Πώς να αφήσετε το άτομο που αγαπάτε

Όταν ένας άντρας και μια γυναίκα συνάπτουν μια σχέση, δεν σκέφτονται το γεγονός ότι αργά ή γρήγορα ένας σύντροφος θα χάσει πνευματικά έναν άλλο. Συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο παύει να αισθάνεται αγάπη για τον σύντροφό του. Εξ ου και η δυσαρμονία εμφανίζεται, η συναισθηματική ισορροπία χάνεται, το ζευγάρι δεν μπορεί πλέον να υπάρχει στο σύνολό του. Για να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο, με τον οποίο έπρεπε να πείτε αντίο, πρέπει να αποκτήσετε τα βασικά της ψυχολογίας. Οι ειδικοί έχουν αναπτύξει αποτελεσματικές συστάσεις που θα βοηθήσουν σε αυτό.

Γιατί είναι δύσκολο να αφήσεις ένα αγαπημένο άτομο

Φαίνεται, γιατί δεν μπορείτε να διακόψετε τη σύνδεση και να αφήσετε τον άντρα να φύγει; Ξεφορτωθήκαμε τα δώρα του, βρήκαμε ένα χόμπι, πετάξαμε ξένες σκέψεις από το κεφάλι μου. Ωστόσο, τα πάντα δεν είναι τόσο απλά όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά.

Ψεύτικα όνειρα

1. Είναι δύσκολο για μια γυναίκα να αφήσει έναν άνδρα να φύγει όταν έχει μεγάλες ελπίδες για αυτόν. Ψυχικά, μια όμορφη κοπέλα είχε ήδη παντρευτεί ένα αντικείμενο λατρείας και είχε παιδιά. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ο κύριος δεν φταίει για το γεγονός ότι του έχετε επιβαρύνει υπερβολικά.
2. Όταν η σχέση μόλις είχε αρχίσει, ορισμένες ιδιότητες του νεαρού άνδρα άρχισαν. Μετά την πάροδο του χρόνου, η ουσία του άρχισε να ξεσπά, χάσατε αυτή τη στιγμή. Ως αποτέλεσμα, η δυσαρέσκεια και η απογοήτευση συσσωρεύονταν καθημερινά, προκάλεσαν ψυχικό πόνο.
3. Μια λανθασμένη εικόνα δεν επιτρέπει σε μια γυναίκα να κοιτάζει νηφάλια την επιλεγμένη της. Τα ροζ γυαλιά χρωματίζουν μια νέα εικόνα στην οποία οι δύο σας τα πάνε καλά. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα προβλήματα «στον παράδεισο» δεν έχουν εξαφανιστεί.
4. Όταν τελικά καταλάβετε ότι το σχέδιο δεν θα πραγματοποιηθεί, τα όνειρά σας καταρρέουν. Όλες οι εικόνες που παρουσιάζονται στο κεφάλι χάνουν τη δύναμή τους, επειδή ο άνθρωπος απλά δεν αντιστοιχεί σε αυτές. Σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο, μια γυναίκα αισθάνεται προδομένη.

Ιδιαίτερο ένστικτο

1. Όταν τα κορίτσια συνάπτουν μια σχέση, αρχίζουν ακούσια να αντιλαμβάνονται έναν άνδρα ως ιδιοκτησία. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι κανένα άτομο δεν μπορεί να ανήκει σε εσάς. Η Serfdom έχει από καιρό καταργηθεί.
2. Οι άνδρες δεν πωλούνται σε δημοπρασίες, δεν διατίθενται προς πώληση σε κατάστημα και δεν παρουσιάζονται ως δώρο γενεθλίων. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να επιλέξει με ποιον πρέπει να είναι και πώς να περάσει τη μελλοντική του ζωή.
3. Συνειδητοποιήστε την ουσία του τι συμβαίνει. Εάν η κατάσταση έχει πάρει μια απότομη στροφή, ως αποτέλεσμα της οποίας ο σύντροφός σας άφησε, αυτή είναι η επιλογή του. Αποδεχτείτε αυτήν την απόφαση, απελευθερώστε κτητικά ένστικτα.

