Maaari ba akong maligo habang nagpapasuso?

Ang pagkaligo ay isang halip kaaya-aya at, sa parehong oras, kapaki-pakinabang na ehersisyo, na isinasagawa hindi lamang upang linisin ang balat, ngunit din upang mabago ang psycho-emosyonal na kalooban. Pagkatapos ng lahat, ang tubig ay may positibong epekto sa katawan: malamig - nagbibigay ng lakas, at mainit - tumutulong upang makapagpahinga. Ngunit, pagdating sa isang buntis, hindi alam kung paano makakaapekto ang pagligo sa kanyang kasalukuyang sitwasyon. Upang hindi magkamali, dapat mong basahin ang artikulong ito.

Ang mga benepisyo ng pagligo

Ang lahat na naligo ay alam mismo na ang pangkaraniwang aktibidad na ito ay may positibong epekto sa kalusugan ng pisikal at emosyonal. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa pagkatapos ng isang mahirap na araw, kapag ang katawan ay nangangailangan ng pagpapahinga, at ang psycho-emosyonal na kalusugan ay dapat na mapalabas. Sa tulong ng simpleng pagsasanay na ito, maibabalik ng isang tao ang kanyang lakas at makapagpahinga.

Ngunit ang pagiging kapaki-pakinabang ng pamamaraang ito ay hindi nagtatapos doon. Kapag umiinom ng isang mainit na paliguan, ang mga pores ng balat ng tao ay nakabukas, na tumutulong upang alisin ang mga lason mula sa katawan na may mga lason. Bilang karagdagan sa mahusay na paglilinis ng balat, nagpapabuti ang microcirculation ng sirkulasyon. Ang balat ay nagiging hydrated at velvety. Ang mga kalamnan ay nakakarelaks at ang katawan ay may tono.

Sa pamamaraang ito, mas madali para sa isang babae na makayanan ang pagkalungkot, na hindi maiiwasang maabutan pagkatapos ng panganganak, pati na rin pagkatapos ng emosyonal na pagkagulo.

Maraming mga doktor ang nagsasabing ang mga batang ina ay maaaring maligo, ngunit ang oras na ginugol sa banyo at ang temperatura ng tubig ay may kahalagahan.

Dapat ba akong maligo sa pagpapasuso

Ang mga opinyon ng mga eksperto tungkol sa paliguan sa panahon ng pagpapakain ay nahati. Ang mga sumusunod sa mga sinaunang tradisyon, at ginusto ang natural na panganganak, ay naniniwala na walang mali sa pagligo kaagad pagkatapos ng panganganak. Ngunit ang mga doktor ay hindi naiiba sa naturang pagiging simple ng paghuhusga at maingat na lapitan ang isyung ito. Hindi pinapayuhan ng mga ginekologo na gawin ito pagkatapos ng panganganak sa 40-60 araw. At hindi ito nakakaapekto sa anumang paraan kung paano ipinanganak ang sanggol, natural o sa tulong ng isang seksyon ng cesarean.

Ang dahilan para dito ay ang kanal ng kapanganakan, na pinalawak sa panahon ng panganganak, ay hindi naibalik nang napakabilis. At samakatuwid, ang posibilidad na makarating doon sa mapanganib na bakterya ay nagdaragdag. Nauunawaan ang mga alalahanin, lalo na dahil ang kalidad ng kasalukuyang tubig ng gripo ay nag-iiwan ng kanais-nais. Ang pagkaligo ay nagiging panganib, dahil ang lahat ng mga uri ng mga microorganism ay maaaring tumagos sa mga babaeng genital organ. Bukod dito, ang matris ay maaari pa ring dumugo, at ito, sa turn, ay maaaring humantong sa mga nagpapaalab na proseso at komplikasyon na nakakaapekto sa kalusugan ng reproductive women.

Katotohanan! Pagkatapos ng 40-60 araw lamang ang isang babae ay maaaring maligo. Sapagkat sa oras na ito ang cervix ay ganap na mababawi at makitid, at magsisimula ring tuparin ang pangunahing proteksiyon na function nito.

Mapanganib na gumastos ng oras sa paliguan para sa isa pang kadahilanan. Sa panahon ng pagpapasuso, ang isang babae ay maaaring bumuo ng mga bitak na may luha. At ang bakterya na maaaring makapinsala sa isang batang ina ay maaari ring makakuha ng mga sugat na ito.

Paano maligo sa paggagatas

Ang mainam na temperatura ng tubig kapag naliligo sa panahon ng pagpapasuso ay itinuturing na 37 degree. Ang temperatura na ito ay ang pinaka komportable, dahil katumbas ito ng temperatura ng katawan ng tao. Ang oras ng pagpasok ay hindi dapat lumampas sa 15-20 minuto. Ngunit sa parehong oras, kapaki-pakinabang upang matiyak na ang dibdib ng babae ay palaging nasa itaas ng antas ng tubig.

Ngunit may mga pagbubukod sa prosesong ito.Ang mga paliguan ay kontraindikado sa mga kababaihan na nasuri na may hyperlactation. Ang dilaw na tubig ay naglalagay ng mga daluyan ng dugo, na humahantong sa higit na paggawa ng gatas. Ang isang malaking halaga ng gatas na hindi maiinom ng sanggol. Bukod dito, ang proseso ng pagpapakain, at kahit na ang pumping milk ay humahantong din sa pagtaas ng antas ng gatas. Ang kinahinatnan ng nasa itaas ay maaaring lactostasis, o mas masahol pa, mastitis. At dito hindi mo magagawa nang walang paggamot.

At kapag ang isang babae ay naghihirap mula sa isang mababang antas ng paggawa ng gatas, ang pag-inom ng mainit na paliguan, sa kabaligtaran, ay positibong makakaapekto sa kalusugan ng isang babae. Ang mga paliguan na may cool na tubig ay magbibigay-daan sa iyo upang mag-tune sa isang aktibong oras, dahil makakatulong ito upang magsaya. Ngunit sa panahon ng paggagatas, hindi ka dapat umupo sa tubig nang higit sa 8-10 minuto. Pagkatapos ng lahat, ang mga sasakyang-dagat ay makitid, na maaari ring humantong sa isang mahirap na pag-alis ng gatas mula sa katawan, at bilang isang resulta, sa lactostasis.

Upang ang karaniwang paggamit ng isang mainit o cool na paliguan ay hindi nakakapinsala sa isang babae, dapat kang magbayad ng maximum na pansin sa iyong sariling mga damdamin at mga rekomendasyon ng isang espesyalista. Dahil ang kabiguang sumunod sa ilan, kahit na mga menor de edad na tip, ay maaaring humantong sa mga sakit na nangangailangan ng malubhang paggamot.