Paano mapupuksa ang mga nasolabial folds sa bahay

Ang mga nasolabial wrinkles ay lumilitaw dahil sa hindi sapat na pag-aalaga ng balat sa mukha sa mahabang panahon. Bilang karagdagan, ang pangunahing kadahilanan sa pagbuo ng naturang kakulangan ay itinuturing na epekto ng ultraviolet radiation, isang hindi wastong napiling unan para sa pagtulog, paninigarilyo at pag-inom, at paggamit ng mababang kalidad na pandekorasyon na pampaganda. Ang lahat ng mga kadahilanan na magkasama ay humantong sa mga creases ng itaas na mga layer ng epidermis, na hindi madaling madaling alisin. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagkuha ng isang pinagsamang diskarte, na tatalakayin natin ngayon.

Mga rekomendasyong praktikal

1. Suriin ang iyong pang-araw-araw na diyeta. Isama ang mga sariwang prutas at gulay, pana-panahong mga berry, juice batay sa mga produktong ito sa menu. Ang mga nasabing sangkap ay likas na antioxidant, inaalis nila ang mga lason mula sa mga dermis, pinatataas ang paggawa ng collagen at elastin.
2. Gawin ang ugali ng pag-inom ng hindi bababa sa 2.5 litro ng na-filter na tubig bawat araw. Kasabay nito, sumandal din sa mga sariwang juice, compact na gawa sa bahay na walang asukal, berde at herbal tea. Kung nakalimutan mong uminom ng likido, mag-download ng isang application sa iyong smartphone na magpapaalala sa iyo tungkol dito. Ang pinakamahalaga, huwag uminom ng mga inumin lalampas sa 1-1.5 na oras bago matulog upang maiwasan ang hitsura ng edema.
3. Unti-unting ibigay ang iyong pagtulog sa iyong tiyan. Ang sitwasyong ito ay nag-aambag sa pagbuo ng mga bitak at creases, pinalala ang kalagayan ng balat, nagiging sanhi ng likido na makaipon sa mga pisngi. Gayundin, kung nasanay ka sa pagtulog sa isang partikular na panig, ang mga wrinkles ay magiging kawalaan ng simetrya. Mahalagang piliin ang tamang unan para sa pagpapahinga, ang taas nito sa isang naka-compress na posisyon ay hindi dapat lumampas sa marka ng 10 cm.
4. Regular na i-renew ang iyong balat gamit ang mga balat at scrub. Mapupuksa ang mga nakamamatay na mga particle ng mga patay na selula, bilang isang resulta kung saan ang epidermis ay makakatanggap ng isang sapat na dami ng oxygen. Gayundin, ang paggamit ng mga masikip na serum at cream, na kinabibilangan ng mga collagen at alpha acid, ay hindi mawawala sa lugar.
5. Huwag abusuhin ang mga tanning bed, gumamit ng mga kagamitan sa proteksiyon, o ilantad ang iyong balat upang magdirekta ng UV ray. Ang parehong naaangkop sa regular na pagsikat ng araw, magsuot ng isang malawak na brimmed na sumbrero, mag-apply ng isang proteksiyon na cream sa mukha na may maximum na hadlang.
6. Bilang isang pangunahing produkto ng pangangalaga sa balat, gumamit ng mga natural na langis sa pagsasama sa mga ester. Kasama sa unang sangkap ang peach, sea buckthorn, gulay, mais, castor, burdock, olive oil. Bilang pangalawang sangkap, bigyan ang kagustuhan sa lavender, geranium, fruit sitrus, ginseng, at peppermint esters.
7. Mahalagang tandaan magpakailanman na ang batayan ng pag-alis ng mga nasolabial folds ay isinasaalang-alang na ang paggamit ng mga maskara sa mukha na pinagsama sa isang hanay ng mga pagsasanay (face-lifting). Ang pangunahing bagay ay upang magsagawa ng mga simpleng pagmamanipula na may madalas na agwat, huwag maging tamad.

