¿Puedo tomar té verde para una madre lactante?

La aparición en la vida de la mujer de un bebé hace sus propios ajustes a su estilo de vida habitual: se introducen la rutina habitual del día, los cambios de hábitos y los ajustes nutricionales. El primer año, la joven madre prácticamente no se pertenece a sí misma, sino que se adapta a las necesidades del bebé. Claramente compara el "beneficio" y el "daño" de todo lo que se come y se consume como bebida. En relación con este último, especialmente el té verde, ni siquiera se le ocurre pensar en ningún daño, porque sus beneficios no se interpretan a menos que sean del hierro. De año en año, el número de sus admiradores crece constantemente. Las mujeres lo beben activamente durante la lactancia, y no muchas personas piensan que puede dañarlas a ellas o al niño. Mientras tanto, hay un cierto grado de riesgo.

Leche producida por una madre joven, el 90% consiste en agua químicamente activa. Esta sustancia especializada con un alto potencial de compuestos de hidrógeno es producida por una mujer únicamente como una ayuda para la asimilación más completa de los componentes beneficiosos de la leche por parte del bebé. Cualquier líquido adicional que ingrese a la leche tiene cierto efecto sobre su calidad, debilitando o, por el contrario, acelerando los componentes químicos internos del agua, actuando a nivel molecular. Durante mucho tiempo, opciones históricamente conocidas para bebidas y decocciones que pueden aumentar tanto la calidad de la leche como sus propiedades químicas. Estas son compotas de frutas secas, caldo de anís y tinturas de bálsamo de limón, ortiga, semillas de alcaravea y agua de eneldo, y agua mineral sin gas y agua de mesa común. Pero es difícil para una mujer que está acostumbrada a tomar una taza de té verde todas las mañanas resistir esta tentación durante el período de alimentación de su bebé. Sí, y quiero una variedad. ¿Qué hacer en esta situación? Lo entenderemos con más detalle.

Té verde: propiedades e indicaciones de uso.

Para obtener té, las hojas de té recién cortadas se vierten con agua hirviendo y luego se secan hasta un estado en el que disminuyen ligeramente de tamaño. Solo entonces las materias primas experimentan torsión y fermentación. En el caso del té negro, el procesamiento de las hojas para obtener el producto final será largo y sufrirá una serie de cambios externos durante el proceso de secado. El té verde implica la fermentación superficial de las hojas de té y la preservación del estado de producción "verde". En otras palabras, retiene una cantidad de nutrientes beneficiosos que se destruyen cuando obtiene su contraparte más oscura.

En el proceso de procesamiento inacabado, según el informe proporcionado por investigadores japoneses a finales de los años 80 del siglo pasado, se conservaron casi sin cambios:

1. Las vitaminas del grupo A, B, C. Individualmente y en combinación entre sí, juegan un papel directo en la formación y estabilización de la visión, aceleran los procesos metabólicos en las células y los tejidos, tienen efectos antitóxicos, aumentan la inmunidad, inhiben los efectos negativos de los radicales libres, lo que crea una barrera para La formación y desarrollo de tumores cancerosos.
2. Sustancias especializadas que contribuyen a la síntesis de vitamina D durante un período de alta actividad solar. Y esto, a su vez, es un efecto innegable en los sistemas óseos y musculares y la condición externa de la piel. Esta vitamina es responsable de la estabilización de los procesos digestivos y la acumulación de energía por los recursos internos del cuerpo.
3. Los oligoelementos útiles que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo son cobre, zinc, selenio, cadmio, flúor, yodo. También se incluyen compuestos adaptados de estaño y aluminio.
4. Thein, que en su acción es un análogo de la cafeína. Es responsable de aumentar el tono general del cuerpo, promueve la concentración y mejora los procesos de memorización.
5. Taninos que mejoran los procesos regenerativos de pequeñas heridas internas y expresiones.
6. Grupos enzimáticos adicionales: flavonoides, afro y aromadisiacos, que tienen un efecto positivo integral sobre el bienestar de una persona: estabilizan la actividad cardíaca, inhiben los procesos de envejecimiento, prolongan la vida.

Desde un punto de vista médico, el té verde es una indicación directa para diversas enfermedades, como:

1. Diabetes mellitus: promueve la absorción de azúcar por las células, elimina el exceso del cuerpo.
2. Distonía vegetativa-vascular (VVD): estabiliza el funcionamiento de los vasos sanguíneos, regula la aleatoriedad de los impulsos nerviosos.
3. Condiciones precancerosas: tiene un efecto desintoxicante, es capaz de destruir una célula patógena y acelerar la eliminación de sus fragmentos del cuerpo.
4. Debilitamiento de la toxicosis de las mujeres embarazadas: alivia las manifestaciones espásticas y los vómitos, estabiliza el aumento de las reacciones inmunes.
5. Alergias durante el período de floración de las plantas: el té tiene una acción dirigida a reducir las manifestaciones inmunológicas.
6. Trastorno de presión: indicado tanto para la hipotensión como para la hipertensión, ya que es un regulador de la presión arterial.
7. Cambios vasculares ateroscleróticos: promueve la descomposición y disolución de las placas ateroscleróticas, reduce de manera integral el colesterol en el cuerpo.
8. Urolitiasis: ayuda a disolver los cálculos y eliminarlos del cuerpo, y también previene la formación de nuevos cálculos en la pelvis de los riñones.

