¿Se puede amamantar halva?

La dulce y fragante halva es amada por adultos y niños. Se compone de ingredientes naturales y asequibles y se vende en casi todos los departamentos de confitería de los supermercados. Las mujeres durante la lactancia, muchos productos, especialmente los dulces, están contraindicados. Sin embargo, las mujeres mayores de Halvah, madres y abuelas, aconsejan a sus hijas. Dicen que este manjar hará que la leche sea sabrosa, nutritiva y saludable. Pero los médicos, por el contrario, no lo recomiendan, y dicen que la halva es un alérgeno. Entonces, ¿cuál de estos es cierto?

¿Qué es halva?

Halva, un postre dulce de Oriente Medio, es el dulce favorito de muchos. La autoría de este plato pertenece a los árabes, y se traduce del árabe como "dulzura". Para su preparación hay una gran cantidad de recetas. Por lo general, está hecho de semillas o nueces.

En los países orientales, con mayor frecuencia se prepara a partir de semillas de sésamo, tal halva se llama tahini. Tiene un color claro. En los países de la CEI, la halva se prepara a partir de semillas de girasol, por la razón de que esta materia prima es muy común. Además del girasol, se pueden usar cacahuetes o pistachos para preparar este tratamiento.

Las materias primas para cocinar se muelen finamente a un estado pastoso. El azúcar y otros ingredientes se agregan a la pasta. La receta original requiere la adición de miel, pero se usa solo para halva casera. A escala industrial, se utilizan otros edulcorantes, por ejemplo, melaza o masa de caramelo. Con la ayuda de estas sustancias, se forma la textura muy estratificada de las golosinas, por lo que a los residentes del este y de los países vecinos les encanta. Para la formación de espuma, se utilizan ingredientes de origen natural: raíz de regaliz, malvavisco, nuez de jabón. Si se usaron ingredientes naturales para hacer halva, entonces es completamente seguro e incluso útil para las mujeres que amamantan.

¿Qué es útil halva?

Los médicos son principalmente categóricos sobre el consumo de halva por parte de madres lactantes. No se recomienda para mujeres en este momento, ya que sus componentes pueden causar alergias en el niño. Sin embargo, si no se abusa de la halva, es poco probable que ocurra una reacción individual en un bebé. Y también, las principales materias primas de halva son nueces y semillas, que son extremadamente útiles.

1. Semillas de girasol. Un producto muy popular en Rusia y Ucrania. Y todo porque contienen muchas sustancias útiles. Contienen muchas vitaminas B y E, ácidos grasos y minerales también están presentes: fósforo, cobre, selenio. Por su composición útil, las semillas de girasol no son peores que el pez rojo, solo que están más disponibles en todos los sentidos.
2. Semillas de sésamo. Son la base de muchos platos dietéticos. Originarios de la India, donde se consideran curativos en los países del este. El sésamo es extremadamente rico en calcio, por lo que este producto es su principal fuente para los vegetarianos. Por cierto, el calcio se encuentra en el sésamo hasta 975 mg por 100 gramos. Además, tiene muchos antioxidantes y vitaminas que son beneficiosos para las mujeres.
3. Frijoles De Maní. Más recientemente, los cacahuetes estaban categóricamente contraindicados en mujeres lactantes, y todo porque se consideraba un producto demasiado alergénico. Sin embargo, más recientemente, los científicos estadounidenses han demostrado su seguridad. Y los beneficios del maní son innegables. Es rico en vitaminas A, D, E, ácido nicotínico y minerales: magnesio, cobre y calcio. Y por lo tanto, el uso de maní en los alimentos ayuda a fortalecer el sistema nervioso, mejorar la condición de la piel e incluso la memoria. Si come maní diariamente, esto ayudará a aumentar las defensas del cuerpo.Pero después del tratamiento térmico, se pierden sus propiedades beneficiosas. En combinación con otros productos, es realmente capaz de provocar una reacción alérgica.
4. Pistachos En el Este, los pistachos se llaman el "árbol de la vida", y los persas los consideraban que traían riqueza. Tienen un alto valor nutricional y son ricos en ácidos grasos. Estas nueces muy ricas en calorías - 640kcal / 100g, contienen mucha fibra y carbohidratos saludables (largos). Los pistachos contienen vitaminas A, B y E, así como minerales: cobre, manganeso y fósforo.
5. Almendras La almendra tiene menos calorías 560kcal / 100g de producto. Además, su composición contiene mucho magnesio y potasio, que son importantes para las fibras musculares. Además, es rico en vitamina D, que está indicada para el bebé y la madre lactante. Ayuda a mantener la salud de los dientes y huesos en las mujeres, y también es necesario en la dieta del bebé para la prevención del raquitismo. Además, contiene vitaminas del grupo B, F, vitamina PP o ácido nicotínico.

