Πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε;

Η εγκυμοσύνη είναι ένα σημαντικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας. Σε αυτήν την χρονική περίοδο όλα τα συστήματα οργάνων αρχίζουν να λειτουργούν με πιο εντατικό τρόπο. Ο πόνος στην πίσω πλευρά των κοριτσιών σε θέση είναι πολύ συχνός, καθώς η σπονδυλική στήλη είναι τώρα υπό σταθερό φορτίο. Αν και εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα σε όλους σχεδόν τους εκπροσώπους του δίκαιου φύλου, ο έντονος και έντονος πόνος είναι ένας σημαντικός λόγος για να πάει στο γιατρό. Στο κείμενο του άρθρου θα βρείτε σχετικές απαντήσεις σε πολλές σημαντικές ερωτήσεις. Πώς μπορούν οι έγκυες να θεραπεύσουν μόνες τους την πλάτη; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό;

Αιτίες δυσφορίας

Ο έντονος πόνος εμφανίζεται συχνά ακόμη και σε εκείνα τα κορίτσια που δεν έχουν παρουσιάσει προβλήματα στην πλάτη. Η εγκυμοσύνη προκαλεί τον σχηματισμό πολλών επικίνδυνων παθολογιών ταυτόχρονα, εάν ήταν σε λανθάνουσα κατάσταση. Μέσα σε μερικές εβδομάδες μετά τη γονιμοποίηση, το έμβρυο αρχίζει να αναπτύσσεται ενεργά, με μια μικρή αλλαγή στο κέντρο βάρους της εγκύου. Τα πιο συνηθισμένα είναι ο πόνος στην οσφυϊκή χώρα. Η κοιλιά που μεγεθύνεται πολλές φορές προκαλεί απώλεια ισορροπίας. Το κορίτσι αναγκάζεται να πάρει τους ώμους και να λυγίσει το λαιμό της.

Δώστε προσοχή! Η διόγκωση προς τα εμπρός θα επιδεινώσει μόνο μια επικίνδυνη κατάσταση. Η σπονδυλική στήλη είναι έντονα λυγισμένη, υπάρχει υπερβολική τάση από έναν αριθμό μυών και συνδέσμων. Θα είναι πολύ δύσκολο να τακτοποιηθεί το σώμα, δεν είναι πάντα δυνατό να διορθωθεί η παθολογία ακόμη και μετά τον τοκετό.

Σε περιπτώσεις όπου μια γυναίκα πρόκειται να συλλάβει ένα παιδί, είναι υποχρεωμένη να διορθώσει όλα τα προβλήματα της πλάτης πριν από την εγκυμοσύνη. Οξύς πόνος θα εμφανιστεί αναγκαστικά εάν το κορίτσι έχει τις ακόλουθες παθολογίες της ανάπτυξης του μυοσκελετικού συστήματος:

• Σκολίωση
• Οστεοχόνδρωση;
• Ισχυρή κύφωση και λόρδωση
• Κακώς αναπτυγμένοι οσφυϊκοί μύες.

Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από την έναρξη του πόνου. Χρήσιμες συμβουλές θα δοθούν από χειρουργό, τραυματία ή νευρολόγο. Εξετάστε το σώμα σας εκ των προτέρων, ώστε να μην τεθεί σε κίνδυνο το έμβρυο κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Προσδιορίζουμε την ακριβή διάγνωση

Προβλήματα στην πλάτη εμφανίζονται συχνά λόγω οξέων ασθενειών άλλων εσωτερικών οργάνων. Για παράδειγμα, με προβλήματα στα νεφρά, η ασθενής θα αισθανθεί σοβαρή δυσφορία όταν χτυπήσει το κάτω μέρος της πλάτης της. Το κορίτσι υποχρεούται να κάνει τεστ ούρων το συντομότερο δυνατό. Έτσι, οι γιατροί θα καθορίσουν την παρουσία πρωτεϊνών, ερυθρών αιμοσφαιρίων και λευκών αιμοσφαιρίων. Ιδιαίτερα επικίνδυνη είναι η υδρονέφρωση, κατά την οποία συμβαίνει κατακράτηση ούρων στο σώμα. Η ασθένεια επηρεάζει όχι μόνο την ευημερία της μητέρας, αλλά και την κατάσταση του ίδιου του παιδιού. Αυτή η ασθένεια διαγιγνώσκεται συχνά μετά από υπερηχογράφημα.Θα πρέπει να ενημερώσετε τον ειδικό εάν υποφέρετε από πόνο μονομερούς πόνου στην οσφυϊκή περιοχή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο θεράπων ιατρός θα συνταγογραφήσει μια πορεία ανάρρωσης με τη βοήθεια ορισμένων φαρμάκων.

