Cum să îmbunătățești remedii populare de ten

Fața unei persoane este o „carte de apel” a stării corpului său - cu cât sunt mai puține probleme, cu atât culoarea pielii este mai sănătoasă. O nuanță cenușie sau cu o atingere de galben, paloare dureroase - toate acestea sunt abateri de la normă. Și motivul ar trebui căutat în interior.

Revenirea culorii proaspete pe față nu este dificilă. Pentru a face acest lucru, ai nevoie de puțin - dorința de a fi frumos, răbdare și iubire de sine. Dar mai întâi trebuie să identificați cauza, care a devenit „vinovatul” unui ton nesănătos al pielii.

Ceea ce face ca pielea de pe față să piardă prospețimea

Starea pielii este afectată nu numai de factorul de vârstă - chiar și la tineri, fața este capabilă să dobândească o tentă pământească. Și majoritatea motivelor care duc la acest lucru sunt destul de banale.

1. O boală, desigur, nu colorează pe nimeni. Prin urmare, înainte de a cheltui bani pe produse cosmetice, încearcă mai întâi să elimini cauza - fii tratat (și întotdeauna sub supravegherea unui medic).
2. O persoană care și-a asumat o mulțime de probleme, uneori „se sufocă” sub greutatea lor. Acest lucru va afecta cu siguranță starea de sănătate, iar oboseala cronică va lăsa o umbră pe față.
3. Există, de asemenea, motive psihologice. Iar expresia „gri gri” este cea mai potrivită pentru persoanele care se găsesc în situații stresante sau care sunt depresive.
4. Dar de multe ori propria ta lene poate strica tenul. O persoană care nu este în măsură să-și stabilească regimul de viață nu va fi niciodată în formă bună. „Zăpada” zilnică pe canapea sau ședința timp de ore la computer nu va aduce sănătate.
5. Nutriția este factorul care modelează bunăstarea unei persoane. Există o serie de produse care pur și simplu dăunează corpului uman. Doar o dietă echilibrată vă va ajuta să vă reîmprospătați tenul. se bazează numai pe produse sănătoase.
6. Obiceiurile rele sunt cel mai „puternic” motiv pentru care o persoană își pierde atractivitatea. Fumatul, alcoolul (și cu atât mai mult drogurile) îți vor „colora” rapid fața într-o formă nepresentabilă.

Dar uneori dorința de a fi frumos poate „juca o glumă crudă” stricând tenul. Și acest lucru se întâmplă atunci când o femeie ridică cremele greșite, se machiază după reguli. Sau situația opusă este o indiferență completă față de aspectul lor (dar acesta este deja un caz neglijat).

Principiile care trebuie urmate pentru îmbunătățirea tenului

Nimeni, în afară de tine, nu-ți poate schimba aspectul. Doar munca zilnică asupra ta, asupra sănătății tale va da rezultatul dorit. Puteți îmbunătăți tenul, chiar și fără participarea saloanelor de înfrumusețare, dacă urmați o serie de principii de viață.

1. Planifică-ți viața în așa fel încât să fie suficient timp pentru toate: pentru muncă, pentru gospodării și pentru iubit. Și pentru aceasta, trebuie să stabiliți regimul zilei, unde vor fi luate în considerare momente precum plimbările în aer curat, jocul cu sport (cel puțin exerciții de dimineață) și timpul pentru un somn complet.
2. În același mod al zilei, determinați orele specifice de alimentare - organismul trebuie să funcționeze în funcție de ceasul său biologic. Atunci când începi să mănânci la un anumit moment, în timp ce mănânci doar alimente sănătoase, sănătatea se va îmbunătăți de la sine. Și acest lucru va ajuta la restaurarea unui ten proaspăt.
3. Reduceți rapid pielea lipsită de umiditate. Prin urmare, faceți o regulă pentru a vă hidrata corpul, consumând cel puțin un litru și jumătate de apă curată (de primăvară sau filtrată) pe zi.
4. Aflați cum să vă îngrijiți corect corpul. Efectuați proceduri sanitare și igienice de cel puțin 2 ori pe zi: dimineața și înainte de culcare.Un rol important într-un ten sănătos îl au cremele (zi și seara), măștile, tonicul etc. Ar trebui să existe suficient de multe lucruri pe masă.

Nu este necesar să vă limitați doar la o serie de reguli - ele funcționează în combinație. Îngrijirea zilnică a feței cu ajutorul produselor cosmetice și, în timp ce încălcă în mod specific dieta, efectul va fi dificil de obținut.

Alimentația corectă îți va reîmprospăta fața

În ceea ce privește compoziția chimică, omul este ceea ce mănâncă zilnic. Și cu cât mai multe gunoaie ajung în „cuptorul” corpului, cu atât se va manifesta pe față. Prin urmare, alegerea produselor care vă asigură viața ar trebui să fie abordată cu toată responsabilitatea.

1. Cele mai importante dintre componentele necesare organismului sunt vitaminele din toate grupele. Neschimbate pe masa de luat masa ar trebui să fie legume și fructe, precum și sucuri proaspăt stoarse. Mai ales necesare sunt cele care conțin vitaminele A și E - de la ele depinde cel mai mult starea pielii.
2. Ouă, derivate lactate, fructe de mare, ficat - aceste componente încetinesc procesul de îmbătrânire a întregului organism, în principal datorită proteinei conținute de aceștia.
3. Fulgi de ovăz, soia, cereale încolțite, nuci vor ajuta la întinerirea corpului și la reîmprospătarea pielii feței.
4. Însă carnea grasă, mâncărurile picante și prăjite, produsele de patiserie, conservele, mâncărurile fast-food ar trebui să fie complet excluse din dietă - acestea afectează negativ metabolismul. Și afectează imediat culoarea pielii.
5. Iubitorii de cafea naturală vor trebui să aleagă: fie o băutură tonică aromată, fie o piele frumoasă și sănătoasă. Ciudat, tenul se strică din cafea.
6. De asemenea, zahărul și sarea ar trebui să devină tabu. Dar pot fi înlocuite cu alte produse. O alternativă la sare, de exemplu, este sosul de soia. În loc de zahăr, folosiți miere (este foarte utilă). Și din când în când te poți răsfăța cu bucăți de ciocolată (dar numai exclusiv negru).

