Πώς να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση στο σπίτι

Είναι δύσκολο να συναντήσετε ένα άτομο που δεν ξέρει τι είναι η καταρροή. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή η βλέννα που προέρχεται από τη μύτη είναι μια αντίδραση του σώματος σε πολλούς αρνητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Με τη βοήθεια αυτής της βλέννας, το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από αλλεργιογόνα, ιούς και βακτήρια που εισέρχονται στις ρινικές οδούς. Ωστόσο, συχνά η ρινική καταρροή δεν είναι μόνο μια ατελείωτη ροή από τη μύτη, αλλά και το πρήξιμο του βλεννογόνου, το οποίο παρεμβαίνει στην κανονική αναπνοή. Πριν εξετάσουμε αποτελεσματικούς τρόπους για να απαλλαγούμε από τη ρινική συμφόρηση, θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει μια καταρροή και ένα σύμπτωμα των ασθενειών που είναι.

Αιτίες του κοινού κρυολογήματος

1. Η πιο κοινή αιτία του κοινού κρυολογήματος είναι το ARVI. Ο ιός εισέρχεται στο σώμα μέσω της μύτης - τα μικρότερα σωματίδια παραμένουν στον βλεννογόνο και διεισδύουν στο αίμα. Για να απαλλαγούμε από τον ιό το συντομότερο δυνατό, η βλεννογόνος μεμβράνη αρχίζει να παράγει πολύ βλέννα για να ξεπλύνει τον ανεπιθύμητο επισκέπτη.
2. Μια άλλη κοινή αιτία ρινικής καταρροής και ρινικής συμφόρησης είναι ένα αλλεργιογόνο. Το σώμα λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως και με το κρυολόγημα, μόνο σε αυτήν την περίπτωση προσπαθεί να απαλλαγεί από τον ιό, αλλά από σωματίδια αλλεργιογόνων που έχουν πέσει στη βλεννογόνο μεμβράνη.
3. Ρινική συμφόρηση και βλέννα μπορεί να συμβεί σε καπνιστές.
4. Η κατάποση ενός ξένου σώματος στη μύτη φράζει ένα στενό πέρασμα, ενώ αρχίζει να παράγεται πολύ βλέννα. Σε αυτήν την περίπτωση, μετά από λίγο, εμφανίζεται μια δυσάρεστη χαρακτηριστική οσμή από τη μύτη.
5. Τραυματισμοί, μώλωπες, βλάβες στο ρινικό διάφραγμα, άλλες φυσιολογικές αλλαγές οδηγούν σε καθυστέρηση στη ροή του αέρα και στη ρινική συμφόρηση.
6. Ορισμένες σοβαρές ασθένειες μπορεί επίσης να εμφανιστούν εν μέσω ρινικής καταρροής και ρινικής συμφόρησης. Αυτές είναι η φυματίωση, η σύφιλη, οι αυτοάνοσες ασθένειες, οι ασθένειες του θυρεοειδούς. Ορισμένες μολυσματικές ασθένειες μπορεί να έχουν έναν παράλληλο παράγοντα όπως αύξηση των αδενοειδών, για παράδειγμα, μολυσματική μονοπυρήνωση.
7. Η παρατεταμένη φλεγμονή των αδενοειδών οδηγεί στο γεγονός ότι βρίσκονται συνεχώς σε αυξημένη κατάσταση. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση μπορεί να λυθεί μόνο με χειρουργική αφαίρεση αδενοειδών.
8. Ο ξηρός εσωτερικός αέρας έχει πολύ κακή επίδραση στον ρινικό βλεννογόνο. Στεγνώνει, εμφανίζονται κρούστες και δημιουργείται ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη και αναπαραγωγή βακτηρίων. Το χειμώνα, όταν οι μπαταρίες στεγνώνουν ανελέητα τον αέρα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε υγραντήρες για να διορθώσετε την κατάσταση. Εάν δεν υπάρχει τέτοιος υγραντήρας, μπορείτε τουλάχιστον να κρεμάσετε υγρές πετσέτες στις μπαταρίες. Είναι καλό να έχετε ένα ενυδρείο ή άλλα μεγάλα δοχεία νερού σε εσωτερικούς χώρους.

