Sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis: kung ano ang gagawin?

Ang pagbubuntis ay isang mahalagang yugto sa buhay ng bawat babae. Ito ay sa panahong ito na ang lahat ng mga sistema ng organ ay nagsisimula upang gumana sa isang mas masinsinang mode. Ang sakit sa likod na lugar ng mga batang babae na nasa posisyon ay napaka-pangkaraniwan, dahil ang gulugod ay nasa ilalim ng patuloy na pagkarga. Bagaman ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay lumilitaw sa halos lahat ng mga kinatawan ng patas na kasarian, matalim at matinding sakit ay isang makabuluhang dahilan sa pagpunta sa doktor. Sa teksto ng artikulo ay makikita mo ang mga kaugnay na sagot sa maraming mahahalagang katanungan. Paano makakapagpagaling ang mga buntis sa kanilang sarili? Kailan ang pinakamahusay na oras upang humingi ng tulong sa isang doktor?

Mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa

Ang matalim na sakit ay madalas na lumilitaw kahit sa mga batang babae na hindi nakaranas ng anumang mga problema sa likod. Ang pagbubuntis ay naghihimok sa pagbuo ng maraming mga mapanganib na mga pathologies nang sabay-sabay, kung sila ay nasa isang tago na estado. Sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng pagpapabunga, ang embryo ay nagsisimula na lumago nang aktibo, na may kaunting pagbabago sa gitna ng grabidad ng buntis. Ang pinakakaraniwan ay sakit sa lumbar. Ang tiyan ay pinalaki ng maraming beses na nagiging sanhi ng pagkawala ng balanse. Napilitang kunin ng dalaga ang kanyang mga balikat at yumuko sa kanyang leeg.

Magbayad ng pansin! Ang bulging forward ay magpapalala lamang sa isang mapanganib na sitwasyon. Ang gulugod ay malakas na baluktot, mayroong isang overstrain ng isang bilang ng mga kalamnan at ligament. Mahirap na mag-ayos ang katawan, hindi palaging posible na iwasto ang patolohiya kahit na pagkatapos ng panganganak.

Sa mga kaso kung saan ang isang babae ay malapit nang maglihi ng isang bata, obligado siyang iwasto ang lahat ng mga problema sa likod bago pagbubuntis. Kailangang mangyari ang matalim na sakit kung ang batang babae ay may mga sumusunod na mga pathologies ng pagbuo ng musculoskeletal system:

• Scoliosis
• Osteochondrosis;
• Malakas na kyphosis at lordosis;
• Mahina na binuo kalamnan lumbar.

Pinakamabuting kumunsulta sa isang doktor bago ang simula ng sakit. Ang kapaki-pakinabang na payo ay bibigyan ng isang siruhano, traumatologist o neurologist. Suriin nang maaga ang iyong katawan upang hindi mapanganib ang fetus sa panahon ng paggamot.

Natutukoy namin ang eksaktong diagnosis

Ang mga problema sa likod ay madalas na lumilitaw dahil sa mga talamak na sakit ng iba pang mga panloob na organo. Halimbawa, sa mga problema sa bato, ang pasyente ay makakaramdam ng matinding kakulangan sa ginhawa kapag tinapik ang kanyang mas mababang likod. Ang batang babae ay dapat pumasa sa pagsubok sa ihi sa lalong madaling panahon. Kaya, tutukoy ng mga doktor ang pagkakaroon ng protina, pulang selula ng dugo, at mga puting selula ng dugo. Lalo na mapanganib ang hydronephrosis, kung saan nangyayari ang pagpapanatili ng ihi sa katawan. Ang sakit ay nakakaapekto hindi lamang sa kagalingan ng ina, kundi pati na rin ang kondisyon ng bata mismo. Ang sakit na ito ay madalas na masuri pagkatapos ng isang pag-scan sa ultrasound.Dapat mong sabihin sa espesyalista kung magdusa ka mula sa sakit ng unilateral pain sa rehiyon ng lumbar nang mahabang panahon. Ang nag-aaral na manggagamot ay magrereseta ng isang kurso ng pagbawi sa tulong ng ilang mga gamot.

