محتوى المقالة
تتكون مناعة الطفل ونموه وتطوره من عوامل عديدة. أساس صحة الطفل هو حياته داخل الرحم. ما يحدث للأم أثناء الحمل يضع بالتأكيد بصمة على تكوين الجنين. على سبيل المثال ، يؤدي الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية القوية أثناء الحمل إلى حقيقة أن أسنان الطفل تنهار غالبًا ، وتتدهور بسرعة. يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين ونقص الأكسجة في الرحم إلى التشخيصات العصبية بعد الولادة. من المهم جدًا مراقبة جسمك ، والتحرك أكثر ، واتخاذ الفيتامينات اللازمة ، وإجراء الاختبارات بانتظام. ولكن الشيء الرئيسي هو التغذية. بعد كل شيء ، من خلال الطعام يتلقى الطفل معظم الفيتامينات والمعادن الضرورية. يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعًا وصحيًا. من المهم تضمين عدد كبير من الخضار والفواكه الطبيعية ، ويفضل أن تكون موسمية. يسعدنا الخريف الذهبي بأشجار الكاكا اللذيذة والعصيرية والشوكولاتة - من الصعب جدًا رفض هذه الفاكهة. في هذه المقالة نتعلم مدى فائدة البرسيمون أثناء الحمل ومدى سلامة هذه الفاكهة.
خصائص مفيدة من الكاكي للمرأة الحامل
تكوين الكاكي غني ومتنوع بشكل لا يصدق. يحتوي البرسيمون على كمية كبيرة من حمض الاسكوربيك والفيتامينات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، الفاكهة غنية بمجموعة متنوعة من العناصر النزرة ، التانينات ، البكتين ، الجلوكوز ، الفركتوز ، الأحماض الأمينية والأحماض العضوية. البرسيمون هو مصدر قيم لمضادات الأكسدة ، والتي تزيد حتى عن كمية الشاي الأخضر. هذه فاكهة رائعة وصحية بشكل لا يصدق لأي شخص ، خاصة بالنسبة للمرأة المنهكة بسبب الحمل. كيف يؤثر البرسيمون على الأم والجنين في المستقبل ، دعنا نحاول معرفة ذلك.
- الرؤية يحتوي البرسيمون على كمية كبيرة من فيتامين أ ، وهو ضروري لتشكيل أعضاء رؤية الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البرسيمون مفيدًا للأمهات اللواتي يرتدين نظارات أو عدسات. هذا مهم حقًا ، لأن نقص فيتامين أ غالبًا ما يؤدي إلى حقيقة أن مستوى الديوبتر أثناء الحمل ، للأسف ، يزداد.
- للقلب. كمية كبيرة من البوتاسيوم في الكاكي تجعل الفاكهة لا غنى عنها لدعم القلب والأوعية الدموية. البرسيمون يجعل جدران الأوعية الدموية أكثر مرونة ، ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، ويزيل لويحات الكوليسترول. ونتيجة لذلك ، ينخفض ضغط الدم ، ويستقر معدل ضربات القلب.
- اليود. البرسيمون غني جدًا باليود ، وهو واحد من أكثر الفيتامينات الضرورية أثناء الحمل ، خاصة في المناطق التي تحتوي على نسبة منخفضة من اليود في التربة. يمكن أن يتجلى نقص اليود في أمراض الغدة الدرقية وضعف الجسم وضعف القدرة على العمل. بالنسبة للجنين في الرحم ، يعد نقص اليود أمرًا بالغ الأهمية.
- الحصانة. يحتوي البرسيمون على الكثير من فيتامين سي ، الذي يدعم الجسم أثناء الحمل مع انخفاض كارثي في المناعة. سوف يساعد الكاكي في الحماية من الأنفلونزا ونزلات البرد في منتصف فترة الخريف والشتاء. إن تشكيل حاجز وقائي مهم بشكل خاص للنساء اللواتي يواصلن العمل والدراسة ، أي أنهن على اتصال بعدد كبير من الناس.
- المغنيسيوم هذا عنصر تتبع مهم جدًا ، يؤثر نقصه على مسار الحمل. يمكن أن يظهر نقص المغنيسيوم نفسه مع أعراض مثل التشنجات في الأطراف ، وتقلبات المزاج ، والتهيج ، وفرط رحم الرحم ، إلخ.
- في مكافحة الوذمة. يستخدم البرسيمون في كثير من الأحيان في علاج أمراض المسالك البولية ، وهو علاج ممتاز لتحص بولي. البرسيمون يعطي تأثير مدر للبول خفيف ، وهذا يسمح للمرأة بالتخلص من التورم في الساقين والذراعين.
