Πώς να σταματήσετε να φοβάστε να οδηγήσετε αυτοκίνητο

Οι φόβοι είναι φυσιολογικοί, με μερικούς από αυτούς μπορείτε να ζήσετε ειρηνικά. Για παράδειγμα, εάν φοβάστε τα φίδια, μπορείτε να ζήσετε με ειρήνη, γιατί στην καθημερινή ζωή δεν θα τα συναντήσετε στα γεωγραφικά πλάτη μας. Κάποιοι φόβοι μπορούν απλά να αγνοηθούν. Για παράδειγμα, εάν φοβάστε τα ύψη, απλώς αποφύγετε τους λόφους. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο, έχοντας την ευκαιρία να αποκτήσετε αυτοκίνητο και να παραδοθείτε, πρέπει να κάνετε κάτι με το φόβο της οδήγησης.

Λόγοι φόβου οδήγησης αυτοκινήτου

Ο φόβος είναι κυρίως ένα ψυχολογικό πρόβλημα, επομένως, για να το λύσετε, πρέπει να καταλάβετε και να καταλάβετε πού «μεγαλώνουν τα πόδια του φόβου». Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, αλλά θα ξεχωρίσουμε τους κύριους:

1. Αβεβαιότητα Τις περισσότερες φορές, οι νεοεισερχόμενοι είναι πολύ αμφίβολοι εάν θα είναι σε θέση να ελέγχουν τα πάντα και αν είναι θεωρητικά καλά. Ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα στην οδήγηση. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να επιστρέψουν οι παλιές δεξιότητες. Μια άλλη τέτοια αβεβαιότητα μπορεί να στοιχειώνει τους οδηγούς που επέστρεψαν πίσω από το τιμόνι μετά από ατύχημα.
2. Άλλοι χρήστες του δρόμου. Στο δρόμο, η αγένεια είναι ένα οικείο πράγμα. Περικοπή, ονομάστε μια δυσάρεστη λέξη, ακόμη και προκαλέστε έναν αγώνα - τέτοια προβλήματα μπορούν να συμβούν με οποιονδήποτε, ακόμη και τον πιο συνειδητό οδηγό. Μπορείτε να συναντήσετε ένα τέτοιο «ταύρο» οπουδήποτε. Ζουν όχι μόνο στους δρόμους. Αυτός ο φόβος μπορεί να «χτυπήσει» το δρόμο έξω από τους τροχούς ενός αρχάριου, και θα ξεχάσει ό, τι ήξερε.
3. Ευθύνη Ο οδηγός είναι υπεύθυνος για τη ζωή και την υγεία, όχι μόνο του δικού του, αλλά και των επιβατών, καθώς και των πεζών και άλλων χρηστών του δρόμου.
4. Φόβος της τροχαίας. Δεδομένου ότι οι γενναίοι υπάλληλοί μας του νόμου για τους δρόμους αγαπούν το εισόδημα από τους μισθούς, ένας άπειρος οδηγός μπορεί να αντιμετωπίσει μια απάτη, από την οποία υπάρχουν πολλές ή απλώς να επιβληθεί πρόστιμο.
5. Φόβος για τη ζωή σας. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος: εάν είστε υπεύθυνος οδηγός και ακολουθείτε όλους τους κανόνες, μην υπερβαίνετε την ταχύτητα, τότε δεν υπάρχουν τόσοι άνθρωποι συνείδησης, και μπορούν να προκαλέσουν ατύχημα.

