Cum să scapi de obișnuitul de acnee

Fiecare dintre noi este familiarizat cu o astfel de problemă precum acneea. În unele, acestea apar o dată pe lună, în timp ce altele se ocupă permanent de pielea problemă. După ce am văzut tuberculul alb urât pe față, pe brațe sau pe spate, ne străduim constant să-l stoarcem sau să-l scoatem. Dar puțini oameni știu că acest lucru este absolut imposibil.

Consecințele pot fi îngrozitoare:

• apariția de puncte roșii și cruste uscate;
• cicatrizare;
• infecția pielii cu o infecție;
• supraaglomerație de acnee;
• durere;
• apariția ulcerelor și deschide răni de vindecare lungi.

Tehnici psihologice pentru a scăpa de obișnuitul de strivire a acneei

O dorință constantă de a stoarce ceva sau de a o ridica este un semn de nevroză. Dacă observi acest obicei prost atunci când aștepți ceva, când apare un moment interesant în viața ta sau te confrunți cu o alegere dificilă, atunci problema are un caracter psihologic.

Primul sfat este să scapi de cauza stresului. Încercați să vă asumați mai puține obligații și cerințe, dormiți cel puțin 8 ore pe zi. Destul de ciudat, astfel de sfaturi simple vă ajută. Dacă stresul este cauzat de unii factori temporari (ședință, plasament la locul de muncă, defalcarea), atunci este recomandat un curs de medicamente sedative (valeriană, mamă, glicină).

Ascundeți oglinzile
Ați observat că dorința de a zdrobi acneea apare atunci când începeți să vă priviți în oglindă. Mai ales dacă au dimensiuni mici și au un efect de mărire. Ascundeți-le în sertarul cel mai jos al dressingului, scoateți din poșetă și geantă cosmetică.

Lasa-ti in casa ta o singura oglinda in care te vei uita inainte de a iesi in strada. La început vă va oferi un disconfort teribil. Dar în curând vei fi foarte surprins - în câteva zile vor fi mult mai puține cosuri. Acest lucru se datorează faptului că pielea nu mai este supusă unui efort mecanic constant și începe să se vindece treptat.

Creați obiceiuri sănătoase
De fiecare dată când mâinile încep să-ți întindă fața, angajați-vă în anumite afaceri. Gândiți-vă ce ar putea fi. De exemplu, ai dorit de mult să începi să descarci presa, să faci broderii, să desenezi, să înveți cum să gătești. Indiferent de clasa pe care o alegeți, principalul lucru este că mâinile dvs. sunt ocupate în timpul acesteia.

În primele 2 săptămâni va trebui să expuneți toată puterea de voință, deoarece dorința de a vă alege fața va apărea foarte des. Dar când trece această perioadă, obiceiul va dispărea de la sine și vei recolta deja primele fructe ale unei activități noi.

Aflați informații științifice
Citiți informațiile care ilustrează toate efectele stoarcerii acneei „necenzurate”. Adesea înfățișează persoanele ale căror fețe sunt acoperite cu cicatrici și ulcere de la culesul frecvent cu unghiile.

Pete roșii pe locul fostei acnee - acesta este doar începutul acelor modificări care apar cu pielea după presiunea asupra acesteia. Gândește-te cum vei arăta într-un an, dacă nu scapi de obișnuință. Îngrozitor? Acum imaginați-vă rezultatul în câțiva ani. Vei simți imediat că îți atinge fața.

Creați motivație
Motivul pentru atingerea obiectivului este factorul principal. În cazul dumneavoastră, pielea curată va fi stimulentul. Găsește o fotografie cu o fată cu pielea perfectă, după părerea ta. Agățați-o de oglindă și de fiecare dată când veți suprima acneea, navigați. Motivația vizuală este cea mai puternică.

Dacă această opțiune nu vă ajută, creați motivație anti. Agățați o fotografie cu pielea îngrozitoare la care nu puteți visa decât coșmarurile. Crede-mă, nu vrei să-ți atingi fata. Vei începe să crezi că un coșmar devine o realitate.

Cum să zdrobim acneea

Dacă vă încălcați obiceiul de a zdrobi acneea nu vă stă în putere, aflați cum să o faceți corect. Acest lucru vă va proteja pielea de infecții, răni și, de asemenea, va ușura treptat problema în sine.

Reguli de bază:

• scăpați doar de acnee complet maturizată;
• igienizați mâinile și pielea pe care o veți trata. Aceasta se poate face folosind peroxid de hidrogen, clorhexidină sau tonic care conține alcool;
• legați degetele cu tifon steril sau pansamente bandaj;
• pentru a curăța porii cu o presiune suficientă de lumină, care nu ar trebui să provoace durere;
• nu apăsați pe cosul însuși, apucați pielea din jurul său;
• după procedură, tratați pielea cu peroxid de benzen;
• nu aplicați crema imediat, lăsați pielea să se odihnească 1-2 ore.

Credeți în puterea voastră, iar apoi scăpați de obiceiul de a zdrobi acneea va fi mult mai ușor. Nu uitați însă de igiena pielii, precum și de îngrijirea corespunzătoare. Te vor ajuta să te apropii mai repede de idealul tău de frumusețe și fără consecințe.

Video: de ce nu poți zdrobi acneea