Cum să scapi rapid de edem sub ochi

Ochii femeii pot fi considerate pe bună dreptate cartea de apel. Umflarea pleoapelor și privirea epuizată expun toate problemele de duș. Edemul este rezultatul nu numai a factorilor externi sub forma unei seri furtunoase, ci și a unor factori interni asociați cu fiziologia. De aceea, este important să identificăm cauzele apariției pungilor sub ochi și abia apoi să alegem un tratament adecvat.

Cauze interne ale pufului sub ochi

• expunerea frecventă la alergii;
• lipsa elastinei și a colagenului;
• munca excesivă a mușchilor pleoapelor;
• modificări legate de vârstă în epidermă;
• mușchi slabi în jurul ochilor;
• boli ale ficatului, rinichilor;
• lipsa de vitamina B;
• tulburări hormonale;
• predispoziție genetică;
• o acumulare mare de capilare sub ochi;
• friabilitatea țesutului subcutanat;
• lipsa sau cantitatea insuficientă de fibre.

Cauze externe de pufnitură sub ochi

• aportul excesiv de lichide cu 1-3 ore înainte de culcare;
• cina târzie, inclusiv mâncăruri grase, afumate și sărate;
• munca lunga pentru PC (mai mult de 9 ore pe zi);
• consumul de alcool seara;
• aport insuficient de lichide pe parcursul zilei (mai puțin de 2,3 litri);
• influența razelor UV, care vizitează solarul fără ochelari;
• ultimul trimestru de sarcină;
• stres constant, anxietate, în special, plâns;
• muncă necorespunzătoare și odihnă;
• lipsa de somn, insomnie;
• conducere frecventă și prelungită;
• odihnește-te fără pernă; dormi pe o pernă prea înaltă;
• fiind în încăperi fumate și gazate (substanțe volatile, tutun, vapori străini);
• consecințele luptei, în special, o lovitură pentru ochi;
• produse cosmetice incorect selectate pentru față și pleoape;
• utilizarea necorespunzătoare a remediilor decorative și casnice;
• cosmetologie invazivă (Botox, Dysport);
• perioada premenstruală.

Modalități eficiente de a elimina umflarea sub ochi

1. Dacă sunteți un iubitor avid al petrecerilor zgomotoase și lungi, „buchetul” de edem este garantat. După o băutură de seară cu alcool, băuturi carbogazoase zaharoase și gustări inconștiente, pungile sunt sigur că vor apărea dimineața. În plus, cluburile au iluminat luminos și instabil, ceea ce provoacă și edem. Respectați igiena alimentelor, cea mai bună opțiune pentru dvs. este să mâncați mâncare și băuturi cu 3 ore înainte de culcare. Refuzați berea și cocktailurile dulci, beți vin uscat, coniac sau whisky cu moderație. Când vii acasă, asigurați-vă că deschideți geamurile, culcați-vă doar într-o cameră complet ventilată.
2. Fanii vacanțelor de pe plajă și a paturilor de bronzare sunt sfătuiți să poarte constant ochelari de soare de înaltă calitate. Alegeți un accesoriu cu sticlă din policarbonat anti-reflectorizant. De asemenea, sunt potrivite pentru persoanele care petrec mult timp la volan. În ceea ce privește lucrul pentru un computer, cumpărați ochelari speciali pentru farmacie în farmacie.
3. Vara, bea mai multe lichide. Cantitatea totală de apă și băuturi sănătoase (ceai, proaspăt) trebuie să fie de cel puțin 3 litri. Iarna, puteți reduce cantitatea la 2 litri pe zi. Elimină cafeaua neagră din dietă sau nu bea mai mult de 1 cană. Mergeți la ceai verde de iasomie, cicoare, nu se trezesc mai rău decât o băutură revigorantă.
4. Nu abuzați mâncărurile sărate, picante, murate și afumate. Echilibrează-ți dieta, consumă mai multă carne și pește slab, fructe, legume, cereale și cereale integrale. Încercați să nu mâncați chipsuri, gustări, crackers și alte carbohidrați greșiți. În cele mai bune condiții, folosiți cârnați, dulciuri și conserve.
5. Urmăriți cât de des utilizați toaleta. Este important să preveniți afecțiunile renale în timpul când mișcările intestinale nu se potrivesc cu cantitatea de lichide pe care o beți. Dacă ați cumpărat un diuretic fără rețeta medicului, aveți mare grijă de sănătatea dumneavoastră. Drogurile cauzează adesea hipertensiune arterială, aritmie, oboseală și crampe.
6. Încercați să dormiți cel puțin 7 ore pe zi, mergeți la culcare la 22.00-23.00. Alegeți în mod responsabil o pernă, ar trebui să fie plat cu o ușoară creștere. După ce te-ai trezit dimineața, fă un duș rece sau spală-te cu apă rece. Luați obiceiul de a freca mereu cu gheață cosmetică.
7. După o zi lungă cu machiaj pe față, îndepărtați-l cu câteva ore înainte de culcare. Pielea trebuie să respire, nu trebuie să îndepărtați machiajul imediat înainte de odihnă. În niciun caz nu îndepărtați machiajul cu săpunul de toaletă, utilizați mijloace blânde (lapte, loțiune, tonic). După ce v-ați curățat pielea, spălați-vă în apă răcoroasă și ștergeți-o cu un prosop. Vă rugăm să rețineți că crema de noapte pentru față creează un film pe piele, deci nu poate fi lăsată până dimineața. Aplicați, așteptați 2 ore, apoi îndepărtați excesul cu un tampon de bumbac.
8. În ceea ce privește alegerea machiajului și a hidratantelor, acestea ar trebui să fie complet naturale. Înainte de a cumpăra, studiați întotdeauna coloana „compoziția”, acordați preferință produselor cu plante medicinale. Nu cumpărați creme active care rețin umiditatea, produsele nu trebuie să fie prea hidratante sau hrănitoare.
9. Se știe că activitatea fizică grăbește metabolismul. Înscrie-te la o sală de gimnastică, fitness sau dans, fă exerciții fizice dimineața timp de 15 minute. Plimbați-vă mai mult în aer liber, în special înainte de culcare.
10. Dacă de multe ori sunteți stresat și suprasolicitat după tipul de serviciu, învățați să vă echilibrați starea mentală. Nu permiteți depresia prelungită, care este însoțită de insomnie și supraalimentare, găsiți modalități de a face față factorilor negativi. Puteți face yoga sau meditație acasă, puteți citi o carte interesantă sau puteți viziona un film.
11. Cei care sunt îngrijorați de edem prea des sunt sfătuiți să organizeze zile de post la fiecare 5 zile. În acest moment, bea doar apă sau chefir, mănâncă mere, nimic altceva nu se mai poate face. De asemenea, ar trebui să abandonați complet „delicatesele” de casă murate, cărnile afumate și mâncarea prăjită, să gătiți mâncărurile pentru un cuplu.

