Kaip nustoti mylėti vedusį vyrą: psichologiniai patarimai

Jei sapnai užklupo atšiaurią tikrovę, o jūs nebebendraujate su meilužiu, verta pagalvoti, kaip atsikratyti neigiamų minčių. Jūs neturėtumėte pykti ir mąstyti apie tai, kad viskas baigėsi. Atminkite, kad esate jaunas, aplink yra daug gerų ir laisvų vyrų. Jums nebereikėtų bandyti dėl meilužio vaidmens.

1 žingsnis. Pasistatykite sau pertrauką

1. Atidžiai išanalizuokite vyro elgesį ir charakterį. Pabandykite surasti jo neigiamas puses. Iš pradžių galbūt to negalėsite padaryti, nes esate įsimylėjęs. Bet jei pažvelgsite į dalykus kitaip, galėsite nusistatyti sau pertrauką.
2. Dabar reinkarnuotis į savo žmonos "odą". Kaip nemalonu jai žinoti, kad jos vyras nuolat eina į kairę. Kaip sunku sutikti su trečiojo asmens buvimu santykiuose. Tikėtina, kad ir jūs su vyru atsibosite, ir jis peršoks per kitą aistrą. Ar tau to reikia?
3. Rasti jėgų pykti ant savo meilužio. Prisiminkite visas akimirkas, kai jis pažadėjo ateiti, bet neatvyko. Kiek ilgai kankinau tave žodžiais „išsiskirsiu“. Kaip nuolat kalbėdamas apie praleidimus su žmona. Kodėl tu vaidini palaikomąjį vaidmenį, žinodamas, kad šis vyras yra nepažįstamas žmogus.
4. Pagaliau nuimkite rožinius akinius. Susidurkite su situacija. Supraskite, kad meilužis yra su jumis, nes jam taip patogu. Žmona maitina, trina, glosto, šeimininkė patenkina. Žmogus, apgavęs savo sielos draugą, nenusipelno tavo meilės.
5. Pagalvokite apie savo sąjungą religijos srityje (tikintiesiems). Bet kurioje tokio šventraščio knygoje išdavystė yra smerkiama ir baudžiama. Nekaltinkite savęs dėl meilės jam, protiškai paprašykite žmonos atleidimo ir nusiteikite išsiskirti su vyru.

2 žingsnis. Išsiskyręs su vyru

1. Pirmiausia įvertink save. Kodėl pasirinkote vyrą, kuris jau turi žmoną? Ar jis finansiškai nepriklausomas, geras lovoje, suaugęs? Galbūt, bet yra toks planas vyrams, kurie nėra užsiėmę kitomis moterimis. Nemėginkite kelti savivertės dėl to, kad atėmėte kompanioną iš jo žmonos.
2. Vedęs vyras, bendraudamas su savo šeimininke, neskuba nutraukti ryšio. Jūs turite tai padaryti patys. Kalbėk su juo, pasidalyk mintimis. Pasakykite, kad nebenorite vaidinti pagalbinio vaidmens.
3. Neįtraukite ašarojimo, apkabinimų ir kitokio švelnumo. Kalbėkite aiškiai ir užtikrintai, nebandykite abejoti ir pasiduokite jo įtikinėjimui išlikti. Supraskite, kad jis jus ilgai maitins „pusryčiais“. Turime tai nutraukti.
4. Nesiūlykite likti draugais ir nepriimkite tokio pasiūlymo iš jo. Jei nuolat matysite šį žmogų priešais jus, bus sunku nustoti jį mylėti. Padaryk tai pabaigai kartą ir visiems laikams.

3 žingsnis. Sudeginkite visus tiltus

1. Patyrę žmonių santykių psichologai sakys, kad galite nustoti mylėti vedusį vyrą, o tik pamiršti apie jį. Nudeginkite tiltus, neieškokite atgal, atmeskite bet kokią galimybę vėl susitikti.
2. Dažnai ištekėjusios moterys ir toliau ieško pasimatymo su buvusiu meilužiu, kad vėl pajustų jos švelnumą ir kitas perspektyvas, kurias ji gali suteikti. Vertinkite save, nepatingėkite įtikinėti dėl bendros pramogos.
3. Jei jūs ir jūsų meilužis turite bendrų draugų, jei įmanoma, pirmą kartą apribokite bendravimą su jais. Kai skausmas išnyks, galėsite atnaujinti bendravimą. Tačiau jokiu būdu neaptarti vedusio vyro reikalų. Stenkitės išvis nekalbėti apie jį, venkite tokių pokalbių.
4. Nemėginkite atkeršyti susiradę naują vyrą ir viešindami savo santykius.Svarbu suprasti, kad tokiu atveju pirmiausia turite rasti ramybę ir tik tada užmegzti naujus santykius.
5. Atsisakykite šantažo, kurio idėją galima sukti galvoje. Jei ketinate šantažuoti buvusį meilužį bendromis nuotraukomis, bandydami sunaikinti jo šeimą, pagalvokite apie savo moralines vertybes.

