Suc de mere proaspăt stors - beneficii și dăune

Din ce în ce mai des, în timpul sezonului de recoltă, gospodinele experimentate vor să facă din fructe de sezon fructe sănătoase. Adesea merele sunt coapte la cuptor, folosite ca umplutură pentru coacere și se fac sucuri proaspăt stoarse. Ne interesează ultima opțiune, hai să vorbim despre mai multe detalii. O băutură proaspătă de sticlă include aproape întreaga tabelă periodică. Datorită acestui fapt, chiar și un pahar de drog consumat pe zi îmbunătățește semnificativ sănătatea.

Suc de mere proaspăt stors: compoziție

Așa cum sa spus anterior, sucul din mere proaspete include majoritatea elementelor chimice din sistemul Mendeleev. Pentru a verifica valoarea băuturii, luați în considerare în detaliu compoziția.

1. Merele conțin multe uleiuri esențiale, taninuri, zaharide și acizi nesaturați. Aceste caracteristici afectează gustul fructului, umbra, aroma.
2. Beneficiile sucului de mere depind nu numai de mirosul băuturii, ci și de conținutul de calorii. La 100 ml. poțiuni reprezintă doar 47 kcal. Mai mult, 11 gr. carbohidrați, 0,1 g. - grăsimi, 0,5 gr. - acizi organici.
3. Sucul proaspăt stors include, de asemenea, fibre alimentare, proteine, componente de amidon și chiar grăsimi naturale. Unele soiuri de mere au o proporție mică de alcool, dar acest lucru nu reduce utilitatea fructelor.
4. Medicii din întreaga lume fac legende despre componenta bogată în vitamine a mărului proaspăt. Deci, medicamentul are mai mult de 0,1 mg. vitamina PP, aproximativ 2 gr. vitamina C (acid ascorbic), 0,2 mg. tocoferol, aproximativ 0,4 mcg. Vitamina H. De menționat este și grupa B (aproximativ 0,07 mg.). Toată valoarea vitaminelor se pierde după tratamentul termic, de aceea se recomandă utilizarea sucului proaspăt stors.
5. Nu va fi inutil să menționăm macronutrienți și micronutrienți incluși în mere proaspete. Cele mai valoroase sunt borul și cromul. Cu toate acestea, proaspătul este bogat în fluor, nichel, cobalt, fier, iod, vanadiu, mangan. De asemenea, în băutura de mere există zinc, rubidiu, molibden, aluminiu, cobalt, cupru.
6. De multe ori corpul uman îi lipsește calciu, clor, sulf, sodiu, potasiu, fosfor și magneziu. Deoarece aceste enzime se găsesc în sucul de mere, utilizarea regulată a băuturii va compensa deficitul.

Beneficiile sucului de mere proaspăt stors

• curăță vasele de sânge și le întărește pereții;
• contribuie la pierderea în greutate din cauza conținutului redus de calorii;
• îmbunătățește vederea, mirosul, percepția;
• dă unei persoane „spirit de luptă”;
• stabilizează activitatea mentală;
• previne efectele stresului;
• ajută la adormire, luptă cu coșmaruri și anxietate constantă;
• elimină sindromul de oboseală cronică;
• întărește sistemul imunitar în SARS în afara sezonului și în circulație;
• crește aciditatea stomacului;
• protejează intestinele de disbioză;
• îndepărtează metalele grele și radicalii liberi din organism;
• previne formarea celulelor canceroase;
• reînnoiește țesutul muscular și își formează ușurarea;
• umple golurile din oase;
• ameliorează constipația;
• elimină excesul de bilă, prevenind afecțiunile pancreatice;
• conferă un fard pielii feței;
• întărește foliculii de păr;
• albeste unghiile și le accelerează creșterea;
• normalizează metabolismul întregului organism;
• oprește aspectul prematur al părului cenușiu și îmbătrânirea epidermei;
• oferă energie unei persoane, crește capacitatea de muncă;
• are proprietăți diuretice (relevante pentru persoanele cu boli hepatice);
• ajută la combaterea tusei (gârlă cu suc cald);
• crește nivelul de hemoglobină din sânge, deoarece îndeplinește o funcție hematopoietică;
• este o profilaxie împotriva Alzheimerului;
• îndepărtează pietrele și nisipul din rinichi.

