Může být kukuřičná kaše kojena?

Úzkost ženy během těhotenství a kojení je oprávněná. Postará se o své dítě, protože v této fázi je dítě zcela závislé na své matce. Žena musí zcela ovládat svou výživu, ponořit se do vlastností a hodnoty každého konzumovaného produktu pro malý, rozvíjející se organismus. Každý den vyvstává otázka - je lepší zdržet se hlasování? Kojící matka se toho obzvláště obává v období, kdy se gastrointestinální trakt novorozence stane aktivním a naplní jej prospěšnou mikroflórou. Je důležité neovlivňovat kvalitu laktace svými dietními změnami.

Kaše je nezbytným produktem ve výživě každého člověka. Často jsou hlavní složkou stravy. Jsou bohaté na vlákninu podílející se na metabolických procesech v těle. Existuje mnoho druhů obilovin, liší se strukturou a vlastnostmi. Proto žena během kojení čelí vážnému úkolu - správně se rozhodnout. Každá kaše má navíc své kontraindikace.

Proč by měla kojící žena dávat pozor na kukuřičné krupice. Jak je to zdravé?

Výhody kukuřičné kaše

1. Posiluje bariérové ​​funkce těla. Posiluje imunitní systém.
2. Zpomaluje proces stárnutí v těle, zabraňuje tvorbě vrásek a stárnutí kůže.
3. Zlepšuje trávicí systém. Zlepšuje životně důležitou aktivitu prospěšné mikroflóry. Zabraňuje fermentaci a hnilobě ve střevech.
4. Zabraňuje trávicím a metabolickým poruchám v těle dítěte.
5. Pozitivně ovlivňuje fungování centrálního nervového systému, zlepšuje fungování mozku.
6. Přispívá k modelování postavy po porodu, narození dítěte.
7. Normalizuje hladinu cholesterolu v krvi a práci srdce, krevních cév.
8. Odstraňuje problémy s krevním tlakem.
9. Podporuje zdravé vlasy, pokožku, nehty. Normalizuje pot. Podporuje mírné hormonální změny v těle ženy v období po porodu.
10. Vyživuje tělo cennými látkami a má relativně nízký obsah kalorií.
11. Odstraňuje toxiny a toxiny.
12. Snižuje hladinu glukózy v krvi, snižuje absorpci cukru.
13. Je to klíč k dobré náladě.
14. Posiluje zubní sklovinu, zabraňuje destrukci struktury zubů.
15. Má protinádorový účinek.
16. Zlepšuje strukturu krve, obohacuje ji o železo. Je to prevence proti anémii.

Výše uvedené vlastnosti kukuřičné kaše v důsledku jejího bohatého chemického složení.

Složení

Struktura zrna:

• Tuky, bílkoviny, uhlohydráty.
• Vitaminy skupiny B (B1, B2, B5, B6, B9).
• Karoten.
• A, RE, PP, NE, niacin, E.
• Makronutrienty (draslík, fosfor, vápník, síra, hořčík, sodík).
• Stopové prvky (hliník, zinek, chrom, bor, železo, titan, mangan, cín, měď, nikl, molybden).
• Dextriny a škrob.
• Disacharidy, monosacharidy.
• Esenciální aminokyseliny.
• Esenciální aminokyseliny.

Kukuřičná kaše je chutná a má zvláštní, příjemnou vůni vařených uší a je také velmi užitečná. Důležitým rysem pro matky a kojence je jejich hypoalergenicita v důsledku úplné absence lepku v obilovinách.

Může to ublížit?

Je důležité vzít v úvahu, že produkt obsahuje hodně škrobu, a to může být příčinou zácpy u dítěte. Při zavádění kukuřice do mateřské stravy je nutné pečlivě sledovat možné změny ve stolici novorozence. Kaše je také kontraindikována u onemocnění žaludku u ženy nebo dětí.

Všechny produkty na bázi kukuřičné krupice mohou ženy používat během laktace. Můžete si dopřát obiloviny, popcorn, kukuřičné tyčinky, zatímco vařená kukuřice je kontraindikována. Může způsobit zhoršení koliky, nadýmání a nadýmání střeva. Konzervované produkty se obvykle během laktace nepovažují za výživu.

Jak používat kukuřičnou kaši během kojení

Stojí za zmínku, že klíčem k úspěchu a dosažení maximálního výsledku pro zdraví z kukuřičné kaše je správná příprava obilovin. Mnoho soli a koření není ve stravě matky vhodné, protože to může být pro tělo dítěte nebezpečné. Vařenou kaši nemažte. Omáčky zavedené do misky nepřinesou tělu vývojovému tělu výhody.

Správně uvařená kukuřičná kaše je kombinací obilovin (200 g) a vody (1 l). Voňavý kulinářský produkt je dobře kombinován s dušenou zeleninou, plátkem kuřecího nebo sušeného ovoce a medu.

Zavádění světlé, slunné přísady do stravy by mělo začít nejdříve tři měsíce po narození dítěte, což zabrání možným vedlejším účinkům konzumace. Doporučuje se jíst kukuřičnou kaši nejvýše dvakrát týdně, nepřesahující normu 175 g. Tento poměr umožní doplnit tělo užitečnými látkami, vitamíny a minerály, aniž by to poškodilo zdraví.

Právě tato kaše se může stát prvním z obilovin zavedených do matčiny stravy po porodu. Jedná se o chutnou a výživnou snídani, pokud neexistují zjevné kontraindikace pro spotřebu.

Kontraindikace

1. Nadměrná nervová podrážděnost, epilepsie, emoční nestabilita.
2. Trávicí vředy. Porušení integrity sliznice dvanáctníku, tenkého střeva, žaludku.
3. Bolestivý menstruační cyklus.
4. Urolitiáza, selhání ledvin, chronické onemocnění ledvin.

A dokonce i matky, které mají takové kontraindikace, které podléhají přípustné normě, ne více než dvakrát týdně ovesná kaše, mohou být konzumovány bez poškození zdraví.

Zavádění kukuřičné kaše kojencům jako prvnímu krmení se nedoporučuje. Může narušit rovnováhu kyseliny a báze a přispět k odstranění vápníku z těla dítěte. Je vhodné odložit doplňkové potraviny s tímto typem obilovin až na pozdější datum, kdy bude menu dítěte rozmanitější.

Video: výroba kukuřičné kaše s mlékem