4 žingsnis. Išskirkite visus kontaktus

1. Jei įmanoma, visi susitikimai su asmeniu, kuriam jaučiatės, turėtų būti pašalinti. Jei dėl to verta pakeisti darbą, nuspręskite panašų žingsnį arba pabandykite išsiaiškinti patys. Kiekviename susitikime neišvengiama kančios ir jausmų pliūpsniai.
2. Atsikratykite visokių priminimų apie savo santykius. Išmeskite dovanas, ištrinkite visus kontaktus, taip pat ir socialiniuose tinkluose. Nustokite kalbėtis su savo meilužio draugais. Išvalykite telefoną nuo pranešimų ir nuotraukų. Taigi vyro mintys pamažu išnyks.
3. Pakeiskite savo minčių kryptį. Kai pirmą kartą bandote galvoti apie praeities santykius, nedelsdami pabandykite atsiriboti. Sustabdyk save. Pagalvokite apie kitas gyvenimo istorijas. Raskite pomėgį. Treniruok savo protą ir padaryk jį stipresnį. Išmok priešintis tiems prisiminimams, kurie skaudina.

5 žingsnis. Verkti

1. Kai tik jūsų santykiai pasibaigs, neišmeskite emocijų artimiausiems žmonėms. Jie neturėtų matyti jūsų silpnybių, todėl esate pažeminti ir sau sukelia nenatūralų gailestį.
2. Tokiu atveju artimi žmonės gali jus teisti ir pasakyti, kad iš pradžių santykiai buvo pasmerkti nesėkmei. Vedęs vyras nėra geriausias pasirinkimas, viskas negalėjo baigtis gerai. Jei norite išlieti emocijas, darykite tai privačiai.
3. Paimkite pagalvę, pradėkite rėkti ir verkti į ją. Patikėkite, jums bus lengviau. Svarbiausia, kad niekas nepamatys, kiek tai tau skauda. Jei reikia, apsilankykite pas psichologą, specialistas gali pasakyti viską. Negalima užmušti, nelenda į save.
4. Tu esi jaunas, nepamiršk to, gyvenk toliau. Reikėtų suprasti, kad amžius yra psichologinė būsena. Kalbama ne apie biologinius metus, net jei jums daugiau nei 30 metų. Nebijokite būti vieni su savimi, pagalvokite apie gerą.
5. Taip pat nesinaudokite alkoholiu ir panašiomis medžiagomis. Tokiu atveju nerasite išeities. Tai taps daug skausmingesnė, be to, žymiai sustiprinsite sveikatą. Kreipkitės į psichologo paslaugas, nėra ko jaudintis. Nukreipkite savo emocijas į sportą ar kūrybą.

6 žingsnis. Pradėkite naują gyvenimą

1. Verta visiškai ištrinti nesėkmingą meilės istoriją iš gyvenimo. Pradėkite kurti istoriją nuo pat pradžių. Nevažiuokite dviračiais išgyventų jausmų, pasaulyje yra daug malonių dalykų, visada atsiminkite apie tai.
2. Padarykite išvadas, išanalizuokite, ko galėtumėte išmokti per laiką, praleistą kartu. Šioje stotelėje išbraukite viską, kas buvo. Išsakykite savo mintis ant popieriaus, perskaitykite dar kartą, tada sudeginkite. Tokie patarimai suteiks jums psichologą, jie tikrai veikia.
3. Stenkitės daryti tai, apie ką visada svajojote. Prisiminkite tai, ką visada atidėdavote vėlesniam laikui dėl laiko stokos. Neverta leisti laisvų valandų. Dabar jūs turite daug daugiau laiko, išnaudokite tai protingai.
4. Įrašykite fone visas emocijas, susijusias su meilės istorija. Jūs labiau griaunate save iš vidaus, tai niekam nieko nepalengvina. Taip pat labai rekomenduojama pakeisti veiklą, jei ji jums netinka. Raskite sau patinkantį darbą ir mėgaukitės gyvenimu.

Peržiūrėkite savo elgesį, pradėkite gerbti savo „aš“. Rasti stiprybės išsiskirti su vedusiu vyru. Pasodink save į žmonos vietą, pasakyk branginamus atsisveikinimo žodžius. Pabandykite nustoti mylėti buvusį meilužį ir sudeginti visus tiltus.

Vaizdo įrašas: kaip nutraukti santykius su vedusiu vyru