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Los dientes se ven muy duraderos. Pueden picar zanahorias e incluso picar la cáscara de una nuez pequeña. Pero el esmalte duro esconde tejidos blandos y vulnerables. En violación de la capa superior, una persona no siempre siente dolor, llega cuando el proceso llega lejos. Si no visita al dentista a tiempo y no coloca un sello, puede comenzar la inflamación y deberá extraerse el diente. Algunos productos pueden acelerar el proceso de destrucción del esmalte.
Comer o abstenerse
Hay varias razones para la aparición de caries:
- la composición de agua con bajo contenido de flúor;
- predisposición genética
- problemas de salud de una mujer durante el embarazo;
- falta o nivel insuficiente de higiene personal;
- una pequeña cantidad de frutas y verduras en la dieta;
- abuso de productos que contienen sacarosa.
Es imposible influir en algunos de ellos, pero una persona puede cambiar otros factores al reducir el riesgo de destrucción del esmalte dental varias veces. El punto principal que está sujeto a todos es la dieta. Se ha compilado una lista de productos que provocan el desarrollo de caries.
Confitería
Confitería y dulces con alto contenido de azúcar. Parece paradójico, pero el azúcar cuando se descompone da un ácido que suaviza el esmalte. Durante varias horas, se vuelve especialmente vulnerable. Si hay un antojo constante de dulces, debes tener cuidado. El cuerpo probablemente carece de calcio.
Café y sal
El café y la sal afectan indirectamente la salud dental. No permiten que el cuerpo absorba minerales y vitaminas por completo.
Alimentos blandos, secos o pegajosos.
Los alimentos suaves, secos o pegajosos dejan micropartículas en la superficie de los dientes que causan caries. De ahí el olor desagradable y la inflamación de las encías que conducen a la pérdida de dientes.
Bebidas carbonatadas
Las bebidas carbonatadas dulces son agresivas para la superficie de los dientes. No deben ser completamente excluidos de la dieta. Los niños quieren probar una bebida efervescente y no vale la pena privarlos. Simplemente puede minimizar el contacto con el líquido ofreciendo una pajita de cóctel.
Jugos cítricos
Los jugos cítricos son muy útiles, pero en acción se parecen a los refrescos. Un principio: una pajita para cócteles.
Resulta que hay pocos agresores entre los productos. Su efecto es neutralizado por la higiene.
Importante: Inmediatamente después de comer, no se recomienda cepillarse los dientes, el esmalte está ablandado y es fácil de dañar. Es mejor simplemente enjuagarse la boca con agua o un líquido especial con extractos de hierbas.
Después de un caramelo pegajoso o anillos de maíz glaseados, puedes comer una manzana. No limpiará los dientes y los espacios entre ellos, pero en el proceso de masticación, la carne eliminará mecánicamente las partículas adheridas y refrescará el aliento.
Preservar la belleza de una sonrisa es fácil a cualquier edad, si cuida la condición de los dientes desde la juventud y no multiplica los factores de riesgo para el esmalte.
Video: ¿de dónde viene la caries?
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