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Se llama café verde debido a la falta de tratamiento térmico. El ácido clorogénico, que tiene una lista de propiedades útiles, se encontró en la composición de los granos. Además, la cafeína se elimina para aumentar la dosis diaria máxima de la bebida sin dañar la salud. Los granos principales son Robusta ordinaria o Arábica sin tostado industrial. Para darles las propiedades deseadas, todas las manipulaciones se llevan a cabo en casa. La principal ventaja de la bebida es acelerar el metabolismo y quemar grasas de manera eficiente.
¿Por qué verde si es negro?
A la palabra "café" aparece inmediatamente una bebida negra aromática, estimulante y estimulante. Muchas personas no pueden creer que los granos opacos indescriptibles de color verde oliva sean las mismas variedades de las que se obtiene el amado expresso, latte o Americano. El secreto es simple: no están fritos y este es su valor para la nutrición.
El café verde tiene un olor característico y un sabor ligeramente astringente, evocando recuerdos de caquis verdes. Una bebida para un aficionado y para superar sus prejuicios no se le da a todos, aunque da ventajas a los granos fritos para su beneficio.
Composición y beneficios.
El café verde se refiere a sustancias multicomponentes en su composición:
- cafeína
- teofilina;
- teobromina;
- trigonelina;
- vitaminas E, C, PP, casi todo el grupo B;
- ácidos orgánicos
- L-carnitina;
- potasio
- magnesio
- hierro
- calcio
- zinc
- fibra
- aceites esenciales
- pectinas
- aminoácidos
- sacáridos;
- enzimas
A pesar de su utilidad, el sabor de los frijoles sin tostar es bastante específico. Pero los beneficios superan el sabor, no solo queman grasa, sino que también deprimen el apetito y reducen el hambre durante todo el día.
En total, los elementos incluidos en el café verde son capaces de:
- aumentar el tono;
- reponer energía;
- estimular la actividad mental y física;
- mejorar la digestión;
- aliviar el espasmo del sistema respiratorio y aumentar la ventilación pulmonar;
- limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas;
- acelerar el metabolismo;
- reducir el hambre
El más útil desde el punto de vista de la dietética es el ácido clorogénico. No permite que la grasa se convierta en una capa densa, quemándola más rápido de lo que se acumula. Al acelerar el metabolismo, aumenta el gasto energético y acelera la descomposición de los azúcares. Estabiliza el fondo emocional, eliminando el síndrome de comer en exceso en el sistema nervioso.
Cada elemento tiene un cierto beneficio, en conjunto mejora la condición general del cuerpo, aumenta la eficiencia y aumenta la actividad durante el día.
Tipos de café verde
Varias variedades están a la venta, la elección es lo suficientemente amplia. No hay diferencias cardinales entre ellos, más bien, estamos hablando de prestigio de marca y componentes adicionales en la composición.
Turboslim
La bebida está completamente lista para usar, no se requiere freír adicionalmente. Aunque en este caso es más apropiado hablar no de café, sino de una bebida basada en él. Además del ingrediente principal, la composición incluye:
- Garcinia
- cúrcuma
- cola de caballo
- bardana
No es necesario introducirlo en la dieta con mayor irritabilidad, insomnio, alergias e intolerancia individual.
Café adelgazante verde 800 y 1000
Los tipos difieren solo en una dosis única. No contienen impurezas extrañas; están disponibles en forma instantánea. La acción tiene como objetivo transformar las grasas en energía, acelerar el metabolismo y el proceso de eliminación de productos de desecho. Como efecto secundario, cuando se excede la dosis diaria, se observa malestar estomacal, mareos. No se recomienda tomar más de 1 sobre al día, y es mejor dividir el contenido en comidas de la mañana y de la tarde, beber solo después de las comidas.
Mansour
La base es una mezcla de Arábica y Robusta con la inclusión de té verde, extracto de guaraná, naranja amarga. El sabor es apropiado, por lo que los entendidos recomiendan velarlo ligeramente con sustitutos de azúcar y crema vegetal. Disponible en bolsas en porciones, elaboradas con agua hirviendo. Puedes beber 2-3 porciones al día. Las contraindicaciones son generales, la pérdida casi completa del apetito, la preservación de la eficiencia durante el día, la eliminación rápida de toxinas y colesterol se consideran una ventaja. La acción está diseñada para una pérdida de peso suave sin introducir al cuerpo en un estado estresante.