Πριν από το δρόμο, όλοι είναι σχεδόν ίσοι

Οι άνδρες και οι γυναίκες φοβούνται διαφορετικά, και υπάρχει η άποψη ότι είναι το πιο αδύναμο σεξ που είναι πιο επιρρεπές στο φόβο. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη: οι άντρες γνωρίζουν περισσότερα για την τεχνολογία, οδηγούν στο στοιχείο τους, ανεξάρτητα από την εμπειρία, όπως μια γυναίκα στη σόμπα. Ένας άντρας καταλαβαίνει γιατί, πώς και τι είναι τοποθετημένο στο αυτοκίνητο και πιθανότατα δεν θα συγχέεται όταν κάτι πάει στραβά στο δρόμο, αλλά οι γυναίκες τις περισσότερες φορές δεν καταλαβαίνουν πραγματικά τι και πώς, αλλά απλά μαθαίνουν να οδηγούν και να οδηγούν. Προκειμένου να ξεπεραστεί αυτός ο φόβος, θα αρκεί να κατανοήσουμε τη συσκευή του αυτοκινήτου, που το θέτει σε κίνηση, γιατί συμπιέζει το συμπλέκτη και άλλες σημαντικές πτυχές. Έτσι, θα είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα. Το ίδιο μπορεί να συμβουλευτεί και στους άντρες, εάν για οποιοδήποτε λόγο συμβαίνει αυτός ο φόβος.

Σχολή οδηγών

Φυσικά, εάν δεν υπάρχουν ικανότητες οδήγησης, τότε θα υπάρχει φόβος για τους δρόμους, τις μεταφορές και άλλους χρήστες του δρόμου. Η εκμάθηση σε σχολή οδηγών είναι το πρώτο βήμα για την απώλεια φόβου. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό σχολείο, ώστε να σας διδάσκονται εκεί, και όχι μόνο «δικαιώματα πώλησης». Σε τέτοια μαθήματα κατάρτισης, ειδικά εάν το σχολείο έχει καθιερωθεί καλά, πιθανότατα υπάρχει ένα ειδικό μάθημα κατά το οποίο θα μάθουν να μην φοβούνται τα οχήματά τους και να οδηγούν με ευχαρίστηση. Αυτός που θέλει να οδηγήσει ένα αυτοκίνητο σίγουρα θα φοβάται να μην πάρει όλα τα πεντάλ, παρακολουθώντας παράλληλα το δρόμο, γυρίζοντας το τιμόνι σωστά και θυμηθείτε να κοιτάξετε γύρω.Ακούστε τον εκπαιδευτή, καταλαβαίνει τους φόβους σας και μπορεί να σας βοηθήσει.

Πανικός και άλλα σοβαρά προβλήματα

Υπάρχουν μερικοί οδηγοί που φοβούνται να πανικοβληθούν και μόνο οι ακραίες ανάγκες μπορούν να τους κάνουν να το κάνουν. Αυτό δεν είναι μια διανοητική απόκλιση, αλλά κάποιος σοβαρός λόγος, ο καθένας έχει τη δική του. Είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, αλλά μπορείτε να το δοκιμάσετε. Εδώ, μάλλον, δεν χρειαζόμαστε μια εξειδικευμένη διαβούλευση και, όπως λένε, ένα καλό «λάκτισμα στον κώλο». Για παράδειγμα, η ανάγκη να πάρετε το παιδί στο σχολείο, ή μια πολλά υποσχόμενη θέση για την οποία ο βασικός παράγοντας είναι η παρουσία εμπειρίας οδήγησης και άδειας οδήγησης ή οποιαδήποτε ανωτέρα βία.

Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που, παρά την εμπειρία οδήγησης, εξακολουθούν να συμπεριφέρονται σαν αρχάριοι στο τιμόνι: είναι απρόσεκτοι, απρόσεκτοι, ανίκανοι, με ανασταλμένη αντίδραση και κακή συνεργασία. Υπό κανονικές συνθήκες, καθώς η εμπειρία εξελίσσεται, όλα είναι ισοπεδωμένα, αλλά αν αυτό δεν συμβεί, τότε αυτό είναι πιθανότατα μια ψυχική διαταραχή που δεν μπορείτε να ξεπεράσετε μόνοι σας και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Προσοχή, μόνο προσοχή

Μόλις οδηγείτε για πρώτη φορά στο δρόμο, να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί. Οι καταστάσεις εκεί μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές και το αποτέλεσμα εξαρτάται από το έντονο μάτι σας. Η ορμή στο δρόμο μπορεί να τρομάξει κανέναν, αλλά μην πανικοβληθείτε. Εάν γνωρίζετε τους κανόνες, έχετε όλα τα απαραίτητα έγγραφα (δικαιώματα, ασφάλιση, πληρεξούσιο, εάν υπάρχουν), τότε δεν χρειάζεται να φοβάστε την τροχαία. Παρά τις κοινές απάτες - η γνώση των δικαιωμάτων και των υποχρεώσεων θα είναι στο πλευρό σας. Εάν έχετε ταλαιπωρηθεί από μηχανήματα που προσπερνούν τώρα και ξανά, και εξακολουθείτε να φοβάστε και να το σκεφτείτε, μην ανησυχείτε: η δεξιότητα θα έρθει, αλλά μετά από λίγο.