Τα αποτελέσματα μιας γενικής και βιοχημικής εξέτασης αίματος θα βοηθήσουν τον γιατρό να διαγνώσει σκωληκοειδίτιδα και παγκρεατίτιδα. Τέτοιες παθολογίες προκαλούν πολλές επιπλοκές, το κορίτσι πρέπει να βρίσκεται υπό τη συνεχή επίβλεψη των γιατρών. Σε λιγότερο συχνές καταστάσεις, το κάψιμο εξαπλώνεται μέσω της ουρήθρας. Το αίμα εμφανίζεται στην εκκένωση. Η φύση της δυσφορίας στην πλάτη είναι πολύ διαφορετική. Μπορεί να τραβά και να πονά (με φλεγμονή των νεφρών) ή αιχμηρή (με νεφρικό κολικό).

Υπάρχει κίνδυνος

Ο πόνος εμφανίζεται συχνά λόγω των συνηθισμένων φυσιολογικών αλλαγών στο σώμα του κοριτσιού. Πρέπει να θυμάστε ότι ορισμένες παθολογίες είναι πολύ επικίνδυνες. Η επίσκεψη στο γιατρό είναι απαραίτητη εάν, εκτός από δυσάρεστες αισθήσεις, παρατηρήσετε χαρακτηριστικό κηλίδες. Υπάρχει απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης, η οποία εμφανίζεται ανά πάσα στιγμή μετά τη σύλληψη. Τα τοιχώματα της μήτρας θα τεντωθούν πρόωρα, ως αποτέλεσμα αυτού, η κάτω πλάτη και η κάτω κοιλιακή χώρα αρχίζουν να πονάνε. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να σταλεί στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό.

Η κυστίτιδα είναι μια άλλη δημοφιλής ασθένεια που προκαλεί όχι μόνο οδυνηρή και γρήγορη ούρηση, αλλά και προβλήματα στην οσφυϊκή περιοχή. Η πλάτη πάσχει επίσης από παγκρεατίτιδα (φλεγμονή του παγκρέατος). Η διαταραγμένη εκροή της χολής, η ανεξέλεγκτη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, η κακή κληρονομικότητα, το συχνό άγχος και η κακή διατροφή θα επηρεάσουν την εμφάνιση της νόσου. Η διάγνωση είναι πραγματική μόνο με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού. Η παγκρεατίτιδα ενδείκνυται από οξύ πόνο στην κάτω πλάτη και στην άνω κοιλιακή χώρα. Εάν έχετε εμετό και έχετε επίσης προβλήματα με μια καρέκλα - καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Για να σταθεροποιηθεί η κατάσταση, θα δοθεί στο κορίτσι μια συγκεκριμένη δίαιτα και φάρμακα, τα οποία θα συμβάλουν στην ομαλοποίηση των λειτουργιών του παγκρέατος. Σε ιδιαίτερα επικίνδυνες καταστάσεις, οι γιατροί εκτελούν χειρουργική επέμβαση.

Η προσοχή στην υγεία είναι επίσης απαραίτητη όταν εμφανίζονται τακτικά προβλήματα στην πλάτη. Βιαστείτε σε έναν ειδικό εάν ο πόνος είναι μόνιμος και δεν εξαφανιστεί ακόμη και μετά από μακρά ανάπαυση. Η υψηλή θερμοκρασία του σώματος και οι συχνές κράμπες είναι πολύ δυσμενή συμπτώματα.

Σημαντικό! Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι παλιές ασθένειες και οι τραυματισμοί των μυών ή της σπονδυλικής στήλης επιδεινώνονται σημαντικά. Οι δυσάρεστες αισθήσεις προκαλούνται από κήλες, οστεοχόνδρωση, καθώς και από μακροχρόνιους τραυματισμούς. Θα πρέπει να μάθετε τη σωστή διάγνωση το συντομότερο δυνατό και να ξεκινήσετε τη διαδικασία ανάρρωσης.