Η ρινική συμφόρηση είναι ένα δυσάρεστο περιστατικό. Ο ευκολότερος τρόπος για να το ξεφορτωθείτε είναι να χρησιμοποιήσετε σταγόνες και σπρέι αγγειοσυσταλτικού, τα οποία βρίσκονται σε μια τεράστια ποικιλία που παρουσιάζεται σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Ωστόσο, συχνά τέτοια φάρμακα προκαλούν αυξημένη ευαισθησία του βλεννογόνου, στεγνώνει και συχνά εμφανίζεται εθισμός σε τέτοια φάρμακα. Για να αποφύγετε τέτοιες συνέπειες, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση με άλλους, πιο ήπιους τρόπους.

Ξεπλύνετε τη μύτη

Για να βοηθήσετε το σώμα να πλύνει τα βακτήρια, τον ιό και το αλλεργιογόνο από τη βλεννογόνο μεμβράνη, πρέπει να κάνετε πλύσιμο στη μύτη. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε ένα μικρό βραστήρα και μια λύση για το πλύσιμο. Μπορεί να είναι ένα απλό αλμυρό νερό, ένα αφέψημα φαρμακευτικών φυτών, ένα διάλυμα φουρασιλίνης. Στο φαρμακείο, μπορείτε επίσης να αγοράσετε έτοιμες λύσεις για πλύσιμο.

Το πλύσιμο πραγματοποιείται ως εξής. Το ζεστό υγρό πρέπει να χύνεται σε μια μικρή τσαγιέρα και να εισάγεται στο ρουθούνι που αναπνέει καλύτερα.Γείρετε αργά το κεφάλι σας και βρείτε μια γωνία κλίσης στην οποία το εμποτισμένο νερό θα βγει από το δεύτερο ρουθούνι. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το δεύτερο ρουθούνι με τον ίδιο τρόπο. Τότε πρέπει να φυσήξετε καλά τη μύτη σας. Μετά το πλύσιμο της μύτης, δεν μπορείτε να βγείτε στον κρύο αέρα για περίπου μία ώρα. Η συχνότητα της πλύσης της μύτης εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς, αλλά συνήθως δύο διαδικασίες την ημέρα αρκούν για να αισθανθούν σημαντική ανακούφιση σε μερικές ημέρες.

Εισπνοή

Αυτός είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε γρήγορα και με ασφάλεια τη μύτη της βλέννας σας, να ανοίξετε τη ρινική αναπνοή. Οι εισπνοές γίνονται ως εξής. Ρίξτε βραστό νερό σε μια μεγάλη λεκάνη ή τηγάνι και αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς. Δηλαδή, ελαφρά έτσι ώστε ο ατμός να συνεχίζει να πηγαίνει, αλλά δεν θα μπορούσε να ζεματίσει το δέρμα σας. Εάν εισπνέετε ένα παιδί, προσέξτε πολύ - δοκιμάστε πρώτα τη θερμοκρασία του ατμού μόνοι σας. Σε βραστό νερό, μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα βάλσαμου "Asterisk". Περιέχει πολλά αιθέρια έλαια που αντιμετωπίζουν άμεσα τη συμφόρηση. Επίσης για εισπνοή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα καλέντουλας, βραστές πατάτες, βάμμα εχινάκειας. Εισπνεύστε τους ατμούς της σύνθεσης θεραπείας με πλήρες στήθος, εισπνεύστε μέσω της μύτης και εκπνεύστε μέσω του στόματος.

