Mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis - kung ano ang gagawin?

Ang pagbubuntis ay isang natatanging proseso kung saan ang isang hiwalay na organismo ay lumalaki at bubuo sa loob ng isang babae. Karaniwan, ang lahat ng mga pagbabago sa panahon ng pagbubuntis ay pisyolohikal at hindi nangangailangan ng anumang espesyal na interbensyon. Gayunpaman, sa pagsasagawa, ito ay malayo sa kaso. Kadalasan sa panahon ng pagbubuntis, ang iba't ibang mga problema ay lumitaw - pamamaga, heartburn, igsi ng paghinga, atbp. Kadalasan, ang mga talamak na sakit ay pinalala, ang mga indibidwal na katangian ng organismo ng hinaharap na ina ay apektado. Ngunit ang pinakakaraniwang problema ay isang pagbabago sa presyon ng dugo. Bilang isang patakaran, ang presyon sa panahon ng pagbubuntis ay bumababa, dahil ang puso ay pinilit na magtrabaho sa dalawang organismo, ang pagdoble ay naglo-load. Ngunit sa ilang mga kaso, tumataas ang presyon, lalo na kung mayroong isang kasaysayan ng hypertension bago pagbubuntis. Sa artikulong ito, susubukan naming malaman kung bakit tumataas ang presyon, kung ano ang nag-aambag sa ito at kung paano mabawasan ito sa bahay.

Ang mga pagbabago sa physiological sa presyon ng dugo

Upang maunawaan kung ang presyon sa katawan ay tumaas o bumagsak, kailangan mong malaman ang iyong gumaganang presyon. Bilang isang patakaran, nakasalalay ito sa mga indibidwal na katangian. Sa isip, dapat malaman ng isang babae ang antas ng kanyang presyon sa isang malusog na estado bago pagbubuntis. Ito ay isang sanggunian sa physiological na maaari mong pag-asa. Ang gitnang halaga ay itinuturing na presyon 120/90. Pinapayagan na mabawasan ang normal na presyon sa 100/70 at pagtaas sa antas ng 140/100. Alalahanin na ang isang pagtaas ng presyon ay maaaring ma-trigger ng isang natural na reaksyon ng katawan sa ilang mga panlabas na kadahilanan.

1. Ang presyon ay tumaas pagkatapos ng pisikal na bigay. Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang mabilis na hakbang ay sapat na, pagkatapos kung saan lumilitaw ang igsi ng paghinga at nagbabago ang pagbabasa ng tonometer.
2. Ang malakas na labis na trabaho at mataba na pagkain ay maaari ring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at, bilang isang resulta, dagdagan ang presyon.
3. Ang mga antas ng presyon ng dugo ay tumaas nang malaki pagkatapos ng pagdurusa ng stress.
4. Ang ilang mga caffeinated na pagkain at inumin ay maaaring dagdagan ang presyon ng dugo. Ito ay kape, malakas na tsaa, enerhiya, kakaw, atbp.
5. Ang presyon ng dugo ay maaaring tumaas habang kumukuha ng ilang mga gamot.

Alalahanin na ang isang pagsukat ng presyon ng dugo sa doktor ay hindi nangangahulugang anuman, ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring mabago ng iba't ibang mga kadahilanan. Upang matukoy ang average na mga halaga, kailangan mong masukat ang presyon sa umaga sa loob ng maraming araw.

Paano maiintindihan na ang presyon ay nadagdagan?