Munca slabă a tractului gastrointestinal afectează imediat aspectul unei persoane. Pentru a stabili procesul de digerare a alimentelor, trebuie să faceți corpul să funcționeze ca un ceas. Pentru a face acest lucru, rupeți-l de 4-5 ori și pentru fiecare set, un timp specific.

Unii nutriționiști recomandă chiar și luarea unor mese separate ca principiu majoritatea produselor nu sunt compatibile între ele în momentul în care sunt descompuse și absorbite de corp. Cu cât stomacul își va face treaba mai ușor, cu atât fața îți va fi mai curată (un asemenea paradox!).

Depinde mult de îngrijirea feței.

Dacă nu acordați atenție zilnic pielii, atunci un ten murdar-cenușiu va deveni un semn familiar al apariției tale. Atunci nu vă mirați că oglinzile vă vor enerva. Îngrijirea igienică a pielii necesită o serie de reguli.

1. Spălați procedura de 2 ori pe zi (cel puțin): reîmprospătați-vă fața după somn și seara eliminați din ea „urmele” zilei. La urma urmei, praful din jurul nostru (și destul de invizibil) se așază și pe corpul nostru, înfundând porii de pe piele, împiedicând-o să „respire”.
2. Dacă folosiți machiaj, acesta trebuie îndepărtat și la sfârșitul zilei folosind lapte cosmetic (sau cel puțin apă cu săpun).
3. Pielea trebuie să fie hidratată, tonifiată și hrănită. Loțiuni, tonice, creme, în același timp, ar trebui să fie din aceeași serie (sau cel puțin similare în compoziție), potrivite pentru tipul și vârsta ta. Încercați să alegeți produse pe bază naturală.
4. Cojiți-vă fața cel puțin o dată pe săptămână. Datorită procesului de regenerare, unele celule ale dermului dispar, altele nucleează, ocupând locul primului. Dar, singuri, bucățile de piele microscopice moarte nu sunt aproape sfărâmate - trebuie eliminate. Și pentru aceasta, se folosesc scruburi, al căror scop este reîmprospătarea pielii.
5. După peeling, nu puteți face fără măști hrănitoare care îmbunătățesc procesele de recuperare în derm.

Majoritatea produselor de îngrijire a feței pot fi fabricate independent și utilizate acasă.

Retete de frumusete de la bunici

Omul este o parte integrantă a naturii. Prin urmare, toate problemele legate de sănătate și aspect sunt cele mai bine eliminate cu ajutorul cadourilor ei. Și în colecțiile de rețete ale bunicilor noastre, puteți găsi multe sfaturi pentru a reîmprospăta culoarea pielii dvs. (de la spălare obișnuită la creme nutritive de noapte).

1. Încercați să vă spălați nu cu apă, ci cu lapte proaspăt, kefir sau iaurt. Aceste produse au un efect de albire. Și dacă pielea este de asemenea peeling, atunci folosiți o tinctură de coji de banane.
2. Îți poți tonifica pielea cu cuburi de gheață. Și este mai bine dacă provin dintr-un decoct de plante medicinale. Dar pentru fiecare tip de piele, trebuie selectată o compoziție specifică. Universal este un decoct de balsam de lămâie și mentă.
3. Ștergeți pielea cu propria loțiune de albire pregătită: 2 lingurițe. se amestecă vodka cu sucul strecurat din 0,5 lămâie, se adaugă 1 lingură de ulei de cătină si galbenusul de ou batut cu smantana (0,5 cani).
4. Un scrub bazat pe brânză de vaci va ajuta la curățarea pielii, la îmbunătățirea circulației sângelui și, prin urmare, la reîmprospătarea tenului. Se amestecă cu miere și zahăr în proporții egale. Cojiți cu mișcări de masaj 10-15 minute.
5. Masca de castraveți pentru reîmprospătarea feței este potrivită pentru orice tip de piele. Doar cei care au ulei, la 1 linguriță. castravetele ras ar trebui să adauge proteine ​​biciuite. Pentru pielea uscată, se adaugă gălbenușul. Masca îmbătrânește 15 minute și apoi spălată cu apă.
6. În crema de noapte pe care o folosești de obicei, picură puțin ulei pe bază de portocale. O cremă trebuie aplicată pe piele folosind o linguriță de argint, realizând mișcări ușoare de-a lungul liniilor de masaj.

Și puteți oferi un mijloc destul de neobișnuit pentru împrospătarea feței - masajul cu miere. În primul rând, mierea se aplică pe piele cu un strat subțire și se lasă pe față timp de 10 minute. Apoi începeți să bateți cu degetele manipulările abrupte. Acest lucru va ajuta la eliminarea tuturor contaminanților din pori.

Nu trebuie să vă spălați fața după masaj (spălați-vă doar pe mâini). Lasa pielea sa se usuce singur, apoi poti aplica crema de zi. Această procedură se realizează imediat după trezire. Efectuând un masaj similar în fiecare altă zi timp de o lună, puteți obține un fard proaspăt constant pe față.

Video: cum să îmbunătățească tenul și starea pielii