Ce este o portocală pentru femei și bărbați

Familia de citrice este foarte mare. Cel mai popular dintre ei pentru locuitorii țării noastre a fost portocaliu. Mirosul său este asociat cu vacanța, înălțarea, amintind evenimente luminoase. Beneficiile sale sunt mari și diverse. Mai mult, afectează corpul feminin și masculin în moduri diferite.

Fructe de soare

Este lipsit de pretenții în ceea ce privește condițiile de creștere și se găsește pe întreaga coastă mediteraneană, în China, Brazilia, Maroc, Mexic, Argentina, Grecia și o serie de alte țări și este exportat. Tolerează perfect transportul, este păstrat mult timp, fără a pierde proprietăți utile. Există mai multe soiuri de portocale, locul de creștere își lasă amprenta. În unele fructe, originare din regiunile sudice, coaja este subțire și densă, în citrice importate este groasă și poroasă, protejând pulpa de uscare.

Un portocal înalt cu ramuri răspândite nu pierde frunzele tot anul. Florile sunt colectate în perii din 6 bucăți. Pulpa este suculentă, împărțită în segmente. Copacii trăiesc mult timp, timp de 100-150 de ani, în anul de recoltare sunt capabili să producă 38 de mii de fructe. Cele mai delicioase sunt portocalele malteze, genoveze, siciliene, care se remarcă prin dimensiunile mari, pielea subțire și carnea aromată suculentă.

Este greu de crezut, dar portocala a fost obținută prin încrucișarea pomelo și mandarină. Acest lucru s-a întâmplat cu mult timp în urmă, încât doar analele își amintesc, iar rezidenții moderni din diferite țări percep citricele ca un tip separat de origine naturală. Îi plăcea atât de mult gustul neobișnuit de bogat, încât încercau să se aclimatizeze în diferite țări. Pentru a face acest lucru, au început să construiască camere speciale încălzite, numite în onoarea culorii portocalii a fructelor, a serelor.

Compoziția și proprietățile speciale ale portocalului

Fructele citrice sunt apreciate pentru conținutul ridicat de vitamine, flavonoide și uleiuri esențiale. De asemenea, inclus în compoziție:

• volatil;
• aminoacizi;
• glicină;
• arginină;
• vitaminele A, C, E, grupa B;
• biotsin;
• potasiu;
• mangan;
• fier;
• fosfor;
• zinc;
• magneziu;
• cupru;
• iod.

Bogăția compoziției oferă organismului substanțele necesare, dar poate provoca, de asemenea, alergii severe cu un număr mare de fructe consumate.

Pulpa unei portocale conține mai mult de jumătate din norma zilnică de vitamina C și a oligoelementelor individuale, astfel încât a fost folosită de mult timp ca profilactic pentru scorbut, care păstrează sănătatea gingiilor și a dinților. Conținutul de calorii din fructe este foarte scăzut, aproximativ 47 kcal. la 100 gr. produsul aparține dietei, este baza unor diete care vizează scăderea în greutate.

Beneficiile generale ale portocalului pentru organism

Acțiunea uleiurilor esențiale și pulpa fătului afectează multe sisteme corporale. Meritul său este consolidarea imunității, reducerea riscului de infecție în timpul epidemiilor sezoniere. O altă proprietate importantă este efectul antiinflamator, care reduce febra în timpul bolilor și dă putere pentru a rezista infecțiilor virale. Utilizarea regulată a produsului stimulează metabolismul, accelerează eliminarea nitraților, nitriților, toxinelor și a colesterolului rău, întărește pereții vaselor de sânge, menținând în același timp elasticitatea acestora.

Este important să: portocalele stabilesc motilitatea intestinală, îndepărtând stagnarea, flatulența și mirosul putrefactiv.

Pentru sănătatea sistemului nervos și stabilizarea fundalului emoțional, o portocalie devine o adevărată descoperire.Uleiurile sale esențiale invigorează, înveselește, tonifiază corpul, ajutând să facă față depresiei, apatiei, oboselii cronice.

Nu este necesar să cumpărați o lampă aromată și extract concentrat de portocale. Trebuie doar să curățați fructele din cameră, strângând pielea strâns cu degetele, apoi întindeți bucățile pe suprafețe orizontale. Pe pervaz, mirosul va fi mai moale, dar va dura mai mult, la radiatoarele de încălzire va fi mai intens, dar efectul va fi de scurtă durată.

Efectul portocaliei asupra corpului feminin

Fructul conține mai multe elemente necesare unei femei în perioadele de restructurare pe scară largă a corpului.

