Cum să alegi o pernă ortopedică

Mulți oameni se plâng de durere constantă la gât, spate și articulații. O cauză comună de disconfort este o pernă selectată în mod necorespunzător pentru somn. Accesoriul poate fi prea moale sau dur, înalt sau, invers, scăzut. Problemele cu coloana vertebrală sunt cauzate de postura în care persoana obișnuiește să se odihnească. O pernă ortopedică, care are proprietăți terapeutice și profilactice, va ajuta să facă față situației. Atributul trebuie selectat ținând cont de caracteristicile individuale ale persoanei.

Caracteristici pozitive ale unei perne ortopedice

1. Confort. Datorită proprietăților respirabile ale materialului, perna permite aerului să treacă bine. Nu stagnează în cavitatea fibrei, în urma căreia capul nu transpiră. După o lungă odihnă, o persoană se trezește trează și simte un val de forță.
2. Hipoalergenice. Aproape toate tipurile de excipienți nu provoacă intoleranță individuală. Acesta este considerat un plus cert pentru bolnavii de alergie. Excepție face puf sau pene, care sunt rareori „umplute” cu accesorii pentru relaxare.
3. Securitate. Practic, pernele sunt fabricate din materiale care nu contribuie la dezvoltarea ciupercii. Produsele ortopedice nu au mucegai, cimenturi și căpușe, precum și alte microorganisme dăunătoare.
4. Ergonomie. Principalul obiectiv al pernelor terapeutice este alinierea coloanei vertebrale. Datorită umpluturii speciale, o persoană doarme în poziția corectă toată noaptea. Perna se apleacă sub masa capului și a gâtului exact atât cât necesită vertebrele. Acest lucru exclude durerea în gât și în spate, migrene.

Alegerea unei perne ortopedice: caracteristici cheie

Produsul pentru rest este selectat ținând cont de caracteristicile individuale ale persoanei. Înainte de a cumpăra, atenție la lățimea umărului, la rigiditatea saltelei existente, la postura preferată în timpul somnului, la politica de prețuri a viitoarei perne.

În timp ce se află în magazin, analizați toate caracteristicile disponibile ale produsului. Acestea includ materialul umpluturii și capacului, precum și rigiditatea, înălțimea, forma, lățimea, dimensiunea pernei.

Pentru a vă imagina mai concret ceea ce este în joc, vom lua în considerare în ordine principalele caracteristici.

Dimensiunea și înălțimea pernei

1. Companiile de producție de top furnizează perne ortopedice dreptunghiulare pentru depozitarea rafturilor. Dimensiunile produselor pot fi de 40 * 60 cm, precum și 60 * 80 cm. Indicatorul trebuie să fie proporțional cu distanța de la umăr la umăr. În plus, veți găsi atribute sub formă de rolă, semilună, cerc, pătrat.
2. Kitul include o husă de perne, care este adesea saturată cu uleiuri esențiale calmante. Cu toate acestea, puteți îmbrăca perna cu un capac standard, care este disponibil acasă.
3. Dacă vorbim despre înălțimea accesoriului, indicatorul variază între 6-16 cm. O pernă cu o înălțime de aproximativ 10-14 cm este potrivită pentru o persoană obișnuită.
4. Experții vă sfătuiesc să alegeți înălțimea, ținând cont de caracteristicile corpului vostru. Calcularea indicatorului este ușoară. Folosind o riglă, măsurați distanța de la marginea umărului până la începutul gâtului. Se adaugă la numărul de 2 cm (salteaua standard se îndoaie cu această cantitate).

Rigiditatea pernei

1. Ați primit înălțimea aproximativă a ruloului de pernă. Acum luați în considerare cazurile individuale în care indicatorul poate varia într-o direcție sau alta.
2. Dacă petreceți toată noaptea, de preferință, odihnindu-vă pe spate, cumpărați o pernă mai rigidă și inferioară, va ușura sforăitul și va elimina durerile de spate.Concentrați-vă asupra gradului de compresie al saltelei: cu cât este mai moale, cu atât mai mare ar trebui să fie produsul.
3. Pentru persoanele care preferă să doarmă pe stomac, este potrivită o pernă moale și relativ mică. Acesta va reduce tensiunea musculară și va preveni prinderea vertebrelor cervicale.
4. Cei obișnuiți să se relaxeze de partea lor, este indicat să alegeți un subiect pentru somn cu un grad ridicat de rigiditate. Astfel, gâtul nu se va înfunda, alinându-se în linie cu coloana vertebrală.

Costul pernei

1. Politica de preț depinde de producător (Rusia, Italia, Germania, Coreea, China, etc.), precum și de umplutură, care constituie baza produsului.
2. Accesoriile umplute cu latex și alte impurități costă aproximativ 1.500-2.000 de ruble. Dacă vorbim despre ingrediente naturale, prețul poate ajunge la 5000 de ruble.
3. Desigur, pe Internet sau în piață veți găsi o pernă în valoare de sub 1000 de ruble, dar calitatea acesteia va fi nesatisfăcătoare. Prețul este inclus și în accesorii (huse aromate, perne, etc.).

