Cum să alegi o pernă pentru somn: sfaturi utile

O persoană se simte trează după ce s-a trezit doar în acele cazuri, dacă în timpul somnului au fost create toate condițiile pentru o odihnă confortabilă. Când dimineața există oboseală, durere la nivelul coloanei vertebrale cervicale sau a coloanei vertebrale, ar trebui să vă revizuiți în mod urgent atributele pentru somn. O importanță deosebită este perna, care ar trebui să satisfacă toate cerințele corpului uman. Astăzi vom lua în considerare principalele subtilități pe care ar trebui să le acordați atenție atunci când alegeți o pernă pentru somn.

Cerințe generale de selectare a pernei

Enumerăm cerințele de bază pe care ar trebui să le satisfacă o pernă ideală pentru dormit.

Deci, atributul de calitate este confortabil, își păstrează forma și nu se deformează după o utilizare prelungită.

Perna trebuie (!) Să ofere confort în timpul somnului, astfel încât dimineața să nu existe dureri în gât sau amețeli.

Un bun obiect de uz casnic nu absoarbe mirosurile și nu emite duhoare. Doar astfel de caracteristici indică faptul că perna este fabricată din materiale de înaltă calitate.

Un accesoriu pentru dormit ar trebui să fie ușor de îngrijit și anume curățarea, spălarea (dacă este necesar). O pernă de calitate nu provoacă erupții cutanate, nu se acumulează praf în ea.

Atributul pentru relaxare ar trebui să fie durabil, adică o pernă de calitate satisfăcătoare are o acoperire robustă. Umplutura (umplutura) nu trebuie să se scurgă din material.

Ce altceva este caracteristic unei perne adecvate? Caracteristica este de a lăsa aerul să nu păstreze umiditatea, să se încălzească sub influența corpului uman.

De asemenea, este extrem de important să cumpărați un accesoriu pentru dormit care să nu devină în viitor o pată fierbinte de paraziți (vom vorbi despre acest lucru mai jos, despre alegerea umpluturii).

Ce să caute atunci când alegi o pernă

1. Dimensiune. Dacă doriți să alegeți o pernă, ținând cont de caracteristicile unui adult, dimensiunea optimă a atributului este considerată a fi de 50 * 70 cm. Aceasta vă va permite să utilizați înțelept dimensiunile unei dane, iar perna nu va părea prea voluminoasă. Când este necesar să alegeți un atribut pentru un copil, merită să aruncați o privire mai atentă la dimensiunea de 40 * 60 cm.
2. Înălțime. Când alegeți, asigurați-vă că acordați atenție înălțimii pernei. Dacă accesoriul pentru dormit este prea mic, veți începe să acumulați apă în zona capului și circulația sângelui va încetini. Pe de altă parte, dacă perna este excesiv de mare, durerile de cap vor apărea dimineața, deoarece fluxul de sânge și oxigen către celulele creierului va încetini. Înălțimea ideală este de 10-13 cm, dar persoanele cu umeri largi pot crește această figură, ținând cont de confortul lor. Urmați regula: cu cât perna este mai mare, cu atât umerii sunt mai largi.
3. Rigiditate. Fiecare persoană are propria sa postură pentru somn, analizează-ți obiceiurile. Din acest aspect, va depinde cât de greu de ales atributul de dormit. Dacă vă relaxați de multe ori pe spate mai des decât de obicei, perna ar trebui să fie moale sau medie. Cei care dorm pe părțile lor trebuie să aleagă o înălțime de pernă egală cu lățimea umărului. În același timp, accesoriul trebuie să fie rigid, astfel încât gâtul să nu se strângă și să nu se îndoaie în timpul somnului. Fanii care se odihnesc pe stomac, cu mâna aplecată sub pernă, ar trebui să prefere o pernă mică, moale și joasă.
4. Cusături. Când vă aflați în magazin, nu vă grăbiți să plătiți bani pentru un atribut adecvat ca mărime și înălțime. Asigurați-vă că priviți toate cusăturile pernei, acestea nu trebuie să fie dure. Alegeți un accesoriu de agrement care nu prezintă deschideri mari din acul de cusut din zona cusăturii.Pentru a testa puterea, luați perna cu mâinile și întindeți cusătura pe ambele părți.
5. Cover. Așa cum am menționat mai sus, trebuie să acordați atenție capacului produsului. Materialul trebuie să fie împletit, dens, să nu fie eliminat din țesătură de înaltă calitate. Controlați cu atenție capacul dacă există mici găuri între fibre. Trebuie avut în vedere faptul că țesătura trebuie să fie puternică și respirabilă în același timp pentru a evita acumularea de umiditate. Dacă perna nu lasă aer, nu poți dormi confortabil.
6. Rigiditatea saltelei. O pernă pentru somn este întotdeauna aleasă sub saltea, ei îți vor spune despre acest lucru în fiecare magazin ortopedic. Dacă salteaua este dură, perna trebuie să fie scăzută. Pentru saltelele moi, este potrivit un atribut ridicat pentru dormit cu duritate medie.

