Cum să scapi rapid de bărbia dublă

Al doilea bărbie le oferă femeilor o mulțime de inconveniente, de multe ori se confruntă cu complexe legate de aspectul lor. Într-adevăr, o bărbie dublă adaugă în aparență o duzină de kilograme în plus, face ca o femeie să pară mai în vârstă decât anii ei. O a doua bărbie atârnată poate apărea atât la o fată tânără, cât și la o doamnă în vârstă. De ce apare?

Motivele formării bărbiei a doua

1. Motivul principal este obezitatea. Adesea grăsimea este depusă nu numai pe stomac, șolduri și brațe, dar și pe bărbie. Grăsimea se acumulează sub maxilar și din greutatea greutății sale scade, formând o cută sau o a doua bărbie. Uneori pentru a scăpa de bărbia a doua, trebuie doar să slăbești.
2. Dacă aveți o greutate normală și bărbia este încă chinuită de prezența sa, atunci cel mai probabil aveți mușchi slabi în această zonă. Slăbirea musculară apare după 35 de ani. Cu toate acestea, acest lucru poate fi abordat foarte simplu. Este suficient să efectuați masaj și diverse exerciții pentru a consolida mușchii.
3. Utilizarea unei perne înalte este calea directă către a doua bărbie. Când vă aflați în poziția greșită în cea mai mare parte a zilei, când capul este apăsat la piept, este foarte dăunător pentru maxilar.
4. De asemenea, o a doua bărbie poate apărea la femeile obișnuite să meargă cu capul plecat. Nu puteți citi sau lucra la biroul închis. Urmăriți cum stați și mergeți - acest lucru este foarte important.

Motivele pentru apariția celui de-al doilea bărbie au fost clarificate, dar acest lucru nu a făcut mai ușor. Prin urmare, trebuie să aflați rapid cum puteți scăpa de acest defect cosmetic în cel mai scurt timp posibil.

Masaj dublu chin

Mai întâi face un duș și încălzește-ți zona bărbiei. Când pielea este aburită, puteți aplica un pic de masaj sau orice ulei cosmetic pe ea. Mash pielea a doua bărbie. Când pielea este încălzită, puteți începe exerciții de masaj.

1. Ridicați pielea de jos în sus. Adică, cu mișcări de mângâiere, duce pielea celui de-al doilea bărbie până la urechi, ca și cum ai face singur un ridicare. O astfel de măcinare trebuie să dureze cel puțin cinci minute.
2. După aceasta, trebuie să ciupi pielea celui de-al doilea bărbie. Acest lucru ajută la creșterea circulației sângelui în această zonă. Furnicăturile regulate vor face pielea mai supla și mai rezistentă.
3. Apoi bateți al doilea bărbie cu spatele mâinii, alternativ cu una și cu cealaltă mână. Masajul nu este plăcut, dar de dragul frumuseții merită să ai răbdare.
4. După aceea, puteți masa selecțiile duble folosind un știft. Exercițiu pentru a face cel puțin 10 minute.
5. Pentru următorul exercițiu, veți avea nevoie de un prosop. Trebuie să fie ușor umezită, astfel încât să fie ușor umedă. Apoi, prindeți cele două capete ale prosopului la nivelul pieptului, astfel încât mijlocul să scadă. Trebuie să trageți brusc capetele prosopului, astfel încât mijlocul să fie plin drept în bărbie. Acest exercițiu este foarte eficient împotriva celui de-al doilea bărbie.

Puteți termina masajul cu mișcări de mângâiere. Dacă faceți acest masaj zilnic, atunci după câteva săptămâni veți observa rezultate reale - bărbia se va strânge.

Consolidă mușchii celui de-al doilea bărbie

După cum vă amintiți, unul dintre principalele motive pentru înfășurarea celui de-al doilea bărbie este slăbiciunea musculară. Prin urmare, pentru a scăpa de o bărbie dublă, trebuie să le antrenați. Iată câteva exerciții eficiente.

1. Luați un creion în gură și încercați să desenați un cerc, pătrat, triunghi. Atunci sarcina este complicată.Desenați cu un creion pe care îl țineți în gură, fiecare literă din alfabet. Acesta este un exercițiu foarte eficient, care în câteva zile va da un rezultat.
2. Ridicați capul în sus și extindeți maxilarul inferior înainte. Blocați poziția timp de 10 secunde. Repetați exercițiul de mai multe ori.
3. Dimpotrivă, împingeți maxilarul superior înainte, pe cât posibil. Coborât împins înapoi. În această poziție, faceți mișcări ale capului în sus și în jos.
4. Strângeți mâna dreaptă într-un pumn, iar cu stânga acoperiți pumnul de sus. Apasă exteriorul degetelor către bărbie. Cu ajutorul mușchilor, încercați să apăsați bărbia pe mâini. Repetați exercițiul timp de 10 secunde.
5. Trageți limba înainte și în sus. Încercați să le ajungeți până la vârful nasului. Faceți 10 repetări.
6. Un alt exercițiu util. Trebuie să fie executat cu sunet. Spune mult „Și”. Trageți sunetul cât mai mult timp în timp ce strângeți mușchii implicați. Repetați exercițiul cu sunetul „U”.

Măștile de casă împotriva bărbiei a doua

Cosmeticele produse din produse naturale vor strânge semnificativ pielea și vor îmbunătăți ovalul feței. Iată cele mai utile și eficiente rețete care vă vor salva rapid de agățarea pliurilor pe bărbie.

