هل يمكن إزالة علامات التمدد بعد الولادة؟

السعادة الشديدة وفي نفس الوقت الفترة الصعبة لأي امرأة هي إنجاب طفل. يتم إعادة بناء جسد الأنثى وجميع أنظمتها من أجل التعامل مع المهمة الجديدة والمهمة بأكبر قدر ممكن من الكفاءة - لإخراج وتوليد طفل سليم دون مشاكل مختلفة.

خلال الأشهر التسعة من الحمل ، سيزداد الحمل على جسم المرأة بالتأكيد ، وبعد ولادة الطفل بأمان ، تكتشف الأم غالبًا أن التأثيرات غير المرغوب فيها لم تؤثر فقط على شكلها ، ولكن أيضًا على الجلد الذي ظهرت عليه علامات التمدد.

لسوء الحظ ، فإن الغالبية العظمى من النساء اللاتي يحملن ذرية يجب أن يواجهن مثل هذه المشكلة غير السارة. من الصعب منع حدوث مثل هذه العيوب ، ويصعب التخلص منها لاحقًا. ومع ذلك ، لا ينبغي الاستياء ، لأن مفتاح النجاح سيكون النهج الصحيح واتباع توصيات معينة.

الحمل عامل رئيسي في علامات التمدد

علامات التمدد (أو السطور) عبارة عن شرائط رفيعة على ارتفاع طفيف بالنسبة للجلد ، أو ، على العكس ، كما لو تم سحبها إلى الداخل. يمكن أن تكون درجة لونها مختلفة - من اللون الفاتح إلى القرمزي الساطع أو المزرق أو البني أحيانًا.

في معظم الأحيان ، يرجع ذلك إلى خصوصية ولون جلد المرأة ، لكن علامات التمدد تكتسب أكبر سطوع فور حدوثها. ثم ، عندما يحدث موت الأوعية الدموية الصغيرة ، تكتسب السطور لونًا أبيض غير مرئي. وفي هذه المرحلة يصبح من الصعب جدًا التخلص منها باستخدام الطرق الشعبية فقط.

بكلمات بسيطة ، السطور هي أورام تظهر على الجلد عندما ينكسر النسيج الضام أثناء الحمل. يمكن أن تظهر لأسباب مختلفة ، ويؤدي حمل الطفل في معظم الأحيان إلى تكوين علامات التمدد.

الأسباب الرئيسية:

1. خلال فترة الحمل ، يخضع جسم الأنثى لتغييرات هائلة في النظام الهرموني. تؤثر هذه التغييرات على عمل جميع الأنظمة في الجسم: ينتج الإفراط في إنتاج البروجسترون حساسية عالية للبشرة ، ويؤدي نقص الإيلاستين مع الكولاجين إلى حقيقة أن الجلد يفقد مرونته ونغمته وقدرته على التمدد.
2. طوال فترة الحمل ، ينمو الطفل ، ويزداد وزنه ، وبالتالي يرتفع الوزن الإجمالي للمرأة أيضًا. عندما يكون اكتساب الوزن عملية بطيئة ، وخالية من القفزات المفاجئة ، يتمكن الجلد من التكيف مع هذه الحالة ، ويتم توفير الرعاية المناسبة ، وسيتم تقليل الدموع إلى أدنى حد. ولكن عندما تكتسب الفتاة الحامل الوزن بشكل مفاجئ وسريع ، فمن المرجح أن يؤدي ذلك إلى ظهور علامات التمدد بعد الولادة.
3. إذا كانت المرأة تحمل العديد من الأطفال في نفس الوقت - توائم أو ثلاثة توائم ، فإن خطر علامات التمدد يزداد (وهذا ينطبق أيضًا على طفل واحد ذو وزن مرتفع) ، نظرًا لأن ألياف الكولاجين والجلد محدودة.
4. بالإضافة إلى ذلك ، بطبيعتها ، قد لا تكون بشرة المرأة مرنة جدًا أو عرضة لظهور علامات التمدد.
   يمكن أن تنشأ السطور أيضًا من حقيقة أن جسم الأنثى يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة.

هذه المواد ضرورية من أجل تصنيع الكولاجين بالكميات الصحيحة ، لأنه في عملية إنجاب طفل ينفق جسم الأنثى العناصر المفيدة المتراكمة لضمان نمو الجنين.

