Πώς να σταματήσετε να είστε ντροπαλός τύπος: 10 τρόποι

Σε ταινίες και βιβλία, η ντροπή φαίνεται εξαιρετικά ελκυστική, η νεαρή κοπέλα κοκκινίζει, κρύβει τα μάτια της, μαγεύοντας έτσι τον άντρα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι στην πραγματική ζωή τα πάντα είναι πολύ πιο συγκεχυμένα. Είναι δύσκολο για ένα κορίτσι να οικοδομήσει μια μακροχρόνια σχέση, επειδή η συνεχής αναζήτηση για ελαττώματα με τη δική της εμφάνιση και συμπεριφορά την κάνει κλειστή. Δεν μιλάμε για την ελαφρά συστολή που είναι εγγενής σε κάθε κυρία, μιλάμε για υπερβολική εγγύτητα και ανασφάλεια.

Αιτίες ντροπής μπροστά σε έναν άντρα

Είναι γνωστό ότι οι γονείς σε κάποιο βαθμό παραλύουν τα παιδιά. Μερικοί τους περιποιηθούν, ενώ άλλοι, αντίθετα, επιπλήττουν. Η ντροπή προκύπτει στην πρώιμη παιδική ηλικία και περνά με ένα άτομο στην ενηλικίωση.

Προσπαθήστε να θυμηθείτε, υπήρξαν περιπτώσεις που η μητέρα σας σε συνέκρινε με έναν συμμαθητή, λέγοντας ότι είναι καλύτερη μαθητής, φοιτά σε σχολή μουσικής και θα επιτύχει πολλά στη ζωή, σε αντίθεση με εσάς; Είναι ακριβώς τέτοιες ενέργειες που θέτουν στον χαρακτήρα ενός ακόμα μικρού κοριτσιού φόβο συγκρίσεων εκ μέρους των ιθαγενών. Το έχετε ακούσει τόσο συχνά που οι δηλώσεις έχουν γίνει αληθινές για εσάς, μειώνοντας έτσι την αυτοεκτίμησή σας σε κάθε παρόμοια περίπτωση.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι αυτό: ως μικρό κορίτσι, πιθανότατα φώναξα δυνατά ή κάνατε θόρυβο σε δημόσιους χώρους (όπως όλα τα παιδιά). Εκείνη τη στιγμή, οι γονείς σου άρχισαν να σε ντρέπουν, λένε, αν δεν ντρέπονται, οι άνθρωποι σε κοιτάζουν. Τέτοιες δηλώσεις εκ μέρους των προγόνων βρίσκονται στη μνήμη, οδηγώντας τη μελλοντική ζωή. Το παιδί αρχίζει ασυνείδητα να αισθάνεται φόβο για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν είστε πλέον ένα μικρό κορίτσι, σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι δεν νοιάζονται για το πώς συμπεριφέρεστε και τι φοράτε.

Όσο για άλλους ενήλικες, όπως ένας δάσκαλος ή ένας δάσκαλος, δεν έχουν πάντα την αίσθηση της τακτικής. Συχνά, οι εκπαιδευτικοί μιλούν δημόσια για τον αναλφαβητισμό των μαθητών τους, τους ντρέπουν μπροστά στην ομάδα, κάνοντας το παιδί να αισθάνεται μέτριο και κατώτερο. Ως εκ τούτου, εμφανίζεται η ντροπή και η αβεβαιότητα στη δύναμη κάποιου, ένα άτομο παύει να είναι άτομο σε πλήρη μέτρηση, η ατομικότητα χάνεται.

Αν μιλάμε για συνομηλίκους, τότε είναι εντελώς αδίστακτοι. Μαθητές, παιδιά από γειτονική αυλή ή δημιουργικό κλαμπ χλευάζουν συνεχώς ένα άτομο που δεν μοιάζει με αυτά. Ίσως είχατε φακίδες στη μύτη σας ή πρησμένα μάγουλα, που οδήγησαν σε διάφορα ψευδώνυμα. Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις όταν ένα κορίτσι μεγαλώνει και θυμάται ακόμη όλα τα πειράγματα και τις προσβολές σχετικά με την εμφάνισή του, τη σωματική του διάσταση ή τις ψυχικές του ικανότητες. Κατανοήστε ότι δεν είναι αλήθεια ότι όλα όσα λένε οι άνθρωποι.