Piure de cartofi. Pentru a pregăti această mască, trebuie să fierbeți cartofii și să o zdrobiți. Adăugați puțină lapte în masă pentru a obține un piure de cartofi complet, cu consistența necesară. Imposibil de impus masă imediat - se arde fierbinte. Este necesar să așteptați până când masa se răcește puțin, dar rămâne încă destul de cald. Pune piureul pe a doua bărbie. Trebuie să fiți într-o poziție supină. Deasupra stratului gros al măștii, atașați o fâșie de tifon, ca și cum a lega maxilarul. Se lasă o oră până când piureul de cartofi s-a răcit complet. Amidonul de cartof dă un efect pronunțat de ridicare, iar laptele hrănește pielea.

Varza murata capabil să împartă un strat subțire de grăsime subcutanat și să strângă pielea. Umpleți o cârpă subțire de bumbac sau un bandaj în murături acrișor și atașați-l la bărbie. Se lasă o oră.

Drojdie cu kefir. Se dizolvă o lingură de drojdie în cinci linguri de kefir. Se lasă o oră într-un loc cald. Când masa începe să buleze, ea poate fi aplicată pe zona celui de-al doilea bărbie. Masca este aplicată cel mai bine după masaj sau exerciții fizice. Păstrați masca timp de cel puțin 40 de minute, apoi clătiți cu apă și aplicați pe piele kerm ușor hrănitor.

Argila cosmetică. Pentru această rețetă, puteți lua argilă neagră sau albă, însă argila albastră este renumită pentru cele mai bune proprietăți de strângere. Diluează-l cu apă caldă sau lapte și aplică masca pe bărbie. Se lasă să se usuce complet. Acesta este un instrument excelent care vă ajută să scăpați de pielea înfiorătoare.

Oțet. Unul dintre exercițiile de masaj pe care le-ați efectuat cu un prosop. Poate fi umezită nu în apă simplă, ci în oțet diluat. Acest lucru va oferi pielii un ton suplimentar. Mai bine folosiți oțet ușor de cidru de mere.

Sunătoare și scoarță de stejar. Coaja are o cantitate uriașă de tanini, iar sunătoare este o sursă naturală de colagen. Pentru a pregăti un decoct magic, trebuie să luați o lingură de scoarță de stejar tocat și două linguri de sunătoare. Se toarnă această colecție cu un pahar cu apă clocotită și se gătește într-o baie de apă pentru aproximativ jumătate de oră. Apoi, trebuie să acoperiți bine bulionul cu un capac și lăsați-l să se fierbe aproximativ încă o oră. După aceea, bulionul cald este filtrat și umezit cu un prosop mic curat. Atașați un prosop de zona celui de-al doilea bărbie și fixați-l cu un bandaj, bandă sau tencuială adezivă. Puteți merge să faceți propriul dvs. lucru și să țineți masca cât doriți. Aceasta este o modalitate excelentă de a strânge în mod semnificativ pielea din zona a doua bărbie după 4-5 proceduri.

Aburire de var. Din florile unui copac de tei, pregătiți un bulion saturat și turnați-l într-un bol lat. Acoperiți cu un prosop și înlocuiți zona celui de-al doilea bărbie cu perechi de bulion de tei.Florile de Linden satura pielea cu vitamine. Această procedură este bine de făcut înainte de masaj - pielea este moale și suplă.

Cum să ascund a doua bărbie

Dacă ați început deja lupta cu bărbia dublă, atunci trebuie să știți că un rezultat calitativ poate fi obținut la numai două săptămâni după masaj zilnic, exerciții periodice și măști cosmetice. Cu toate acestea, vreau să arăt perfect astăzi. Există mai multe secrete care vor ajuta la ascunderea vizuală a celui de-al doilea bărbie.

Atunci când alegeți machiajul, trebuie să vă concentrați asupra ochilor. Aplicați umbre strălucitoare pe pleoape, folosiți eyeliner, accentuați genele. Linia pomeților nu trebuie pronunțată. Nu puteți folosi culoarea închisă a fardului, alegeți tonuri de piersic. Nu subliniați buzele cu ruj strălucitor - acest lucru va acorda atenție la a doua bărbie, este mai bine să alegeți tonuri calme sau doar luciu de buze.

Atunci când alegeți haine, aruncați un gât. O poartă înaltă vă va sublinia defectele. Alegând un decolteu profund, puteți prelungi gâtul și a doua bărbie nu va fi atât de vizibilă. Atunci când alegeți o coafură ar trebui să fie ghidat de bunul simț. Dacă porți tunsori scurte, lungimea trebuie să fie până la bărbie sau chiar sub ea. Dacă sunteți proprietarul părului lung, atunci cascada este ideală pentru dvs. - va ascunde vizual a doua bărbie.

Evitarea apariției unei a doua bărbie

Un bărbie dublu este un defect cosmetic de care nu este greu să scapi. Dacă ați învins deja a doua bărbie, ar trebui să monitorizați cu atenție starea pielii, astfel încât să nu se întoarcă. Exersează și masează în mod regulat pentru a-ți menține tonurile musculare. Consumați alimente solide mai des care trebuie mestecate lung și greu - acest lucru antrenează mușchii din zona bărbiei. Abandonați o pernă înaltă sau chiar dormiți fără ea. Nu alunecați și nu urmăriți postura. Aceste reguli simple te vor ajuta să te menții în formă bună și să arăți mereu perfect.

Video: un set de exerciții din bărbia a doua