كما ترون ، من الصعب في بعض الأحيان القضاء على بعض أسباب السطور ، ولكن ، مع ذلك ، إذا كان من غير المحتمل التخلص من العامل الوراثي ، فمن الممكن تمامًا التأثير على الأسباب التي تعتمد على المرأة. باتباع نهج شامل ، بما في ذلك التدابير الوقائية ، يمكن للفتاة أن تقلل بشدة من احتمالية ظهور علامات التمدد حتى على الجلد التي لا تختلف في المرونة الطبيعية.

كيف تتخلصين من علامات التمدد على الجلد بعد الولادة؟

يعذب هذا السؤال تقريبًا كل امرأة ولدت مؤخرًا ولاحظت شرائط صغيرة تشبه الندوب في البطن (وأحيانًا على الوركين والأرداف).

يرى الخبراء أنه من الضروري بذل كل جهد للتخلص من السطور ، عندما تكون لا تزال منتعشة - يمكن التخلص منها حقًا في المنزل ، دون الذهاب إلى الطبيب. هناك عدد كبير من الطرق التي ستساعد في جعل علامات التمدد غير مرئية ، وأحيانًا تتكيف معها تمامًا.

التمارين والتدريبات البدنية

يمكنك استعادة جمال المعدة واستعادة النغمة السابقة للعضلات ودمج الجلد عن طريق ممارسة التمارين البدنية. ومع ذلك ، يجب أن يكون من المفهوم أنه لا يجب أن تبدأ الوظيفة مباشرة بعد ولادة الطفل.

من الضروري الحصول على نصيحة من طبيب يجب أن يمنح الإذن لممارسة النشاط البدني وممارسة الرياضة. كالعادة ، يسمح لك الأطباء ببدء تمارين خفيفة بعد شهرين من ولادة الطفل ، ولكن من أجل ممارسة الرياضة بشكل مكثف ، ستحتاج إلى الانتظار حوالي ستة أشهر.

يجدر البدء بالأحمال الخفيفة. بدلاً من ذلك ، يمكنك البدء بتمارين تطور عضلات الجهاز التنفسي. للقيام بذلك ، يمكنك سحب المعدة ببطء أثناء الإلهام وتضخيمها مثل الكرة في وقت الزفير. يجب ألا تتجاوز مدة التمرين 10-15 دقيقة. يمكنك تحقيق تقلصات الرحم قريبًا إذا كنت تتقن التقنية الصحيحة لأداء هذا التمرين.

ثم يمكنك البدء في الاحماء. قبل الأحمال الرئيسية ، يجب أن يُفهم أنه من الضروري في البداية تدفئة العضلات ، ومن المهم أيضًا تطوير المفاصل. يمكنك تطوير مجموعة فردية من الفئات ، بفضلها سيكون من الممكن تحقيق أقصى قدر من الفعالية والنتائج الممتازة.

تعتبر طريقة رائعة للتخلص من ترهل الجلد في البطن والسطح من الألواح الخشبية. بالمقارنة مع التمارين التقليدية للبطن ، يسمح لك الشريط بتحمل حمل كبير على حجم العضلات ، وبعد الولادة ، غالبًا ما يكون من غير المرغوب فيه الانخراط في التمارين التي تطور مجموعات من عضلات البطن. يتم تنفيذ الشريط الكلاسيكي على النحو التالي: الجسم موازي لسطح الأرض ، يقف على أرجل وأذرع ممدودة ، يمكنك أيضًا الوقوف في هذا الوضع من وضع الكوع.

ثم من الضروري تجميد وشد عضلات البطن وشد الأرداف قليلاً. يمكنك تجربة أشكال مختلفة من التمرين ، على سبيل المثال ، باستخدام وضع جانبي. يمكنك تعقيد التمرين إذا عبرت ذراعيك. في البداية ، قد لا تتجاوز مدة التمرين 10-20 ثانية ، ولكن بمرور الوقت ، يمكن زيادة مدة الفصول إلى عدة دقائق.

يعتبر أحد التمارين الفعالة قارب. هذا هو مزيج من تمارين التنفس بلانك والبطن. للقيام بذلك ، استلق على ظهرك ، ارفع قليلاً الأطراف السفلية والجسم ، لتشكيل نوع من القوارب. ثم تحتاج إلى التنفس بقوة مع معدتك. في البداية ، لن تتجاوز مدة التمرين 10-15 ثانية ، ولكن بمرور الوقت ، ستتمكن المرأة من البقاء لفترة أطول.

بمرور الوقت ، يمكن تخفيف مجموعة التمارين بأنشطة مختلفة. وهي مصممة لاستعادة شكل الصدر والأرداف والذراعين والساقين والوركين والظهر. يمكنك استخدام الطوق والقيام بالسباحة واليوغا. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أن النشاط البدني يجب أن يزيد بسلاسة ، ولا يمكن تحقيق الأداء الجيد إلا من خلال أداء مستقر للفصول.