Umplutură de perne

1. Jos, pene, coajă de hrișcă. Tipurile de umpluturi enumerate sunt naturale. Sunt complet hipoalergenice, excepția fiind intoleranța individuală. Astfel de atribute sunt inofensive datorită compoziției ecologice. Husa de hrișcă promovează circulația accelerată a aerului, ameliorează migrenele și combate durerea la nivelul gâtului și a coloanei vertebrale. Perna își păstrează perfect forma și nu se deformează sub sarcină mare. Produsele utile sunt considerate în special pentru persoanele cu osteochondroză cervicală / lombară, precum și scolioză.
2. Cauciuc spumant, poliester, iernier sintetic. Materialele enumerate sunt sintetice, dar această listă este incompletă. Pernele sunt adesea umplute cu holofiber, cauciuc, silicon tratat termic, polistiren (multe bile). Avantajele acestor umpluturi sunt hipoalergenice și gama de prețuri. Dezavantajele includ imposibilitatea curățării umede (spălare). Cu toate acestea, o caracteristică negativă este compensată de comoditatea ventilației, 2 proceduri pe an sunt suficiente. De asemenea, umpluturile artificiale au servit de peste 10 ani și sunt considerate foarte rezistente la uzură.
3. Latex. Datorită faptului că materialul este realizat prin spumare termică, acesta își păstrează și își păstrează perfect forma. Compoziția vulcanică are proprietăți de primăvară. Pernele dintr-o astfel de umplutură ar trebui să fie alese de oamenii care se sprijină pe spate. Datorită caracteristicilor pozitive ale latexului, accesoriile bazate pe acesta ajută la ameliorarea durerilor de gât. Acestea nu se încadrează sub marcaj și își schimbă rapid forma dacă doriți să treceți peste. Latexul se prepară pe baza de suc de hevea vulcanizată și spumoasă. Materialul conține mai mult de 96% fibre naturale.
4. Izvoare independente. Perna este fabricată pe bază de poliuretan spumos sau latex, care își păstrează perfect forma adoptată și o susțin pe tot parcursul somnului. Mini-arcurile sunt situate unul lângă altul, ceea ce vă permite să conturați mai bine capul și gâtul în timpul repausului. Umplerea este sensibilă la mișcare. El își schimbă rapid forma, fără a provoca disconfort atunci când se întoarce pe partea sa, spatele, stomacul.
5. Material cu memorie. Accesoriile pentru somn de această orientare sunt fabricate din latex sau poliuretan. Caracteristica principală a produselor este reacția la masa capului și temperatura corpului. Când vă mergeți la odihnă, materialul se adaptează la toate bombele și își păstrează forma mult timp. După încetarea expunerii, perna începe treptat să ia forma inițială. Totul se întâmplă încet. Dacă apăsați perna cu palma deschisă, o să înlocuiți că umplutura înfășoară literalmente fiecare deget. Costul acestor accesorii este mediu (aproximativ 2000-3000 ruble). Dezavantajul este imposibilitatea spălării.
6. Gel de răcire. Tehnologia nu stă nemișcată.Principalii producători de perne ortopedice au dezvoltat gel 3D pentru produsele lor. Sistemul inovator deformează lichidul în interior, datorită acestuia se adaptează formei corpului și are un efect de răcire. Datorită distribuției excelente a sarcinii, materialul are proprietăți de masaj. Când cumpărați, rețineți că veți avea nevoie de timp pentru a vă adapta unei astfel de perne.
7. Umplere reglabilă. O altă noutate în domeniul accesoriilor pentru dormit și relaxare a devenit o pernă cu umplutură reglabilă. Modelul are un fermoar ascuns, cu ajutorul căruia puteți extrage sau raporta materiale. În acest fel, proprietarul are posibilitatea de a varia gradul de rigiditate și înălțimea pernei. Firmele conducătoare furnizează o pernă pentru accesorii îmbibată în uleiuri esențiale calmante.

De ce perna ortopedică nu este potrivită

După ce ați studiat parametrii de mai sus, v-ați familiarizat cu pernele necesare, rigiditatea, dimensiunea și pernele de umplere. Totuși, din anumite motive, sunteți inconfortabil dormind pe el? Examinați criteriile care trebuie luate în considerare.

1. Dacă, după trezirea dimineții, simțiți o amorțeală a umerilor și dureri în vertebrele cervicale, acest rezultat indică o rigiditate excesivă a saltelei și o pernă ortopedică prea mică.
2. În cazul în care în timpul somnului puneți mâna sub pernă, atunci înălțimea sa nu este suficientă. Cumpărați un alt accesoriu cu mai multă rigiditate. Măsurați din nou distanța de la umăr până la începutul gâtului pentru a determina înălțimea dorită.
3. Dacă nu dormi suficient, aruncă-te și întoarce-te și nu poți lua o poză confortabilă, perna are o înălțime mai mare decât ar trebui. Din nou, studiați opțiunile, selectați un accesoriu cu o rată mai mică.
4. Pentru persoanele care preferă să doarmă de partea lor, următoarele informații sunt utile. Dacă la trezire te trezești pe spate, perna ortopedică selectată este prea mică. În timpul somnului, capul nu a fost la fel de ridicat, așa că v-ați schimbat în mod inconștient poziția.