Mga mask para sa mga nasolabial folds

Tulad ng nabanggit nang mas maaga, ang mga maskara ang pangunahing sangkap sa proseso ng pag-alis ng mga hindi ginustong mga wrinkles. Bukod dito, ang komposisyon ay maaaring gamitin hindi lamang upang maalis ang mga creases sa ilong, kundi pati na rin sa iba pang mga bahagi ng mukha.

Partikular, sa iyong sitwasyon, ang tagal ng kurso ay hindi dapat mas mababa sa 3 buwan. Matapos ang panahong ito, kailangan mong magpahinga para sa isang panahon ng 10-14 araw, at pagkatapos ay ipagpatuloy ang therapy. Tulad ng para sa dalas ng paggamit, kung posible maghanda ng mga maskara sa bawat ibang araw.

Kapag nakamit mo ang ninanais na resulta, huwag itigil ang pagsuporta sa balat sa mabuting anyo. Gumamit ng mga sumusunod na recipe nang isang beses bawat 5-7 araw bilang isang panukalang pang-iwas.

1. Bran at lemon. Hugasan ang sitrus na may tubig na tumatakbo, gamutin ito sa baking soda upang alisin ang mga kumplikadong kontaminado.Ipasa ang zest sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne / blender, pisilin ang juice mula sa prutas, ibuhos ang 35 g dito. flax o rye bran, ihalo. Pagsamahin ang zest sa protina ng manok, whisk na may isang whisk, ibuhos 5 g. gelatin. Maghintay para mag-umpisa ang pinaghalong, pagkatapos ay paghaluin ang dalawang compound. Gumawa ng mask sa buong lugar ng mukha o lokal, na sumasakop lamang sa lugar ng problema. Kung ninanais, tuktok ng isang gasa na tela o kumapit na pelikula, mag-iwan ng kalahating oras.
2. Flour at turmeric. Talunin gamit ang isang panghalo ng dalawang itlog ng pugo, ibuhos 45 g. harina ng trigo at 20 gr. ground turmeric, magdagdag ng 5 ml. anumang natural na langis. Paghaluin ang masa, dalhin ito sa isang pare-pareho na pasty. Maglagay ng mukha, maghintay ng isang-kapat ng isang oras. Matapos ang panahong ito, huwag magmadali upang banlawan. Maingat na gawin ang mga nasolabial folds, malumanay na iniuunat ang mga ito sa mga gilid (sa mga templo). Pagkatapos ay kuskusin ang pinaghalong sa isang pabilog na paggalaw ng 5 minuto, banlawan ng cool na tubig. Punasan ang mga dermis na may mga cubes ng yelo.
3. Clay at honey. Kumuha ng kulay rosas, itim, berde, asul, puting luwad sa isang parmasya. Kumuha ng 20 gr. bawat komposisyon, palabnawin ang mainit na gatas ayon sa mga tagubilin, upang makuha ang isang pasty mass. Grate 1/3 ng zest ng grapefruit sa isang kudkuran, at ipasa ang prutas sa pamamagitan ng isang blender. Pagsamahin ang alisan ng balat at sapal sa isang komposisyon, magdagdag ng 7 gr. nakakain na gelatin, 20 gr. likidong honey, mag-iwan ng 15 minuto. Kapag ang halo ay ganap na namamaga, ikonekta ang lahat ng magagamit na mga sangkap nang magkasama. Gumawa ng maskara, maghintay hanggang sa ganap itong malunod, alisin ang mga tira at hugasan ng maligamgam na tubig.
4. Mga patatas at kulay-gatas. Hugasan ang isang gitnang tuber ng batang patatas, lagyan ng rehas ito o dumaan sa isang blender kasama ang alisan ng balat. Magdagdag ng 30 gr. oat o harina ng trigo, 45 gr. fat sour cream, 6 gr. gelatin. Iwanan ang pinaghalong upang ganap na bumuka (10-20 minuto), pagkatapos ay i-mash ito gamit ang isang tinidor. Hugasan ang iyong mukha ng isang malinis na mousse, magpahid sa balat, at matalo gamit ang iyong mga daliri sa kahabaan ng nasolabial wrinkles. Kapag ang rosas ay nagiging kulay rosas, gumawa ng mask, maghintay ng 25 minuto, banlawan.
5. Kaolin at otmil. Ibuhos ang tubig na kumukulo nang higit sa 35 g. fine o medium-sized na otmil, magdagdag ng 20 gr. kaolin, 10 ml. taba mabigat na cream, 15 gr. pulot. Hiwain ang katas ng kalahating dayap sa pinaghalong, ihalo sa isang tinidor. Kung ang komposisyon ay masyadong makapal, magdagdag ng 10 g. gulaman at maghintay hanggang sa mag-swells ito. Ikalat ang halo sa isang siksik na layer sa lugar ng nasolabial wrinkles, takpan na may gasa o bendahe upang ang komposisyon ay hindi maubos. Ang oras ng pagkakalantad ay nag-iiba sa pagitan ng 15-30 minuto, ang lahat ay nakasalalay sa indibidwal na uri ng epidermis.

