Cum să scapi de o durere de cap după alcool

După vacanțe beat, o persoană se confruntă cu o problemă foarte neplăcută - o durere de cap insuportabilă. Pentru unii, poate apărea chiar și după ce bei o cutie de bere, pentru alții - după un litru de votcă. În ciuda faptului că fiecare mahmureală are loc individual, toți oamenii care consumă alcool au o întrebare în comun: cum să scapi de dureri de cap din alcool?

De ce dureri de cap după alcool

Primul semn al sindromului de mahmureală este o durere de cap. Într-un moment în care întregul corp se durează, iar capul trosnește la cusături, nu toată lumea se gândește la cauzele stării de rău rezultate. Cu toate acestea, pentru a găsi un tratament eficient, este necesar să se ia în considerare boala din interior, adică. Aflați cauzele durerilor de cap.

1. Înfometarea cu oxigen. Acest proces din organism are un efect deprimant asupra cortexului cerebral, motiv pentru care înfometarea cu oxigen este cauza principală a stării de rău rezultate. După consumul de alcool, indiferent de cantitate, celulele sanguine care transportă oxigenul la creier se combină în cheaguri și nu își pot îndeplini complet scopul. În dimineața următoare, organismul începe procesul de respingere - celulele moarte sunt excretate împreună cu alte produse de descompunere prin tractul urinar. Din această cauză, apare o durere de cap severă, precum și gură uscată și slăbiciune generală.
2. Sarcina pe ficat. Datorită muncii intense pentru curățarea corpului de produse alcoolice etilice, ficatul nu mai produce glucoză. Din cauza lipsei sale, creierul este într-o stare deprimată, deoarece glucoza este o substanță necesară pentru buna funcționare a creierului.
3. Stresul sistemului urinar. Datorită faptului că, după ce a luat alcool, începe urinarea crescută, organismul este deshidratat, ceea ce provoacă dureri de cap.
4. Tulburare metabolică. După ce organismul a ingerat alcool, substanța prostoglantină (responsabilă cu percepția durerii) încetează să mai funcționeze. Datorită scăderii pragului durerii, întreaga încărcare este transferată creierului. Prin urmare, capul începe să doară.
5. Efectul asupra organismului produselor de descompunere a etanolului. Orice alcool format din etanol în corpul uman se descompune în acetaldehidă, care provoacă nu numai dureri de cap, ci și greață, vărsături și o bătăi frecvente ale inimii.

În legătură cu cauzele identificate, putem concluziona că tratamentul durerii de cap ar trebui să fie format din trei etape:

• Eliminarea simptomelor.
• Recuperarea echilibrului apă-sare.
• Excreția substanțelor toxice.

