Băi de picioare acasă

Băile de picioare ajută la ameliorarea oboselii, fac pielea picioarelor moale și hidratată, elimină mirosurile neplăcute. Este foarte util să faceți băi la sfârșitul zilei de lucru pentru a vă relaxa, și înainte de pedichiura pentru a înmuia picioarele și a facilita procedura. Luați în considerare rețetele de bază pentru băi și regulile de utilizare a acestora.

Băi direcționale

1. Curățare. Pentru a elimina acoperirea galbenă, care apare adesea pe pielea picioarelor, folosiți o baie de curățare. Se dizolvă o mână de masă mare sau sare de mare în 1,5 litri. apă la o temperatură confortabilă, coborâți-vă picioarele și așteptați o treime de oră. La sfârșitul timpului, ștergeți cu un prosop, porniți o pedichiură.
2. Atenuantă. Dacă pielea piciorului este înroșită, folosiți o baie pe bază de fulgi de ovăz. Obțineți un produs de măcinare fină sau medie, trimiteți 200 gr. per litru de apă caldă și lăsați să se umfle. Coborâți picioarele spre interior când amestecul este la o temperatură confortabilă. Așteptați o treime de oră, apoi clătiți picioarele și continuați cu alte activități (dacă este necesar).
3. Încălzirea. Astfel de băi sunt numite medicinale, sunt folosite pentru a îndepărta mirosurile neplăcute, pentru a elimina fisurile și pentru a combate răcelile. Proprietățile de încălzire vindecă rapid un nas curgător și tuse. Se amestecă 2 linguri de pudră de muștar cu 1,5-2 litri. condițiile de temperatură a apei de ordinul a 55 de grade. Trimiteți picioarele spre interior până când apare transpirația.
4. Dintr-un miros neplăcut. Pentru a face față transpirației excesive și a elimina mirosul neplăcut care vine de la picioare, luați o scuturare din frunzele de cenușă de munte, pelin, stejar sau scoarță de mesteacăn. Se amestecă materiile prime cu 600 ml. apă clocotită, insistă o treime de oră. Apoi turnați într-un bazin cu apă caldă, coborâți picioarele timp de o jumătate de oră.
5. Consolidarea. Astfel de băi sunt recomandate în sezonul rece pentru a stimula sistemul imunitar și pentru a crește rezistența organismului la viruși. Pentru a efectua procedura, ținând cont de toate regulile, preparați două mână de semințe de in în 300 ml. apă clocotită. Acest produs trebuie pus într-un bazin cu 3 litri de apă și picioare aburite timp de 20 de minute.
6. Contrastantă. Băile sunt potrivite pentru întărire, trebuie făcute persoanelor cu imunitate scăzută și celor care suferă de varice. Pregătiți 2 bazine, turnați apă caldă cu o temperatură de 40 de grade într-unul, răciți în altul (aproximativ 15-20 de grade). Coborâți-vă picioarele în fiecare rezervor la un moment dat și lăsați o jumătate de minut.

Caracteristici ale utilizării băilor pentru picioare

Nu trebuie să tăiați ceva timp pentru terapie. Băile sunt bune, deoarece se pot face în timp ce vizionați televizorul, citiți o carte sau lucrați pe un computer. Durata sesiunii variază între 20-25 de minute. Dacă se dorește, se poate adăuga apă caldă în bazin dacă se răcește. Nu țineți picioarele în baie mai mult de jumătate de oră. În funcție de ce persoană vrei să obții, există multe rețete.

Otet sau bulion de Linden

1. Aceste căzi sunt potrivite pentru îndepărtarea excesului de lichid și eliminarea edemelor. După procedură, picioarele dispar, așa că este mai bine să efectuați terapia la sfârșitul zilei înainte de a merge la culcare.
2. Se amestecă 2 litri. apă cu o temperatură de 50 de grade cu suc dintr-o concentrație de oțet de lămâie sau oțet de mere de 6% (100 ml.). Înmuiați picioarele și așteptați o treime de oră.
3. În mod similar, este afectată o decoct pe bază de floare de tei sau mușețel. Este necesar să amestecați o mână de materii prime uscate cu 500 ml. apă clocotită, insistați și turnați într-un bazin cu 1 litru. apă. Durata procedurii este de 20 de minute.