Tipuri de umpluturi sintetice

1. Holofayber. Căptușeala este confecționată integral din poliester. O astfel de compoziție are o izolare termică excelentă și calități igienice. Umplerea este sfere goale care nu se rostogolesc. Un plus uriaș de accesorii pentru dormit este faptul că servesc de 6 ori mai mult decât orice fibră sintetică. Astfel de perne sunt recomandate persoanelor care suferă de astm și de o reacție alergică severă. În plus, atributele cu umplutură sintetică au calități ortopedice și anatomice uimitoare. Perna ia forma unui gât și a capului fără probleme. Ca urmare, tensiunea musculară scade destul de repede. Materialul este ușor de spălat și rezistent la curățarea uscată.
2. Komforel. Este același material sintetic format din mici bile moi. Pernele cu umplutură din această compoziție sunt accesorii sigure pentru dormit. Materialul este ușor de spălat și păstrează forma.
3. Material cu efect de memorie. Asemenea atribute sunt unice în felul lor. În funcție de presiune și temperatură, perna ia forma unui corp. Un accesoriu pentru dormit este capabil să se adapteze individual oricărei persoane, în funcție de caracteristicile fiziologice. Perna oferă confort și sprijin adecvat coloanei vertebrale, capului și gâtului. Atributele sunt indicate în special pentru utilizarea persoanelor care suferă de scolioză, osteocondroză cervicală și patologii ale coloanei vertebrale. Materialul unic ameliorează rapid oboseala și durerile de cap. Cu o utilizare constantă, perna normalizează tensiunea arterială și elimină problemele de somn. Dezavantajele includ o politică de prețuri relativ ridicată.
4. Silicon. Unele perne sunt umplute cu fibre goale de poliester. După prelucrarea specială, umplutura devine destul de moale. Cu cât bateți mai des atributul, cu atât va fi mai mare. Pernele din silicon sunt confortabile și sigure, de aceea este recomandat să le cumpărați pentru copii. O astfel de umplutură își restabilește rapid forma inițială după deformare. Materialul nu cauzează probleme bolnavilor de alergie și este rezistent la spălare.
5. Iarna sintetica. Materialul este una dintre cele mai ieftine opțiuni pentru umplutura de perne artificiale. Avantajul incontestabil al accesoriilor de dormit de acest tip este că căpușele nu pornesc în acest material. Pernele pline de sinteză nu au miros și nu provoacă o reacție alergică. Atributul este lavabil la mașină. Durata de viață a pernelor este de aproximativ 4 ani.

