Cum să strângeți o față ovală acasă

Se crede că este necesară o facelift doar pentru femeile de 40 de ani, dar această afirmație este extrem de eronată. Ca urmare a factorului de mediu, a obiceiurilor proaste, a stilului de viață și a altor aspecte negative, epiderma se estompează rapid. Pielea cade, ca urmare a faptului că femeile și fetele își înfundă capul, fără să știe ce să facă. Medicii cosmetologi experimentați recomandă o abordare cuprinzătoare care să facă față problemei într-un timp scurt. Luați în considerare caracteristicile de bază în ordine, evidențiați principalul lucru.

Sfaturi practice

Pentru a îmbunătăți ovalul feței și a-l face mai expresiv, trebuie să respectați regulile.

1. Obiceiuri proaste. În primul rând, va trebui să aruncați o privire diferită asupra tiparelor familiare. Doamnelor fumătoare sunt sfătuite să scape de dependență, deoarece nicotina înfundă vasele de sânge. Drept urmare, circulația sângelui se înrăutățește, epidermul încetează să mai primească oxigen și dureri. Dacă nu puteți renunța la fumat, reduceți cantitatea sau treceți la o țigară electronică.
2. Somn. Acordă atenție modului de muncă și odihnei. Ritmul modern al vieții își lasă amprenta asupra societății, în urma căreia fetele și femeile experimentează o lipsă imensă de somn. Încercați să vă culcați până la ora 23.00, în timp ce nimeni nu a anulat creșterea timpurie (în jurul orei 8.00). Alegeți o pernă adecvată care se comprimă până la 10 cm în starea finală.
3. Divertisment. Fanii vieții de noapte ar trebui să acorde mai multă atenție consumului de alcool. Dacă este posibil, renunțați la alcool sau înlocuiți băuturile tari cu vinul uscat / semi-uscat. Este important să înțelegem că lumina strălucitoare a cluburilor de noapte afectează în mod negativ nu numai ovalul feței, ci și pielea, în special. După divertisment, nu te duce direct la pat, pentru a începe, ventilează camera.
4. Sport. Se știe că activitatea fizică afectează favorabil epiderma și întregul corp. Începeți să vizitați piscina sau să vă înscrieți la o sală de gimnastică aerobică, obțineți un card de membru pentru întindere, întindere, Pilates sau alte destinații sportive. Luați în considerare yoga (chiar vor face tantra), luați lecții de dans. Dacă nu este posibil să vizitați centre specializate, începeți să practicați acasă. Descarcă presa, ghemuiește, mergi în aer curat.
5. Băi de soare. Este important să ne amintim pentru totdeauna că expunerea la lumina ultravioletă aspiră umiditatea pielii, ca urmare a faptului că dermul scade. Din acest motiv, se recomandă utilizarea echipamentului de protecție vara, precum și purtarea unei pălării cu talie largă, care acoperă întreaga față. Recomandarea privind echipamentul de protecție este relevantă și în cazul unui solar. Solicitați administratorului dvs. o taxă suplimentară pentru cremele formulate pentru bronzare artificială.
6. Putere. Examinați meniul dvs. zilnic pentru a elimina alimentele dăunătoare. Acestea includ mâncăruri prăjite, ardeite, sărate și prea dulci. Eliminați cârnații și conservele din dietă, nu vă implicați în mâncare. Se așază pe tărâțe și cereale, legume proaspete, carne slabă. Pregătiți sucuri proaspăt stoarse (morcov, varză, cu țelină, citrice, măr etc.). Nu neglija micul dejun, începe ziua cu brânză de căsuță sau terci de in (ovăz).
7. Cosmetice. Pentru a vă menține pielea în formă bună, este important să alegeți machiajul potrivit. Refuză să cumperi compuși în magazine dubioase, treceri de pietoni și piețe. Dă preferință mărcilor bine consacrate.Dacă este posibil, exclude utilizarea frecventă a fondului de ten, a pulberii, a modelului de obturare, a fardului și a altor compuși care înfundă porii. Dacă aveți nevoie pentru a vă evidenția tonul feței, folosiți cremă BB în funcție de vârstă.

