Cum să scapi de o durere de cap în timpul sarcinii

Pe întreaga perioadă în care o femeie se pregătește pentru nașterea unei vieți noi, în corpul ei au loc numeroase procese complexe și, prin urmare, pot apărea probleme de sănătate. Durerea de cap chinuie aproape orice femeie însărcinată și apar adesea chiar și atunci când mama în expectativă nici măcar nu suspectează starea ei. Durerile ascuțite, plictisitoare sau severe încep pe neașteptate sau treptat, indiferent de ora din zi și nu se opresc mult timp. Motivul lor este de neînțeles.

Cauzele cefaleei în timpul sarcinii

Multe beneficii descriu o durere de cap ca fiind unul dintre semnele sarcinii și vă sfătuiesc să nu vă faceți griji în acest sens, deoarece această afecțiune este asociată cu modificări hormonale din organism. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să îndure durerea, în afară de aceasta nu este în siguranță. Ce să faci, deoarece majoritatea medicamentelor sunt interzise femeilor însărcinate? Această problemă poate fi rezolvată numai după ce cauza acestor dureri a fost stabilită.

Foarte des, pot exista mai multe motive pentru debutul durerii în timpul sarcinii, astfel încât este dificil să se stabilească tratamentul și diagnosticul. Dacă durerea durează mult timp și nu dispărește, ar trebui să solicitați sfatul unui neurolog. În cazurile în care durerea amenință cursul corect al sarcinii, atunci după ușurarea lor, este necesar tratamentul corect, posibil chiar într-un spital.

Schimbări hormonale
În corpul femeii, există o producție crescută de hormon de sarcină hCG, estrogen, progesteron și necesită timp pentru a se adapta. Sistemul nervos răspunde la aceste schimbări și se manifestă ca dureri de cap. În această situație, tratamentul nu este necesar, dar în legătură cu o stare emoțională deprimată, o femeie poate prezenta boli concomitente sau crește toxicoza, ceea ce va afecta fătul. Prin urmare, neurologii prescriu terapie medicamentoasă adecvată.

Tensiunea arterială scăzută
Datorită faptului că pentru a menține sarcina, organismul începe să sintetizeze o cantitate mare de progesteron, există o scădere a presiunii și extinderea pereților vaselor de sânge. Cert este că un exces din acest hormon are un efect relaxant asupra fibrelor musculare, inclusiv pe pereții vaselor de sânge. În această situație, creierul începe să prezinte deficiență de oxigen. Prin urmare, este necesar un tratament complex.

Hipertensiune arterială
Această problemă apare mai des la o dată ulterioară. Motivul pentru aceasta este o creștere a cantității de sânge în organism și o creștere a încărcăturii pe inima și rinichii femeii însărcinate. Prevenirea hipertensiunii arteriale trebuie efectuată chiar de la începutul sarcinii, în special la femeile care au avut simptome similare anterior. Durerile de cap însoțite de hipertensiune arterială sunt tratate cu medicamente, dar acest lucru nu poate fi întotdeauna în siguranță. Prin urmare, merită să începeți să luați măsuri preventive: reduceți activitatea fizică și eliminați situațiile stresante.

obezitate
A fi supraponderal afectează funcționarea inimii și a rinichilor. Cantitatea de sânge din organism crește și, ca urmare, crește tensiunea arterială. În acest caz, apar dureri de cap.

foame
Fătul are nevoie de nutrienți și oxigen. El primește toate acestea din sângele mamei sale. Dacă o femeie nu le primește, corpul experimentează supraîncărcare. Ca urmare, pot apărea dureri de cap. Mâncați regulat și corect.

boală
O „sarcină prețioasă” grea afectează coloana vertebrală, care suferă supraîncărcare. Ca urmare, unele boli, al căror simptom este o durere de cap, pot fi complicate.

Datorită scăderii imunității, femeile însărcinate sunt, de asemenea, sensibile la boli noi, de exemplu, de natură infecțioasă:

• pielonefrită;
• conjunctivită;
• sinuzita;
• Encefalita.

Toate sunt însoțite de o durere de cap, care poate fi eliminată numai după tratamentul cauzelor apariției sale.

Situații stresante
O femeie însărcinată agravează toate emoțiile și sentimentele: frică, anxietate, agresivitate. Cu alte cuvinte, „face un elefant dintr-o muscă”. Gândindu-se la o problemă „gravă” și îngrijorată de aceasta, femeia însărcinată se duce într-o stare de stres. Această încordare nervoasă duce la dureri de cap. În această situație, sedativele vor ajuta.

preeclampsie
Această boală, în care există o defecțiune a unor organe și sisteme, este o complicație a sarcinii. Această afecțiune este foarte periculoasă nu numai pentru o femeie, ci și pentru un copil. Cu această patologie, sistemul circulator și rinichii suferă modificări speciale. Boala este însoțită:

• dureri de cap severe și frecvente;
• creșterea presiunii;
• umflare;
• creșterea hemoglobinei;
• lipsa de calciu;
• deficiență vizuală;
• pierderea cunoștinței;
• apariția proteinelor în urină.

Această afecțiune necesită spitalizare imediată.

