Después de qué comida debes enjuagarte la boca

El esmalte dental está diseñado por la naturaleza para proteger contra las influencias externas agresivas. Pero no es eterno y también tiene su propio margen de seguridad. Con su violación, comienzan los procesos de caries dental. Desafortunadamente, él no es una rodilla y no sanará. Para preservar la salud del esmalte dental y las encías, es mejor desarrollar un hábito saludable de enjuagarse la boca después de comer. Esto no siempre es posible, en tales casos el procedimiento puede reemplazarse con goma de mascar con xilitol. Pero después de algunos productos, es mejor no arriesgarse y aún lavar los restos de comida con agua o una solución especial.

Dónde esperar daños por el esmalte

En los últimos años, la investigación dental ha revelado un detalle interesante. Resulta que no puedes cepillarte los dientes inmediatamente después de comer. La explicación es simple y lógica. La capa protectora superior del esmalte después del consumo de muchos productos se ablanda bajo la influencia de los ácidos y se vuelve vulnerable. Debe pasar al menos una hora antes de que recupere su dureza anterior. La solución será cepillarse los dientes por la mañana antes de comer y enjuagarse después. Sin acción mecánica, no habrá daños en la capa superficial, se eliminarán los restos de comida y la respiración obtendrá una frescura atractiva. Además, hay una lista de productos que tienen un efecto agresivo en la cavidad oral. No hay necesidad de rechazarlos, especialmente porque son sabrosos y saludables para el cuerpo, pero luego debe neutralizar los efectos residuales aplicando un líquido con extractos de hierbas o agua corriente. El grupo de riesgo para el esmalte incluye:

• piña
• Kiwi
• frutas cítricas;
• refresco dulce
• Bebidas a base de malta
• jugos de frutas agrias y puré de papas;
• azúcar, miel
• confitería con relleno de nata, frutas y bayas;
• vegetales que contienen una gran proporción de ácidos orgánicos;
• vino
• vinagre
• platos en escabeche.

El indicador principal para enjuagar es la sensación de mordedura en los dientes.

Interesante las personas tienen una mineralización de esmalte diferente, que se asocia con características individuales y falta de calcio o flúor. Por lo tanto, tipos completamente diferentes causarán una sensación de incomodidad, algunos tienen fresas, otros tienen uvas u otra cosa.

Con esmalte débil y delgado, casi todos los productos, incluido el queso, se vuelven peligrosos para su integridad. En condiciones normales y en el grosor de la capa después del queso y la manzana, no es necesario enjuagarse la boca.

Vale la pena recordar que el ácido y la dulzura son igualmente peligrosos para el esmalte. Neutralizan su acción, fortalecen las encías y eliminan los procesos inflamatorios de decocción de manzanilla, salvia, ortiga, corteza de roble, hierba de San Juan, hilo, eucalipto. Puede comprar el producto terminado en la farmacia o hacer una colección usted mismo, centrándose en sus propias preferencias. Mientras esté fuera de la casa, está permitido simplemente enjuagarse la boca con agua corriente.

Video: como cepillarse los dientes