Caisele uscate pot fi alaptate?

Caisele uscate sunt considerate un produs foarte util, care are un set de substanțe cele mai necesare pentru întregul corp, iar pentru o mamă care alăptează - beneficiul va fi de două ori mai mult. Cert este că, după naștere, organismul este slăbit, iar vitaminele și mineralele conținute în caisele uscate ajută la reînnoirea aprovizionării lor. Dar înainte de a utiliza acest fruct uscat, este recomandat să vă familiarizați cu încă proprietățile acestui produs.

Beneficiile caiselor uscate

Caisele uscate sunt caisele uscate. Și deși conținutul de vitamine dintr-un produs uscat este mult mai mic decât într-un fruct proaspăt, caisele uscate conțin multe oligoelemente care au un efect benefic asupra organismului unei mame care alăptează. Acest produs util are:

1. Calciul, care întărește oasele, este de asemenea bun pentru unghii și păr.
2. Acest produs conține, de asemenea, fosfor, care este benefic pentru glanda tiroidă, sistemul nervos și rinichii.
3. Fier care susține hemoglobina normală în sânge.
4. Magneziu. Acesta ajută la crearea de celule noi în tot corpul.
5. Conținutul de glucoză din fructe îi oferă un gust dulce.
6. Vitamina A, care ajută la menținerea imunității la un nivel adecvat, precum și la îmbunătățirea structurii părului și a unghiilor.
7. Vitamina C. Ea ajută la asimilarea diferitelor substanțe, în special a fierului.
8. Vitaminele implicate în procesul metabolic al organismului și îl saturați de energie.
9. Un antioxidant puternic este vitamina E, care este, de asemenea, un imunomodulator.
10. Caisele uscate contin si un acid nicotinic special, care ajuta circulatia sangelui si buna functionare a glandei tiroide.

Acest fruct uscat conține o substanță atât de utilă ca potasiul, care ajută:

• Restaurați funcția inimii și normalizați ritmul.
• Scapa de excesul de lichid si excesul de sodiu din organism.
• Aduceți tensiunea arterială la normal.
• Îmbunătățirea funcționării sistemului nervos.
• Mențineți tonusul muscular.

Acest produs este pur și simplu necesar pentru o mamă care alăptează în prima lună după nașterea copilului, deoarece ajută la umplerea corpului cu substanțele și energia care lipsesc, ceea ce este pur și simplu necesar în perioada de îngrijire a copilului.

Caisul uscat este mult mai caloric decât cel proaspăt, dar acest lucru nu este înfricoșător, deoarece este absorbit cu ușurință de organism, iar prezența fibrelor dietetice în acesta asigură funcționarea normală a tractului gastrointestinal și ajută la eliminarea diferitelor toxine din organism.

În timpul sarcinii, se recomandă să beți un decoct sau un compot cu adăugarea caiselor uscate. Aceasta este o modalitate excelentă de a face față sarcinii pe corpul feminin după nașterea copilului. produsul ajută la completarea lipsei de nutrienți, datorită căreia mama care alăptează se va simți mai bine și se va forma mai repede.

Întrucât femeilor care alăptează nu li se recomandă să mănânce fructe din supermarketuri, iarna nu este atât de ușor să obții produse reale, caisele uscate vor fi un substitut excelent pentru fructele sănătoase. Poate fi adăugat la multe feluri de mâncare. Va fi nu numai o delicioasă delicioasă, ci și un beneficiu mare pentru organism.

Ce este important de știut despre caisele uscate în timpul alăptării

La fel se întâmplă ca caisele uscate să fie contraindicate la o femeie care alăptează. În care cazuri este mai bine să vă abțineți de la utilizarea caiselor uscate:

1. Dacă o femeie are tensiune arterială scăzută. În acest caz, utilizarea fructelor uscate trebuie redusă la minimum și limitată la 50 de grame pe zi.
2. În cazurile de reacții alergice ale unei femei care alăptează la înflorire, precum și caisele și caisele uscate. Această abilitate poate fi adoptată de copil. În timpul hrănirii, alergenii pot fi transmise corpului copilului cu lapte, ceea ce va provoca o reacție neplăcută.

La început, cel mai bine este să folosiți caise uscate care au fost supuse unui tratament termic (în termen de 3 luni de la nașterea copilului). Cert este că intestinul în această perioadă nu este încă complet format la copil și femeie. Mâncarea unor cantități mari de caise uscate poate provoca balonare la copil, precum și colici și gaze. Pentru a evita această afecțiune, se recomandă să folosiți un decoct de caise uscate sau să mâncați caise uscate fierte.

Contraindicațiile includ:

• Reacții alergice la acest tip de produs.
• Indigestie cauzată de utilizarea caiselor uscate.
• Intoleranță individuală la produs.
• Glicemie mare.
• Creșterea formării gazelor.

Dacă aceste semne nu sunt observate, atunci utilizarea caiselor uscate în alimente este pur și simplu necesară pentru a menține sănătatea și a satura corpul cu substanțele necesare. Aportul sistematic de caise uscate elimină constipația, normalizează scaunul, restabilește funcțiile de protecție ale organismului și ajută la refacerea forței. O proprietate bună a caiselor uscate este că proprietățile sale benefice pentru organism sunt păstrate atât în ​​fructele proaspete cât și în fructele uscate care au fost supuse unui tratament termic.

Ce trebuie să știți când alegeți fructele uscate?

Prima și cea mai importantă regulă este aspectul produsului. Și, dacă credeți că trebuie să alegeți fructe uscate perfect netede și fără deteriorare, atunci vă înșelați foarte mult. De fapt, substanțele chimice nocive sunt folosite pentru a oferi acestor produse o formă și o culoare frumoasă. De exemplu, o substanță formată prin arderea sulfului. Această substanță chimică procesează fructe proaspete, care sunt ulterior uscate. După o astfel de prelucrare, fructul își păstrează aspectul frumos, dar va fi mult mai puțin benefic în el decât în ​​caisele cultivate natural și uscate. Dar poți scăpa de tine anhidrida sulfurică: trebuie doar să iei caise uscate și să o pui în apă caldă timp de 15 minute.

Dacă caisele uscate au un aspect nu foarte plăcut, dar sunt uscate natural, atunci gustul său va fi foarte bogat și dulce. În structura sa, este foarte greu și uscat.

Rețete de la caise uscate la femei în timpul alăptării

De asemenea, puteți găti un compot delicios de caise uscate. Acest compot poate fi băut chiar și pentru copii după 10 luni. Rețeta unui astfel de compot este simplă: trebuie să luați un pahar de caise uscate, prune și stafide. Turnați toate acestea cu 3 litri de apă și adăugați cât mai multă miere pe care o considerați potrivită. Înainte de a adăuga caisele uscate, se recomandă înmuierea în apă caldă timp de 10-15 minute. Într-o tigaie, este necesar să se încălzească apa, apoi se adaugă toate fructele uscate la ea. Este necesar să fierbeți compotul timp de 30 de minute, după care apa este decantată. Cineva recomandă să nu îndepărtați fructele din compot. După gătit, răciți compotul și lăsați-l să se rumenească o oră sau două. Bon pofta!

Video: proprietăți utile caiselor uscate