Cum să scapi rapid de sindromul de mahmureală

Seara a fost o companie veselă, prieteni buni, o gustare delicioasă și, desigur, alcool. Iar dimineața, doar consecințele grave ale sindromului de mahmureală. Puțini oameni știu ce este mahmureala și cât de greu este. Un sindrom de mahmureală este intoxicația cu alcool. Mai mult, fiecare are propria doză - cineva se poate simți rău după un pahar de vin, iar celălalt va merge la muncă dimineața cu un „castravete” chiar și după un litru de votcă. Care este caracteristica unui sindrom de mahmureală?

Semne ale unei mahmureli

1. Cel mai important semn și simptom este o durere de cap insuportabilă, care se poate intensifica și palpita. Amețelile sunt aproape întotdeauna prezente.
2. Setea este un însoțitor integral al mahmurei. Alcoolul deshidratează foarte mult organismul, așa că dimineața ești mereu atât de însetat. S-ar putea să vă simțiți uscat în gură, chiar dacă ați băut deja mai multe pahare de apă.
3. Severitatea brațelor, picioarelor și capului, articulații și mușchi, dureri ale corpului. Cam despre această stare, ei spun: „Ca și cum tramvaiul s-ar muta”.
4. Greață care nu dispare mult timp. Mai mult, chiar vărsăturile nu ajută să scapi de acest sentiment enervant. Deseori pofta pacientului se pierde, o persoană nu poate mânca.
5. Alcoolul perturbă sistemul nervos și cu o mahmureală, toți factorii de mediu par enervanți. O persoană care suferă de sindrom de mahmureală nu tolerează sunetul puternic, culorile strălucitoare, mirosurile intense.
6. Starea psihologică a „pacientului” se schimbă și ea. Cu o mahmureală, o persoană se simte copleșită, exprimă adesea agresivitate și iritabilitate și se simte vinovată pentru cele întâmplate.
7. De asemenea, alcoolul afectează inima, astfel că unele persoane pot simți dureri în piept. Există o încălcare a ritmului cardiac. Pacienții hipertensivi suferă de vârfuri ale tensiunii arteriale.
8. Dacă doza de alcool a fost ridicată, o persoană se confruntă cu pierderi de memorie - nu își poate aminti evenimentele din noaptea trecută.
9. Cu o mahmureală, pacientul nu se poate concentra, nu este eficient, adoarme, nu se poate concentra. Disconfortul poate dura până la 24 de ore.
10. Aspectul unei persoane se schimbă și el. Fața i se umflă, albii ochilor se înroșesc, apare transpirația, mâinile îi tremură.

Cum să prevină mahmureala

Pentru a fi salvat de la mahmureală, acesta trebuie prevenit. Prin urmare, trebuie să vă gândiți printr-un plan de acțiune în avans. Cea mai mare greșeală este consumul de alcool pe stomacul gol. Când pereții stomacului sunt goi, alcoolul este absorbit aproape instantaneu și intră imediat în fluxul sanguin. Prin urmare, înainte de a bea alcool, trebuie să mâncați. De exemplu, cu o jumătate de oră înainte de a lua o doză de alcool, mănâncă câteva linguri de fulgi de ovăz. Are multă glutenă, care învelește pereții stomacului și te protejează de intoxicații rapide și de mahmureală.

Carbonul activat ajută foarte mult. Trebuie să îl beți cu 20 de minute înainte de primul pahar, 3-5 comprimate, în funcție de greutatea persoanei. Apoi, trebuie doar să beți 2 tablete în fiecare oră. Cărbunele absoarbe toxinele conținute în alcool și elimină sindromul mahmurelii.

Dacă doriți să preveniți durerile de cap a doua zi dimineață, trebuie să beți un pahar de lapte înainte de vacanță. Și atunci mahmureala va fi mult mai ușoară sau deloc.

Dacă până la sfârșitul serii simțiți că ați „trecut”, beți 8 tablete de carbon activat, o tabletă de noshpa și o tabletă de aspirină înainte de culcare. Cărbunele absoarbe toxinele otrăvitoare, noshpa protejează ficatul de otrăvire și aspirina diluează sângele, ceea ce duce la scăderea presiunii.

Cum să scapi de mahmureală

Dacă senzația de mahmureală este insuportabilă, puteți face clisme de curățare și clătiți stomacul. De obicei, acest lucru este suficient pentru a supăra rapid o persoană și a o readuce la normal. Pentru a spăla stomacul, trebuie să folosiți permanganat de potasiu. Bea multe lichide - cel puțin o jumătate de litru și încearcă să induceți vărsăturile.

