Cum să te înarmezi cu o răceală

Băile calde pentru picioare sunt unul dintre cele mai eficiente tratamente la domiciliu pentru răceli. Băile de picioare pot calma, trata, produce un puternic efect preventiv. În acest articol, veți afla cum afectează băile fierbinți ale picioarelor corpului nostru, cum să ne înălțăm corect picioarele cu o răceală și, de asemenea, veți afla pentru cine sunt băile pentru picioare pentru care sunt contraindicate.

Beneficiile băilor cu picioare calde

De ce ne-au învățat bunici să ne încălzim picioarele cu răcelile? Cât de aburi picioarele afectează bunăstarea generală a unei persoane - hai să încercăm să ne dăm seama.

1. Pe picioarele noastre se află un număr imens de puncte active care ne afectează sănătatea. Prin urmare, la primul semn al unei răceli, baia este capabilă să oprească boala, care nu are niciodată timp să înceapă. Băile calde sunt deosebit de eficiente la debutul bolii - de exemplu, dacă sunteți expus la ploaie și frig.
2. Vasele de sânge de pe picioare sunt strâns legate cu întregul corp. Încălzirea picioarelor, încălzim complet corpul. Prin urmare, în timpul băilor fierbinți o persoană transpiră foarte mult.
3. Debutul răcelii comune este adesea însoțit de umflarea mucoasei, congestie nazală și înroșirea gâtului. Băile calde ajută la scăparea de aceste simptome, deoarece contribuie la ieșirea de sânge către picioare.
4. Băile de picioare sporesc circulația sângelui, care este atât de necesară în timpul unei boli. Circulația activă a sângelui este o creștere a funcționării celulelor imune.
5. Băile calde pentru picioare sunt un remediu excelent pentru snot și alte boli respiratorii.
6. Băile calde pentru picioare sunt deseori folosite în tratamentul tusei reziduale și persistente. Încălzirea picioarelor ajută la subțiarea și eliberarea sputei din plămâni.

În plus, băile calde sunt atât de sigure, spre deosebire de multe medicamente, încât părinții preferă din ce în ce mai mult această metodă de tratament uitată nemeritat.

Cum să te înarmezi cu o răceală

Trebuie să înțelegeți că veți obține cel mai mare efect dacă vă ridicați picioarele înainte de culcare. Prin urmare, planificați procedura pentru seara.

1. Mai întâi trebuie să decideți cu ce vom face băile. Cea mai populară opțiune este o baie de muștar. Muștarul în sine este foarte benefic, deoarece irită pielea și îmbunătățește circulația sângelui. Și cuplat cu apă caldă are un efect de neprețuit. Cu toate acestea, bolnavii de alergie pot avea o reacție la muștar, sub formă de tuse sau erupții cutanate. Prin urmare, pentru băile calde, puteți utiliza diferite uleiuri esențiale - sunt, de asemenea, foarte utile.
2. Pentru încălzire, puteți utiliza pelvisul și, cel mai bine, toate stocuri pe o găleată. La urma urmei, în ea puteți încălzi nu numai picioarele, ci și mușchii gambei. Dacă faceți o baie pentru copii, coborâți-vă picioarele în apă cu el, astfel încât să nu se teamă de procedură. În partea de jos a rezervorului puteți pune o pânză aspră - va stimula suplimentar picioarele.
3. În primul rând, trebuie să puneți picioarele în apă la o temperatură confortabilă, mai ales dacă faceți o baie pentru copii. Este important să nu sperii copilul și să prezinți procedura sub forma unui joc. Mai întâi lăsați apa să fie caldă - 36 de grade.
4. Adăugați treptat apă caldă din ibric în bazin. Înainte de a coborî din nou picioarele în lichid, agitați compoziția pentru a nu vă arde picioarele.
5. Aduceți treptat temperatura apei la maximul pe care îl puteți tolera. De obicei este de 45-50 de grade. Picioarele trebuie să fie roșii și fierbinți. Ar trebui să existe aburi pe frunte.
6. Un copil trebuie să facă o baie fierbinte nu mai mult de 10 minute, un adult își poate menține picioarele calde aproximativ 20 de minute.
7. După baie, trebuie să clătiți picioarele în apă caldă curată, să le ștergeți cu atenție și să puneți șosete de lână pe picioarele goale.Nimic din faptul că senzațiile nu vor fi puțin zgâriate - acesta este un efect suplimentar asupra punctelor active ale piciorului.
8. După baie, trebuie să vă culcați sub coperți și să beți ceva încălzitor. Un pahar de vodcă cu piper este o soluție excelentă împotriva unei răceli care a început. Copiilor li se poate oferi o ceașcă de ceai de zmeură - zmeura va ajuta la transpirație. După astfel de manipulări, trebuie să vă întindeți sub coperți și să nu ieșiți până dimineața.