Χαρακτηριστικά θεραπείας

Εάν αισθάνεστε έντονο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Ένας έμπειρος ειδικός θα σας συμβουλεύσει για τις πιο λογικές επιλογές θεραπείας. Πριν ξεκινήσετε την ανάρρωση, είναι σημαντικό να κάνετε τη σωστή διάγνωση. Μην κάνετε αυτοθεραπεία! Διάφορα ισχυρά παυσίπονα θα βλάψουν σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση υγείας της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου. Μετά την εξέταση, ο γιατρός πρέπει να αποκλείσει την πιθανότητα ορισμένων οξέων ασθενειών. Τα φάρμακα μπορούν να λαμβάνονται μόνο εάν ο πόνος σχετίζεται μόνο με την εγκυμοσύνη. Κατά την επιλογή των απαραίτητων φαρμάκων, η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι μια υποχρεωτική διαδικασία.

Ένας εξαιρετικός βοηθός για τις μέλλουσες μητέρες είναι μερικές αντιφλεγμονώδεις αλοιφές ή γέλες που πρέπει να τρίβονται αντί για δυσφορία. Οι ακόλουθες ευεργετικές δράσεις θα συμβάλουν στη βελτίωση της υγείας και της ευημερίας του κοριτσιού:

• Ασκήσεις φυσικοθεραπείας;
• Κολύμβηση
• Μασάζ
• Ζεστό ντους.

Ακόμη και λίγη σωματική δραστηριότητα θα επηρεάσει θετικά την κατάσταση της πλάτης σας. Ειδικά μαθήματα πραγματοποιούνται σε ομάδες για έγκυες γυναίκες, όπου τα κορίτσια ασκούν φυσική θεραπεία και γιόγκα. Δώστε προσοχή! Τέτοιες προπονήσεις μπορούν να παρακολουθηθούν με ασφάλεια μόνο μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό και δεν συνιστάται επίσης να παίζετε αθλήματα αμέσως πριν τον τοκετό.

Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στη θεραπεία άσκησης είναι μια επίσκεψη στην πισίνα. Κατά τη διάρκεια του κολύμβησης, οι μύες της πλάτης χαλαρώνουν, ο πόνος σύντομα εξαφανίζεται. Είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να μην πηγαίνουν σε δημόσιες παραλίες, καθώς σε τέτοια μέρη είναι πολύ εύκολο να εισαχθεί μια μόλυνση. Ανακουφίστε πραγματικά το άγχος με ένα ελαφρύ αυτο-μασάζ. Μια επίσκεψη σε επαγγελματίες θεραπευτές μασάζ στα τέλη της περιόδου γίνεται η αιτία της πρόωρης γέννησης, καθώς μια μακρά συνεδρία σίγουρα θα αυξήσει την ταχύτητα της ροής του αίματος στα πυελικά όργανα.

Για σοβαρό πόνο, μην ξεχάσετε να φοράτε έναν επίδεσμο που θα στηρίζει το στομάχι σας. Ξεχάστε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια για λίγο. Η καλύτερη επιλογή είναι τα άνετα πάνινα παπούτσια. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε πολύ, περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα στο τέλος του τρίτου τριμήνου. Ενώ ξαπλώνετε, προσπαθήστε να βάλετε τα πόδια σας σε οποιονδήποτε λόφο (αυτό μπορεί να είναι ένα τυπικό μαξιλάρι). Διατηρήστε το επίπεδο της πλάτης σας ενώ περπατάτε και μην χαλαρώνετε. Η διατροφή σας πρέπει να αποτελείται από υγιείς βιταμίνες και ασβέστιο.

Ο πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα συνηθισμένο πράγμα. Ο πόνος στη μέση σχεδόν σε όλες τις γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο. Οι δυσάρεστες αισθήσεις συνδέονται συχνότερα με τις συνήθεις φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν λόγω της ενεργού ανάπτυξης του εμβρύου. Σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από ειδικούς. Ο γιατρός θα αποκλείσει όλους τους πιθανούς κινδύνους και θα συνταγογραφήσει αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να ακολουθεί μια ειδική διατροφή, να μην σηκώνει βαριά πράγματα, να κάνει απλές σωματικές ασκήσεις και να φοράει ειδικό επίδεσμο. Μερικές απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε εντελώς τον δυσάρεστο πόνο στην πλάτη. Φροντίστε την υγεία σας!

Βίντεο: ενίσχυση της πλάτης και της πυελικής περιοχής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης