هل يمكن للنساء الحوامل أكل lingonberries؟

لا ينصح العديد من المتخصصين الذين يجرون الحمل الأمهات الحوامل باستخدام مسببات الحساسية القوية ، حتى لا تثير عواقب سلبية. لحسن الحظ ، يتم تضمين ثمار lingonberry في قائمة المسموح بها ، ولكن المرأة بحاجة إلى تحديد العدد بدقة. هناك عدد غير قليل من الأشكال الممكنة لأخذ العنب ، دعنا نتحدث عنها بمزيد من التفصيل.

تكوين وخصائص lingonberries

1. تحتوي التركيبة على حمض النيكوتينيك ، وهو مطلوب من قبل المرأة من أجل الأداء الكامل للغدة الدرقية ونظام الغدد الصماء بأكمله على وجه الخصوص. أيضا ، النيكوتين يحسن تكوين الدم ، ويطهر الأعضاء الداخلية من المواد السامة.
2. الريتينول ، المعروف باسم فيتامين أ ، ضروري للحماية من العوامل البيئية السلبية. لا يسمح للأشعة فوق البنفسجية بالتأثير على الخلايا السليمة وتدميرها.
3. بشكل منفصل ، نذكر فيتامين B2 ، أو الريبوفلافين. بالاشتراك مع الثيامين ، فإنه يعمل على تطبيع البيئة النفسية النفسية للأم ، ويزيد من عمليات التمثيل الغذائي ، ويعزز زيادة الوزن بشكل منتظم وفقًا لفترة الحمل.
4. لا يخلو من حمض الفوليك ، فمن المهم لتشكيل الجهاز العصبي المركزي للجنين. هذا هو فيتامين B9 ، الذي يباع في صيدلية كمجمع منفصل للنساء في وضع.
5. فيتامين سي معروف للجميع كمنشط للجهاز المناعي. ولكن بالإضافة إلى كل شيء ، فإن هذا المركب يحسن امتصاص الحديد والكالسيوم ، وبالتالي يتم التخلص من فقر الدم وهشاشة أنسجة العظام.
6. يعرف فيتامين E للجميع باسم توكوفيرول ، وهو مادة طبيعية مضادة للأكسدة تستخدم للوقاية من أمراض الأورام. يقوم هذا المركب أيضًا بتكثيف جدران قنوات الدم.
7. يتركز الكالسيوم بكميات كبيرة في ثمار lingonberry. مطلوب للعظام والشعر والأسنان للقلعة. يقوم الكالسيوم بقمع البكتيريا المسببة للأمراض وبالاقتران مع حمض الأسكوربيك يقوي جهاز المناعة.
8. لا يخلو من أهم المواد المعدنية لعضلة القلب - المغنيسيوم. وهو مسؤول عن عمليات التجدد في الأنسجة ، ويثبت إيقاع القلب ، ويساعد أيضًا على شد ألياف العضلات أثناء المجهود البدني المكثف.
9. الصوديوم ضروري للكلى للوقاية والعلاج من تحص بولي. يساهم هذا المعدن في إنتاج عصير المعدة ، لذلك سيكون مفيدًا في بعض الحالات لالتهاب المعدة.
10. الحديد مسؤول عن هضم فيتامينات مجموعة B ، كما أنه يقوم بالوقاية من فقر الدم ، ويزيد الهيموجلوبين في الشخص الحامل ، ويثري الأنسجة والخلايا بالأكسجين.
11. يضمن الفوسفور مع البوتاسيوم الأداء الصحيح للجهاز العصبي والمسالك البولية. تعمل المعادن على تحسين تكوين الدم وإثراء الدماغ بالأكسجين وتحسين حالة الكبد.
12. تتركز الكثير من الأحماض في أوراق الشجر ، ولا سيما اللينوليك واللينولينيك. لها تأثير مفيد على القلب. يعمل حمض الغاليك كمادة مضادة للسرطان. لذلك ، يتم تحضير الشاي ، ديكوتيون والصب على الأوراق.
13. تحتوي التركيبة على أربوتين ، وكذلك حمض أورسوليك. هذه المركبات تمنع الاكتئاب ، وتعمل كمطهرات طبيعية ولها خصائص مرقئ.