1. În timpul sarcinii, crește nevoia de calciu, magneziu, acid folic. Corpul matern dă substanțele necesare fătului, indiferent de propriile nevoi. Ulterior, acest lucru se traduce prin deteriorarea stării de bine, pierderea forței, tulburări digestive, fragilitate crescută a părului și a unghiilor, apariția proceselor inflamatorii pe piele. Pentru prevenire, sunt prescrise complexe speciale de vitamine, dar acoperă doar o parte din necesarul zilnic de nutrienți, restul se livrează prin produse. Compoziția bogată a portocalului, care conține aportul zilnic de vitamina C și o listă întreagă de macro și micronutrienți, este utilă aici.
2. Sindromul menopauzei apare pe fondul lipsei hormonilor sexuali după dispariția funcției reproductive. Fitoestrogenii, care se găsesc în fructele mărului de aur, pot atenua simptomele. Capacitatea sa de a stabiliza starea emoțională, care în timpul menopauzei variază de la răpire la apatie, este de asemenea utilă. O soluție excelentă va fi introducerea uleiului esențial de fructe în compoziția compozițiilor aromatice sau a cremelor de masaj, unde baza este nucă de nucă de cocos, ulei de migdale și nuanțează urmele mirosului de portocală amestecat cu bergamot, var, rozmarin.
3. La o vârstă înaintată, există pericolul formării plăcilor de colesterol, perturbarea tractului digestiv, care se manifestă prin constipație și o scădere a tonusului mușchilor netezi. Orange va face față acestor afecțiuni, protejându-se, de asemenea, împotriva formării celulelor canceroase și aterosclerozei.
4. La orice vârstă, citricele mențin elasticitatea pielii, întinerește, elimină toxinele și inhibă procesul de îmbătrânire datorită prezenței de estrogeni naturali în pulpă.

Portocaliu pentru bărbați

Jumătatea puternică a umanității are speranțe și nevoi proprii. Fructele din dietă sunt utile pentru creșterea performanței, rezistenței, rezistenței la stres. Mușchiul cardiac, datorită unei cantități mari de vitamina C și potasiu, devine mai puternic, vasele de sânge devin elastice, riscul de accident vascular cerebral și atac de cord scade, ciclul de circulație mare și mic se normalizează, congestia din zona pelvină dispare, potența crește și efectele nocive ale nicotinei sunt neutralizate.

Este important să: dacă mănânci 1-2 portocale pe zi, crește calitatea și viabilitatea spermatozoizilor.

Limitări și contraindicații

O proprietate comună pentru citrice este o probabilitate ridicată de reacții alergice, în special la copiii mici. Este nedorit să se dea fructe până la un an, sistemul digestiv nu a fost încă consolidat și cu greu percepe nivelul ridicat de aciditate al produselor. O felie mică de portocale crește imunitatea copiilor, oprind o serie de răceli repetate și SARS, ajutând să rămână sănătos dacă cineva din grupul grădiniței sau în clasă este deja bolnav.

Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să limiteze cantitatea de produs, deoarece acesta este transmis sugarului nenăscut prin sistemul circulator general, iar ulterior trece în laptele matern.

Nutriționiștii observă că consumul unei portocale pe stomacul gol nu este de dorit. Provoacă secreția crescută de suc gastric, care provoacă arsuri la stomac, disconfort la stomac, exacerbarea gastritei.Sucul fără pulpă afectează pancreasul, crescând sarcina pe acesta, crescând riscul de diabet.

Fanii delicateselor din sud trebuie să acorde o atenție sporită integrității smalțului dinților. Acizii care fac parte din citrice sunt agresivi în cavitatea bucală, după ce se mănâncă, se recomandă spălarea dinților și respectarea unui program de igienă personală general acceptat.

Fructele citrice vor trebui excluse complet din dietă pentru cei care suferă de ulcer stomacal și 12 ulcer duodenal.

Beneficiile cojilor de portocale

Un fapt surprinzător a fost stabilit de cercetătorii culturilor de citrice. Se dovedește că în zestă există substanțe mult mai utile decât în ​​pulpă. Are gust amar și amar datorită concentrației mari de uleiuri esențiale. Zestă uscată și tocată este folosită ca condiment. Dar o folosesc nu numai la gătit.

1. Ceaiul cu coajă de citrice dă energie, elimină somnolența și apatia, dă putere pentru a rezista situațiilor stresante și stimulează imunitatea.
2. Un decoct al zestului combate obezitatea, normalizează funcția intestinală și ameliorează greața.
3. Apa portocalie este folosită local pentru dezinfectarea rănilor și are efect antiinflamator.
4. Utilizarea regulată a decoctului curăță organismul, neutralizează efectele nocive ale mediului în zonele defavorizate ecologic.
5. Zestul este o parte din creme, scruburi, măști de îngrijire a feței și a corpului.

• 3 portocale;
• 2 cani de zahar granulat;
• un pahar cu apă;
• 1 linguriță de suc de lămâie și aceeași cantitate de sare.

Crustele tăiate în fâșii subțiri se înmoaie în apă, se fierb în sirop și se lasă la infuzat. Se fierbe din nou, se scurge și se usucă într-un loc răcoros. Pentru a împiedica să se lipească împreună în timpul depozitării, presărați produsul finit cu zahăr glazant.

Un tratament în timpul procesului de gătit păstrează o parte din vitamine și microelemente și este de câteva ori mai sănătos decât dulciurile obișnuite.

Utilizarea moderată a „mărului de aur” este bună pentru toată lumea, susținând corpul și oferind o bucurie de nedescris de un gust luminos.

Video: proprietățile benefice ale portocalului