Εάν ένα αυτοκίνητο σπάσει στο δρόμο, ζητήστε τη βοήθεια άλλων οδηγών, οι περισσότεροι από αυτούς θα είναι ευσυνείδητοι και θα χαρούν να σας βοηθήσουν, επειδή καταλαβαίνουν ότι αυτοί οι ίδιοι μπορούν να βρεθούν σε μια παρόμοια κατάσταση. Καλέστε φίλους που σίγουρα θα έρθουν στη διάσωση.

Καλή συμβουλή

1. Πριν πάτε στο δρόμο, ετοιμαστείτε για αυτό. Εάν γνωρίζετε ήδη τη διαδρομή, διανέμεται διανοητικά, αυτό θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε σωστά τον εαυτό σας. Θα θυμάστε πού είναι καλός ο δρόμος και πού μπορεί να υπάρχουν «εκπλήξεις». Σε ποιο σημείο πρέπει να αυξήσετε, και σε ποιο σημείο για να μειώσετε την ταχύτητα, όπου πρέπει να αλλάξετε από τη μία ταχύτητα στην άλλη.
2. Συνειδητοποιήστε ότι πρέπει να πάτε ούτως ή άλλως και να μην ξεφύγετε από αυτό. Εξηγήστε στον εαυτό σας ότι δεν θα λειτουργήσει με κανέναν άλλο τρόπο, με την πάροδο του χρόνου, ο φόβος θα μετατραπεί σε αυτοπεποίθηση και θα το ξεχάσετε.
3. Κατανοήστε τη συσκευή του μηχανήματος, προσπαθήστε να κατανοήσετε τις διαδικασίες που πραγματοποιούνται στο αυτοκίνητο, τι και πώς λειτουργεί εκεί. Αυτή η γνώση θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το φόβο της κατάρρευσης στο δρόμο.
4. Συμπεριλάβετε μια ψυχολογική μέθοδο αυτοπεποίθησης. Πείτε στον εαυτό σας: «μπορώ να το κάνω», «μπορώ να το χειριστώ», «μπορώ να το κάνω», «είμαι καλός οδηγός», «το ταξίδι θα είναι επιτυχές». Σε μια τέτοια προπόνηση, είναι σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε σωματίδιο «όχι», γιατί ακόμα κι αν λέτε «Δεν φοβάμαι», το μυαλό δεν αντιλαμβάνεται ολόκληρη τη φράση, αλλά μόνο το σωματικό «όχι», το οποίο θέτει με αρνητικό τρόπο, για αποτυχία.
5. Εξασκηθείτε περισσότερο. Στην αρχή όλοι φοβήθηκαν. Όμως, όσο περισσότερη πρακτική, τόσο πιο γρήγορα θα πάει ο φόβος. Για αρχάριους, μπορείτε να φύγετε το πρωί όταν ο δρόμος δεν είναι ήδη απασχολημένος ή τα σαββατοκύριακα. Εξασκηθείτε στα ταξίδια έξω από την πόλη σε μέρη όπου υπάρχει μικρή μεταφορά.

Οι φόβοι είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά αν πρόκειται για οδήγηση και φόβος για οδήγηση, τότε η καταπολέμηση τους είναι ο τρόπος για άνετες συνθήκες οδήγησης ή ακόμα και για υψηλότερη θέση πληρωμής. Οι λόγοι για τον καθένα μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά καθένας από αυτούς μπορεί και πρέπει να καταπολεμηθεί, μόνο η επιθυμία είναι σημαντική.

Βίντεο: φόβος κατά την οδήγηση