1. Produsele din lapte acru ajută foarte bine. Kefirul, iaurtul și laptele copt fermentat sunt cele mai bune remedii pentru o mahmureală.
2. Pentru a ajuta organismul să se redreseze rapid, trebuie să mâncați alimente cu vitaminele B și C. Există multe dintre ele în semințe și nuci.
3. Pentru a face față sindromului de mahmureală și a elimina somnolența, trebuie să beți o ceașcă de cafea tare. El va ajuta să înveselească și să se recupereze.
4. Un duș rece este ceea ce ai nevoie. Faceți un duș rece sau de contrast dimineața, acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui în organism.
5. Față de mahmureală va ajuta mâncarea obișnuită. Un mic dejun copios și hrănitor vă va scuti de amețeli și vă va îmbunătăți starea de spirit.
6. Dacă capul tău este dureros de nesuportat, bea o pastilă cu medicamente pentru durere. Medicamentul va extinde vasele și va ameliora durerile de durere.
7. Uneori, pentru a te recupera, trebuie să „spânzurați”. Cu toate acestea, nu te lăsa transportat, deoarece sărbătorile se pot transforma într-un chef. Este mai bine să bei niște bere fără alcool. De asemenea, puteți dilua un pahar de votcă într-un pahar cu suc de roșii. Această băutură vă va aduce în simțuri.
8. Soda obișnuită va ajuta să scapi de mahmureală. Se diluează o linguriță de sodă de copt într-un pahar cu apă caldă și se bea această soluție. Soda diluează sângele și accelerează circulația sângelui în întregul corp. Apropo, majoritatea preparatelor farmaceutice împotriva unei mahmureli conțin doza de leu de bicarbonat obișnuit.
9. Cu intoxicația, este foarte important să se respecte regimul de băut. Dacă doriți să eliminați rapid toxinele din organism, trebuie să beți mult - ceai, suc de afine, băuturi dulci, un decoct de mentă și mușețel.
10. Fructele, în special strugurii și bananele, vor ajuta la normalizarea propriei persoane.
11. Stocul de pui fierbinte va ajuta la ameliorarea simptomelor unei mahmureli. Chiar dacă nu ai pofta de mâncare, trebuie să te forțezi să mănânci câteva linguri - vei simți imediat alinare.
12. Dacă este posibil, atunci nu trebuie să faci afaceri cu mahmureala. Mai bine culcați-vă și dormiți-l. Un somn prelungit este mai bun decât orice medicament pentru a ameliora toate simptomele de intoxicație și mahmureală.

Dacă trebuie să arăți perfect dimineața, trebuie să folosești amoniac. În jumătate de pahar cu apă, diluați o jumătate de linguriță de amoniac. Bea acest amestec. Cu siguranță miroase dezgustător, dar efectul acestuia este uimitor. Peste o jumătate de oră vei uita că ieri ai băut mult exces.

Retete populare impotriva mahmurei

Există un mod rural vechi care ajută să nu se îmbolnăvească după sărbători. Înainte de a bea, trebuie să beți un ou, bătut cu o linguriță de unt. Un astfel de instrument va reduce uneori absorbția toxinelor în sânge.

1. Cel mai simplu și mai popular mod de a scăpa de o mahmureală în Rusia este o murături, varză, roșii sau castraveți. Acest lucru se datorează faptului că o cantitate imensă de potasiu și săruri, care sunt multe în saramură, sunt spălate din corp cu alcool. Reconstituirea lor aduce viață unei persoane.
2. Se dizolvă o lingură de miere într-un pahar cu suc de portocale. Această băutură va tonifica corpul și va satura ficatul epuizat cu vitamina C.
3. O altă rețetă populară pentru mahmureală este ciorba de varză, în special cele de trei zile.
4. Mănâncă câteva roșii și sare dimineața. Este un remediu eficient pentru greață, dureri de cap și dureri musculare. Roșiile sărate și murate sunt de asemenea potrivite.
5. În satele din fiecare casă era întotdeauna o tinctură de mentă care ajuta cu semne de mahmureală. O sticlă de sticlă rezistentă la lumină a fost umplută cu frunze de mentă și turnată cu vodcă. Această tinctură trebuie păstrată într-un loc întunecat timp de cel puțin 10 zile. Dacă o persoană suferă de mahmureală, este necesar să diluați 20 de picături de tinctură într-un pahar de lapte și să beți lichidul preparat într-o singură gâlfă. Această metodă a ajutat să scape de simptomele unei mahmureli.
6. Dacă dimineața ești chinuit de greață, trebuie să pregătești un bulion de ghimbir. Pentru a face acest lucru, macinați o bucată de rădăcină de ghimbir și turnați un litru de apă clocotită. Gătiti la foc mic aproximativ o jumătate de oră, apoi lăsați-l să se rumenească și să se răcească ușor. Se adaugă puțină miere și o felie de lămâie pe bulion. Aceasta este o băutură vindecătoare care te pune repede pe picioare.

Prevenirea mahmurelii

Nu uitați că boala este mai ușor de prevenit decât de tratat. Prin urmare, înainte de sărbătoare, nu uitați de mahmureala de mâine. Până în prezent, farmaciile sunt pline de diverse mijloace împotriva sindromului de mahmureală. Pentru a te simți bine dimineața și a dispoziție bună pentru a merge la serviciu, trebuie doar să bei sticla prețuită. Dacă nu aveți timp să renunțați la farmacie, beți o lingură de măsline sau orice alt ulei înainte de vacanță. Acesta va reduce cantitatea de otrăvuri toxice absorbite.

Încă o dată vreau să notez - nu puteți bea alcool pe stomacul gol. În caz contrar, riscați să vă pierdeți echilibrul mult mai devreme decât a fost planificat. În timpul sărbătorii, nu vă bazați pe produsele cu carbohidrați - orez, cartofi, deserturi. Este mai bine să acordați preferință cărnii și legumelor. Nu uitați să gustați sau să beți alcool cu ​​băuturi zaharoase.

În timpul vacanței, încercați să faceți pauze între paharele băute - cel puțin 20-30 de minute. Și nu amestecați diferite tipuri de alcool. Dacă doriți să încercați altceva, urmați principiul creșterii gradului, altfel s-ar putea să vă simțiți rău.

Nu uitați, alcoolul nu este invitatul principal al serii. Dacă a doua zi nu vrei să suferi de simptome de mahmureală, trebuie să te controlezi. Bea puțin, pentru dispoziție. Înțelegeți că, chiar și fără alcool, vacanțele pot fi distractive și interesante. Discutați cu prietenii, mâncați mâncare delicioasă, dansați, distrați-vă și bucurați-vă de viață. Este cu adevărat frumoasă!

Video: cum să te descurci cu mahmureala