فوائد lingonberries للنساء الحوامل

• تطهير الكبد ، واستعادة وظيفته الصحيحة ؛
• تدابير وقائية لمنع تحص بولي ، اعتلال الكلية ، التهاب المثانة ؛
• تحسين نشاط الجهاز التنفسي ، وتطهير الرئتين ؛
• زيادة الدفاعات أثناء نقص الفيتامين ووباء الإنفلونزا والسارس ؛
• سحب السوائل الزائدة من الأنسجة ، والحد من التورم ؛
• زيادة عمليات التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ؛
• علاج نزلات البرد بدون دواء ؛
• القضاء على القفزات في الضغط الشرياني وداخل الجمجمة ، ومكافحة الصداع والصداع النصفي ؛
• تطبيع إيقاع القلب ، والوقاية من بطء القلب وعدم انتظام دقات القلب.
• تحسين إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، وكذلك عمل نظام الغدد الصماء بأكمله ؛
• تخفيف آلام المفاصل وعدم الراحة في أسفل الظهر والظهر ؛
• تحسين هضم الطعام ، والقضاء على الإمساك ، وحرقة المعدة.
• استقرار الحركة المعوية.
• الوقاية والعلاج من فقر الدم (نقص الحديد) في الأم والجنين ؛
• تقليل خطر نقص الأكسجين لدى الجنين ؛
• تطبيع الخلفية النفسية العاطفية للشخص الحامل.

الصفات القيمة لا تنتهي عند هذا الحد. تختلف القائمة اعتمادًا على الحالة الصحية الأولية.

أشكال تناول lingonberries

لاستخراج أقصى تأثير للشفاء من هذا التوت وأجزائه الأخرى ، من الضروري اتباع قواعد القبول. من المهم أيضًا النظر في الجرعة ، لا ينبغي تجاوزها لتجنب العواقب السلبية. يتم استهلاك التوت طازجًا ، ويتم استخدامه لصنع كومبوت ومشروبات الفاكهة والعصائر. غالبًا ما يتم تحضير أوراق الشجر على شكل مغلي ، ضخ ، شاي.

1. كومبوت. هذا المشروب سهل التحضير ، وغالبًا ما يتم استهلاكه من أجل زيادة قوى المناعة وتهدئة الأعصاب. مناسب لكل يوم. لإعداد مشروب ، تحتاج إلى صب 2 لتر. الماء 0.5 كجم. فواكه. بعد الغليان ، تضعف التركيبة لمدة 3 دقائق ، ثم تتم إزالتها من الموقد. يضاف السكر حسب الذوق ، يمكنك اختياريًا إدخال البهارات أو شريحة من الليمون.
2. ديكوتيون على الأوراق. يوصى باستخدام الأداة لأخذ السيدات ، بدءًا من الثلث الثاني من حمل الجنين. بفضل استقبال المرق ، يتم التخلص من الإمساك وحرقة المعدة ، يتم تحرير السوائل الزائدة ويختفي الانتفاخ. يستحق الشرب بحذر بسبب التركيز العالي للأنزيمات النشطة. للطبخ ، من الضروري في 0.3 لتر. يغلي الماء المغلي ملعقتين كبيرتين من المادة الخام ، ثم يغلي ويغلي. قبل أخذ المنتج ، عليك الوقوف لمدة ساعة على الأقل.
3. شراب يعمل كدواء ، يستخدم للألم والتهاب الحلق ، أثناء نزلات البرد والحمى. يحل محل شراب السعال الصيدلي المعتاد. امزج 0.4 كجم. حبيبات السكر 0.5 لتر. الماء ، يطهى حتى تذوب الحبيبات. صب 900 غرام مع هذا المحلول. فاكهة lingonberry والانتقال إلى برطمان. حافظي على البرودة لمدة أسبوع بالرج من حين لآخر. استخدم ملعقة طعام لا تزيد عن 4 مرات في اليوم.