Remedii populare pentru ridicarea ovalei feței

1. Obțineți o mușețelă, melissa, rozmarin dintr-o farmacie (puteți înlocui salvia). Ia 25 gr. fiecare plantă, se toarnă 150 ml. apă clocotită, se lasă 45 de minute. După aceasta, se strecoară, se toarnă în forme de gheață, se congelează. Ștergeți zonele cu probleme de trei ori pe zi, timp de 3-5 minute. Nu vă spălați fața după procedură timp de 1 oră.
2. În cele mai multe cazuri, aloe vera este utilizat în medicină, dar cosmetologii cu experiență s-au adaptat să șteargă pielea feței cu tulpinile plantelor. De asemenea, puteți prepara tonic sau gheață. Totul depinde de preferințele personale. Alege tulpinile de la 3 ani (cele mai grase). Stoarceți sucul din ele, congelați-l sau folosiți-l în starea inițială. Frecarea cu aloe se efectuează după trezirea dimineții și înainte de culcare. Durata procedurii nu trebuie să fie mai mică de 7 minute.
3. Aduna dogroza și cimbru, amestecă-le în cantități egale și toarnă apă clocotită peste ea (proporție 1: 5). Se lasă să se fierbe aproximativ 3 ore, apoi se filtrează și se ia 30 ml. înainte de a mânca. În plus, puteți șterge zonele cu probleme umezind un disc cosmetic în bulion. Datorită acțiunii plantelor din interior și din exterior, pielea se strânge de câteva ori mai repede. Acest efect este obținut prin saturarea celulelor cu oxigen și îmbunătățirea circulației sângelui.

Masaj pentru a crește fermitatea pielii

Nu este permisă masarea feței persoanelor care au inflamații ale pielii. Cu precauție, procedura se realizează cu o creștere puternică a temperaturii corpului și a migrenelor.

Masajul este considerat cel mai eficient mod de a ridica conturul feței. În plus, procedura elimină a doua bărbie, accentuează maxilarul și îmbunătățește procesele metabolice din țesuturi.

1. Pentru a începe manipulările, pregătiți mai multe boluri în avans. Umpleți una cu apă cu gheață și adăugați o linguriță de sare la 1 litru. lichid. În a doua, turnați apă caldă, aproape caldă. Pregătiți un prosop gros. Scufundați-l în primul bol, îndepărtându-l, înclinați-vă capul înapoi. Începeți să plutați intens pe gât și decolteu timp de 2-3 minute. De asemenea, vă puteți captura obrajii dacă aveți riduri nazolabiale sau alte defecte. Când un strat de apă cu gheață se încheie, udați un prosop în apă caldă. Procedați la fel, udând periodic cârpa (când temperatura scade). Repetați manipulările de 6-10 ori în funcție de senzații. Efectuați procedura zilnic timp de 1 ședință.
2. Spală-ți fața, tapetează-ți fața cu un prosop dur, aplică ulei vegetal sau de măsline pe vârful degetelor. Folosiți pete de pat pentru a conduce compoziția în piele, acordând atenție conturului feței și a doua bărbie. Acum plimbați-vă degetele de-a lungul maxilarului, ușor apăsând. Coborâți mai jos, netezindu-vă pielea. Întoarceți palma, cu spatele degetelor netezi zona de la bărbie până la gât. Durata masajului nu trebuie să fie mai mică de un sfert de oră. Procedura este convenabilă de efectuat în timp ce stai la un computer sau la un televizor.
3. Îndoiți țesătura de tifon în 3 straturi, înfășurați cuburi de gheață cosmetice în ea. Ridicați-vă bărbia în sus, începeți să bateți pe zonele cu probleme. Nu exagerați, procedura nu trebuie să fie dureroasă. În mod alternativ, puteți bate o compresă pe obraji, frunte și orice zone ale feței care au riduri. Efectuați masajul timp de 8 minute (o zonă).

Exerciții pentru îmbunătățirea tonusului pielii

Cel mai eficient mod de a crește elasticitatea pielii în zona maxilarului și a bărbiei este considerat un exercițiu zilnic.

1. Înclinați capul înapoi în tavan, spuneți „YYY”, strângând strâns dinții.Acum deschideți gura, lăsați-vă limba și ajungeți la bărbie. Veți simți cum se strâng mușchii gâtului, țineți-vă în această poziție cât mai mult timp posibil (cel puțin 10 secunde). Repetați manipularea de 5 ori, apoi treceți la următorul exercițiu.
2. Acest complex este conceput nu numai pentru a ridica conturul feței, ci și pentru a corecta pliurile, pomeții și templele nazolabiale. Faceți o intrare adâncă cu nasul, țineți-vă respirația. În această poziție, închideți buzele și dinții, scoateți-vă obrajii, așteptați aproximativ 10 secunde. În procesul inflației, puteți netezi zonele cu mâinile, aruncând capul în sus. De asemenea, încordează și relaxează-ți gâtul. Faceți 20 de repetări fără pauză între seturi.
3. Înclinați-vă capul înapoi, îndreptați-vă gâtul, ar trebui să fie o continuare a spatelui (unul drept). Măriți-vă dinții, strângeți-vă mușchii și gâtul. Alternează studiul maxilarului și gâtului timp de 3 minute, apoi odihnește-l timp de 45 de secunde, repetă acțiunea de 5 ori mai mult. După exercițiu, trebuie să vă spălați cu apă contrastantă (mai întâi înghețată, apoi caldă).