Aceasta este una dintre cele mai bune metode de a scăpa de o răceală rapid, ieftin și în siguranță.

Cine nu ar trebui să facă băi calde

Nu puteți înălța picioarele și femeile însărcinate. Faptul este că apa caldă stimulează o scurgere de sânge la picioare. În această situație, placenta suferă - sângele se scurge din ea, iar copilul din pântecele pierde hrană. Acest lucru poate duce la riscul de avort sau naștere prematură.

În caz de îngheț, picioarele nu trebuie să fie înălțate. Schimbările bruște ale temperaturii pot deteriora vasele de sânge. Cu diabet și vene varicoase, picioarele în creștere nu sunt, de asemenea, recomandate. Dacă aveți boli cronice, mai întâi trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre intenția de a vă aburi picioarele.

Ce să mai faci o baie fierbinte

Dacă metoda tradițională de tratament (muștar) nu este potrivită pentru dvs., puteți face băi cu alte componente.

1. Dacă faceți o baie cu un bulion de mentă sau ulei esențial de eucalipt și inhalați activ vaporii în timpul procedurii, acest lucru vă va permite să scăpați de congestia nazală.
2. Bulionul de cartof va menține apa fierbinte mult timp și vă va permite să vă încălziți bine picioarele.
3. Poate fi făcut pentru băi și decocturi de plante medicinale. Acestea vor ajuta nu numai în lupta împotriva răcelilor, dar vor ameliora multe boli ale pielii. Calendula din compoziția decoctului va dezinfecta rănile, va contribui la tratarea ciupercii pe picioare. Mușețelul înmoaie pielea aspră a picioarelor. Ceaiul de sunătoare vă va calma picioarele și va atenua umflarea după o zi grea.
4. Băile cu picioare de sodă sunt de asemenea de mare ajutor. Soda afectează în mod activ punctele reflexe și face ca o persoană să transpire foarte mult. Acest lucru ajută la eliminarea toxinelor, virusurilor și toxinelor din organism. În plus, soda elimină ciuperca de pe picioare.
5. Pentru a pregăti baia, puteți folosi sare și iod. 5 litri de apă vor avea nevoie de o jumătate de pahar de sare și o linguriță de iod. Un astfel de cocktail îți va încălzi perfect pielea.

Băile de picioare calde se pot face de mai multe ori pe zi. Cel mai bine este să le faceți chiar la începutul bolii atunci când apar primele simptome sau după o perioadă acută când nu există temperatură.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii știau că o baie de picior fierbinte vindecă boli, relaxează, liniștește, dezinfectează pielea și elimină mirosul neplăcut al transpirației. În vremurile moderne, medicamente și unguente puternice, vrem să ne recuperăm mai repede - nu avem timp pentru boală. Cu toate acestea, o astfel de grabă duce adesea la faptul că aruncăm un număr imens de pilule în corp, chiar și fără o idee exactă a acțiunii lor. Nu vă grăbiți să beți chimie, ajutați organismul să se redreseze singur. Iar baia fierbinte a picioarelor în acest caz este primul asistent.

Video: cum să urce picioarele