Minutos
El polvo instantáneo también consta de 2 variedades de café sin tostar y hojas de té verde molido. Además de la acción principal, él
ralentiza el proceso de envejecimiento, mejora la memoria y la atención, ayuda a acumular y absorber la vitamina C, acelera la excreción de bilis. La peculiaridad de la aplicación en la observación del tiempo es de 30 minutos antes de comer. Con el desarrollo de náuseas o la aparición de mareos, tendrá que romper la receta y primero almorzar. El efecto se reducirá.
Florina
El producto es granular, a base de café verde brasileño. El sabor y el aroma son agradables con un tinte herbal. La composición se expande, incluye:
- achicoria
- cardamomo
- pectina;
- bromelina
- cromo
- L-carnitina.
Calma perfectamente la sed, tonifica, proporciona una oleada de fuerza, estabiliza el estado de ánimo. Se recomienda especialmente para el alivio de los síntomas de la menopausia en mujeres después de 40 años con corrección de peso en el contexto de trastornos hormonales. Se bebe en lugar de té común después de una comida. La dosis se puede ajustar porque el producto se empaqueta a granel en un frasco de diseño elegante. Usualmente 250 ml. preparar agua hirviendo 1-2 cucharaditas. gránulos
Abrecafé
El fabricante da una opción: verde o una mezcla con negro. Ambos tipos reducen el apetito, mejoran el sueño, estimulan un metabolismo acelerado y eliminan el exceso de líquido.
Importante: No se recomienda aumentar la dosis diaria. Esto no mejorará el efecto, pero conducirá a problemas digestivos.
También a la venta está el café verde Nadine, Tropicana Slim, Nescafé. Al elegir una marca, es mejor centrarse en sus preferencias y capacidades financieras, el efecto de los productos en la intensidad es aproximadamente el mismo.
Contraindicaciones
Todos los tipos se basan en granos de café sin tostar, por lo que la lista de restricciones de consumo es la misma. No se recomienda tomar tal bebida durante el embarazo y la lactancia, con intolerancia individual, en la infancia, con hipertensión, osteoporosis e insuficiencia renal. Tratan el café con precaución si se diagnostica diabetes, hay enfermedades de los sistemas nervioso, cardiovascular y endocrino. En este caso, la dosis diaria se reduce.
Métodos de aplicación
Muy a menudo, se da preferencia a los formularios instantáneos empaquetados. Es conveniente llevarlos a trabajar con usted, no necesita medir la cantidad exacta, preocuparse por la integridad del paquete. Para la casa, generalmente se compran especies granulares.
Para aquellos que no pueden o no quieren adherirse al momento de la admisión, las formas encapsuladas que contienen extracto de café son más adecuadas. Búscalo en una serie de suplementos dietéticos.También tiene un efecto antioxidante, antiinflamatorio y tónico. La composición contiene ácidos oleico, palmítico, linoleico, esteárico que mejoran la apariencia y el estado del cabello.
Hacer una bebida
A pesar de los beneficios de las cápsulas y tabletas, una taza de café humeante es mucho más dulce que el alma y el estómago.
Por favor tenga en cuenta: Los granos enteros conservan sus propiedades originales por más tiempo.
Consejos y trucos
Si bebe café verde para corregir el peso, pero trate de no agregar azúcar, crema, leche, helado allí. Para reponer calcio, lavar con una bebida, tomar complejos de vitaminas y minerales o aumentar la proporción de productos lácteos en la dieta. No es deseable combinar café verde con alcohol. 2-3 tazas de café después de una comida son suficientes por día.
La bebida no es una panacea, para lograr un resultado tangible, es deseable limitar la cantidad de comidas y la cantidad de porciones, cambiar de comida rápida a ensaladas, cereales y carne magra, aumentar la actividad física. No es necesario realizar una hazaña en nombre de una figura si:
- use las escaleras en lugar del elevador;
- haga una regla caminar 2-3 paradas largas;
- inscribirse en la piscina o en los ejercicios del gimnasio;
- Asistir a varias sesiones de masaje.
En combinación con el café verde, tendrán un efecto verdaderamente mágico, dando energía, buena salud y buen humor.
Video: ¿El café verde pierde peso?
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