Darsonval pentru îmbunătățirea elasticității epidermice

1. Dispozitivul, care funcționează din cauza microcurentelor, a fost folosit în medicină de aproximativ 200 de ani. În această perioadă, Darsonval s-a stabilit ca asistent la domiciliu. Se adresează tratamentului varicelor, osteochondrozei, nevralgiei și altor boli grave. În plus, Darsonval netezește ridurile, arde grăsimile, strânge porii și normalizează activitatea glandelor sebacee.
2. Pentru a experimenta pe deplin toate farmecele, achiziționați dispozitivul într-un magazin de echipamente medicale. Costul variază între 2500-5000 de ruble. Pentru procedură, aveți nevoie de o duză de ciuperci. Trebuie să se ocupe de zona cu probleme timp de 10-12 minute. Cursul este de 20 de sesiuni, fiecare procedură se realizează la o putere medie.
3. Înainte de întinerire, citiți instrucțiunile, studiați și excludeți contraindicații. În procesul de procesare a pielii feței, urmăriți-vă propriile sentimente. Puterea este reglată în funcție de caracteristicile individuale. O sesiune de darsonvalizare se manifestă într-o ușoară senzație de furnicături. Prin urmare, dacă te doare, coborâți puterea la un nivel acceptabil.

Măști pentru ridicarea feței

1. Ovăz și smântână. Se transformă făina de ovăz în făină cu un blender sau o mașină de tocat cafea. Se amestecă cu smântână grasă sau brânză de căsuță, astfel încât să obțină o masă păstoasă. Se toarnă în 25 ml. uleiul de măsline, se amestecă până la neted, se întinde pe pielea îmbătrânită. Se înmoaie timp de 45 de minute, se clătește cu apă cu gheață.
2. Persimmon și ou. Scoateți coaja din cașul copt, frecați-o în terci cu un blender (îl puteți sări printr-o mașină de tocat carne). Bateți cu un mixer 1 albus de ou (sau 2 prepelițe), amestecați ingredientele împreună. Se adaugă 10 gr. tărâțe de secară, măcinăm compoziția într-o pastă. Întindeți un strat foarte gros pe toată suprafața feței, lăsați o jumătate de oră. După expirare, nu clătiți, faceți o curățare ușoară.
3. Miere și coajă de citrice. Uscați coaja de o lămâie sau o portocală, macinați-o în pulbere, amestecați cu miere confiată. Faceți o mască, acoperiți cu un strat de tifon pentru a preveni scurgerea masei. Se înmoaie cel puțin 45 de minute, se clătește mai întâi cu apă caldă, apoi rece. Înainte de procedură, se recomandă testarea absenței intoleranței individuale, deoarece mierea este considerată un alergen puternic.
4. Castraveți și lămâie. Tăiați „fesele” din castraveți, treceți fructele printr-o combina sau un blender. Se adaugă 15 gr. La amestec. zahăr granulat și 30 ml. suc de lamaie. Grătarul de coajă de citrice pe o răzătoare cu o secțiune mică, combinați toate ingredientele într-o singură compoziție. Faceți o mască pentru zonele cu probleme ale epidermei, înmuiați-le timp de 10 minute. Este important să înțelegem că castravetele și lămâia au proprietăți strălucitoare.
5. Tomate și gelatină. Selectează 1 roșie coaptă, scaldă-o cu apă clocotită și coaja. Scoateți tulpinile, treceți fructele prin blender.Într-un alt bol, se înmoaie 15 g în apă caldă. gelatină, așteptați umflarea, se amestecă cu terci de roșii. Întindeți-vă pe întreaga față, acordând atenția cuvenită zonelor cu probleme. Pentru a preveni scurgerea amestecului, fixați-l cu tifon. Clătiți după o jumătate de oră.

Un facelift necesită forță și atenție la detalii. Folosiți metode populare, faceți măști, achiziționați dispozitivul Darsonval dintr-un magazin medical. Efectuați zilnic un set de exerciții, nu neglijați masajul, urmați recomandările practice.

Video: cum să îmbunătățești contururile faciale