Pagsasanay sa Nasolabial

Magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay sa pag-aangat ng mukha (himnastiko ng mukha) 2-3 beses araw-araw. Sa parehong oras, subukang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon upang maisagawa ang pamamaraan nang mahusay hangga't maaari.

1. Umupo nang tuwid, itaas ang iyong baba sa kisame, pagkatapos ay ilipat ito sa gilid, pilitin ang mga kalamnan ng leeg. Buksan ang iyong bibig nang malawak hangga't maaari, subukang mahigpit ang iyong ngipin sa iyong mga labi. Ilipat ang ibabang panga at pataas sa loob ng 1 minuto. Sundin ang 3 mga pamamaraan.
2. Ipahid ang iyong pisngi gamit ang iyong ngipin ng mahigpit na sarado. Simulan ang pagpindot sa iyong mga palad, paglaban sa iyong mga kamay. Magsagawa ng mga simpleng pagmamanipula hanggang sa pagod ang mga kalamnan ng mukha. Pagkatapos nito, magpahinga ng 1 minuto, ulitin ang pagkilos nang 5 beses.
3. Hilahin ang iyong pisngi papasok upang maging mukha ang iyong mukha. Simulan ang pag-tap sa iyong mga daliri sa mga nasolabial folds, pinapanatili ang kanilang dating posisyon. Sundin ang mga hakbang sa loob ng 1 minuto, pagkatapos huminga at kumuha ng isa pang diskarte.
4. Ipunin ang isang maliit na halaga ng hangin sa iyong bibig, pisilin ang iyong mga labi. Ipunin ang isang bola ng hangin sa iyong mga pisngi, igulong ito mula sa isang pisngi hanggang sa isa pa, una sa kaliwang bahagi, pagkatapos ay sa kanan. Maglakad sa ilalim ng ibabang labi, dahan-dahang lumipat sa itaas. Ang tagal ng ehersisyo ay 3 minuto.
5. Pinahigpit ang iyong mga labi, bahagyang buksan ang iyong bibig, ibababa ang mas mababang panga, na kahawig ng isang anticorrosion. Ang itaas na labi sa oras na ito ay dapat masakop ang itaas na ngipin.Hawakan sa ibabang dulo ng dulo ng 30 segundo, makinis na mga nasolabial na mga wrinkles gamit ang iyong mga kamay sa direksyon ng mga cheekbones.
6. Isara ang iyong mga labi, subukang ngumiti ng malawak hangga't maaari upang makaramdam ka ng sakit sa mga cheekbones. Hawakan sa posisyon na ito ng 20 segundo, tiklupin ang iyong mga labi ng isang tubo, maghintay ng kalahating minuto. Ulitin 10 beses.

Madaling mapupuksa ang mga nasolabial folds kung mayroon kang sapat na kaalaman tungkol sa magagamit na mga diskarte. Regular na maghanda ng mga homemade mask, magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay, obserbahan ang tamang nutrisyon. Pumili ng isang angkop na unan para sa pagtulog, sumuko ng alkohol at tabako. Punasan ang balat ng yelo, patapik sa mga pisngi gamit ang iyong mga daliri.

Video: tinanggal ang nasolabial folds