Μασάζ και γυμναστική

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση χρησιμοποιώντας φυσιολογικές διαδικασίες. Οι ασκήσεις μασάζ και αναπνοής δεν είναι χειρότερες από πολλά φάρμακα που μπορούν να καθαρίσουν τη μύτη της βλέννας. Ο μασάζ βελονισμού είναι ένα ανεξάρτητο αποτέλεσμα σε σημεία που βρίσκονται στους ναούς, τα φτερά της μύτης, τη γέφυρα της μύτης. Κάντε μασάζ αργά στις υποδεικνυόμενες περιοχές με τα δάχτυλά σας για τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα. Αυτό θα επιταχύνει σημαντικά την ανάκτηση.

Μην ξεχνάτε τις αναπνευστικές ασκήσεις. Δεν είναι δύσκολο να το κάνουμε, το κύριο πράγμα είναι η κανονικότητα των μαθημάτων.

1. Η πρώτη άσκηση είναι πολύ απλή - μια αργή και βαθιά αναπνοή και μια γρήγορη εκπνοή.
2. Η δεύτερη άσκηση παίρνει μια βαθιά ανάσα και εκπνέει όσο πιο αργά γίνεται όταν κλείνει ένα από τα ρουθούνια. Επαναλάβετε την άσκηση και με τα δύο ρουθούνια.
3. Η τρίτη άσκηση - εισπνεύστε και εκπνεύστε τον αέρα όσο πιο αργά γίνεται με ένα μόνο ρουθούνι.
4. Μια άλλη αποτελεσματική άσκηση είναι η αργή μακρά αναπνοή και η διαλείπουσα εκπνοή από ένα ρουθούνι. Δηλαδή, αναπνέουμε με ολόκληρο το στήθος, κλείνουμε ένα ρουθούνι και εκπνέουμε όλο τον αέρα με πέντε έως έξι μερίδες με έντονα σοκ.

Μην ξεχάσετε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις και όχι μόνο θα απαλλαγείτε από το κρύο, αλλά θα βελτιώσετε την ευημερία σας.

Πώς να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση σε ένα παιδί

Το πρόβλημα της ρινικής συμφόρησης είναι πιο έντονο στα βρέφη, καθώς ταυτόχρονα δεν μπορούν να τρώνε και να κοιμούνται κανονικά. Όταν πιπιλίζει το στόμα του μωρού, η μύτη είναι ο μόνος δυνατός τρόπος αναπνοής. Με τη ρινική συμφόρηση, το παιδί δεν μπορεί να φάει κανονικά, διακόπτεται συχνά, δεν κοιμάται, κλαίει πολύ. Σε αυτήν την περίπτωση, το μωρό χρειάζεται επειγόντως βοήθεια.

Για να ξεκινήσετε, δώστε στο παιδί σας δροσερό, υγρό αέρα. Εάν το δωμάτιο είναι δροσερό, δεν χρειάζεται να ανάψετε τη θερμάστρα, είναι καλύτερα να ντύσετε το μωρό πιο ζεστό. Το πλύσιμο της μύτης του μωρού συνίσταται στην ενστάλαξη αλατούχου διαλύματος στη μύτη του. Μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακείο με τη μορφή αμπούλας ή να το φτιάξετε μόνοι σας - προσθέστε μια πρέζα θαλασσινό αλάτι σε ένα φλιτζάνι νερό. Σιφώνετε το παρασκευασμένο διάλυμα σε πιπέτα και ρίξτε μία σταγόνα σε κάθε ρουθούνι του μωρού. Μετά από αυτό, αφήστε τη βλέννα να μουλιάσει λίγο. Μετά από 10 λεπτά, πρέπει να αφαιρέσετε τη βλέννα από τη μύτη του μωρού. Δεδομένου ότι τα παιδιά εξακολουθούν να μην ξέρουν πώς να φυσούν τη μύτη τους, αυτό πρέπει να γίνει με έναν αναρροφητή. Το φαρμακείο προσφέρει μια ευρεία επιλογή αυτών των συσκευών - από ηλεκτρικές έως συνηθισμένες με τη μορφή λαστιχένιου λαμπτήρα. Η αρχή της δουλειάς τους είναι απλή - με τη βοήθεια του κενού τραβιέται όλη η βλέννα. Μετά από τέτοιο πλύσιμο, το παιδί θα είναι πολύ πιο εύκολο να αναπνεύσει.