Mataas na Presyon ng Dugo Sa Pagbubuntis - Mga panganib

Ang pagtaas ng presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis ay isang tunay na mapanganib na kondisyon.Sa mga unang yugto, ang hypertension ay maaaring maging sanhi ng abnormal na pagbuo ng inunan ng placental, na sa kalaunan ay humahantong sa kusang pagkakuha. Kahit na ang plasenta ay bumubuo nang tama, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng hypoxia sa sanggol. Nangangahulugan ito na ang fetus ay hindi makakatanggap ng wastong nutrisyon, maaaring maipanganak ng kaunting timbang. Ang gutom ng oxygen ay maaaring humantong sa mga pathologies ng pagbuo ng pangsanggol. Sa mga susunod na yugto, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mas mababang at itaas na mga paa ng isang babae. Kadalasan, ang hypertension sa mga susunod na yugto ay nagpapahiwatig ng gestosis ng mga buntis na kababaihan. Sa ikatlong tatlong buwan ng pagbubuntis, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng napaaga na pag-iipon ng inunan at napaaga na kapanganakan. Ang hypertension ay mapanganib hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, ang isang pagtalon sa presyon ng dugo sa panahon ng paggawa ay maaaring humantong sa retinal detachment at kahit na stroke.

Ang presyon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi tataas sa bawat babae, ang panganib na grupo ay pangunahing mga ina na, kahit na bago pagbubuntis, ay nagdusa mula sa hypertension. Ang presyur ay madalas na tumataas sa sobrang timbang na kababaihan. Mga sakit sa bato, pagkagambala sa hormonal, sakit sa CVD, karamdaman sa autonomic, diabetes mellitus, isang kasaysayan ng mga traumatic na pinsala sa utak, dysfunction ng teroydeo, higit sa 40 - lahat ito ay isang kadahilanan ng peligro kung saan kailangan mong patuloy na subaybayan ang mga antas ng presyon ng dugo.

Karaniwan, ang presyon ay dapat masukat sa tuwing bisitahin mo ang isang nagmamasid na ginekologo sa isang klinika ng antenatal. Sa pagkakaroon ng mga kadahilanan ng peligro, ang presyon ay dapat masukat isang beses sa isang linggo at para sa bawat pagkasira sa kagalingan. Madali itong magkaroon ng iyong sariling tonometer, na laging nasa kamay. Mas mainam na bumili ng monitor ng presyon ng elektronikong dugo, sapagkat mas madaling gamitin, lalo na kung kailangan mong sukatin ang presyon sa iyong sarili.

Paano mapupuksa ang mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis sa iyong sarili?

Ang pagbubuntis ay isang kondisyon kung saan dapat maingat na subaybayan ng isang babae ang kanyang kalusugan, isuko ang masamang gawi, isipin hindi lamang ang tungkol sa kanyang sarili, kundi pati na rin tungkol sa isang maliit na katawan na bubuo sa loob. Narito ang ilang mga tip upang makatulong na mabawasan ang presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis nang walang paggamit ng gamot.

