Lze vlašské ořechy kojit?

Normální kojení je pro ženu velmi důležité v období, kdy kojí dítě. K čemu se ženy neuchylují, aby zvýšily množství a zlepšily kvalitu mateřského mléka. Pro své experimenty používají téměř všechny dostupné produkty, které jsou podle jejich názoru schopny alespoň mírně zvýšit množství mléka produkovaného tělem.

Mateřské mléko má takové přirozené složení, že může poskytnout dítěti všechny potřebné látky. Přesto pediatrové doporučují, aby mladá matka do své stravy zavedla různé přírodní produkty, čímž můžete zvýšit její nutriční hodnotu. Některé produkty mohou působit jako další dodavatel vitamínů, minerálů a dalších látek, které spolu s mateřským mlékem vstoupí do těla dítěte. Vlašské ořechy lze takto bezpečně klasifikovat. Pediatrové je vysoce doporučují k zavedení do stravy, přestože mají určité kontraindikace.

Výhody vlašských ořechů

Všechny ořechy, včetně vlašských ořechů, jsou produktem s vysokou kalorickou hodnotou. Z hlediska 100 g produktu obsahují 650 kalorií. Obsahují značné množství uhlohydrátů. Tato okolnost naznačuje, že je nutné používat vlašské ořechy kojící matce s mírou, pokud samozřejmě není lhostejná ke stavu své postavy. Výhody vlašských ořechů pro mateřské mléko jsou však nepopiratelné:

1. Mléko přijímá saturaci bílkovin a aminokyselin, což je absolutní plus pro matku i její dítě.
2. V procentech se mastné kyseliny obsažené v mléce výrazně zvyšují.
3. V mléce se objevuje více taninů a karotenoidů.
4. Podle lékařů mají vlašské ořechy uklidňující účinek na dítě. V tomto případě dochází ke zlepšení spánku, jeho hloubka se zvyšuje.
5. Ořechy jsou užitečné nejen pro dítě, ale i pro samotnou kojící matku. Kyselina askorbová v nich obsažená vám umožní posílit imunitu matky. Současně se výrazně zvýší ochrana proti nachlazení.
6. Jíst vlašské ořechy pomáhá kojící matce bojovat s depresí.

Škodlivé vlašské ořechy

Někteří věří v úplnou bezpečnost vlašských ořechů. Ve skutečnosti tomu tak není. Jádra obsahují určité množství éterických olejů, které u dítěte mohou vyvolat alergické projevy. I když jich není mnoho, ale to je již základ pro zákaz vlašských ořechů od matek, které mají následující jevy:

1. Přecitlivělost na potraviny, které způsobují alergie na potraviny.
2. Astmatické projevy.
3. Přecitlivělost na jakýkoli typ alergie.
4. Nelze použít vlašské ořechy pro matky, které mají v minulosti psoriázu, ekzém a další kožní choroby. Toto omezení je způsobeno skutečností, že ořechy jsou výraznými provokatéry.

Ukázalo se, že žena by měla takový produkt úplně odmítnout? Samozřejmě ne. Pokud má žena zvláštní závislost na vlašských ořechech, neměla by se zbavit tohoto potěšení. Musí jen trochu počkat, aby přežila alespoň období, kdy kojí své dítě.

Nemůžete jíst ořechy v nadměrném množství. Jakmile je v těle dítěte, alergen se tam může hromadit. Dříve či později se stejně osvědčí.Odůvodněným krokem by bylo nezahrnout alergenní přípravek do stravy, zatímco dítě dostává mateřské mléko. To platí zejména pro první měsíc života dítěte.

Vlašské ořechy a laktace

Ořechy mohou zvýšit viskozitu mateřského mléka. Pro dítě bude zase obtížné extrahovat mléko z prsu při sání. Pokud se maminka přesto rozhodla tento produkt použít, musí to být provedeno nejdříve ve třetím měsíci života dítěte. Nechte ho trochu se přizpůsobit novým podmínkám, důkladněji si zvykejte na matčina prsa. V počáteční fázi byste se měli omezit na několik jader denně.

Každý, kdo věří, že produkt vede ke zvýšení laktace, se jednoduše mýlí. Ořechy nemohou nijak ovlivnit množství produkovaného mléka. Ale s tím, že ořechy zvyšují nutriční hodnotu mléka, je obtížné argumentovat. Kromě toho se také zvyšuje jeho obsah kalorií. Při použití takového mléka zůstane dítě dlouho plné.

Je také nutné odhalit mýtus, že vlašské ořechy vedou k mastitidě, která způsobuje lakostázu. To se nestane. Kojící matka si toho může být naprosto jistá.

Správná volba ořechů

Kromě schopnosti vyvolat alergické reakce může být ořech plný dalšího nebezpečí. Pokud je produkt skladován po dlouhou dobu a při porušení stávajících pravidel a podmínek, může být zakrytý plísní. A to už je opravdu nebezpečné, jak pro kojící matku, tak pro její dítě. Plíseň může sloužit jako místo pro různé mikroorganismy a jedy. Je charakteristické, že tyto jedy jsou schopné vykazovat karcinogenní účinek. Při výběru ořechů byste se měli řídit následujícími pravidly:

• Výrobek musí mít správnou prezentaci se zlatohnědým nádechem.
• Na vnější straně by neměly být tmavé skvrny a uvnitř černé jádro.
• Ořechy by neměly mít hořkou chuť.
• Neměla by být cítit plíseň.

Ořech by měl být konzumován ihned po loupání. Je lepší je vůbec neukládat v čištěné formě. Pokud k tomu dojde, je třeba skladovat v mrazničce.

Správné použití

Množství se považuje za mírné, pokud kojící matka konzumuje denně 4 až 5 jádra vlašských ořechů. Takový případ bude svou povahou optimální. Při použití ořechů byste měli dodržovat následující body:

1. Nekombinujte ořechy s jinými pokrmy. Musí být použity jako svačina. Například zcela nahradí druhou snídani.
2. Pokud mluvíme o ořechech, neměli byste se soustředit pouze na tento. Racionálnější je jejich střídání s jinými typy podobných produktů. Dobrým řešením by bylo použití ořechových směsí.
3. Není třeba, aby kojící maminka snědla smažené vlašské ořechy. Pro ni budou užitečnější ve své syrové podobě.
4. Neměli byste jíst ořechový džem a muffin s ořechovou náplní. Přínos z toho bude minimální, ale mohou se vyskytnout trávicí problémy u dítěte.

Pokud po konzumaci vlašských ořechů matkou nedochází k nežádoucím účinkům na tělo dítěte, můžete je použít. V tomto případě byste si měli vždy pamatovat, že mají kontraindikace. Začněte je používat postupně, s malými množstvími. Produkt samozřejmě musí splňovat všechny požadavky na kvalitu a bezpečnost. Nejvhodnějším krokem před zahájením používání vlašských ořechů je vyhledat radu pediatra. Bude to tedy mnohem bezpečnější jak pro samotnou matku, tak pro její dítě.

Video: Kdo těží z vlašských ořechů