Analizando los datos obtenidos, los beneficios de esta bebida para una madre lactante son indudablemente visibles, en particular, dada la gran cantidad de nutrientes necesarios que una mujer le da a la leche materna, sin dejar casi nada para sí misma.

Té verde: el reverso de la moneda

A pesar de los beneficios obvios de consumir té verde, su recepción no se muestra a todos, y especialmente durante la lactancia. ¿Cuáles son los aspectos negativos del consumo de esta bebida?

1. La contraindicación más importante es una reacción negativa a los componentes del té en el niño: el sistema digestivo de los niños no se desarrolla de manera uniforme y la maduración de las enzimas rara vez está sujeta a un cierto orden. Y, si en este momento el bebé reaccionó a los componentes del té verde con una erupción de diátesis, esto no significa en absoluto que en el futuro será alérgico al té. Por el momento, su conjunto enzimático no es suficiente para digerir las sustancias del té verde. Hasta ahora, su consumo debe retrasarse y repetirse después de unas pocas semanas. Si la reacción persiste, debe consultar a un pediatra o alergólogo pediátrico.
2. La presencia de thein en una bebida verde, que tiene un efecto estimulante, puede vigorizar excesivamente los sistemas nerviosos inestables del bebé. Se pondrá inquieto, será difícil conciliar el sueño, la manifestación del cólico puede intensificarse. Si estos fenómenos se observan sistemáticamente después de que la madre toma té verde, entonces debe pensar en limitar o detener su consumo hasta la edad adulta del bebé.

¿Ayuda la lactancia?

Muchas madres creen erróneamente que el té verde aumenta la lactancia y comienzan a consumirlo intensamente, a menudo con leche. Este punto de vista es muy erróneo:

1. A pesar de que el té verde tiene una propiedad de retención de agua, la bebida no contiene sustancias que estimulan la lactancia.
2. La combinación de leche y cualquier bebida de té puede contribuir a la formación de cálculos en la pelvis renal, a medida que aumenta la velocidad de cristalización de las sales de leche y su sedimentación en las paredes de la pelvis renal.En este sentido, si una madre tenía antecedentes de urolitiasis, esta combinación estará estrictamente contraindicada para ella.

Cómo beber té verde para una madre lactante

Como se puede ver en los materiales del artículo, no existen contraindicaciones significativas para su uso en el té verde y, además, desde un punto de vista separado, incluso está indicado para su uso por una madre lactante. En este sentido, los proverbios rusos conocidos siempre vienen al rescate: "Todo está bien, con moderación" y "Pruébelo siete veces, corte uno" y, por lo tanto, puede beber té verde, pero con algunas precauciones:

1. El consumo de té verde no debe exceder las 3 tazas pequeñas por día. No se debe agregar leche, ya que no tiene ningún efecto beneficioso y, además, sufre daños graves en combinación con el té.
2. Para la elaboración y el consumo, se debe dar preferencia a la versión suelta de hojas sueltas, se deben evitar las bolsas de té, ya que el proceso de fabricación a menudo utiliza materias primas rechazadas que quedan del té real, así como a menudo con la adición de productos químicos para preservar el producto, lo que puede afectar negativamente condición del niño.
3. El té debe prepararse en platos de cerámica o porcelana, ya que en las teteras de plástico el té pierde su sabor y puede reaccionar con el plástico.
4. Para preparar cerveza, use agua filtrada y para preservar los nutrientes en el té, debe prepararla con agua hirviendo ligeramente enfriada.
5. Tecnología de preparación: primero, vierta el té con agua hirviendo durante medio minuto, luego esta agua debe drenarse e inmediatamente vierta el té nuevamente, mezclando así el contenido para una infusión adicional más útil.
6. Se excluye el consumo de té con aditivos y saborizantes, ya que pueden convertirse en una fuente de alergias en el bebé. Además, no debe agregar cantidades excesivas de azúcar: puede causar inflamación del páncreas en el bebé.
7. Se excluye el consumo de té rancio, especialmente si el té ha durado más de un día.
8. Agregar productos adicionales al té, especialmente mermelada y miel, debe ser gradual, es recomendable hacerlo por la mañana para monitorear oportunamente el desarrollo de la reacción patológica en el bebé y mostrárselo al médico.

El té verde no solo es un producto saludable, sino que es en parte necesario para el consumo de una futura madre. Al observar las reglas simples de su consumo durante la lactancia, la joven madre recibirá muchas emociones positivas y las recompensará con su bebé transmitiendo su estado de ánimo a través de la leche.

Video: ¿qué puede beber una madre lactante?