Cum se realizează pielea curată: 8 moduri

Fiecare fată vrea să devină un proprietar fericit al pielii curate, iar acest lucru nu este surprinzător. Ritmul modern al vieții și ecologia precară își lasă amprenta asupra societății. Din ce în ce mai multe persoane neglijează regulile de nutriție și îngrijirea de bază a feței din cauza lipsei de timp. Drept urmare, apar pete negre și inflamații care nu adaugă atractivitate. Pentru a face pielea curată și netedă, este suficient să urmați recomandări eficiente. Luați în considerare fiecare aspect în ordine.

Numărul metodei 1. Igiena bună

1. Schimbați lenjeria de pat de 1-2 ori pe săptămână, în special pentru pernele. Păstrați prosoape de baie curate și spălați-le în fiecare zi, dacă este posibil.
2. Nu aplicați creme de îngrijire chiar înainte de culcare, altfel compoziția va fi absorbită în perna, determinând dezvoltarea bacteriilor. Spălați întotdeauna machiajul înainte de a merge la culcare.
3. Modificați pulberea și baza tonală de 2 ori pe an cel puțin, în ciuda faptului că data de expirare nu a expirat încă. Pentru bureții cosmetici, utilizați un disc nou pudră în fiecare lună. Nu uitați să spălați perii cu care aplicați fardul, umbra și baza tonală.

Numărul metodei 2. Pielea aburită

1. Pentru ca pielea să rămână întotdeauna curată, trebuie să fie aburită. Băile cu aburi vor ajuta la deschiderea porilor și la eliminarea excesului de grăsime subcutanată.
2. Pentru a efectua efectiv procedura, îndepărtați excesul de machiaj, spălați-vă cu apă la temperatura camerei, ștergeți fața uscată.
3. Se prepară în 3 litri. apă clocotită 80 gr. orice plantă medicinală. Cele mai frecvente sunt scoarța de mesteacăn, mușețelul, piciorul de lut, rozmarinul, galbenul, coada de cal, păpădia, cimbru.
4. După ce vindeți ierburile cu apă fierbinte, lăsați-le să se fierbe aproximativ 40 de minute. Apoi turnați amestecul în tigaie, așezați-l pe scaun și așezați-vă lângă el.
5. Adună părul într-o coadă de ponei, acoperă-ți capul cu un prosop și coboară-te peste baie. Păstrați o distanță de aproximativ 35-45 cm., Pentru a nu arde dermul. Ca urmare a efectului abur, porii vor începe să se deschidă, iar fața va transpira.
6. Durata procedurii este de 10 minute pentru pielea normală, 7 minute pentru epiderma uscată, 15 minute pentru tipul uleios. După ce a făcut baie, ștergeți-vă fața cu un tonic demachiant.
7. Spălați-vă cu apă rece pentru a vă închide porii. Ștergeți fața cu cuburi de gheață pentru a repara rezultatul. Efectuați astfel de manipulări de 2 ori pe săptămână. Pe lângă curățare, compoziția are un efect benefic asupra tractului respirator și a sinusurilor.

Numărul metodei 3. Nu strângeți punctele negre

1. Pentru a deveni proprietarul epidermei pure, renunță la obiceiul de a strecura acnee, ulcere și pete negre. Recomandarea este deosebit de relevantă în cazurile în care astfel de manipulări sunt efectuate cu unghiile.
2. Pentru a face față cu ulcerații și puncte negre, achiziționați măști concepute special în acest scop. De regulă, acestea includ acid acetilsalicilic, peroxid de hidrogen sau carbon activat.
3. Nu este nevoie să atingeți machiajul cu mâinile murdare atunci când sunteți plecat de acasă. Faceți o regulă să folosiți discuri și bețișoare cosmetice în aceste scopuri. Vara, pielea transpiră foarte mult, îndepărtează produsele activității glandelor sebacee nu cu mâinile murdare, ci cu șervețele umede sau umede.

Numărul metodei 4. Echilibrați nutriția

1. Starea pielii depinde direct de ceea ce mănânci.După cum am menționat anterior, nu orice persoană modernă își poate permite să mănânce complet și regulat. Pentru a face epiderma curată, mănâncă de 3 ori pe zi cu două gustări.
2. Evitati burgerii, hot dog-urile si alte fast-food-uri. Excludeți muraturile de casă și conservele, mâncarea prăjită, grasă și prea dulce din meniul zilnic. Alimentele listate formează dopuri sebacee și acnee purulentă, din care este foarte greu să scapi.
3. Pentru a oferi corpului elemente utile, mergi la prânz nu la McDonald's, ci la cantina de birou. Comandă primul, al doilea fel și salata de legume proaspete.
4. Luați obiceiul de a mânca pește, carne sau fructe de mare la aburi o dată pe zi. Gătiți legume, mâncați leguminoase și cereale. Nu refuza micul dejun, după ce te-ai trezit, consumă brânză de vaci, făină de ovăz sau terci de in cu fructe de pădure, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
5. Renunță la obiceiul de a mânca strâns în timpul cinei târzii, observă o igienă alimentară bună. Ultima masă nu trebuie făcută mai târziu cu 4 ore înainte de culcare. După această perioadă, mâncați doar fructe, produse lactate, fructe de pădure.
6. Pielea este predispusă la deshidratare rapidă, de aceea este extrem de important să urmezi un regim de băut. Folosiți cel puțin 2,7 litri. apă curată pe zi (pentru fetele de mediu obișnuit). Vara, crește cantitatea indicată la 3 litri.
7. Eliminați din dietă băuturile carbogazoase dulci și apa sărată, sucurile ambalate, ceaiurile aromate. Renunță la alcool sau nu bea cel mult 200 ml. vin uscat (nu mai mult de 2 ori pe săptămână).