Σημάδια ντροπής

1. Τα ντροπαλά κορίτσια συχνά ιδρώνουν, φοβούνται να εμφανίζονται δυνατά και συνεχώς κοκκινίζουν. Η καρδιά τους χτυπά γρήγορα, οι κινήσεις τους γίνονται απότομες και παράλογες, προκαλώντας δύσκολες στιγμές.
2. Οι ντροπαλές κυρίες δεν κοιτάζουν τα μάτια του συνομιλητή, οι σκέψεις τους επικεντρώνονται πλήρως σε φανταστικές λανθασμένες ενέργειες ή εκφράσεις. Τα κορίτσια μπερδεύονται όταν μιλούν με το αντίθετο φύλο, προσπαθώντας να καταλάβουν τι σκέψεις πετούν μέσα στο μυαλό τους στα παιδιά στο κεφάλι τους.
3. Εκτός από τα παραπάνω, η προσοχή είναι πολύ μειωμένη. Οι γυναίκες χάνουν συνεχώς την ουσία της συνομιλίας, ο εγκέφαλός τους λειτουργεί σε αργή κίνηση, η μνήμη γίνεται μικρότερη. Τα κορίτσια χάνουν γρήγορα το ενδιαφέρον τους για αυτό που συμβαίνει.

Πώς να σταματήσετε να είστε ντροπαλός τύπος

Βήμα αριθμός 1. Δείξτε συναισθήματα. Επικοινωνία με έναν νεαρό άνδρα, μην διστάσετε να μιλήσετε ανοιχτά. Παίρνετε την αναπνοή σας και ιδρώνετε τις παλάμες σας όταν μοιάζει με αυτό; Αναφέρετε αυτό. Πιστέψτε με, κανείς δεν θα είναι αδιάφορος να ακούσει τέτοιες λέξεις.Δεν θα το αντιληφθεί ως ελάττωμα · ένας νεαρός άνδρας θα βρει μια τέτοια συμπεριφορά χαριτωμένη.

Βήμα 2. Άσκηση. Η άσκηση βοηθά στην απελευθέρωση ενδορφινών, οι οποίες μειώνουν το άγχος, και ως αποτέλεσμα, οι δύσκολες στιγμές εξαφανίζονται. Εγγραφείτε για γυμναστήριο ή χορό, παρακολουθήστε ένα δοκιμαστικό μάθημα στο τέντωμα, το Pilates ή το kickboxing. Τα μοντέρνα στούντιο προσφέρουν έναν τόνο εγκαταστάσεων σε προσιτή τιμή. Με τη βοήθεια της σωματικής άσκησης, όχι μόνο θα κερδίσετε αυτοπεποίθηση, αλλά και θα σφίξετε το σώμα, θα ανεβάσετε το πιεστήριο, θα σταματήσετε να ντρέπεστε για οικειότητα.

Βήμα αριθμός 3. Παρακολουθήστε την εμφάνισή σας. Τα τακτοποιημένα κορίτσια είναι λιγότερο ντροπαλά, είναι σίγουρα για την ομορφιά και την καλλωπισμένη εμφάνισή τους. Επισκεφθείτε ένα μάστερ μανικιούρ και πεντικιούρ αρκετές φορές το μήνα, κόψτε τα κομμένα μαλλιά και βάψτε τις ριζωμένες ρίζες. Μην σώζετε τη δική σας ομορφιά. Οι ντροπαλές κυρίες δεν παρευρίσκονται στα σαλόνια, προτιμούν να μένουν στη σκιά και να είναι αξιοθαύμαστες. Μπορείτε να ενεργήσετε ριζικά βάφοντας ξανά σε διαφορετικό χρώμα και αλλάζοντας το μήκος των μαλλιών.

Βήμα αριθμός 4. Πάρτε την πρωτοβουλία. Τα παιδιά κουράζονται γρήγορα από την καθημερινή ζωή, βαριούνται με ντροπαλά κορίτσια. Για να το αποφύγετε αυτό, γίνετε κυρία πρωτοβουλίας. Προσκαλέστε τον νεαρό άνδρα στον κινηματογράφο ή οργανώστε ένα πικνίκ στη φύση, πηγαίνετε πατινάζ στον πάγο, κάντε μια βόλτα στο πάρκο. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό αυτού του βήματος είναι ο πλήρης αποκλεισμός καταστάσεων που μπορούν να σας βάλουν σε μια αδέξια θέση. Αποφασίστε για το μακιγιάζ, τα χτενίσματα, επιλέξτε όμορφα και κατάλληλα ρούχα εκ των προτέρων, σκεφτείτε θέματα για συνομιλία.

Βήμα αριθμός 5. Μάθετε τα πάντα για την οικεία ζωή. Ένας άντρας και ένα κορίτσι αργά ή γρήγορα αρχίζουν να κάνουν σεξ. Για να μην ντρέπεστε στο κρεβάτι, μάθετε τα πάντα για την οικεία ζωή. Υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο Διαδίκτυο, εάν αυτό δεν είναι αρκετό για εσάς, επισκεφθείτε τη βιβλιοθήκη ή συνομιλήστε με έμπειρους φίλους. Παρακολουθήστε σχετικές ταινίες, μελετήστε πόζες ή αναζητήστε περιοδικά για κορίτσια. Οι πληροφορίες είναι δύναμη, ένα τέτοιο γεγονός πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων για να ξεπεραστεί η αμηχανία.

