Paano ibalik ang pangitain sa mga remedyo ng katutubong

Ang bawat tao na napansin ang pagbaba ng paningin ay nahuhulog sa isang bahagyang gulat. Dahil sa sitwasyong ito, ang isang serye ng mga bagong problema ay lumalaki: kung saan ang mga baso na bibilhin, kung sasamsalin nila ang imahe, kung paano masanay ang iyong sarili na magsuot ng mga ito, at kung ang mga bagong sakit sa mata ay magsisimulang umunlad. Siyempre, ang isang optalmologo ay makakatulong na sagutin ang karamihan sa mga katanungang ito. Magrereseta siya ng isang reseta para sa baso at bibigyan ka ng isang kumpletong listahan ng mga gamot na kailangan mong bilhin sa parmasya. Ngunit sa katotohanan, ang bawat tao ay maaaring nakapag-iisa na maibalik ang kanyang pangitain nang hindi gumagamit ng mga mamahaling gamot at kumplikadong pamamaraan, siyempre, kung hindi lamang nagsimula ang sakit, ngunit nagsisimula lamang na ipakita ang sarili. Ang isa ay dapat lamang subukan, at ang resulta ay tiyak na magiging positibo!

Ang lahat ng mga sakit sa mata ay maaaring nahahati sa dalawang yugto: ang karaniwang unti-unting pag-agaw ng visual (paunang yugto) at mga kumplikadong sakit, na kinabibilangan ng mga katarata, glaucoma, dacryocystitis, hemophthalmus, astigmatism, at iba pa. Ang isang optalmologo ay makakatulong na matanggal ang pagpapakita ng mga mapanganib na karamdaman; nang walang payo, hindi ka dapat kumuha ng anumang independiyenteng paggamot. Bilang karagdagan, sa mga kumplikadong sakit, ang paggamit ng gamot sa sarili ay maaaring maging hindi lamang nagkakamali, ngunit mapanganib din. Lalakas naming pinapayuhan ka na bisitahin ang iyong doktor bago gumamit ng tradisyonal na gamot, upang hindi mapalala ang sitwasyon.

Bakit may kapansanan sa paningin?

Upang makamit ang isang mabilis na resulta mula sa paggamit ng mga tradisyonal na mga recipe ng gamot, kailangan mong malaman kung anong mga kadahilanan ang nakakaapekto sa kapansanan sa paningin. Kung nagtataglay ka ng impormasyong ito, maaari mong mas epektibong mapupuksa o mapagaan ang karamdaman na ito.

1. Patuloy na pokus sa mga kalapit na bagay. Ang pagbabasa ng mga libro, panonood ng TV, nagtatrabaho sa isang computer nang mahabang panahon ay hindi nagiging sanhi ng pilay ng mga kalamnan. Mula rito, ang tonus ng ocular musculature worsens at paningin ay nagsisimula nang unti-unting bumababa.
2. Likas na pag-iipon ng retina. Sa kasamaang palad, sa paglipas ng panahon, ang retina ng mata ay nawawala ang mga katangian nito at mula sa pangitain na ito ay nagsisimula na lumala. Kung nais mong ipagpaliban ang prosesong ito, kumain ng mas maraming gulay at prutas, na naglalaman ng maraming bitamina.
3. Maliwanag o hindi sapat na pag-iilaw ang nagdudulot ng mga mata sa palaging pag-igting.
4. Pagbasa sa transportasyon. Sobrang nakakaapekto sa normal na paggana ng mga mata. Panginginig ng boses na nangyayari sa panahon ng isang paglalakbay negatibong nakakaapekto sa pagtuon. Lubos naming inirerekumenda na tanggihan mong basahin ang mga libro at pahayagan sa subway, bus o tren.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot upang mapahusay ang paningin

Ang mga katutubong remedyo ay ginamit nang matagal bago ang pagdating ng gamot mismo, kaya ang kanilang paggamit ay tiyak na magdadala sa iyo ng isang positibong resulta.