Masajul - un mod eficient de a face față edemelor

1. Întinde-te pe pat de mai multe ori pe zi, relaxând complet mușchii feței. Glisați cu două degete (index și mijloc) sub ochi în direcția templelor. Nu întindeți puternic pielea, trebuie să accelerați fluxul de limfă și să dispersați lichidul. Continuați procedura pentru un sfert de oră. Apoi faceți același lucru, dar acum deplasați-vă de-a lungul punții nasului spre globule ureche, formând un semicerc.
2. Aplicați crema obișnuită de ochi în timpul zilei, lăsați-o aprinsă timp de 5 minute, apoi începeți să frecați intens pielea din jurul ochilor. Mișcările dvs. nu trebuie să fie puternice, viteza de masaj este importantă. Continuați manipulările simple până când produsul este absorbit. Acum, cu două degete, începe să bată pungile și zona obrazului, împrăștind sângele. Acordați atenție zonei dintre colțul interior al ochiului și nasului, în acest loc lichidul este cel mai absorbit. Urmați procedura timp de un sfert de oră.
3. Intinde-te pe pat, scoate perna astfel încât capul să fie la nivelul corpului. Închideți bine ochii, țineți 5 secunde și relaxați-vă. Repetați de 25 de ori. După aceste manipulări, fluxul de limfă s-a îmbunătățit semnificativ, acum închide ochii și pune degetele pe colțurile exterioare. Începe să stârnești tare, rezistând cu mâinile tale. Țineți la punctul final 3 secunde, faceți 15 seturi.

Gheață cosmetică din edem sub ochi

Asigurați-vă că aveți întotdeauna acest remediu popular în arsenalul vostru. Ștergeți pielea sub ochi zilnic, dimineața și serile. Înainte de a aplica gheață cosmetică pe față, țineți-o în mâini pentru o perioadă de timp, astfel încât apa să se îndepărteze. Urmați procedura timp de 2-3 minute, nu stați într-un loc mai mult de 5 secunde.

1. Se prepară 150 ml. apă clocotită 20 gr. flori de porumb și 30 gr. coaja de stejar, așteptați o jumătate de oră, strecurați prin cheesecloth și adăugați 25 ml. suc de aloe vera. Turnați amestecul în formele și puneți-l în congelator.
2. Se macină castravetele într-un blender, fără a scoate semințele și fără a coji coaja, se adaugă 35 ml. suc de lamaie. Puneți compoziția în pachete cu gheață și puneți-l în congelator.
3. Ia 25 gr. salvie, 20 gr. ochi medicinal și 1 pungă de ceai verde cu balsam de lămâie. Se fierbe compoziția cu 150 ml de apă fierbinte, se fierbe la foc mic timp de aproximativ 10 minute. Se strecoară și se toarnă în forme, apoi se congelează.
4. Adăugați apă clocotită în pătrunjel proaspăt și mărar, adăugați 5 ml. ester de rozmarin. Nu filtrați, trimiteți imediat compoziția la congelator.
5. Făină 50 gr. ginseng 100 ml. apă fierbinte, lăsați bulionul să se rumenească o jumătate de oră. După expirare, se strecoară și se introduce în congelator.
6. Frecați cartofii cruzi decojiți pe o răzătoare fină sau tocați-i într-o mașină de tocat carne. Procedați la fel cu jumătate de lămâie. Se amestecă cei doi compuși, se ambalează în pungi cu gheață și se congelează.
7. Ia 50 gr. sare de mare zdrobită și umple-o cu 170 ml. apă clocotită, se amestecă până când granulele se dizolvă complet. Se răcește, se toarnă în forme și se introduce la congelator.

Edemul de sub ochi apare în majoritatea cazurilor datorită unui stil de viață necorespunzător. În primul rând, echilibrează-ți dieta zilnică, apoi ajustează modul de lucru și odihna, apoi acordă atenție produselor cosmetice decorative utilizate. Toate produsele trebuie să fie de înaltă calitate, să nu formeze un film pe față. Șterge-ți pielea cu gheață cosmetică zilnic și masează.

Video: îndepărtați umflarea ochilor cu pătrunjel