Je možné kojit mák?

Lékaři si dávají pozor na koření, které ženy konzumují během kojení. Například lahodná máková semena, která jsou při pečení všudypřítomná, vyvolávají protichůdné názory odborníků na výživu. Na jedné straně mák má povzbuzuje produkci mateřského mléka, činí ho výživnějším a chutnějším. A na druhé straně koření obsahuje morfin a kodein, které vyvolávají sedativní účinek.

Nastávající matka musí pochopit otázku, zda je možné použít kojení mák a jaké nežádoucí účinky lze pozorovat u dítěte.

Co je zahrnuto v máku

Semena květin se v potravinářském průmyslu dlouho používají, a to díky jejich vysokým nutričním vlastnostem a kalorickému obsahu (více než 500 kcal na 100 g). Současně koření harmonicky kombinuje komponenty nezbytné pro normální život:

• BZHU (17, 47 a 14 g);
• vitaminy (A, E, PP, C);
• polynenasycené mastné kyseliny, včetně omega;
• alkaloidy;
• organické kyseliny;
• antioxidanty;
• mastné oleje a estery;
• glykosidy;
• flavonoidy;
• škrob;
• morfin a kodein;
• dietní vlákniny;
• minerály (měď, fosfor, kobalt, síra, vápník, železo, hořčík, draslík, sodík a další).

Semena obsahují bílkoviny a vápník ve snadno stravitelné formě více než přirozené domácí mléko. Tyto komponenty jsou stavebním materiálem pro kosterní systém matky a dítěte, posilují sklovinu, přispívají k normální tvorbě prvních mléčných zubů. Oni jsou také zodpovědní za zdraví svalového systému a odstranit tón, který trápí dítě v prvních měsících života.

Kobalt je zodpovědný za enzymatické procesy. Díky němu játra a žaludek fungují lépe, jídlo se vstřebává rychleji.

Železo zajišťuje nasycení kyslíkem v těle, zabraňuje anémii po porodu, léčí oběhový systém dítěte.

Draslík reguluje metabolismus voda-sůl a zabraňuje stagnaci tekutin v tkáních. A sodík je zodpovědný za acidobazickou rovnováhu, na které závisí celkový stav těla.

Hořčík v máku je zodpovědný za práci mozku, posiluje centrální nervový systém. Zvyšuje koncentraci, produktivitu a pozornost, zlepšuje jemné motorické dovednosti u dítěte.

Uvedené vlastnosti má samozřejmě pouze správně vybraný mák.

1. Neprůhledné balení. Chrání semena před slunečním zářením, což vede k žluknutí rostlinných tuků.
2. Drobivost. Udržovaná zrna jsou známkou nesprávného skladování máku, vlhkosti.
3. Čistota. Mezi zrna by se neměly setkat odpadky a stopy rostliny. To ukazuje na nepoctivost výrobce a zejména oddělení obalů.
4. Nasycená barva. Přírodní mák černý, někdy vrhá modrý nádech. Mezi zrny by neměly být žádné nečistoty bílé nebo hnědé barvy.

Je mák užitečný pro kojení

Babičky dlouhou dobu připravují pečivo, odvar a infuze z mák pro nastávající matku, což by mělo zvýšit příchod mléka a ztuhnout.

Proč jsou černá semena tak prospěšná pro kojení.

1. Vyvážené složení. Všechny užitečné prvky jsou dokonale absorbovány bez potřeby kombinace s vodným nebo olejovým prostředím.
2. Uklidněte nervový systém. Mák uvolňuje celkovou únavu, uvolňuje svaly a vazy, pomáhá v boji s depresí, snižuje nervozitu a emocionální vzrušení. K tomu se používá slabá odvar semen.
3. Stimuluje laktaci. Obzvláště užitečné je makové mléko, které se získává metodou tlaku osiva v maltě, dokud se nevytvoří charakteristická tekutina.Díky němu získává ženské mléko příjemnou chuť, která zlepšuje sací reflex drobky a její chuť k jídlu.
4. Normalizuje spánek. Mnoho matek bere infuze semen v období, kdy je dítě zlobivé nebo nespí dobře. Nástroj také pomáhá uklidnit drobky během bolestivých kolik nebo kácení.
5. Ničí parazity. Prevence červů musí být prováděna každých šest měsíců, ale během laktace není možné pít chemikálie. V tomto případě je mák výtečný antiparazitický.
6. Odstraňuje poruchy trávení. Je-li pozorováno akutní otrávení těla matky, průjem nebo kolika u dítěte, je vhodné použít mák. Semena eliminují nadýmání a koliku, mají měkký fixační účinek.
7. Snižuje bolest. Mléko máku uklidňuje periferní nervový systém, díky kterému je člověk méně náchylný k bolesti, křeče.
8. Usnadňuje kašel. Pokud má matka nebo dítě nachlazení, odvar máku změkčuje sliznici, podporuje výtok sputa a vylučuje zarudnutí a bolest v krku.
9. Nabíjení energií. Vysoce kalorický mák vyživuje mladé tělo energií pro rozvoj a poznání světa.
10. Reguluje tlak. Semena přispívají k normalizaci tlaku a jemně snižují jeho rychlost.

Když mák je špatný

Bohužel jakékoli koření má dvě strany a nemůže tělu přinést pouze jednu výhodu. Je nežádoucí používat mák v následujících případech:

1. Zácpa u kojenců (semena zhoršují problém a vyvolávají bolesti břicha).
2. Maminka má potravinovou alergii na mastné oleje, semena jiných rostlin, citrusy.
3. Diatéza u dítěte na pozadí primárního použití máku ženou.
4. Nemoci vnitřních orgánů (játra, ledviny, močový měchýř atd.) A dýchací systém u matky a dítěte.
5. Poruchy centrálního nervového systému u dítěte, včetně vrozených patologií a syndromů.

Máma by měla pochopit, že kořenový kodein a morfin přispívají k násilnému uklidnění nervového systému drobků. Na jedné straně bude dítě plakat méně a spát tvrději, ale následně se mohou objevit systémové poruchy, zejména pokud zneužíváte mák nebo odvar ze semen.

Pediatři nedoporučují matkám zavádět mák do své stravy, dokud nedosáhnou malého šestiměsíčního věku.

Při přidávání mák do nádobí by měla žena pečlivě sledovat reakci dítěte. Pokud se objeví ospalost a letargie, stejně jako kožní vyrážky, musíte okamžitě přestat brát semena.

Video: výhody a poškození máku