1. Ang paghuhugas ng mata na may aloe. Maghiwa ng aloe juice mula sa mga dahon, dilute na may pinakuluang tubig sa temperatura ng silid sa isang ratio ng 1:10. Banlawan ang mga mata nang ganitong paraan isang beses sa isang araw (mas mabuti sa gabi), para sa isang linggo.
2. Calendula Ang isang napaka-epektibong lunas na maaaring magamit bilang adapter therapy para sa mga katarata. 3 kutsarita ng mga durog na bulaklak na marigold ibuhos ang kalahating litro ng tubig na kumukulo. Hayaan itong magluto, pilay. Uminom ng 100 gramo 4 beses sa isang araw.
3. Pagbubuhos ng mga buto ng dill. Para sa isang kutsara ng mga buto ng dill, kinakailangan ang 200 ML ng pinakuluang tubig. Hayaan itong magluto ng 30 minuto. Kumuha araw-araw para sa 2 linggo. Magpahinga para sa isang linggo, pagkatapos ay magpatuloy muli.
4. Parsley at patatas. Hugasan ang mga dahon ng perehil, pino. I-wrap ang masa sa gasa, paggawa ng isang bag at ilakip sa mga mata.Ang mga hilaw na patatas na gadgad ay may parehong epekto. Kinakailangan na mag-aplay sa mga mata pagkatapos ng namamagang mata.
5. Mga Blueberry Ang mga Blueberry ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mata. Maaari itong magamit sa anumang anyo - tulad ng jam, inumin ng prutas o compote. Ang mga Blueberry ay naglalaman ng isang espesyal na sangkap na kinakailangan para sa sirkulasyon ng dugo sa retina. Kung nadama mo lamang na ang iyong paningin ay nagsimulang mabigo, agad na magpatuloy sa isang blueberry diet. Makakatulong ito upang mabilis na mabawi ang mga nawala na diopter.
6. Ang pamahid ng mata. Ito ay kinakailangan upang maghanda ng isang pantay na halaga ng pulbos na dandelion at honey, eksklusibo natural. Paghaluin ang mga sangkap at kuskusin magpakailanman gabi.
7. Pagbubuhos ng kilay. Maghanda ng isang sabaw ng damo euphrasia. Ang pinong tinadtad na koleksyon (2 kutsara) ibuhos ang tubig na kumukulo (1 tasa). Hayaan itong magluto sa isang madilim na lugar sa loob ng 3 oras. Banlawan ang mga mata na may handa na pagbubuhos sa umaga at gabi.
8. Bitamina mask. Upang maghanda sa pantay na halaga ng peeled at gadgad na mga pipino, gadgad na mansanas, sorrel ng kabayo (dati na steamed). Paghaluin nang lubusan ang lahat, balutin ang gauze at mag-apply sa mga mata nang 30 minuto. Maipapayo na gawin ito sa dilim, hindi kasama ang ilaw.
9. Salad mula sa mga tuktok ng karot. Ang mga tuktok ng karot ay hindi pangkaraniwang mayaman sa mga bitamina na wala sa ugat mismo. Kung sa palagay mo ay mukhang hindi masarap ang mga gulay, maaari kang maghanda ng salad, na binubuo ng sorrel, carrot tops at mga pipino. Panahon na may isang patak ng langis ng oliba. Parehong masarap at malusog!
10. Ang karot ng juice na may honey. Hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, ang lahat ng mga mag-aaral, mag-aaral at mga taong gumugol ng mahabang panahon sa computer ay dapat bigyan ng sariwang kinatas na karot ng karot na may honey. Tamang-tama para sa saturating ng katawan na may kapaki-pakinabang na sangkap.
11. Mga dahon ng prutas at prutas. Ihanda ang inihanda na sangkap (kalahating baso) na may tubig na kumukulo (1 baso), hawakan ng 20 minuto. Strain, uminom.
12. Mga prutas ng sitrus. Nagdadala sila ng maraming mga benepisyo, dahil naglalaman sila ng isang malaking halaga ng mga bitamina. Kung nais mong ibalik ang iyong dating visual acuity, kumain ng hindi bababa sa 2 tangerines o isang orange bawat araw. Magbayad ng pansin! Ang recipe na ito ay angkop lamang para sa mga walang problema sa digestive system!
13. Gulay na gulay. Kailangan mong pisilin ang juice mula sa mga gulay tulad ng perehil, kintsay, chicory at karot. Upang gawin ito, maaari kang mag-scroll sa isang gilingan ng karne, ilagay sa cheesecloth at i-decant ang juice na lumitaw. Gumamit ng kalahating baso ng 3 beses sa isang araw.
14. Germinated haspe ng trigo. Mula sa mga sinaunang panahon ay kilala na ang mga tumubo na butil ng trigo ay mayaman sa isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na bitamina, mga elemento ng bakas at iba pang mga sangkap. Kung nais mong gamitin ang produktong ito para sa pagkain, kailangan mong paganahin muna ang mga buto. Upang gawin ito, banlawan ang mga buto, ilagay ito sa isang flat saucer, ibuhos ang isang maliit na halaga ng maligamgam na tubig, takpan ng isang napkin. Pagkatapos ng 1-2 araw, ang malambot na mga sprout ay magsisimulang lumitaw. Pag-scroll sa kanila sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, ihalo sa honey at gamitin sa halip na agahan.

Diyeta upang maibalik ang paningin

Ang isa sa mga mahahalagang punto ng pagpapabuti ng sarili ay ang diyeta. Walang mahigpit na mga paghihigpit. Ang pambihirang malusog na pagkain ang pangunahing bentahe. Upang ang katawan mismo ay maaaring makipaglaban sa isang pagbawas sa paningin, kinakailangan upang maibigay ito sa lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana ng mga mata.