Θυμός

1. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά από ένα διάλειμμα ή σε μια διαμάχη, μια γυναίκα είναι θυμωμένη με τον άντρα της. Ίσως έχετε σοβαρά επιχειρήματα ως προς αυτό, τα οποία συνοδεύονται από δυσαρέσκεια.
2. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ένας άντρας μπορεί να σας προσβάλει μόνο εάν εσείς ο ίδιος θέλετε να προσβληθείτε σε υποσυνείδητο επίπεδο. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι χαρακτηριστικό των κοριτσιών που προτιμούν να παίζουν το ρόλο του θύματος.
3. Απαλλαγείτε από αυτήν τη συμπεριφορά, απελευθερώστε τον θυμό. Εστιάστε στα καλά σημεία της ζωής σας. Σταματήστε να θυμάστε όλα τα κακά που έκανε ο άντρας. Οι άνθρωποι κάνουν λάθη, μην τον κατηγορούν για το διάλειμμα.

Πώς να αφήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να φύγει

Τα παραπάνω είναι οι λόγοι για τους οποίους είναι δύσκολο να αφήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Οι ψυχολόγοι έκαναν μια σειρά αποτελεσματικών συστάσεων, θα τις εξετάσουμε με τη σειρά.

Μην σκέφτεστε για το παρελθόν

1. Εάν κάνατε ό, τι ήταν δυνατόν για να διατηρήσετε μια σχέση, αλλά δεν καταφέρατε να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Απελευθερώστε την κατάσταση, ο άντρας έκανε την επιλογή του. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε ότι ήσασταν ανενεργός.
2. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ένα αγαπημένο άτομο πρέπει να απελευθερωθεί. Σε τέτοιες στιγμές, ο πόνος συσσωρεύεται στην ψυχή και οι αναμνήσεις των καλών στιγμών στοιχειώνουν παντού.
3. Αξιολογήστε την πλήρη έκταση του προβλήματος, απαντήστε στις κύριες ερωτήσεις. Αγαπάς έναν άντρα ή υπάρχει μόνο μια αίσθηση αγάπης; Τη στιγμή που ο σύντροφος έφυγε, υπέπεσε η υπερηφάνειά σας; Ήταν ευκολότερο να χειριστείτε την κατάσταση αν φύγατε πρώτα;
4. Οι άνθρωποι που εγκαταλείπονται δεν αισθάνονται αγάπη για έναν αποχωρημένο σύντροφο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, γλείφουν τις πληγές που έχουν σχηματιστεί μετά την πτώση της αυτοεκτίμησης. Πολλά κορίτσια δεν μπορούν να συμφιλιωθούν με το γεγονός ότι ο σύντροφός τους τα έχει αφήσει.
5. Κατά κανόνα, για αυτά τα άτομα ο χωρισμός από έναν άντρα είναι αρκετά ξεχασμένος. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να είστε λυπημένοι και να κλαίτε τη νύχτα, όλα θα εξαφανιστούν από μόνα τους. Αφήστε το παρελθόν, αφήστε τον εαυτό σας και αυτόν να προχωρήσει.
6. Πηγαίνετε μπροστά σε μια καριέρα, πηγαίνετε για σπορ, πάρτε ένα κατοικίδιο. Εγγραφείτε για μαθήματα, τακτοποιήστε την εμφάνιση και την ντουλάπα σας. Αγοράστε εσώρουχα δαντέλας, αλλάξτε την εικόνα, επικοινωνήστε με το αντίθετο φύλο.

Γυρίστε στο διαλογισμό

1. Με το διαλογισμό νοείται η σκέψη και η σκέψη. Η ιδέα της αυτογνωσίας σάς επιτρέπει να διεισδύσετε στις κρυφές γωνίες της ψυχής και να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα. Στην περίπτωσή σας, ο διαλογισμός θα βοηθήσει στην εξάλειψη του θυμού που εμφανίστηκε μετά την αποχώρηση του συντρόφου.
2. Μάθετε να συγχωρείτε, προσπαθήστε να πείτε "Ευχαριστώ!" Στον σύντροφό σας για να είσαι στη ζωή σου. Μια τέτοια κίνηση ομαλοποιεί την ισορροπία και την αρμονία στην ψυχή, σταθεροποιεί το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο. Απελευθερώστε την προσβολή, και μαζί της το αγαπημένο σας πρόσωπο.
3. Είναι σημαντικό όχι μόνο να συγχωρήσετε τον άνδρα, αλλά και να τον ζητήσετε συγχώρεση. Απαλλαγείτε από το μυαλό των αρνητικών συναισθημάτων, αγκαλιάστε ο ένας τον άλλο και συμμετέχετε ως ενήλικας. Στην αρχή θα πονάει, αλλά μετά την πάροδο του χρόνου η προσβολή δεν θα σας τρώει από μέσα.
4. Για να κάνετε σωστά τον διαλογισμό, βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου θα νιώσετε άνετα. Χαλαρώστε, κλείστε τα μάτια σας. Επικεντρωθείτε στην αναπνοή, μείνετε σε αυτήν τη θέση για 5 λεπτά.
5. Αφού ηρεμήσετε, ξεκινήστε διανοητικά τον θυμό και την απογοήτευση σιγά-σιγά. Σπρώξτε την αρνητικότητα σε μια φανταστική άβυσσο έως ότου εσείς πιστεύετε ότι ο πόνος έχει εξαφανιστεί.
6. Συνοδεύστε τη διαδικασία με μια χαλαρωτική μελωδία (όχι τραγούδια), χαλαρώστε. Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό σε ένα λουτρό με βάση αιθέρια έλαια ή βότανα.