- للجهاز الهضمي. البرسيمون مفيد بشكل لا يصدق للمعدة والأمعاء ، هذه الفاكهة تتواءم مع التسمم الغذائي. أولاً ، لب لب البرسيمون له تأثير قابض ، قادر على إيقاف الإسهال بسرعة والحماية من الجفاف. ثانيًا ، البرسيمون قادر على قمع تطور البكتيريا المسببة للأمراض ، والفاكهة فعالة حتى في مكافحة المكورات العنقودية الذهبية. من المثير للدهشة أن البرسيمون مفيد ليس فقط للإسهال ، ولكن أيضًا للإمساك. تسمح لك كمية كبيرة من الألياف بالتخلص من البراز الراكد.
- للكبد. يوصى باستخدام الكاكي مع الأحمال الزائدة على الكبد - الأدوية طويلة الأجل ، والتهاب الكبد الفيروسي ، والتسمم الكحولي ، إلخ. البرسيمون قادر على تحضير الكبد خلال فترة التخطيط لأحمال خطيرة من الجسم الحامل.
- للأعصاب. يحتوي البرسيمون على كمية كبيرة من فيتامينات ب ، والتي تعتبر ضرورية للأداء الطبيعي للجهاز العصبي المركزي. البرسيمون سيساعد على الهدوء والتخلص من الأرق واستعادة القوة وزيادة لهجة الجسم. يساعد ارتفاع نسبة الجلوكوز في إعادة نشاط الدماغ إلى طبيعته بسرعة - هذه أفضل فاكهة للتركيز وزيادة الأداء.
الاستهلاك المنتظم للكاكا يجعل المفاصل والأنسجة أكثر مرونة ومتنقلة ، إنه ضروري للغاية أثناء الحمل ، عندما يزيد وزن الجسم بسرعة ، يزيد الحمل على المفاصل والغضاريف.
ما هو البرسيمون الضار أثناء الحمل؟
واحدة من المخاطر الرئيسية هي ارتفاع السعرات الحرارية للفاكهة. البرسيمون يحتوي على الكثير من السكر. من ناحية ، يعد الاستهلاك المعتدل من الكاكي وجبة خفيفة رائعة تحمي المرأة من تناول الأطعمة الضارة. في هذه الحالة ، سيستفيد البرسيمون حقًا. ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي تعاطي اللب الحلو إلى انتفاخ البطن والانتفاخ ، والأهم من ذلك ، إلى الاستهلاك المفرط للسعرات الحرارية والوزن الزائد. بالنسبة للمرأة الحامل التي تحاول الحصول على الحد الأدنى من الكيلوجرامات ، فهذا غير ضروري على الإطلاق.
الخطر الآخر لفاكهة البرتقال يكمن في حقيقة أن البرسيمون هو مثير للحساسية إلى حد ما ، لا يجب الاعتماد عليه أثناء الحمل ، وإلا فقد يصاب الطفل بحساسية من هذه الفاكهة. وينطبق هذا بشكل خاص على الحمل المتأخر ، عندما يصاب الطفل بمناعة خاصة به تختلف عن مناعة الأمهات.
كمية كبيرة من الجلوكوز في الكاكي تجعل الفاكهة محظورة لمرض السكري. يمكن أن يكون البرسيمون قابضًا أو شوكولاتة. لذا ، فإن الأصناف القابضة هي التي يمكن أن توقف أشد الإسهال ، ولكن مع الإمساك من الأفضل رفضها - يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة المرأة. مع قابلية عالية للإمساك ، يمكنك تقشير قشر البرسيمون - فهو يحتوي على معظم التانينات. إذا كان البرسيمون لزجًا للغاية بحيث لا يمكنك الاستمتاع بطعم الفاكهة العصير ، فحاول ترك الفاكهة في المجمد. بعد تذويب الثلج ، يصبح البرسيمون أكثر ليونة ، لكنه لن يفقد خصائصه المفيدة.
البرسيمون فاكهة مثيرة للجدل يمكن أن تكون ذات قيمة مدهشة وخطيرة بشكل كارثي أثناء الحمل. استهلاك معتدل من البرسيمون بمقدار 1-2 ثمار في اليوم سوف يفيد فقط. لكن الإفراط في تناول الكاكي يمكن أن يؤدي إلى نغمة مفرطة في الجسم ، في المراحل المبكرة من ذلك يمكن أن يثير الإجهاض. كن حذرا ، وتناول البرسيمون بحكمة!
فيديو: منتجات ضارة أثناء الحمل وأثناء الرضاعة
إرسال