Metode tradiționale de a scăpa de o durere de cap cu mahmureală

1. Bea mult. Dimineața, după o petrecere furtunoasă, bea mai multă apă obișnuită pentru a ajuta organismul să elimine mai rapid toxinele.
2. Acid ascorbic. Două comprimate pe pahar de apă te vor ajuta să scapi mai repede de intoxicație și te vor readuce în simțuri.
3. Duș rece. Faptul știut științific că alcoolul este excretat prin piele poate fi folosit pentru a calma durerile de cap. Faceți un duș de contrast completând procesul de eliminare a apei reci. Așa că veți ajunge imediat la simțurile voastre, pe lângă eliminarea pufos și scăderea tensiunii arteriale.
4. Alimente bogate în proteine ​​și carbohidrați. Pregătiți ouă fierte moi sau stoc de pui pentru micul dejun. Nu vă bazați pe alimentele grase.
5. Nu abuzați de pastile. Dacă aveți dureri de cap severe, puteți bea calmante. Cu toate acestea, nu uitați că ficatul dvs. este deja supraîncărcat cu munca pentru curățarea corpului, nu creați probleme suplimentare. Două comprimate de No-shpa vor fi suficiente.
6. Ceai tare. Dacă sunteți îngrijorat de simptomele unei mahmureli, beți o băutură puternică de ceai sau cafea. Acestea constrâng vasele de sânge, eliminând astfel presiunea. De asemenea, este util să beți două pahare de mere sau suc de roșii.
7. Mișcarea este viață. Trezindu-vă dimineața cu dureri de cap după vacanța de ieri, ieșiți în aer curat și mergeți încet până la cel mai apropiat parc. O plimbare vă va ajuta să saturați corpul cu oxigen, ceea ce face mai rapid toate procesele metabolice și veți suporta cu ușurință un sindrom de mahmureală.
8. Med. Pentru mulți, aceasta va fi o descoperire, dar mierea este cea care conține fructoză în compoziția sa - un analog al glucozei necesare pentru ca creierul să funcționeze corect. Deoarece glicemia scade atunci când bei alcool, mierea va ajuta la restabilirea acestui echilibru.
9. Carbon activat. Trebuie utilizat conform schemei următoare - pentru 10 kg. 1 gram de carbon activat. Dacă nu aveți un astfel de medicament acasă, îl puteți înlocui cu carbolen sau orice alt medicament din lut alb.
10. Panangin. Conține o cantitate mare de potasiu, așa că va ajuta la compensarea pierderii sale și la restabilirea echilibrului de vitamine.
11. Saramura. Încă din cele mai vechi timpuri, cea mai eficientă metodă de a scăpa de o durere de cap în timpul unei mahmureli a fost muratul sau usturoiul. Sarea ajută la curățarea organismului de toxine.
12. Picături de mentă. O astfel de metodă eficientă pentru durerile de cap, precum picăturile de mentă este răspândită în rândul oamenilor. Este nevoie de doar cinci picături de tinctură achiziționată per pahar de apă.
13. Compresă la rece. Dacă sunteți chinuiți de durere în temple, luați două bucăți de gheață și masați-le într-un loc dureros. Puteți aplica, de asemenea, o compresa rece pe frunte și temple - ajută la îngustarea vaselor.
14. Uleiuri esențiale. Frecând uleiul de lavandă, rozmarin și mentă în partea temporală este de asemenea eficient.
15. Frecați urechile. Mai probabil să vă recâștigați conștiința și să scăpați de o durere de cap va ajuta la frecarea intensă a globilor urechii. Această procedură accelerează sângele în tot corpul.
16. Infuzie din plante. Una dintre cele mai eficiente metode este o infuzie pe bază de plante, pe care o poți găti singur. Se va lua o lingură de sunătoare, 4 linguri de trandafir sălbatic, două linguri de coacăză de miere și miere. Combinați toate ierburile, turnați apă clocotită și țineți o oră.
17. Acidul succinic. Acidul succcinic ajută la neutralizarea etanolului din sânge. Ai nevoie de o singură linguriță de medicament pentru a se dizolva într-un pahar cu apă și a bea complet. După câteva minute, durerea de cap se va diminua.

Atenție! În ciuda credinței răspândite că un pahar de votcă va ajuta la vindecarea durerilor de cap după o mahmureală - fals! În ciuda eficacității aparente, alcoolul nu va extinde decât vasele înguste, dar nivelul de intoxicație va crește de mai multe ori. În plus, dacă o persoană este predispusă genetic la alcoolism, dependența se poate dezvolta rapid.

Măsuri preventive împotriva durerilor de cap cauzate de alcool

Cea mai importantă și eficientă metodă de prevenire este, desigur, respingerea completă a alcoolului. Cu toate acestea, dacă decideți să înghițiți o altă „poțiune râzând”, vă recomandăm să acordați atenție următoarelor detalii:

1. Nu amestecați diferite băuturi! Încercați să mâncați alimente grase sau făinoase.
2. Mănâncă mai mult! Alcoolul, care intră în stomac odată cu alimentele, este absorbit mai lent.
3. Mănâncă mai dulce! Deci, măcar puteți compensa lipsa glucozei - un însoțitor al sindromului de mahmureală.
4. Alcoolul ușor are substanțe mult mai puțin dăunătoare decât alcoolul colorat. Prin urmare, o durere de cap doare mai mult de la o bere decât de la un pahar de vodcă.
5. Bea alcool în mod intermitent - organismul trebuie să aibă timp pentru a împărți doza primită de substanțe nocive
6. Bea mai multă apă pură sau sucuri de roșii și afine. Spre deosebire de alte băuturi care conțin suc, acestea conțin mai multă glucoză și vitamina C. Refuză complet băuturile carbogazoase, este mai bine să bei o ceașcă de cafea - previne spasmul vaselor de sânge.

În ciuda faptului că toată lumea este familiarizată cu sindromul de mahmureală cu o durere de cap, o persoană experimentează deseori soarta, aranjând teste pentru organism - folosește vodka, bere și alte tipuri de alcool. Dacă doriți să vă scăpați complet de o astfel de problemă ca o durere de cap cu mahmureală - nu beți deloc băuturi care conțin alcool. Cu toate acestea, dacă decideți în continuare această acțiune, urmați sfaturile și, în cazuri extreme, folosiți metode populare.

Video: cum să scapi de mahmureală