Ang mga resulta ng isang pangkalahatang at biochemical test ng dugo ay makakatulong sa pag-diagnose ng doktor ng apendisitis at pancreatitis. Ang ganitong mga pathologies ay nagdudulot ng maraming mga komplikasyon, ang batang babae ay dapat na nasa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng mga doktor. Sa hindi gaanong karaniwang mga sitwasyon, ang pagsusunog ay kumakalat sa urethra. Lumilitaw ang dugo sa paglabas. Ang kalikasan ng kakulangan sa ginhawa sa likod ay magkakaibang. Maaari itong paghila at aching (na may pamamaga ng mga bato) o matalim (na may renal colic).

May panganib ba?

Ang sakit ay madalas na lumilitaw dahil sa karaniwang mga pagbabago sa physiological sa katawan ng batang babae. Dapat mong tandaan na ang ilang mga pathologies ay mapanganib. Kinakailangan ang isang pagbisita sa doktor kung, bilang karagdagan sa hindi kasiya-siyang sensasyon, napansin mo ang katangian ng pagtuturo. May banta ng pagtatapos ng pagbubuntis, na nangyayari sa anumang oras pagkatapos ng paglilihi. Ang mga dingding ng matris ay mabibigla nang mabagal, bilang isang resulta nito, ang mas mababang likod at mas mababang tiyan ay nagsisimulang masaktan. Ang isang buntis ay dapat ipadala sa ospital sa lalong madaling panahon.

Ang Cystitis ay isa pang tanyag na sakit na provoke hindi lamang masakit at mabilis na pag-ihi, ngunit din ang mga problema sa rehiyon ng lumbar. Ang likod ay naghihirap din dahil sa pancreatitis (pamamaga ng pancreas). Ang nababagabag na pag-agos ng apdo, hindi makontrol na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, mahinang pagmamana, madalas na pagkapagod at hindi magandang pagkain ay makakaapekto sa hitsura ng sakit. Ang diagnosis ay totoo lamang sa tulong ng mga espesyal na kagamitan. Ang pancreatitis ay ipinahiwatig ng talamak na sakit sa mas mababang likod at itaas na tiyan. Kung mayroon kang pagsusuka, at mayroon ding mga problema sa isang upuan - agad na tumawag ng isang ambulansya. Upang patatagin ang kondisyon, ang batang babae ay inireseta ng isang tiyak na diyeta at mga gamot, na mag-aambag sa normalisasyon ng mga pag-andar ng pancreas. Sa lalo na mapanganib na mga sitwasyon, ang mga doktor ay nagsasagawa ng operasyon.

Ang pagbibigay pansin sa kalusugan ay kinakailangan din kapag nangyari ang mga regular na problema sa likod. Magmadali sa isang espesyalista kung ang sakit ay permanenteng at hindi umalis kahit na pagkatapos ng mahabang pahinga. Ang mataas na temperatura ng katawan at madalas na mga cramp ay hindi kanais-nais na mga sintomas.

Mahalaga! Sa panahon ng pagbubuntis na ang mga dating sakit at pinsala ng kalamnan o gulugod ay labis na pinalala. Ang hindi kasiya-siyang sensasyon ay sanhi ng hernias, osteochondrosis, pati na rin ang pangmatagalang pinsala. Dapat mong malaman ang tamang diagnosis nang maaga hangga't maaari at simulan ang proseso ng pagbawi.