Βήμα αριθμός 6. Συμμετέχετε σε μια κοινή επιχείρηση. Προσκαλέστε τον άντρα να εγγραφεί για χορούς της Λατινικής Αμερικής, σάλσα, τάνγκο ή άλλες οδηγίες για να διαλέξετε. Τέτοια τέχνη εξαλείφει πλήρως όλα τα σύμπλοκα, επειδή εργάζεστε σε ζευγάρια. Στην αρχή μπορεί να είναι δύσκολο και ενοχλητικό, αλλά μετά από 2 εβδομάδες θα ξεχάσετε τι είναι η ντροπή.

Βήμα αριθμός 7. Ενδιαφέρεστε για τη ζωή του άντρα. Μάθετε τα χόμπι και τα κύρια χόμπι του νεαρού άνδρα, προσπαθήστε να ερευνήσετε τις λεπτομέρειες για να διατηρήσετε επιδέξια μια συνομιλία. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, ρωτήστε τους φίλους, τους αδελφούς, τις αδελφές ή τους γονείς του για τα αγαπημένα του βιβλία και αθλήματα. Όταν γνωρίζετε, θα αποφύγετε αυτόματα τις αδέξιες παύσεις στη συνομιλία λόγω της δικής σας άγνοιας. Η συνομιλία θα προχωρήσει εύκολα και φυσικά, και η συστολή θα υποχωρήσει στο πλάι.

Βήμα αριθμός 8. Γνωρίστε την οικογένεια του άντρα. Θα σταματήσετε να ντρέπεστε τη στιγμή που θα συναντήσετε νέους κοντά σας. Εάν έχει αδελφό ή αδελφή, καλέστε τους να καθίσουν μαζί σε ένα καφέ, να πάνε στις ταινίες ή να κάνουν μια βόλτα. Συνιστάται στις πιο θαρραλέες κυρίες να εξοικειωθούν με τους γονείς του κυρίου για να μάθουν από τη μητέρα του για τις ιδέες και τις γεύσεις του στο φαγητό. Θα νιώσετε πολύ πιο σίγουροι όταν προετοιμάζετε έναν άντρα για το αγαπημένο σας μαγείρεμα. Η μέθοδος είναι κατάλληλη μόνο για τα κορίτσια που είναι καλά εξοπλισμένα με μαγειρικά σκεύη.

Βήμα αριθμός 9. Συμμετέχετε στην αυτο-ανάπτυξη. Προσπαθήστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τη δική σας ανάπτυξη, τόσο πνευματική όσο και υλική. Θέλατε να παρακολουθήσετε μαθήματα μακιγιάζ για μεγάλο χρονικό διάστημα και να εργαστείτε με επάγγελμα; Πήγαινε για αυτό! Δεν ταιριάζει αυτή η κατεύθυνση; Συμμετέχετε στο σχέδιο με έναν έμπειρο δάσκαλο, εγγραφείτε για μαθήματα πιάνου, ξεκινήστε να μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα. Η ντροπή θα υποχωρήσει μόλις κατεβείτε από το έδαφος και θα αρχίσετε να βελτιώνετε τις δεξιότητές σας.

Βήμα αριθμός 10.Παρακολουθήστε ψυχολογική εκπαίδευση. Τα μαθήματα ανάπτυξης της προσωπικότητας θα βοηθήσουν τα κορίτσια που ζουν σε μεγάλες πόλεις να απαλλαγούν από τη ντροπή. Οι έμπειροι επαγγελματίες θα σας κάνουν έναν αυτοπεποίθηση, θα σας πω τι πρέπει να αναζητήσετε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Υπάρχουν προπονήσεις σχεδιασμένες όχι για ένα μάθημα, αλλά για ολόκληρο το μάθημα. Στο τέλος του τελευταίου μαθήματος, θα φύγετε από το κτίριο με ένα εντελώς διαφορετικό άτομο. Μια εναλλακτική λύση στην εκπαίδευση είναι μια συνεδρία με ψυχολόγο, αλλά το κόστος ανά επίσκεψη είναι πολύ υψηλότερο.

Ντροπαλός από έναν άντρα; Σταμάτα! Αναλύστε τη δική σας παιδική ηλικία, εξαιρέστε συγκροτήματα εμπνευσμένα από γονείς από την ενήλικη ζωή. Επισκεφτείτε τακτικά ένα σαλόνι ομορφιάς, παρακολουθήστε την εμφάνισή σας. Ηθικά προετοιμαστείτε για οικειότητα, βελτιώστε τον εαυτό σας, πηγαίνετε σε μαθήματα προσωπικής ανάπτυξης.

Βίντεο: πώς να μην είστε ντροπαλός τύπος