Supradozaj cu vitamina C - Simptome și consecințe

Vitamina C este o substanță vitală, fără de care funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor interne este imposibilă. El ia parte la multe procese de susținere a vieții și, de asemenea, ajută la creșterea apărării organismului.

La femei, acest element afectează cursul menstruației. Este utilizat pentru tratament și prevenire pentru a îmbunătăți rezistența organismului la influența factorilor negativi. Dar orice medicament, inclusiv acid ascorbic, aparent inofensiv la prima vedere, este interzis să fie luat necontrolat. Acest lucru poate duce la probleme de sănătate periculoase. O supradoză de vitamina C poate provoca intoxicații.

Care sunt avantajele vitaminei C?

Vitamina C este un element important implicat în multe procese care apar în organism. O deficiență a acestui element poate provoca efecte adverse. Aproape toată lumea știe că lipsa de vitamina C poate declanșa dezvoltarea scorbutului, o boală periculoasă care poate face o persoană cu dizabilități. În corpul uman, această substanță nu este produsă. Vine numai cu produse, în mare parte vegetale - legume, fructe, ierburi.

Vitamina C efectuează următoarele acțiuni:

• reglarea metabolismului glucidelor;
• îmbunătățirea permeabilității și consolidarea pereților capilarelor;
• participarea la producerea de hormoni steroizi;
• restabilirea și consolidarea imunității;
• reglarea producției de colagen;
• întărirea dinților și oaselor;
• ajuta organismul in absorbtia altor vitamine;
• participarea la reglarea coagulării sângelui.

În ce cazuri este o supradoză și cum să o preveniți

Supradozajul de vitamina C este posibil numai în următoarele situații:

1. Utilizarea necontrolată a medicamentului. În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă cu copiii care sunt atrași de aspectul comprimatelor și le beau fără să se gândească la consecințe.
2. Aportul simultan de vitamine și alimente care conțin o cantitate mare de acid ascorbic.
3. Abuz de complexe de vitamine luate toamna și iarna.

Un fenomen precum supradozajul cronic este de asemenea considerat frecvent. Cu toate acestea, manifestările clinice ale acestei afecțiuni nu sunt pronunțate.

Pentru a preveni apariția unui supradozaj de vitamina C, medicamentele trebuie păstrate în locuri unde copiii nu le pot atinge. În plus, trebuie să vă monitorizați dieta. Toamna și iarna, meniul zilnic ar trebui să includă o cantitate suficientă de legume și fructe proaspete.

Înainte de a lua orice vitamine, ar trebui să consultați cu siguranță un medic.

Precauții în timpul utilizării acidului ascorbic

Utilizarea vitaminei C cu respectarea strictă a dozei recomandate de medic determină reacții adverse în cazuri extrem de rare. Dar nu trebuie să uităm că există categorii de pacienți care trebuie să ia acest medicament cu mare atenție. Doza pentru ei este calculată individual.

Consecințele depășirii dozei de acid ascorbic pot apărea în următoarele situații:

• tulburări ale sistemului genitourinar;
• sarcina (în orice moment);
• hipertensiune arterială;
• nevoia de a urma o dieta sarata;
• tromboză;
• diabet zaharat.

Persoanele dependente de alcool și țigări necesită o doză mare de acest element. Furnizarea constantă de vitamina C în organismul unei persoane care nu suferă de nicio boală este de aproximativ două grame, în timp ce cei care au obiceiuri proaste, aceasta este aproape complet absentă.

Câtă vitamină C poate fi consumată pe zi

Pentru a preveni dezvoltarea deficienței de vitamine pe zi, trebuie folosiți 30-50 mg acid ascorbic, pentru copii - 20-30 mg.

Cantitatea maximă admisă de substanță este de 90 mg pe zi. Acest aspect trebuie luat în considerare atunci când se iau complexe de vitamine, dat fiind faptul că unele produse sunt îmbogățite și cu acest element. Dacă este necesar, se fac ajustări la doza luată pentru a preveni supradozajul de acid ascorbic. Alimentele care conțin multă vitamina C sunt citrice, verdeață, varză (alb, conopidă, broccoli), cătină, roșii, șolduri de trandafir, coacăze negre.

