Este posibil să mâncați ouă de prepeliță crude?

Ouăle sunt clasificate drept cele mai valoroase produse din punct de vedere al listei chimice de substanțe. Sunt ferm înrădăcinate în dieta omului modern. Sunt consumate independent, precum și în diverse feluri de mâncare și gustări. După cum arată practica, majoritatea compatrioților noștri prăjesc sau fierb ouăle. Cu toate acestea, există cei care preferă să le consume sub formă brută. Cât de multe astfel de manipulări sunt sigure, vom analiza astăzi. Îți vei face propria părere.

Valoarea produsului

1. Cu siguranță toată lumea știe că produsul prezentat este mult mai util pentru a-l consuma crud. În această formă, concentrează toate substanțele benefice care intră ulterior în organism. Aminoacizii care fac parte din digestibil complet.
2. Baza produsului include magneziu cu calciu, vitamine din grupa B, seleniu cu zinc, cupru, mangan, etc. Toate acestea consolidează acțiunile celuilalt, cresc apărarea, îmbunătățesc activitatea mușchiului cardiac și fac ca canalele de sânge să fie dense și elastice.
3. Datorită includerii vitaminei B5, activitatea sistemului nervos este normalizată. O persoană este mai puțin expusă la situații stresante, somnul se îmbunătățește. Este extrem de util să luați ouă pentru mamele care alăptează, deoarece produsul îmbunătățește producția de lapte.
4. Chiar și copiii care au doi ani au voie să dea ouă de prepeliță. Nu provoacă reacții alergice, întăresc imunitatea, formează sistemul musculo-scheletic și suprimă diverse procese infecțioase. Probabilitatea ca copilul să se îmbolnăvească este aproape zero.

Este permis să mănânce ouă crude

1. În ciuda faptului că produsul este ferm înrădăcinat în meniul unei persoane moderne, nu a fost dezvăluit niciun răspuns exact la această întrebare. Ei au dovedit doar că, fără tratament termic, toate substanțele valoroase sunt păstrate în forma lor originală în produs.
2. Adepții unei diete sănătoase au descoperit că luarea unui produs cu o treime de oră înainte de masă va consolida imunitatea. Produsul este relativ sigur, deci riscul de a te îmbolnăvi este minim. Totul ține de temperatura prepeliței, indicatorii sunt de 42 de grade. Bacteriile pur și simplu nu supraviețuiesc în ouă.
3. Dacă îndrăzniți să consumați produsul în formă brută, amintiți-vă câteva recomandări. În special, vorbim despre datele de expirare, trebuie să luați ouă proaspete exclusiv.
4. Dar le este interzis să ia cu obezitate, tendința la o reacție alergică și cei care au probleme la ficat. Înainte de consum, este necesar să se spele coaja cu sifon sau soluție salină.

Retete si recomandari

1. Dacă nu aveți patologii grave și boli cronice, atunci o persoană sănătoasă pentru adult este recomandată să consume cel mult 6 ouă de prepeliță pe zi. Dacă intenționați să beți produsul în forma sa brută, efectuați procedura cu o treime de oră înainte de masă.
2. În același timp, este foarte posibil să luați un ou crud spălându-l cu compot, apă sau suc. Dacă este dificil pentru un copil sau un adult să consume un produs în forma sa brută, puteți face o băutură mai plăcută.
3. Rețeta pentru astfel de băuturi va include și ouă crude. În acest caz, beneficiile compoziției nu se vor pierde. Dimpotrivă, un astfel de instrument va fi mult mai ușor de utilizat în mod regulat. Să luăm în considerare toate mai în detaliu.
4. Puteți face o băutură delicioasă cu adaos de căpșuni. Pentru comoditate, se recomandă utilizarea unui blender. Cu ajutorul său, bateți 100 ml într-o cană. apă purificată, 30 gr. miere, 40 gr. boabe proaspete și 3 ouă de prepeliță.
5. Alternativ, faceți un milkshake la fel de sănătos. Pentru a face acest lucru, frământați 3 ouă, 20 gr. zahăr și 200 ml. lapte.Bateți componentele cu un mixer pentru confort.
6. În caz contrar, pentru a crește apărarea organismului, se recomandă să bea ouă crude după un anumit model. Cursul de wellness durează 40 de zile. Luați 3 ouă la un moment dat de două ori pe zi. De asemenea, procedura este recomandată persoanelor în vârstă. Ca urmare, durerile articulare dispar, placa unghiilor este consolidată, iar vederea, auzul și starea dinților se îmbunătățesc.

Nu credeți că astfel de materii prime sunt exclusiv benefice. De fapt, produsul în cauză poate dăuna semnificativ unei persoane. Pentru a preveni acest lucru, monitorizați cu atenție data de expirare a ouălor. Nu încercați niciodată să consumați un produs expirat. De fiecare dată înainte de a consuma ouă, trebuie să vă asigurați de prospețimea lor. Inspectați-le cu atenție. Învelișul nu trebuie deteriorat. Un ou proaspăt în mână va părea prea ușor. Acesta este un alt mod de a determina prospețimea materiilor prime.

Video: cum să mănânci ouă crude de prepeliță