Cum să scapi de o durere de cap în timpul sarcinii

O femeie însărcinată nu poate decide în mod independent o metodă pentru tratarea unei dureri de cap. În primul rând, ar trebui să se consulte cu medicul și neurologul. Multe medicamente nu pot fi luate - acest lucru poate provoca modificări patologice la făt în primele luni de la formarea acestuia sau poate cauza naștere prematură în a doua jumătate a sarcinii.

Pentru tratamentul durerilor de cap la gravide se folosește:

• terapie medicamentoasă;
• homeopatie;
• masaj;
• aromoterapie;
• acupunctura.

Trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră dacă:

• durerea de cap nu dispare mult timp și caracterul său s-a schimbat;
• disconfortul începe dimineața;
• localizarea durerii nu se schimbă;
• creșterea tensiunii arteriale;
• au apărut simptome concomitente: afectare motorie a activității, vedere deficitară, auz, unele sunete sunt slabe pronunțate.

Tratamentul medicamentelor
În unele cazuri, medicul prescrie Panadol pentru nou-născuți, Efferalgan, ca anestezic. Aceste fonduri nu sunt dependente și pot fi utilizate pentru calmarea durerii sub presiune redusă. Dacă durerile de cap sunt asociate cu circulația afectată, Actovigin este prescris.

Cu hipertensiunea arterială, este prescris un tratament complex, care include medicamente care ameliorează durerea, crampe și normalizează tensiunea arterială.

Terapie la domiciliu
Doar un medic homeopat poate recomanda medicamente naturale, ca în timpul sarcinii, și acestea pot afecta starea generală a mamei și a fătului.

Puteți lua ceaiuri din plante de mentă, mușețel, șolduri de trandafir. Ele nu numai că ameliorează spasmele, dar au și un efect sedativ.

Aromaterapie
Uleiurile esențiale ameliorează spasmele, calmează, revigorează, se încarcă cu emoții pozitive, stimulează sistemul imunitar, combat virusurile. Pentru a trata o durere de cap cu aromaterapie, o femeie însărcinată va trebui, de asemenea, să consulte un medic ginecolog.

Pentru aromaterapie, puteți lua uleiuri:

• Geranium;
• lamaie;
• portocaliu;
• eucalipt;
• mentă;
• Brad.

Odată cu adăugarea de ulei esențial se fac comprese, whisky-ul este măcinat. Cea mai eficientă cale este inhalarea. Pentru aceasta este nevoie de o lampă cu aromă, se adaugă câteva picături de ulei și se încălzește. Uleiul esențial se evaporă și în aer apare un miros discret, persistent.

Înainte de a face o compresă, trebuie să vă asigurați că nu există alergie la uleiul esențial selectat. Pentru a face acest lucru, picurați produsul pe încheietura mâinii și așteptați. Dacă pielea nu reacționează în niciun fel la ulei, atunci nu există alergie și nu ar trebui să i se administreze o compresă dacă apare iritație sau roșeață.

Masaj și acupunctură
Masajul sau acupunctura pentru a scăpa de dureri de cap este efectuată de un specialist. Când sunt expuși la anumite puncte, crampele sunt ușurate, mușchii se relaxează și durerea scade.

Dacă durerea este asociată cu tulburări circulatorii la nivelul coloanei vertebrale cervicale - masajul mușchilor capului, gâtului, umărului și coloanei vertebrale este cel mai bun mod de a scăpa de ea. Acest lucru va ajuta la ameliorarea stresului, eliminarea congestiei, îmbunătățirea circulației sângelui.

Sarcina Prevenirea cefaleei

1. Este necesar să bei o cantitate suficientă de lichid, pentru a preveni deshidratarea. Chiar dacă o femeie însărcinată este chinuită de umflarea constantă, în niciun caz nu trebuie să renunțe la apă.
2. Un duș rece va ajuta la ameliorarea stresului în timpul zilei chiar înainte de culcare. Apa rece stimulează circulația sângelui - o modalitate bună de a scăpa de o durere de cap cu hipertensiune arterială. Uneori vă puteți spăla cu apă rece sau puteți șterge whisky-ul cu un prosop umed - acest lucru va reîmprospăta și va atenua stresul.
3. O noapte de somn completă este necesară. Dacă corpul viitoarei mame nu primește repaus adecvat, vor apărea nevroze, iar imunitatea se va slăbi.
4. Ar trebui să refuzați cafeaua, cofeina are un efect rău asupra sistemului nervos al femeii însărcinate.

Excludeți alimentele din dietă care pot declanșa dureri de cap:

• lapte și lapte acru;
• unele tipuri de brânzeturi;
• dulciuri cu adaos de arome;
• alcool.

Mâncarea trebuie să fie regulată pentru a evita scăderea hemoglobinei și a glicemiei.

Dacă durerea a început neașteptat, nu vă panicați, trebuie să încercați să vă relaxați. O stare de spirit bună, lipsa de stres și respectarea recomandărilor medicului sunt cele mai bune remedii pentru o durere de cap pentru o femeie însărcinată.

Video: masaj de cap pentru ameliorarea durerilor de cap în 4 minute