Tipuri de umpluturi naturale

1. Jos / pene. Cel mai frecvent tip de ambalaj, care absoarbe rapid umiditatea, păstrează căldura. Catifelarea atributului conferă puf, iar rigiditatea - penei. Această opțiune nu este potrivită pentru bolnavii de alergie, deoarece provoacă mâncărimi, strănut și alte simptome cu intoleranță la puf. Pernele sunt un lucru din trecut, deoarece sunt greu de curățat și sunt terenuri de reproducție pentru paraziți. Perioada de valabilitate - 5 ani, spălarea este necesară în fiecare an.
2. Componentele plantelor. Ambalajul natural include coajă de orez, coajă de hrișcă, diverse plante medicinale, conuri de hamei tocate și uscate. Materialele naturale de acest tip au un efect vindecător. Ierburile din perna calmează sistemul nervos. Cea mai ideală opțiune este un material de umplutură de coajă de hrișcă; acest atribut are proprietăți excelente de susținere. Durata de funcționare a acestor perne este de 2 ani.
3. VATA. Sovietică și cea mai nereușită versiune a umpluturii. Materiile prime sunt ieftine, este o pată fierbinte cu microflora dăunătoare, nu trece bine aerul, nu-și păstrează forma și absoarbe rapid umiditatea. O pernă cu o astfel de umplutură va deveni inutilă după șase luni de utilizare.
4. Latex. Material natural, care are cea mai lungă durată de serviciu - aproximativ 20 de ani. Latexul este obținut din rășină vulcanizată și spumată, care este preluată dintr-un copac tropical hevea. Materialul amintește oarecum de cauciuc, este moale și are proprietăți ortopedice excelente. Nu este potrivit pentru persoanele alergice la latex.
5. Silk. Fibrele de mătase, ca un rame, sunt atât de moi și lipsite de greutate încât în ​​timpul somnului o persoană nu simte perne sub el. Mătasea este hipoalergenică, de obicei fibrele sale sunt învelite într-un înveliș de bumbac. Diferența dintre umplutură și celelalte este că nu se rostogolește, nu absoarbe mirosurile și nu păstrează umiditatea, trece perfect aerul. De obicei, astfel de atribute sunt moi, pentru a conferi rigiditate, fibra de mătase este conectată la fire de silicon. Principalul dezavantaj al imprimării mătase este prețul ridicat. De asemenea, este posibil ca unii să nu le placă caracterul ingreșenic al produsului.
6. Lână de oaie. Adesea, astfel de accesorii pentru dormit sunt cumpărate de rezidenții regiunilor reci. Lâna reține perfect căldura, conferă rigiditatea necesară, provoacă un efect static. Acesta din urmă, la rândul său, afectează favorabil mediul și calmarea psiho-emoțională. Fleece este potrivit pentru categoriile de persoane care simt dureri în regiunea cervicală și suferă adesea de migrene. Îmbunătățirea stării de bine se observă după două luni de utilizare. Atributele nu sunt potrivite pentru persoanele care suferă de alergii și servesc puțin (aproximativ 1 an).

Reguli pentru alegerea unei perne

1. Dacă este prima dată când alegeți o pernă, acordați atenție dimensiunilor, conținutului, rigidității și calităților ortopedice. Verificați cu atenție atributul și, dacă este posibil, testați, acest lucru este important.
2. Simți perna și simte calitatea materialului. Umplutura nu trebuie să aibă o suprafață și denivelări inegale. Compoziția trebuie distribuită uniform în toată cavitatea pernei. Apăsați pe accesoriu, pentru o perioadă scurtă de timp, perna trebuie să ia forma inițială.
3. Apăsați atributul, praful nu trebuie să iasă din el. În caz contrar, în timpul somnului, veți inspira substanțe periculoase. Dacă este posibil, trebuie să vă întindeți pe o pernă, drept urmare puteți determina rigiditatea, confortul și dimensiunea. Apoi, faceți-vă o opinie personală și alegeți opțiunea ideală pentru dvs.

Alegerea unei perne de calitate trebuie abordată cu toată seriozitatea. Un produs de înaltă calitate vă va ajuta nu numai să normalizați somnul, ci și să vă îmbunătățiți sănătatea. Atenție la umplutura din produs. Decideți compoziția și dimensiunea. Nu economisiți pe o astfel de pernă.

Video: cum să alegi cea mai bună pernă pentru somn