Ang pangunahing komposisyon ng mga produkto na dapat ubusin ng mga nais ibalik ang kanilang pangitain (napakahusay na sundin ang ganoong diyeta sa panahon ng paggamot sa mga gamot na parmasya na inireseta ng isang doktor):

• Mga karot, brokuli, isda sa dagat, lahat ng mga gulay at prutas.
• Subukang huwag kumain ng maraming maalat, pinausukang at maanghang, mataba na pagkain.

Sa unang sulyap, walang kumplikado sa pagsunod sa diyeta na ito. Kailangan mong gumawa ng kaunting pagsisikap at maging mas responsable tungkol sa iyong kalusugan.

Gymnastics para sa mga mata

Ang isang espesyal na lugar sa gitna ng maraming tradisyonal na gamot ay ordinaryong gymnastics para sa mga mata.Kung ang mga pagbubuhos at mga decoction ay dapat ihanda nang maaga, mapanatili sa isang tiyak na temperatura, kung gayon ang mga pagsasanay ay maaaring gawin kahit saan sa anumang oras. Kung nakasakay ka sa bus o nagpahinga, kumuha ng 10 minuto para sa iyong kalusugan. Matapos ang ilang mga sesyon ng naturang therapy, tiyak na makakaramdam ka ng isang pagpapabuti. Ang pangunahing bagay ay upang alisin ang iyong mga baso o contact lens - ang mga therapeutic na pagsasanay ay dapat maganap sa isang natural na kapaligiran para sa mga mata.

Napansin na gumagana nang maayos ang mga mata dahil sa normal na paggana ng visual na kalamnan. Upang mapanatili ang mga ito sa isang pare-pareho ang tono, kinakailangan upang maisagawa ang mga sumusunod na ehersisyo:

1. Kumikislap. Nang walang pagdiin ang iyong mga mata, kumurap nang mabilis at madali. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo.
2. Malayo. Ang sumusunod na ehersisyo ay batay sa iba't ibang pokus ng paningin. Isipin na mayroong isang punto sa bintana. Tumingin mula sa kanya hanggang sa view sa labas ng window. Pagkatapos ay tumingin muli sa bintana. Gawin ito nang maraming beses.
3. Hold-open. Masikip ang iyong mga mata nang 6-7 segundo. at pagkatapos ay buksan ang malawak. Kaya gawin ito ng hindi bababa sa 10 beses. Pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, pinapalakas ang mga kalamnan ng mga mata.
4. Presyon sa takip ng mata. Sa tatlong daliri ng parehong mga kamay, pindutin ang itaas na eyelid ng mga mata. Nang hindi gumagamit ng maraming puwersa, hawakan ito ng 2-3 segundo at pakawalan ang iyong mga daliri. Ang massage na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa nagpapalipat-lipat na intraocular fluid.
5. Konting shower - gawin araw-araw sa umaga. Gawin ang ugali ng paggawa ng isang kaibahan shower para sa iyong mga mata araw-araw. Magsimula sa mainit na tubig na hindi masunog. Banlawan ang iyong mukha, bigyang pansin ang mga mata. Pagkatapos ay ulitin ang parehong sa malamig na tubig. Inirerekomenda na tapusin ang mga pamamaraan ng tubig na may cool na tubig.
6. Isipin ang isang bagay na maganda. Ang isang emergency na lunas para sa pagbabalik sa mga mata ng kapasidad ng pagtatrabaho ay upang isara ang iyong mga mata at ipakita ang isang bagay na kaaya-aya. Ang mga mata mula sa relaks na ito at unti-unting bumalik sa normal.
7. Gumuhit ng mga larawan. Pag-imbento sa iyong sarili ng isang imahe at balangkasin ito sa paligid ng mga gilid, nang hindi nakatuon sa mga tunay na bagay. Gumuhit ng virtual line up, down, sideways, gawin ang mga paggalaw ng pabilog.

Sa katunayan, ang mga regular na gymnastics para sa mga mata ay mas epektibo kaysa sa tila sa unang tingin. Huwag kalimutan na gawin ang lahat ng mga pagsasanay araw-araw.

Kung ang iyong mga mata ay pagod sa pang-matagalang trabaho sa computer, maaari mo ring matagumpay na ilapat ang mga ito sa pamamagitan ng paggawa ng pag-load sa isang mahirap na araw.

Sa konklusyon, nais kong tandaan na ang pag-obserba sa pinakasimpleng mga panuntunan ay makakatulong sa iyo na huwag mag-alala tungkol sa kapansanan sa paningin hanggang sa ikaw ay napakaluma. Kailangan mong gumastos ng mas kaunting oras sa computer (o kumuha ng mga regular na pahinga), kumain ng mas natural na mga produkto, humantong sa isang malusog na pamumuhay, sumuko ng masamang gawi, trabaho, basahin o isulat lamang sa angkop na pag-iilaw. Huwag ipasa ang iyong mga mata sa karagdagang stress! Tanging ikaw mismo ang makapagpapanatili ng iyong kalusugan!

Video: Pagpapanumbalik ng Paningin Gamit ang Qigong