Numărul metodei 5. Hidratează-ți corect pielea

1. Cea mai eficientă metodă de hidratare este considerată a fi apă pură. După cum am indicat anterior, urmați regimul de băut. Lipsa de umiditate va duce la exfolierea și inflamarea dermului.
2. Aplicați în mod regulat hidrogel și ser pe pielea dvs., care sunt 80% hidratante. Alege produse cosmetice în funcție de vârstă.
3. Pentru a împiedica pielea facială să se usuce, folosiți produse protejate de UV vara, ele formează o peliculă hidratantă. Când vizitați un pat de bronzare, ungeți-vă fața cu o cremă specială, care este vândută într-un studio de bronzare.
4. Obține un storcător, prepară proaspăt cu țelină, morcovi, varză, măr, portocală sau pere. Pentru a evita o erupție, diluați băutura cu apă filtrată în raport de 1: 1.
5. Se bazează pe fructe de sezon, fructe și legume, ele hidratează cel mai bine pielea și satura corpul cu vitamine. Luați obiceiul de a bea chefir sau ryazhenka cu mărar tocat înainte de culcare.

Numărul metodei 6. Folosiți produse cosmetice de calitate

1. Produse cosmetice de calitate slabă (îngrijitoare, decorative) duc la îmbătrânirea prematură a pielii, înfundă porii, promovează formarea acneei purulente. Refuză să cumperi astfel de fonduri pe piață sau în pasaj.
2. Produse cosmetice decorative de înaltă calitate sunt vândute în magazine specializate pentru artiștii de machiaj. Dă preferință produselor în mod natural. Aruncați o privire mai atentă asupra mărcii coreene VOV, produsele lor fiind complet hipoalergenice.
3. Dacă este posibil, utilizați baza tonală în cantități minime și nu mai mult de 2 ori pe săptămână. Același lucru este valabil și pentru aplicarea pulberii, ascunzătorilor sub ochi, corectoarelor, fardului. Înlocuiți-vă fondul de ten cu o compoziție de ser hidratant BB.
4. Alegeți produse cosmetice ținând cont de modificările legate de vârstă. Dacă ai împlinit recent 20 de ani, nu trebuie să cumperi o cremă sau un tonic pentru fetele de 30 de ani. Obțineți o compoziție pentru pielea tinerească, fără efect anti-îmbătrânire, care are drept scop combaterea problemelor epidermei la vârsta ta.
5. Când cumpărați ruj, fond de ten sau pulbere, nu aplicați compoziția de la tester direct pe față. De regulă, termenul de valabilitate al acestor produse expiră rapid, în plus, acest pas nu este igienic. Adresați-vă consultantului dvs. pentru sondaje unice.

Numărul metodei 7.Ștergeți pielea cu gheață

1. Utilizarea gheții cosmetice are un efect benefic asupra pielii, o curăță și o netezește. Frecvența de utilizare - de 2 ori pe zi, mai des. Durata procedurii este de 3-5 minute.
2. Pentru a pregăti compoziția, luați 30 gr. mușețel, 25 gr. coaja de mesteacăn, 10 gr. rozmarin. Se toacă ierburile indicate cu apă clocotită (cantitatea depinde de volumul mucegaiului de gheață), se lasă timp de 1 oră. După timpul specificat, tulpinați soluția, turnați-o în compartimente și congelați.
3. Puteți face gheață pe bază de ceai verde sau negru. Pentru a face acest lucru, faceți o sudare puternică, turnați aproximativ 45 ml. 200 ml suc de lămâie. perfuzie. Ambalează cu pungi sau matrițe de gheață, trimite la îngheț.
4. Faceți gheață din sucul de grapefruit diluat cu apă într-un raport 2: 1. Adăugați uleiurile esențiale preferate, cum ar fi lavanda, geraniul, ginsengul sau eucaliptul, dacă doriți. După gătit, turnați infuzia în forme, așteptați congelarea și utilizați conform indicațiilor.

Numărul metodei 8. Faceți peeling

1. Este dificil să obțineți pielea curată dacă neglijați procedura de peeling sau spălare. Experții recomandă pregătirea formulărilor de cel puțin 2 ori pe săptămână pentru tenul gras și combinat. În cazul unui tip de derm uscat, spălarea este necesară o dată la 10 zile.
2. Dacă doriți, puteți utiliza nu acasă, ci scruburi cumpărate. Principalul lucru este să alegeți o compoziție în care este prezent carbon activat, peroxid de hidrogen sau acid acetilsalicilic.
3. Pentru a face un scrub, amestecați 35 ml. ulei de porumb sau migdale cu 15 gr. gelatină comestibilă, lăsați un sfert de oră înainte de umflare. În acest moment, măcinăm o mână de migdale într-un blender și adăugăm la compoziția anterioară. Pentru a îmbunătăți eficiența, se recomandă adăugarea de cafea uzată (măcinată).
4. Aplicați compoziția de peeling pe toată suprafața feței, acordând o atenție deosebită aripilor nasului, frunții și bărbiei. Lăsați-l aprins timp de 10 minute, apoi începeți să vă masați fața într-o mișcare circulară. Timpul de măcinare este de 5 minute, nu mai puțin. După toate manipulările, spălați-vă cu apă cu gheață.

Bea un curs de multivitamine o dată la șase luni, completează complexul cu pește și grăsime mai slabă în fiole. O astfel de mișcare va elimina toxinele și otrăvurile din organism, va tonifica sistemul imunitar, va îmbunătăți starea pielii, părului, unghiilor. Faceți măști din produsele disponibile.

Video: 5 secrete pentru pielea curată și sănătoasă