Beneficiile sucului de mere pentru organism

1. Pentru pierderea în greutate. Sucul de mere proaspăt stors este foarte mare în rândul persoanelor care doresc să scape de kilogramele urâte. Atunci când mănânci cu o frecvență de 5-6 ori, vei uita de foame, dacă bei în mod constant proaspăt în momentele de furie. Spre deosebire de fructele întregi, sucul de mere nu irită mucoasa gastrică, deși crește parțial aciditatea. Datorită conținutului redus de calorii, puteți bea în orice moment proaspăt, chiar înainte de culcare. Pierderea în greutate se realizează prin accelerarea proceselor metabolice și, în consecință, prin arderea rapidă a grăsimilor.
2. Pentru sistemul digestiv. Dacă consumați suc de mere înainte de prânz, începeți tractul digestiv și grăbiți metabolismul. După ceva timp, corpul este curățat complet de deșeuri și otrăvuri vechi. O acumulare mare de fier va curăța sângele, îl va îmbogăți cu oxigen, oferind astfel o încărcătură puternică de vigoare.
3. Pentru tineret. Oamenii de știință au descoperit că dacă bei suc de mere în mod regulat și dozat, vei încetini procesul de îmbătrânire. Băutura promovează reînnoirea naturală a țesuturilor la nivel celular. Sucul de mere crește turgorul pielii, reduce susceptibilitatea organelor interne la compuși nocivi care intră în organism cu alimente. Fibrele sunt responsabile de funcționarea completă a țesutului muscular și osos, enzimele combat virusurile.
4. Pentru creier și inimă. Odată ajuns în corp, sucul de mere trimite un semnal creierului cu privire la eliberarea tuturor oligoelementelor. Creierul ia un „raport”, declanșând o regenerare accelerată a celulelor. Această caracteristică afectează percepția vizuală și consolidează corneea oculară, îmbunătățește simțul mirosului și al memoriei. Inima nu trece neobservată. Cu utilizarea regulată a sucului, se realizează prevenirea în masă a infarctului de miocard. Pereții vasculari devin mai densi, venele și arterele sunt curățate.

Beneficiile sucului de mere proaspăt stors cu pietre la rinichi

1. Așa cum am menționat anterior, proaspăt pe bază de fructe suculente este recomandat pentru persoanele cu pietre și nisip în rinichi, precum și vezica biliară. Dacă dimensiunea neoplasmelor nu depășește 1 cm, puteți face față problemei.
2. Timp de trei zile, bea 480-500 ml. suc de mere la fiecare 2-2,5 ore. La pietre și nisip au dispărut complet, respectați un anumit model.
3. Dimineața după trezire, consumă 250 ml. proaspete, apoi așteptați 2 ore, utilizați deja 500 ml. Efectuați terapia între orele 09-10 - 20 p.m.
4. Pentru a obține rezultate, merită să stai doar pe sucul de mere. Ocazional, puteți mânca alimente autorizate de medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, în principal curățarea rinichilor.
5. După trei zile de consum în stare proaspătă, faceți o baie caldă cu sau fără sare de mare. Nu folosiți gel de duș sau alți detergenți. După aburirea corpului, pietrele încep să părăsească corpul.
6. De-a lungul terapiei, pacientul simte adesea oboseală și stare generală de rău. O astfel de reacție a corpului este destul de normală, încercați să vă relaxați mai mult. Pentru informații mai detaliate, consultați un specialist.

Beneficiile sucului de mere proaspăt stors pentru mamele care alăptează

1. Se știe că în perioada alăptării, copilul și mama au nevoie de mulți nutrienți. Sucul de mere este potrivit pentru toate criteriile, este capabil să compenseze lipsa de elemente.
2. O băutură contribuie foarte rar la dezvoltarea de alergii, deci nu vă puteți face griji pentru sănătatea copilului. Datorită acumulării de fier în medicament la copil, sistemul nervos central se formează, activitatea tractului digestiv este stabilită, iar colica dispare.
3. Pentru mame, sucul de mere va fi o băutură antioxidantă excelentă. Acesta va elimina excesul de săruri și substanțe nocive, rămânând doar utile.În același timp, proaspătul face laptele gustos, îl scutește de amărăciune (dacă există).
4. Pentru a nu-ți face rău și copilului tău, în primele 4 luni de la alăptare, bea suc din mere în fiecare zi, 120 ml. Pe toată perioada, diluați apa potabilă proaspătă pentru a reduce concentrația de substanțe active. Pentru a profita la maxim, faceți suc din mere verzi.

Suc de mere proaspăt stors: contraindicații, rău

1. Sucurile din mere proaspăt stoarse nu trebuie consumate de persoanele cu pancreatită, gastrită și ulcerații la stomac. Mai mult decât atât, medicamentul este interzis atât în ​​timpul exacerbării bolii, cât și în remisie.
2. Dacă aveți acid la stomac ridicat, beți suc de mere cu precauție. Asigurați-vă că diluați băutura cu apă în proporții egale. În caz contrar, veți provoca formațiuni ulcerative.
3. Persoanele care suferă de diaree ar trebui să refuze să folosească suc de mere proaspăt stors pe toată durata bolii. Compoziția are proprietăți laxative, deci, cu fecale, va elimina și enzimele utile.
4. După cum am menționat anterior, o reacție alergică la mere este foarte rară, dar astfel de cazuri au fost observate. Începeți cu atenție prima cunoștință cu băutura, crescând doza treptat.
5. Sucul proaspăt de mere este bun pentru persoanele care au fost diagnosticate cu diabet. Ca bază pentru prospețime, alege mere verzi acre care nu conțin mult zahăr.
6. Dacă beți suc de mere pe stomacul gol, riscați să răniți chiar și un stomac sănătos. Ca urmare, se poate dezvolta gastrită sau un ulcer. Mic dejun înainte de a utiliza proaspete.

Sucul de mere este una dintre cele mai valoroase băuturi proaspăt stoarse din secolul nostru. Medicamentul oferă beneficii maxime tuturor categoriilor de cetățeni. Sucul normalizează sistemul digestiv, mușchiul inimii, ficatul, vezica biliară, 12 ulcer duodenal. Înainte de a utiliza produsul, asigurați-vă că nu există alergie la mere. Efectuați tratament dacă aveți pietre la rinichi.

Video: cum să faci suc din mere fără storcător