Μην στάζει το μητρικό γάλα στη μύτη σας! Έχει από καιρό αποδειχθεί επιστημονικά ότι αυτή η μέθοδος ελέγχου του κοινού κρυολογήματος δεν είναι μόνο αναποτελεσματική, αλλά και επικίνδυνη.Το γεγονός είναι ότι το γάλα είναι ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων, επομένως, τέτοιες ενέργειες επιδεινώνουν μόνο την πορεία της νόσου.

Λαϊκές θεραπείες κατά της ρινικής συμφόρησης

Υπάρχουν πολλές συνταγές εναλλακτικής ιατρικής, οι οποίες μπορούν να διευκολύνουν σημαντικά την αναπνοή με καταρροή.

1. Η Αλόη και η Kalanchoe έχουν ισχυρές θεραπευτικές δυνατότητες. Ο χυμός αυτών των φυτών καθαρίζει τέλεια τη μύτη. Βάλτε ένα φύλλο του φυτού στον καταψύκτη. Το κατεψυγμένο φύλλο είναι πολύ εύκολο στο τρίψιμο, μετά το οποίο θα πάρετε φρέσκο ​​χυμό. Ρίξτε μια σταγόνα σε κάθε ρουθούνι, μετά την οποία θα αρχίσετε να φτερνίζετε πολύ. Έτσι, το Kalanchoe, ερεθίζει τον βλεννογόνο, βοηθά να απαλλαγούμε από τη στάσιμη μύτη.
2. Τα παντζάρια αντιμετωπίζουν καλά τη ρινική καταρροή, το γνωρίζουν οι άνθρωποι της παλαιότερης γενιάς. Ο χυμός ρίζας πρέπει να συμπιεστεί και βεβαιωθείτε ότι έχετε αραιώσει στο μισό με ζεστό νερό. Εάν αυτό δεν γίνει, ο χυμός μπορεί να κάψει τον βλεννογόνο.
3. Κρεμμύδια και βούτυρο. Το κρεμμύδι έχει μια τεράστια ποσότητα πτητικών, που είναι σε θέση να καταπολεμήσουν τα κρυολογήματα και τη ρινική καταρροή. Ο χυμός κρεμμυδιού πρέπει να αναμιγνύεται σε ίσες αναλογίες με φυτικό έλαιο. Ρίξτε το προκύπτον διάλυμα σε κάθε ρουθούνι, μετά το οποίο πρέπει να ξαπλώσετε για 10 λεπτά.
4. Σκόρδο και μέλι. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο, ρίχνουμε το με λίγο μέλι. Ζεσταίνουμε τη σύνθεση σε υδατόλουτρο και αφήστε την να βράσει για λίγο. Μετά από μερικές ώρες, στραγγίστε τη σύνθεση και στάγδην σε κάθε ρουθούνι σε ζεστή μορφή.

Επιπλέον, είναι πολύ χρήσιμο να ζεσταίνετε τη μύτη στην αρχή της νόσου. Αυτό μπορεί να γίνει με βραστά αυγά ή ζωικό λίπος - αρνί, ασβός ή χήνα. Λιπάνετε τη μύτη και τα φτερά της μύτης με λίπος. Αυτό το λίπος μπορεί να θερμανθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως, μια τέτοια θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική.

Όταν απαλλαγείτε από το κρυολόγημα, ακολουθήστε τους γενικούς κανόνες για τη θεραπεία ασθενειών. Για αλλεργική ρινίτιδα, μην ξεχάσετε να πάρετε ένα αντιισταμινικό και να απαλλαγείτε από το αλλεργιογόνο. Όταν οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, παρατηρήστε ένα άφθονο πόσιμο πόσιμο, συχνά αερίζετε το δωμάτιο, αυξάνετε την υγρασία του αέρα. Συνήθως η ρινική καταρροή διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες και οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να μειώσετε κατά το ήμισυ αυτήν την περίοδο.

Βίντεο: πώς να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση χωρίς σταγόνες