ضخ Lingonberry

1. مع التحضير السليم للتكوين ، يتكيف مع ارتفاع ضغط الدم. يسمح لك الاستهلاك المنتظم للدواء بالتخلص من ارتفاع ضغط الدم وسوء الصحة. الشراب يزيد من الحيوية بشكل ملحوظ.
2. ينصح بالتسريب للأشخاص الذين يعانون من انخفاض حموضة المعدة والسكري. الشراب سهل التحضير بنفسك. ضع الترمس 2 غرام. لافندر 20 غ. أوراق الفراولة و 15 غرام. أوراق lingonberry.
3. تصب في وعاء 0.5 لتر. الماء المغلي. اترك المكونات لتنقع طوال الليل. بعد الاستيقاظ ، إجهاد الحقن وأخذ 100 مل. 4 مرات في اليوم قبل الوجبات. أيضا ، يعمل الدواء كمركب فيتامين.

عصير Lingonberry وعصير

1. سيكون الاستهلاك المنتظم للمشروبات الطبيعية بمثابة أداة ممتازة في مكافحة ارتفاع ضغط الدم ونقص الحديد في الجسم. وبالتالي ، فإنك تقوي جهاز المناعة بشكل كامل وتتجنب تطور فقر الدم.
2. أي من المشروبات المقدمة لها تأثير إيجابي على حالة الأم المستقبلية ، لها تأثير مهدئ. يوصى بالاستهلاك المنتظم لعصير الفاكهة أو العصير لنزلات البرد والسعال الشديد. يمكن للغرغرة تكوين التركيبة.
3. لا يوجد شيء معقد في صنع مشروبات الفاكهة. يطحن 250 جم من خلال منخل. التوت الطازج وصب 0.5 لتر.ماء بارد. أرسل الوعاء إلى الموقد وانتظر حتى يغلي. بعد ذلك ، قم بإيقاف تشغيل الموقد وانتظر المشروب ليبرد تمامًا.
4. مرر عصير الفاكهة من خلال الشاش واخلط السكر حسب الذوق. لا تنس أن كل شيء يحتاج إلى معرفة الإجراء. قبل تناول الفاكهة ، دون فشل ، قم بتنسيق كل شيء مع أخصائي. خلاف ذلك ، يمكن أن تؤثر الثمار سلبًا على الجسم.

التوت Lingonberry أثناء الحمل

1. تجدر الإشارة إلى أنه في ثمار الأدغال هناك كمية أكبر بكثير من العناصر الغذائية مقارنة بالأوراق. التوت يحارب العطش بشكل مثالي. أظهر الاستهلاك المنتظم للمنتج نفسه بشكل جيد في مكافحة الانتفاخ.
2. لا ينصح الخبراء بتناول الفاكهة على معدة فارغة. يمكن أن تؤثر وفرة المكونات البيولوجية في تكوين التوت سلبًا على الجهاز الهضمي. قد تتفاقم الظروف الصحية مع التهاب المعدة أو مرض القرحة الهضمية.

موانع Lingonberry

1. يُمنع منعا باتًا تضمين lingonberries في النظام الغذائي بأي شكل من الأشكال إذا تم تشخيصك بقرحة هضمية والتهاب المرارة والتهاب المعدة وتحصي البول وانخفاض تخثر الدم. أيضا ، لا تنسى التعصب الفردي والحساسية.
2. توخي الحذر الشديد عند تناول التوت إذا كان لديك ضغط دم منخفض. يمكن تناول Lingonberries بكميات صغيرة مع زيادة حموضة المعدة وفقط بعد موافقة الطبيب.
3. لا تسيء استخدام المشروبات القائمة على التوت. الوسائل لها تأثير مدر للبول قوي. إذا كنت تتناول هذه المنتجات بشكل لا يمكن السيطرة عليه ، فقد يحدث الجفاف. ستشعر أيضًا بالضعف والدوار.

يُسمح باستخدام المواد الخام المقدمة للسيدات اللواتي يحملن طفلاً. لمنع العيوب الخلقية الخطيرة وتطبيع صحتك ، ادرس الصفات القيمة للتوت.

فيديو: عصير عنب لنزلات البرد