Lze mandle kojit?

Ačkoli mandle jsou považovány za ořechy, ve skutečnosti se jedná o kamenné ovoce z rodu Plum. Nicméně způsobuje alergické reakce stejně nebezpečné jako představitelé ořechů. Abychom pochopili, zda mohou být mandle kojeny, je nutné seznámit se s produktem a jeho účinkem na organismus.

Druhy

Existují tři odrůdy mandlí:

1. Hořké. Je bohatý na amygdalin a je schopen způsobovat otravu, ve své syrové formě je škodlivý pro dospělý organismus. K získání smrtelné dávky stačí 50 mandlových jader. K neutralizaci jedu je nutné provést řadu manipulací, avšak pro děti je tato odrůda semen nepřijatelná.
2. Sladký Nejčastěji se používá při vaření. Má nasládlou chuť a minimální množství toxické látky, která není nebezpečná, a během tepelného ošetření mizí.
3. Křehký. Liší se v tenké skořápce a sladké chuti.

Období laktace v ženském životě je zvláštní. Jediné, co jí, by mělo být maximální užitek pro své dítě. Novorozenec je zcela závislý na své matce a aby nedošlo k poškození dítěte, provádí se důkladná analýza všeho, co dopadne na talíř kojící matky. Před zavedením nové složky do stravy byste měli studovat výhody a nevýhody. Nezapomeňte také, že ve všem, co musíte dodržovat opatření.

Složení

Struktura mandlí:

• Bílkoviny, tuky, uhlohydráty.
• Vitaminy B (Bl, B2, B4, B5, B6, B9).
• Alfa tokoferol.
• PP, NE.
• Niacin.
• Ah, RE.
• Beta karoten
• Stopové prvky (železo, zinek, jód, fluor, mangan, selen, měď).
• Makronutrienty (kadmium, chlor, vápník, fosfor, hořčík, síra, sodík).

Částečně uvedené komponenty jsou pro tělo neuvěřitelně cenné. Například vitamin E, získaný z konzumovaných mandlí, je schopen poskytovat denní sazbu. A množství vitamínu C převyšuje množství citrusové kyseliny askorbové. Struktura doplněná vitaminy A a B pomáhá zrychlit regeneraci po porodu a obohacuje mateřské mléko o složky, které jsou cenné pro normální růst a vývoj dítěte.

Mandle jsou velmi výživné. 100 g semen obsahuje 650 kcal. Nepochybně se jedná o sklad potravinářské energie a užitečný produkt ve výživě zdravé výživy. Je schopen nasycení těla a nesmí být ukládán ve formě tuku na bocích. Po náročném období těhotenství a porodu, stejně jako při kojení, kdy není otázka stravování relevantní, může žena tuto kvalitu ocenit konzumací jader mezi jídly.

Benefit

Hodnotné vlastnosti žen během laktačních mandlí:

1. Snižuje hladinu glukózy v krvi a cholesterolu.
2. Podporuje hubnutí.
3. Pozitivní účinek na tělo s hypertenzí, peptický vřed.
4. Obnovuje zrak, zmírňuje únavu očí a je účinný při některých očních onemocněních.
5. Příznivý účinek na činnost srdečního svalu.
6. Stimuluje mozkovou aktivitu.
7. Zlepšuje kvalitu vlasů a pokožky.
8. To může způsobit dobrou náladu a pomáhá vyrovnat se se stresem a podrážděním.
9. Pomáhá eliminovat pálení žáhy.
10. Vyživuje mateřské mléko díky zdravým tukům ve struktuře.
11. Reguluje metabolické procesy v těle.
12. Posiluje imunitní systém.

Kromě toho se účinně vyrovnává s odstraňováním písku a kamenů z ledvin, pozitivně ovlivňuje práci sleziny a jater.Zlepšuje složení krve a je dobrým choleretickým činidlem. Má antispasmodické vlastnosti a eliminuje záchvaty. Zlepšuje spánek a léčí nespavost.

Skutečnost! Mandle nezvyšují tok mléka do prsu, ale činí jej výživnějším a díky široké škále vitamínů a minerálů saturuje složení a činí ho užitečnějším.

Doporučení pro použití

Při dodržení řady pravidel se můžete vyhnout negativním dopadům přípravku na křehké tělo dítěte.

1. Obohaťte svůj jídelníček mandlovými zrny, můžete začít nejdříve 3 měsíce po narození dítěte. Má se za to, že ořechy kešu, piniové oříšky a vlašské ořechy mají méně alergenní účinky - je lepší začít s nimi rozšiřovat stravu.
2. Při absenci reakce na výše uvedené ořechy je povoleno přesné zavedení mandlí. Pro první použití stačí jedno zrno, ale i takové malé množství vyžaduje pečlivé sledování stavu dítěte. Při nepřítomnosti zažívacích potíží, vyrážek, zarudnutí a jiných projevů alergií jsou během kojení povoleny mandle, ale nezapomeňte na dávkování přípravku.
3. Projevy ve formě bolestí v žaludku, úzkosti, nálady jsou důvodem pro vyloučení složky ze stravy. Dítě by mělo být neprodleně předvedeno lékaři.
4. Během laktace by denní dávka spotřebovaného produktu neměla překročit 30 g. Pokud je matka náchylná na alergie, vyplatí se snížit počet zrn, aby nedošlo k vyvolání nežádoucích následků. Je důležité si uvědomit, že ženské tělo během kojení je příliš citlivé a může reagovat na produkt, který, jak se zdá, nemůže způsobit změny.
5. Mandle jsou považovány za mírně jedovaté, protože obsahují benzaldehyd a kyselinu kyanovodíkovou. Než budete jíst doporučenou dávku produktu, musíte vložit zrna do vroucí vody, poté do ledové vody a odstranit kůži. Tato jednoduchá manipulace pomůže chránit jádra.
6. Během kojení jsou výhodné sušené ořechy. Jsou snadno stravitelné a zachovávají si zdravé složení. Po očištění kůže se bílá semena suší v peci po dobu 10 minut při 150 stupních.

Mandle jsou nepochybně zdravým produktem a měly by být během kojení zahrnuty do ženské stravy. Maminky trpící alergiemi a aby nevyvolal nepříjemné příznaky u novorozence, musí je používat s maximální opatrností. Mandle jsou aktivním alergenem!

Jaká jsou rizika?

1. Nadměrná konzumace sladkých jader může způsobit nevolnost, bolesti hlavy, závratě, mírnou intoxikaci. Obezita také slouží jako důvod pro odmítnutí jíst zrna.
2. Při existujících problémech se srdečním rytmem a zjevnými poruchami a se zvýšenou vzrušivostí se doporučuje takové ošetření odmítnout.
3. Je kontraindikováno používat hořké mandle v potravě během laktace v jakékoli formě, totéž platí pro nezralá jádra. Porušení tohoto pravidla může vést k otravě a dokonce smrti.

Ořechy jsou dobré pro matku a dítě. I malé množství, díky charakteristické mandlové vůni, může ozdobit tak rozmanitou stravu kojící ženy. Rozumné použití umožní zažít přínosy dvou vzájemně propojených organismů bez poškození zdraví.

Video: co se stane s tělem, pokud budete jíst pouze 4 mandle