Perne ortopedice ale producătorilor de top

1. "Trelaks". Producătorul rus face ca pernele să nu fie mai rele decât omologii străini. Produsele sunt concepute pentru diferite categorii de cetățeni: femei însărcinate, copii, vârstnici și tineri. Cu toate acestea, principalul obiectiv al companiei este producția de perne pentru bebeluși. Proiectantul vă permite să distribuiți încărcătura în întregul corp, contribuind la întărirea corespunzătoare a coloanei vertebrale a copilului. Toate materialele sunt ecologice. Prețul începe de la 1000 de ruble.
2. "Trives". Gama de perne ortopedice este largă, veți găsi un produs pentru dvs., o rudă în vârstă, un copil sau o femeie însărcinată. Baza de umplutură este latexul, care se adaptează la coturile capului și gâtului, amintind de poziție. Datorită masării zonei de guler, mușchii din această zonă sunt relaxați, oferind unei persoane un somn confortabil. Dacă aveți afecțiuni respiratorii sau alergice, nu vă faceți griji. Latexul este un material ecologic. Costul unui accesoriu pentru somn începe de la 1.500 de ruble.
3. "Konsal". Produsele din seria Consal sunt fabricate din materiale sintetice și naturale. Multe modele au un strat de gel care răcește scalpul și oferă un masaj blând al zonei de guler. Acest efect vă permite să descărcați discurile intervertebrale și să relaxați mușchii. Datorită ergonomiei și diversității ridicate, fiecare persoană va găsi o opțiune ținând cont de fizicul său. Politica prețurilor variază între 3000-5000 de ruble.
4. "Ormatek". Producătorul produce produse pe bază de umplutură respirabilă. Aceasta include latex vulcanic perforat, coajă de hrișcă, gel de răcire, poliuretan hipoalergenic. Perna se adaptează corpului uman, oferindu-i un somn confortabil.Ca urmare a circulației aerului, transpirația este reglementată. O pernă cu gel de răcire este potrivită pentru persoanele cu temperatură ridicată a corpului. Alți excipienți vor reduce tensiunea musculară și vor oferi masaj al gulerului. Datorită materialului „respirator”, bacteriile nu se acumulează în cavitatea pernei, ceea ce este considerat deosebit de valoros pentru persoanele care suferă de alergii. Costul produselor începe de la 1200 de ruble, totul depinde de dimensiunea și umplutura specifică.
5. "Tempur". Umplutura de perne este sensibilă la căldură, deci ia forma unui cap într-un timp scurt. Acest tip de material este sensibil la mișcări, veți dormi confortabil pe spate, lateral sau pe stomac. În timpul repausului, se oferă un sprijin maxim pentru vertebrele de cusut, mușchii sunt descărcați. Pernele acestei companii pot fi dreptunghiulare, rotunde, ovale, sub formă de role sau semilună. Cea mai bună opțiune este un dreptunghi. Costul variază între 3.500 de ruble.
6. "Ascona". Producătorul produce perne și saltele ortopedice. Astăzi, compania ocupă o poziție de conducere. Umplutura de perne este un arc moale din latex. Acestea susțin gâtul și capul, își mențin forma, favorizează circulația accelerată a aerului. Ascona face perne universale, te poți odihni pe spate, stomac sau lateral, fără teamă de disconfort. Costul accesoriului variază de la 1000 la 5000 de ruble.
7. "Faust". Gama de modele de perne ortopedice ale acestui producător se adresează persoanelor cu osteocondroză cervicală. În cele mai multe cazuri, umplutura este fabricată din materiale naturale și artificiale, care sunt adaptate mișcărilor corpului unei persoane. Funcția de masaj ameliorează discurile intervertebrale, relaxând astfel mușchii. Pe parcursul nopții există un efect terapeutic masiv asupra zonei cu probleme. În acest fel, excesul de tensiune este eliminat. Prețul unui produs pornește de la 2500 de ruble.
8. Industrii de pat. Compania italiană principală a cucerit piața rusă. La baza produsului se află materialele hipoalergenice de înaltă calitate, aprobate de sistemul de sănătate. Datorită funcției de memorie, perna păstrează forma capului uman, oferind o odihnă confortabilă. Unele modele includ un player integrat, care le permite oamenilor să adoarmă muzica preferată. Costul pernelor este justificat de mare, fluctuează în jur de 5.000 de ruble.

Atunci când alegeți o pernă ortopedică, acordați atenție înălțimii produsului. Ar trebui să egaleze distanța de la umăr la începutul gâtului. Dimensiunea optimă este considerată un indicator de 40 * 60 cm, este posibil mai puțin. Dă preferință accesoriilor care își păstrează bine forma și se adaptează mișcărilor. Este recomandabil ca perna să ofere un masaj blând în timpul somnului.

Video: cum să alegi o pernă ortopedică