De exemplu, dacă există 100 de grame de varză (proaspătă sau murată) pe zi, mai multe linguri de coacăz sau gem de cătină, atunci nevoia de vitamina C pe zi va fi complet acoperită. În prezența produselor listate în meniul zilnic, nu va mai fi nevoie de un aport suplimentar de vitamine.

Atenție! O creștere a dozei terapeutice de acid ascorbic de mai mult de zece ori poate duce la deces.

Simptomele supradozajului de vitamina C

Manifestările clinice atunci când doza de vitamina C este depășită la adulți se manifestă după cum urmează:

• stare generală de rău;
• erupții cutanate;
• dureri la stomac;
• arsuri la stomac;
• greață;
• amețeli;
• scaun supărat;
• vărsături.

În caz de supradozaj, bebelușii pot prezenta simptome precum anxietate crescută, agresivitate nerezonabilă, mâncărime, erupții cutanate - de obicei pe abdomen și pliurile articulare.

Consecințele unei supradoze de vitamina C

Cu o supradoză semnificativă a acestei substanțe, pot apărea complicații grave. Printre ele se numără:

• boli ale tractului urinar;
• funcționarea defectuoasă a pancreasului, care este periculos pentru debutul diabetului sau pancreatitei;
• gastrită sau ulcer peptic;
• probleme cu absorbția vitaminelor B, care pot provoca tulburări în sistemul nervos central;
• apariția unei reacții alergice puternice la acidul ascorbic;
• scăderea constantă a conținutului de globule albe din sânge;
• creșterea tensiunii arteriale;
• întreruperi în procesul de coagulare a sângelui;
• la femeile de vârstă reproductivă - boli ginecologice.

Un exces de vitamina C la o femeie în timpul sarcinii poate afecta formarea fătului. Experții consideră că un exces semnificativ al dozei de vitamina C crește riscul de avort spontan.

Supradozajul de acid ascorbic la mamele în așteptare se simte prin următoarele simptome:

• durere în organele digestive;
• starea agravată;
• vărsături.

În plus, din cauza hipervitaminozei, vitaminele B și unele oligoelemente necesare - cupru și seleniu nu pot fi absorbite, ceea ce are un efect negativ asupra dezvoltării sarcinii. Mamele expectante nu ar trebui să fie abuzate de complexe de vitamine, deoarece excesul lor poate provoca patologii fetale.

Ce să faci cu o supradoză de vitamina C

Când acidul ascorbic intră în apă, acesta se dizolvă complet, astfel încât rinichii să-l îndepărteze rapid din organism. Dacă o persoană bănuiește că s-a produs o supradoză de vitamina, atunci trebuie să înceteze imediat să ia toate medicamentele și să bea multă apă curată.

Dacă s-a întâmplat o singură utilizare a unei doze crescute de vitamina C (mai mult de 20 g), este necesar să spălați stomacul cât mai repede posibil pentru a provoca vărsături.Apoi, ar trebui să luați orice absorbant disponibil în cabinetul dumneavoastră de medicamente, de exemplu, carbon activat sau enterosgel.

Este necesar să folosiți o cantitate mare de lichid pentru ca excesul de acid ascorbic să părăsească rapid organismul.

Deci, vitamina C este o substanță importantă pentru măsurile preventive împotriva infecțiilor în timpul focarelor de boli, pentru menținerea sistemului imunitar după boală, precum și pentru cei care au obiceiuri proaste - fumatul și consumul de alcool. Cu toate acestea, aportul necontrolat sau excesul prelungit al dozei prescrise de medic poate duce la consecințe periculoase.

Orice vitamine trebuie luate numai în doza prescrisă de specialist și, de asemenea, nu permite copiilor să mănânce vitamine fără supravegherea părinților. Acest lucru va evita supradozajul și consecințele periculoase.

Video: supradozaj de vitamine și lipsa lor