1. Iwasan ang stress. Malinaw na sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay may maraming pag-aalala, nauugnay sila sa mga isyu sa pabahay at pinansyal, relasyon sa kanyang asawa, mga problema sa trabaho. Kadalasan, ang isang babae ay nag-aalala tungkol sa kalusugan ng hinaharap na sanggol. Ang mga ugat ay hindi humantong sa anumang bagay na mabuti at nakakapinsala hindi lamang sa ina ngunit maging sa sanggol. Mga stress, depression, karanasan - ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng nadagdagan na presyon, ang mga ganitong sitwasyon ay dapat iwasan. Maunawaan na sa yugtong ito ng buhay walang mas mahalaga kaysa sa kalusugan ng bata. Bilang karagdagan, sa karamihan ng mga kaso, walang nakasalalay sa iyong mga karanasan, kaya sulit na maging kinakabahan nang walang kabuluhan?
2. Katamtaman na dami ng tubig. Kadalasan, inirerekomenda ang isang babae na uminom ng mas maraming tubig, ito ay dahil sa iba't ibang mga kondisyon. Kaya sa pagtaas ng presyon kailangan mong uminom ng tubig, ngunit sa pag-moderate. Ang kabuuang halaga ng likido na natupok bawat araw ay hindi dapat lumagpas sa 2-2.5 litro.
3. Diet Ang nutrisyon ay gumaganap ng malaking papel sa pagpapanatili ng presyon ng dugo. Upang maiwasan ang pagtaas nito, kailangan mong mapupuksa ang mga pagkain tulad ng tsokolate, kape, malakas na itim na tsaa, mataba na karne, marinade, inasnan at pinirito na pagkain, mantikilya, pinausukang pagkain, asukal at mga derivatives nito sa pagkain. Kasabay nito, ang ilang mga produkto ay maaaring mabawasan ang presyur, kabilang sa mga ito ang green tea, cranberry at cranberry juice, fruit drinks, fresh berries, anumang mga prutas. Ang presyur ay nabawasan ng mga gulay - spinach, karot, kalabasa, repolyo, beets.
4. Ang kalidad ng buhay. Ang pagbubuntis, na tinimbang ng mataas na presyon, ay isang okasyon upang baguhin ang kalidad ng iyong buhay para sa mas mahusay. Ang isang babae ay dapat maglaan ng mas maraming oras upang maglakad sa sariwang hangin, ang inaasahan na ina ay kailangang makapagpahinga.Subukang sumali sa mga katanggap-tanggap na uri ng pisikal na aktibidad - paglangoy, gymnastics para sa mga buntis na kababaihan, yoga, Pilates, atbp. Ang isang cool at magkakaibang shower ay makakatulong na mabawasan ang presyon sa loob ng ilang minuto. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang i-massage ang mga daliri - ang pag-uunat ng mga paggalaw ay makakatulong sa normalize ang presyon. Ang Acupressure ng base ng bungo ay epektibo hindi lamang sa paglaban sa presyon, kundi laban sa sakit ng ulo.
5. Mga remedyo ng katutubong. Hindi ka dapat magdala ng gamot sa halamang-gamot sa pagbubuntis, ngunit maaari mong gamitin ang maaasahan, ligtas at epektibong mga recipe para sa tradisyonal na gamot. Ang cranberry juice ay makakatulong sa mas mababang presyon ng dugo. Ang mga sariwang berry ay hugasan at kinatas ang juice mula dito. Ang keyk ay dapat ibuhos sa tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng ilang oras. Pagkatapos ang cake ay na-filter, ang dating nakuha na juice ay idinagdag sa nagreresultang sabaw. Para sa panlasa, maaari mong ilagay ang honey, mint o lemon juice sa inumin. Uminom ng mga inumin ng prutas nang madalas hangga't maaari. Sa paglaban sa mataas na presyon ng dugo, epektibo ang mais - kainin ito sa isang steamed o pinakuluang form. Maaari mong bawasan ang presyon na may isang sabaw ng mga buto ng kalabasa at kalabasa. Ang isang maayos na balanseng diyeta ay ang batayan ng kalusugan at kagalingan, kapwa para sa babae mismo at sa kanyang sanggol sa sinapupunan.

Ang pagsunod sa isang balanseng diyeta at sapat na pisikal na bigay ay hindi lamang susuportahan ang katawan sa mabuting anyo, ngunit makakatulong din upang mapanatili ang isang pigura. Para sa maraming kababaihan, ito ay magiging isang magandang bonus.

Sa kabila ng katotohanan na ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, ngunit isang espesyal na kondisyon ng isang babae, dapat niyang maingat na alagaan ang kanyang katawan. Kinakailangan na lumipat sa tamang nutrisyon, sumunod sa isang malusog na pamumuhay, sumuko sa masamang gawi at regular na sukatin ang presyon ng dugo. Kung patuloy itong tumataas at ang mga tagapagpahiwatig ay mas mataas kaysa sa katanggap-tanggap, siguraduhing gumawa ng isang kardyema, kumunsulta sa isang manggagamot at cardiologist upang inireseta ng doktor ang pagpapanatili ng paggamot. Minsan ang presyon ay maaaring isang sintomas ng mas malubhang sakit. Panoorin ang mga pagbabago sa iyong katawan - makakatulong ito na maprotektahan mo ang sanggol sa sinapupunan.

Video: ano ang gagawin kung ang isang buntis ay may mataas na presyon ng dugo?