Prune cu lapte

1. Baia are scopul de a înmuia pielea picioarelor, de a elimina calusurile, fisurile și cornurile.Potrivit pentru persoanele care au cumpărat pantofi noi, dar nu l-au purtat încă, dar au primit deja porumbele dureroase. Terapia este de preferință efectuată cu 1 oră înainte de culcare.
2. Luați prune în cantitate de 8 bucăți și 250 ml. lapte fierbinte Trimiteți fructele uscate înăuntru și fierbeți până când prunele sunt moi.
3. Lasa compozitia sa ajunga la o temperatura de 40-50 de grade, bate tot continutul cu un blender submersibil. Turnați compoziția într-un bazin cu 1,5-2 litri. apă caldă și coborâți picioarele spre interior timp de 25 de minute.
4. Când procedura este completă, îndepărtați excesul cu șervețele de hârtie uscate. Efectuați procedura de pedichiură prin eliminarea porumbelor. Aplicați cremă, puneți șosete.

sifon

1. Produsul este potrivit pentru persoanele care lucrează în mod constant la încălțăminte închisă, în urma căreia se degajă un miros neplăcut din picioare. Compoziția se dezinfectează perfect, previne apariția ciupercii, elimină fisurile și cornurile. În plus, soda albeste pielea picioarelor, care adesea devine galbenă.
2. Se amestecă 1,5-2,5 litri. apă caldă în care vei fi confortabil coborând picioarele, cu 40 gr. băut sodă. Amestecați, coborâți picioarele în acest produs timp de 20 de minute.
3. Dacă intenționați să faceți o pedichiură, îndepărtați-vă picioarele la fiecare 5 minute și frecați talpa cu o piatră ponce. Apoi, scufundați din nou, așteptați ora indicată. După toate manipulările, ștergeți pielea uscată, aplicați cremă și puneți șosete.
4. Pentru a face pielea picioarelor și mai moale, trebuie să introduceți 300 ml într-o soluție de sodă. bulion puternic de mușețel, apoi pompează bine.

Sare de mare

1. Băile cu sare de mare au prezentat rezultate excelente în lupta împotriva stresului fizic și emoțional. Această procedură restabilește energia umană. De asemenea, ședințele sunt eficiente pentru răceli și previn bolile venoase.
2. Dacă aveți răceală, este recomandat să faceți o baie în fiecare zi, până vă recuperați complet. Pentru a preveni bolile și slăbiciunea vasculară, procedura trebuie făcută de 2 ori pe săptămână.
3. Pentru a pregăti o baie cu efect terapeutic, trebuie să luați 1 litru. apă caldă, 3 picături de eter de conifere și 30 gr. sare de mare grosieră. Amestecați ingredientele până când s-au dizolvat.
4. Coborâți-vă picioarele în baie timp de o jumătate de oră. Se adaugă periodic apă fierbinte diluată cu sare. După procedură, nu uitați să vă umeziți picioarele.

Plante medicinale

1. O baie pe bază de plante medicinale îndepărtează mirosul neplăcut apărut după o lungă ședere în pantofii închiși. Baza este luată mușețel, salvie, rostopască, lavandă, galbenă.
2. Măsurați 2 mână de orice iarbă colectată singură sau cumpărată de la farmacie. Trimiteți în 1,5 litri. apă caldă și se fierbe pe aragaz timp de un sfert de oră. După timpul alocat, turnați bulionul în 1 litru. apă caldă simplă, adăugați o mână de sare de mare fără parfum.
3. În plus, puteți introduce 5 ml în baie. uleiuri de rozmarin, struguri, paciuli sau geraniu. După gătit, coborâți picioarele în soluție, odihniți-vă o jumătate de oră.

