Lze marshmallows kojit?

Strava ženy po porodu je poměrně omezená, protože kojení vás nutí věnovat pozornost jídelníčku. Ale přesto si většina mých oblíbených potravin, které si máma může dovolit. K dispozici jsou i dezertní pokrmy a ty, které nejenže přinášejí radost, ale také nasycují tělo potřebným množstvím živin.

Složení marshmallows - je to pro maminku bezpečné v období HS?

Ze všech druhů sladkostí jsou marshmallows díky svým přírodním složkám nadřazeny mnoha dezertům. K jeho přípravě použijte:

• ovocné a jahodové pyré;
• vejce bílá;
• různé typy zahušťovadel.

Pokud jde o zahušťovadla, může to být želatina, která se získá po zpracování kostí skotu. Jsou rozdrceny a poté přidány do různých produktů. Jeho použití dává marshmallow elasticitu. Pektin lze také použít jako rozpustnou vlákninu, v marshmallows je jeho přítomnost hmatná kvůli lehké kyselosti. Agar-agar doplněk zase dělá marshmallows docela hustý. Extraktují ji z řas, které jsou bohaté na jód, aminokyseliny a vitamíny, protože je to takový marshmallow, který je považován za nejlepší a nejužitečnější.

Je to možné s GV: názor odborníků a výhody marshmallows

Lékaři dovolují marshmallows jíst během kojení, protože tento sladký produkt patří do kategorie lehkých dezertů: pouze 320 Kcal je ve 100 gramech a není téměř žádný tuk. Proto milovníkům marshmallowů nehrozí nadváha, ledaže by samozřejmě bylo toto opatření dodrženo.

K udržení těla, oslabeného po porodu, mohou také přispět marshmallows. Prakticky v něm nejsou žádné vitaminy, pouze malé množství, ale také pozitivně ovlivňují tělo:

1. PP Stimuluje sekreční funkci pankreatu a metabolismus sacharidů, podporuje lepší peristaltiku žaludku.
2. B2. Účastní se tvorby červených krvinek a produkce protilátek. Usnadňuje proces, jako je příjem kyslíku tkání.

Ale v tomto sladkém kvalitním produktu existuje spousta dalších užitečných látek, bez nichž je nemožné, aby osoba:

1. Železo Podílí se na tvorbě hemoglobinu a transportuje kyslík, produkuje energii a podporuje imunitní systém.
2. Vápník Především stav kostní tkáně závisí na jejím správném množství v těle. Tato látka je také nezbytně přítomna v procesu koagulace krve, pomáhá odstraňovat radionuklidy a zbytky těžkých kovů z těla.
3. Fosfor To je také nezbytnou součástí kostní tkáně. Současně se však podílí na energetickém metabolismu a mnoha metabolických reakcích. Marshmallows obsahují optimální podíl fosforu, hořčíku a vápníku, který je nezbytný pro zdravé fungování těla jako celku.
4. Hořčík Pomáhá snižovat tlak a podílí se na metabolismu fosforu.

Pokud jako zahušťovadlo použijte:

1. Pektin - produkt získává vlastnosti snižující hladinu cholesterolu v krvi. Pomáhá tělu zbavit se nahromaděných toxických látek a kovů. Snižuje riziko rakoviny tlustého střeva.
2. Agar-agar - v první řadě znamená, že žena dostává takový nenahraditelný stopový prvek jako jód. Jeho přítomnost v těle zajišťuje syntézu hormonů štítné žlázy, což má příznivý vliv na funkce mozku a nervového systému a reguluje potřebnou tělesnou teplotu.Tato látka pomáhá udržovat normální fungování genitourinárního systému, včetně dělohy.

Marshmallows, díky přírodním látkám v jejich složení, může působit jako antioxidant, neutralizující účinky volných radikálů. A pokud je antioxidační ochrana udržována na správné úrovni, můžete také chránit tělo před mnoha infekčními a somatickými onemocněními.

Chutné i zdravé.

Zahrnutím marshmallows do vaší stravy můžete zajistit lepší mozkovou aktivitu díky přítomnosti glukózy v produktu. Odborníci na výživu doporučují jíst marshmallows v odpoledních hodinách, protože v tuto chvíli prudce klesá množství glukózy v těle a je zde možnost vyplnit nedostatek chutnou a zdravou dezertní miskou.

Marshmallows může mít mírně projímavý účinek, zejména pokud byl v přípravku použit agarový agar. Tato látka adsorbuje toxické látky z gastrointestinálního traktu, podporuje prospěšnou mikroflóru ve střevech.

Pokud shrnete prospěšné vlastnosti marshmallows, ukáže se, že přináší kojící ženě hodně dobrého:

• snižuje cholesterol;
• čistí tělo;
• podporuje dobrou náladu a pomáhá mozkové činnosti;
• rychle nasycuje.

Čokoládová poleva a různá plniva zlepšují chuť dezertů, ale také přidávají kalorie.

Bezpečnostní opatření

Marshmallows, i když je to užitečné, ale během kojení by měla být dodržována omezení. Nejužitečnější budou samozřejmě marshmallows, které jsou připravovány z vlastních rukou, z osvědčených surovin.

V prvních měsících po porodu byste měli omezit používání marshmallows na minimum, protože dítě může trpět. Může být netolerantní vůči některým složkám, zejména proteinům, které ovlivňují alergickou reakci. Může být také ovlivněn žaludek nebo střeva. Bude tedy stačit jíst 2 - 3 věci týdně.

Domácí recept

Není obtížné samostatně vyrábět marshmallows:

1. Sbírejte celá nepoškozená jablka a poté je vařte nebo péct. Dále, pomocí cukru, rozemelou na konzistenci pyré, je lepší s mixérem. Výsledná hmota se naplní po dobu jedné hodiny.
2. Během této doby se připravuje sirup. Vybrané zahušťovadlo musí být namočeno a pak spolu s cukrem na mírném ohni za stálého míchání.
3. Přidejte lehce šlehanou bílkovinu do bramborové kaše a šlehací hmotu.
4. Přidejte sirup k načechraným šlehaným bramborám a znovu dobře porazit.
5. Vytvořte marshmallow, to je výhodnější udělat s cukrářskou stříkačkou. Rozložte na podnose. Po dni, kdy je dezert důkladně zahuštěn a připraven, můžete začít ochutnat.

Výběr obchodu Marshmallow

Při výběru marshmallows byste neměli věnovat pozornost příliš nízké ceně - vysoce kvalitní marshmallows vyžadují velké náklady na vaření nebo propagační produkty - marshmallows jsou rychle se kazící produkty.

Kontraindikace

Ne všechny ženy mohou jíst marshmallows. Tyto kategorie zahrnují ty, kteří jsou náchylní k obezitě, a pokud existuje riziko rozvoje diabetu. Marshmallows může mít negativní účinek, pokud se v žaludku vyskytnou různé zánětlivé procesy nebo pokud alergie začíná kvůli nesnášenlivosti na jednotlivé složky produktu.Sladká konzistence může nepříznivě ovlivnit nemocné zuby.

Video: je to možné pro sladkou kojící matku?