Al preguntarse si es posible disfrutar de la halva durante la lactancia, se debe tener en cuenta que un tratamiento es útil, a diferencia de la confitería sintética. Los componentes de la halva son naturales y están saturados con las sustancias necesarias.

Atencion Contrariamente a la idea errónea, el uso de halva en los alimentos no contribuye a aumentar el contenido de grasa de la leche materna. La dieta de una madre lactante no afecta el contenido de grasa que contiene. El porcentaje de grasa en la leche varía a nivel instintivo según el cuerpo femenino. Depende de las necesidades actuales del bebé y está en el rango de 3.5-4%. Los productos consumidos por una mujer de ninguna manera afectan estos indicadores.

Uso de halva por una mujer lactante:

• mejora el estado de ánimo y ayuda a salir de los estados depresivos;
• mejora la lactancia;
• ayuda a combatir la fatiga y ayuda a restaurar el cuerpo;
• contribuye a la estabilización de los procesos digestivos;
• mejora la circulación sanguínea;
• normaliza el sistema nervioso;
• Ayuda a mejorar el estado de la piel, uñas y cabello.

Halva para amamantar

Según Natalia Razakhatskaya, especialista en lactancia materna, la halva debe considerarse un producto beneficioso. Sin embargo, es bastante alto en calorías, por lo que no es necesario abusar de él.

Para recibir beneficios de halva, y no daños, es necesario cumplir con tales recomendaciones:

1. Observe la reacción del bebé. El primer uso debe ser mínimo. Vale la pena comer una pequeña cantidad de halva, no más de 30 g, y durante el día para observar la reacción del niño. Esto ayudará a comprender si vale la pena que la madre diversifique la dieta con este postre durante la lactancia. Si el bebé no se preocupa y las reacciones cutáneas no ocurren dentro de las 24 horas, entonces puede continuar usando halva, de lo contrario tendrá que rechazar un tratamiento oriental. El experimento se puede repetir en 1-2 meses.
2. No abuses. El papel lo juega una regla importante: "todo está bien, con moderación". Para que el producto sea beneficioso, debe consumirse con moderación, sin importar cuán útil sea. Si una madre lactante come un poco de halva al día, esto traerá nada más que bien. Sin embargo, una gran cantidad de producto, que se come una vez, puede causar una reacción individual no solo en el bebé, sino también en la mujer misma.
3. Use solo halva de alta calidad. Sin lugar a dudas, el producto debe ser fresco para ser beneficioso. Pero el requisito principal es su naturalidad. Para hacer esto, debes familiarizarte con la composición. Si hay componentes extraños en él, además de la masa de proteína, la melaza y la raíz de jabón, no debe comprar tal halva. Son ellos los que pueden causar efectos secundarios por su uso.

Atencion La alergia es una reacción individual de un organismo de una persona en particular a un producto en particular.Incluso hay una reacción a una sustancia que no se considera alérgeno. La intensidad de las manifestaciones de intolerancia individual depende de muchos factores.

La halva de semillas de sésamo, pistachos, semillas de girasol durante la lactancia solo traerá beneficios en cantidades limitadas. La presencia de postres en la dieta de una madre joven contribuirá a un buen humor y enriquecerá el cuerpo con sustancias útiles. Si el niño no tiene reacciones individuales, puede incluirse en la dieta de una mujer lactante. Si el bebé de alguna manera reacciona al uso de halva por parte de la madre, entonces debe excluirse por algún tiempo.

Video: ¿es posible para una dulce madre lactante?