Ceară de parafină

1. În majoritatea saloanelor de înfrumusețare, băile cu parafină câștigă popularitate pentru a îmbunătăți pielea mâinilor și picioarelor. Acest tip de terapie are un efect pozitiv asupra dermului, celulele primind hidratare profundă și înmuiere. Placa de unghii este întărită, stresul și oboseala trec.
2. Încălzirea minuțioasă a picioarelor ajută la eliminarea senzațiilor inflamatorii și ale durerii în articulații. Procedura poate fi efectuată complet la domiciliu. Puteți manipula de două ori pe săptămână.
3. Pentru a obține coerența corectă, trebuie să respectați anumite reguli. Topiți parafină cosmetică într-o baie de aburi. Compoziția trebuie să fie o temperatură acceptabilă și să nu se ardă. În paralel, pregătiți pielea picioarelor cu un scrub sau alte mijloace similare.
4. După ce ați efectuat măsuri pregătitoare, înmuiați picioarele în compoziție, literalmente, 10-15 secunde, scoateți-l. Repetați procesul de mai multe ori până când se formează un strat dens de parafină pe picioare.
5. Apoi puneți pungi de plastic pe picioare. Încălziți-vă cu șosete strânse. Compoziția poate fi îndepărtată după o jumătate de oră sau după trezire. Hidratează-ți picioarele cu cremă.

muștar

1. Pudra de muștar, pe lângă un efect cosmetic bun, vă permite să combateți infecțiile și răcelile. Procedura cu compoziție în vrac este cunoscută de mulți încă din copilărie. Baia este interzisă utilizarea la temperatura corporală ridicată (mai mult de 38 de grade).
2. Procedura va necesita pulbere de muștar uscat. Combinați 30 gr. materii prime cu 1 litru apă caldă. După ce compoziția s-a răcit la o temperatură acceptabilă, scufundați-vă picioarele pentru un sfert de oră. Adăugați apă caldă dacă este necesar.
3. Este interzisă supunerea picioarelor la răcirea bruscă. Efectuați procedura până când boala infecțioasă a dispărut complet. În zi poți face 2 băi - dimineața și înainte de culcare.

Peroxid de hidrogen

1. Pentru a readuce călcâiele la moale, netezimea și tandrețea lor, nu este necesar să solicitați ajutor din saloanele de înfrumusețare. Procedurile pot fi efectuate independent. Veți avea nevoie de peroxid de hidrogen.
2. Pentru a desfășura ședința cu beneficii maxime, este important să se calculeze proporțiile corecte. În caz contrar, puteți obține un rezultat negativ și vă puteți răni picioarele. Peroxidul de hidrogen este utilizat pentru rugozitatea pielii, dacă nu a fost cauzat de o boală gravă.
3. Pentru procedură, este suficient să se dilueze în 1,5 litri. apă fierbinte 120 ml. peroxid de hidrogen. Aburiti picioarele in compozitia finita timp de 5 minute. După aceea, curățați tocurile umede cu o piatră ponce sau cu un fișier de măcinare direcțională.
4. Dacă aceasta este prima dvs. procedură, nu trebuie să depășească 5 minute. Nu uitați că peroxidul de hidrogen este un lichid destul de caustic. Prin urmare, procedura este permisă să fie efectuată nu mai mult de 2 ori pe săptămână.

Coaja de stejar

1. Pentru a preveni transpirația excesivă a picioarelor, puteți recurge la o procedură independentă, pregătind căzi pe bază de scoarță de stejar. Manipularea este recomandată să fie făcută de 2 ori pe săptămână. Drept urmare, o patologie neplăcută nu vă va mai deranja.
2. Pentru a crea un bulion vindecător, este necesar 0,5 l. apă și 40 gr. coaja zdrobită După ce fierbeți lichidul pe aragaz, amestecați stejarul. Fierbeți ingredientele timp de 7 minute. Acoperiți componentele cu un capac și lăsați să se răcească complet.
3. Înainte de a începe procedura, turnați 300 ml în bulion. apă caldă și scufundați-vă picioarele în baie. După ce compoziția s-a răcit, îndepărtați membrele și ștergeți-le uscat cu un prosop de baie.
4. Coaja de mesteacăn acționează într-un mod similar, pentru a îmbunătăți efectul, este necesar un supliment de 3 ml. ester de rozmarin.

Băile de picioare pot fi realizate din diferite motive. Ședințele cu adăugarea componentelor disponibile afectează starea picioarelor și a corpului uman în ansamblu. Băile vă permit să depășiți răcelile și bolile infecțioase. Procedurile ameliorează transpirația excesivă a picioarelor și pielea aspră pe călcâie.

Video: salvarea băii de picioare de la fisuri și exfoliere