Mga tampok ng paggamot

Kung nakakaramdam ka ng matinding sakit sa rehiyon ng lumbar, magpatingin kaagad sa isang doktor. Papayuhan ka ng isang nakaranasang espesyalista sa mga pinaka-makatwirang pagpipilian sa paggamot. Bago simulan ang pagbawi, mahalaga na gawin ang tamang diagnosis. Huwag mag-self-medicate! Ang iba't ibang mga makapangyarihang mga pangpawala ng sakit ay lubos na makapinsala sa katayuan ng kalusugan ng umaasang ina at fetus. Matapos ang pagsusuri, dapat ibukod ng doktor ang posibilidad ng isang bilang ng mga sakit na talamak. Ang mga gamot ay maaaring makuha lamang kung ang sakit ay nauugnay lamang sa pagbubuntis. Kapag pumipili ng mga kinakailangang gamot, ang pagkonsulta sa isang doktor ay isang ipinag-uutos na pamamaraan.

Ang isang mahusay na katulong para sa mga inaasam na ina ay ilang mga anti-namumula na pamahid o gels na kailangang hadhad sa lugar ng kakulangan sa ginhawa. Ang sumusunod na mga kapaki-pakinabang na pagkilos ay makakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan at kagalingan ng batang babae:

• Pagsasanay sa Physiotherapy;
• Paglalangoy;
• Masahe
• Mainit na shower.

Kahit na ang isang maliit na pisikal na aktibidad ay positibong nakakaapekto sa kondisyon ng iyong likod. Ang mga espesyal na klase ay ginanap sa mga grupo para sa mga buntis na kababaihan, kung saan ang mga batang babae ay nag-eehersisyo ng pisikal na therapy at yoga. Magbayad ng pansin! Ang nasabing mga pagsasanay ay maaaring ligtas na dumalo pagkatapos ng pagkonsulta sa isang doktor, at hindi rin inirerekomenda na maglaro ng palakasan kaagad bago manganak.

Ang isang mahusay na alternatibo sa ehersisyo therapy ay isang pagbisita sa pool. Sa panahon ng paglangoy, ang mga kalamnan sa likod ay nakakarelaks, ang sakit sa lalong madaling panahon ay nawala. Mas mainam para sa mga buntis na hindi pumunta sa mga pampublikong beach, dahil sa mga lugar na ito ay napakadaling ipakilala ang isang impeksyon. Mapawi ang stress talaga sa isang magaan na self-massage. Ang isang pagbisita sa mga propesyonal na massage therapy sa huli na panahon ay nagiging sanhi ng napaaga na kapanganakan, dahil ang isang mahabang session ay tiyak na madaragdagan ang bilis ng daloy ng dugo sa mga pelvic organ.

Para sa matinding sakit, huwag kalimutang magsuot ng bendahe na susuportahan ang iyong tiyan. Kalimutan ang tungkol sa mga sapatos na may mataas na takong habang ang pinakamahusay na pagpipilian ay kumportable na mga sneaker. Subukang mag-relaks ng maraming, limitahan ang pisikal na aktibidad sa pagtatapos ng ikatlong trimester. Habang nakahiga, subukang ilagay ang iyong mga paa sa anumang burol (maaari itong maging isang karaniwang unan). Panatilihin ang iyong antas ng likod habang naglalakad at huwag mag-slouch. Ang iyong diyeta ay dapat na binubuo ng malusog na bitamina at kaltsyum.

Ang sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwang bagay. Ang sakit sa loin sa halos lahat ng mga kababaihan sa ikatlong trimester. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay madalas na nauugnay sa karaniwang mga pagbabago sa physiological na nangyayari dahil sa aktibong pag-unlad ng fetus. Sa iba pang mga kaso, dapat kang agad na humingi ng tulong sa mga espesyalista. Ibubukod ng doktor ang lahat ng posibleng mga panganib at magreseta ng mga epektibong pamamaraan ng paggamot. Ang isang buntis ay dapat sumunod sa isang espesyal na diyeta, hindi mag-angat ng mabibigat na bagay, magsagawa ng simpleng pisikal na ehersisyo, at magsuot ng isang espesyal na bendahe. Ang ilang mga simpleng tip ay makakatulong upang lubusang mapagtagumpayan ang hindi kasiya-siyang sakit sa likod. Alagaan ang iyong kalusugan!

Video: pinapalakas ang likod at pelvic area sa panahon ng pagbubuntis