علاجات المساج والدش المقابل

بالإضافة إلى النشاط البدني ، من المهم الانتباه إلى التدليك. يمكنك القيام بذلك بعدة طرق: أثناء الاستحمام في الحمام ، أو فرك الجلد بعد الاستحمام. يمكنك استخدام فرشاة تدليك ذات شعيرات طبيعية. يمكنك فرك الجلد في شكل دائرة. يمكنك استبدال الماء الساخن والبارد لزيادة لون البشرة ومساعدتها على التعافي بسرعة.

يمكنك إضافة زيوت من مكونات طبيعية أو كريم تدليك. يساعد إجراء التقشير واللف على تحقيق الفعالية. باستخدام هذه الإجراءات ، يمكنك استعادة جمال البشرة ، واستعادة لونها ، وزيادة الدورة الدموية.

تناول الفيتامينات الأساسية والنظام الغذائي الصحيح

عندما ترضع المرأة الرضاعة الطبيعية ، من الصعب إصلاح نظامها الغذائي ، الذي يمكن أن يتكيف مع علامات التمدد. على أي حال ، يمكن محاولة تحقيق ذلك. من الأسهل القيام بذلك إذا لم تعد الأم تطعم الطفل.

ما الذي يمكن فعله لهذا:

1. شرب الكمية المطلوبة من الماء - الشاي الأخضر والأبيض والعصير والكومبوت.
2. تناول الطعام بكثرة ولكن بكميات صغيرة حتى لا تشعر بالجوع.
3. اتبعي جميع التوصيات التي ساعدتك أثناء حمل طفلك.
4. من المهم موازنة النظام الغذائي وملئه بالعناصر النزرة والفيتامينات والمعادن.
5. يمكنك استشارة الطبيب حتى يصف الأخصائي مركب فيتامين.

ما هي مستحضرات التجميل للتخلص من علامات التمدد؟

يوجد حاليًا عدد كبير من الأدوات المختلفة للمساعدة في العناية بالبشرة بعد الولادة. بسببها ، من الممكن تحقيق مرونة البشرة ، واستعادة لونها ، ومنع تكوين الشقوق الصغيرة.

تشمل هذه العلاجات المستحضرات وعوامل منشط والمراهم والزيوت الطبيعية والكريمات والبلسم. كما يجوز استخدام مخاليط متنوعة يمكن للمرأة طهيها في المنزل. انتبه إلى التعليمات الخاصة باستخدام المنتج وتكوينه.

إجراءات تجميلية للتخلص من علامات التمدد بعد الولادة

يمكنك اللجوء إلى هذه الإجراءات إذا لم تحقق الطرق المستخدمة في المنزل النتيجة الصحيحة. هناك عدد من الطرق الفعالة التي تسمح لك بالتخلص من السطور غير السارة:

1. تصحيح الليزر. هذه الطريقة مطلوبة على نطاق واسع ، لأنه من الممكن إزالة علامات التمدد بالليزر بكل بساطة وسرعة وبدون أحاسيس غير سارة. ومع ذلك ، ستحتاج إلى الانتظار لبضعة أشهر قبل اتخاذ قرار بشأن الإجراء.
2. الميزوثيرابي جوهر الإجراء هو أن المواد العلاجية يتم حقنها تحت الجلد. في حالة معينة ، مع علامات التمدد ، يتم إدخال مواد الإيلاستين والكولاجين.
3. العلاج بالأوزون وفقًا لمبدأ العمل ، يشبه هذا الخيار الخيار السابق ، ولكن يتم حقن خليط الأوزون والأكسجين. تسمح لك الطريقة بالتأثير الإيجابي على الأدمة ، ويتم تنشيط إنتاج الكولاجين ، ويبدأ النسيج الضام في الامتصاص بشكل أسرع.
4. التنشيط الحيوي. كما تم تضمينه في عدد الطرق الفعالة للتخلص من السطور. يتم إجراء تصحيح للجلد ، ويتم التخلص من علامات التمدد. يمكن أن يتبع الإجراء بالحقن أو باستخدام الليزر.

الطريقة الأكثر جوهرية هي الجراحة التجميلية. يرى الخبراء أن هذا الخيار هو الإجراء الأكثر تطرفا.كحد أدنى ، سيكون من الضروري وضع الكثير من الأموال لتحقيق النتيجة ، علاوة على ذلك ، كونها إجراءً عمليًا ، فإن الإجراء يهدد ببعض المضاعفات.

فيديو: الانتعاش بعد الولادة