Εκτελέστε ασκήσεις καθαρισμού

1. Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί, γράψτε τις πιθανές αξιώσεις και παράπονα που απευθύνονται στον άνδρα. Πηγαίνετε στην εξοχή σε ένα όμορφο μέρος. Φανταστείτε έναν πρώην σύντροφο να στέκεται μπροστά σας. Πείτε δυνατά ότι καταλαβαίνετε τους πραγματικούς λόγους για τις ενέργειές του. Ζητήστε συγνώμη για τη φανταστική εικόνα για πιθανές κατηγορίες και άλλες παρεξηγήσεις. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κατά τη διαδικασία κατανόησης και συγχώρεσης του δορυφόρου, καθαρίζετε την αύρα της αρνητικότητας. Πηγαίνετε σε όλα τα σημεία, βρείτε τις ενέργειές του μια λογική εξήγηση.
2. Αφού ολοκληρώσετε την άσκηση συγχώρεσης, δείτε ευγνωμοσύνη. Κάντε μια λίστα ενεργειών για τις οποίες είστε ευγνώμονες στον άνδρα. Ίσως σε έκανε πιο δυνατά πνευματικά ή πραγματοποίησε παλιά όνειρα. Ευχαριστώ τον πρώην σύντροφο που έκανε μια επιλογή εγκαίρως και όχι να το τεντώσει για μια ζωή. Καταγράψτε μόνο αυτό που αισθάνεστε ειλικρινά ευγνώμονες. Μην πηδάτε πάνω από το κεφάλι σας όταν έχετε αμφιβολίες. Δεν είναι τυχαίο ότι όλοι οι άνθρωποι έρχονται στη ζωή μας. Έτσι ο δορυφόρος άφησε ένα ίχνος στην ψυχή σας (όχι απαραίτητα αρνητικό), ευχαριστώ για αυτό.

Αγαπήστε τον εαυτό σας

1. Δεν μπορείτε να αφήσετε έναν άνδρα εκτός εάν καλλιεργήσετε την αυτο-αγάπη. Αυτή είναι μια μεγάλη δουλειά που απαιτεί προσοχή στη λεπτομέρεια. Είναι ευκολότερο για τα κορίτσια να επιτύχουν αποτέλεσμα, επειδή ο σύγχρονος κόσμος παρέχει διάφορες υπηρεσίες για τέτοιους σκοπούς.
2. Λάβετε συνδρομή στο γυμναστήριο, εγγραφείτε για ένα μασάζ και περιποίηση σώματος. Ξεκινήστε να παρακολουθείτε σχολή χορού για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και σεξουαλικότητα. Αξιολογήστε το σχήμα: εάν κάτι δεν σας ταιριάζει, ακολουθήστε μια δίαιτα.
3. Αλλάξτε ριζικά την εικόνα, αναθεωρήστε το στυλ των ρούχων και του μακιγιάζ.Επεκτάσεις μαλλιών ή νύχια. Αναπτύξτε όχι μόνο αισθητικά, αλλά και πνευματικά και υλικά. Εγγραφείτε για μαθήματα συνεχούς εκπαίδευσης, επιτύχετε ύψη στην καριέρα σας.
4. Επισκεφθείτε καφετέριες και κινηματογράφους, επικοινωνήστε με το αντίθετο φύλο, περάστε χρόνο κατά την κρίση σας. Διαβάστε βιβλία, μάθετε μια ξένη γλώσσα. Είστε τώρα ελεύθερη γυναίκα, ταξιδεύετε, διασκεδάστε.

Είναι δύσκολο να αφήσεις ένα αγαπημένο άτομο, αλλά μερικές φορές οι περιστάσεις δεν είναι ο πιο ευνοϊκός τρόπος. Γυρίστε στο διαλογισμό, αφήστε το παρελθόν, κάντε ασκήσεις για συγχώρεση και ευγνωμοσύνη. Ακολουθήστε την εμφάνισή σας, αλλάξτε την ντουλάπα σας, μπείτε για σπορ.

Βίντεο: πώς να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε