Cum să scapi de o răceală acasă

Răcelile sau ODS sunt cele mai frecvente afecțiuni, de la nou-născuți la vârstnici. Este puțin probabil să existe o persoană care s-ar putea lăuda că nu este familiarizată cu simptomele răcelii obișnuite. Căldura, durerile de gât, nasul curgător pot apărea nu numai în timpul unei ierni dure sau toamna umedă, ci și vara, din hipotermie într-un râu sau chiar după o înghițitură rece de apă. Este imposibil de prezis de ce va apărea o răceală într-o anumită situație, dar trebuie să cunoașteți metodele eficiente pentru a ajuta la tratarea ODS acasă, rapid și eficient.

Principalele simptome ale unei răceli

Înainte de a începe tratamentul pentru o răceală, trebuie să vă asigurați că este un ODS, deoarece atunci când faceți un diagnostic incorect, starea generală se poate agrava și apar numeroase complicații. Principalele simptome ale unei răceli sunt:

• Temperatura corporală scăzută (în medie, 37,5 grade, în cazuri rare ajunge la 38)
• Slăbiciune generală a organismului
• Nasul curgător
• Dureri în gât

Fiecare dintre aceste simptome individual oferă o mulțime de probleme, dar atunci când sunt combinate, distrug complet capacitatea de lucru. Este demn de remarcat faptul că, cu cât începeți mai devreme tratamentul, cu atât mai repede veți putea scăpa de toate aceste simptome și accelerați recuperarea. O condiție prealabilă este și faptul că, la momentul apariției bolii, este urgent să treceți la repausul la pat. Nu este recomandat categoric să transferați o răceală pe picioare, deoarece în acest caz pot apărea complicații periculoase (bronșită, pneumonie), iar procesul de vindecare va fi foarte lent.

Medicamente dintr-un kit de prim ajutor

Pentru a trata o răceală, este posibil să aveți nevoie de medicamente care pot fi găsite în trusa de prim ajutor a fiecărei familii. Pentru a opri febra, a scădea temperatura corpului, puteți utiliza Paracetamol, Ibuprofen sau Citramon. Puteți reduce externarea nazală folosind medicamente vasoconstrictoare, cum ar fi galazolina sau xilometazolina. Atenție! Antipiretice și răceli pot fi utilizate nu mai mult de 3 zile. Dacă simptomele principale ale bolii persistă, trebuie să consultați un medic.

Un alt grup de medicamente care cresc imunitatea, cum ar fi Interferon sau Viferon, vândute în farmacii sub formă de medicamente care accelerează recuperarea din cauza sistemului imunitar conținut de proteine, este foarte îndoielnic. În Statele Unite, aceste medicamente nu au fost utilizate ca tratament pentru ODS de mult timp, deoarece nu s-a găsit eficacitate dovedită clinic în aceste medicamente. În Rusia, însă, aceste teste nu au fost efectuate, astfel încât pacientul este atât de ușor accesibil pentru trucurile farmaciștilor și cumpără cele mai scumpe, dar nu eficiente medicamente.

Metode populare de a scăpa de o răceală

Chiar și în ciuda tuturor inovațiilor din domeniul farmaceutic, rețetele populare au fost și rămân cele mai eficiente, accesibile și utilizate pe scară largă metode de tratare a răcelii. După ce ne-au transmis dintr-o generație de bunici, acestea și-au justificat în mod repetat utilitatea, prin urmare, pentru a scăpa de simptomele ODS, ar trebui să cunoști unele dintre cele mai comune metode de a vindeca răceala singură și acasă.

1. Bea multă căldură. Cea mai simplă și eficientă măsură împotriva febrei este consumul multor lichide. Nu este nevoie să cumpărați apă specială, apa filtrată obișnuită poate fi o opțiune ideală. Nici ceaiul, nici sucul sau compotul, ci apa.Este foarte bună la eliminarea toxinelor din organism, astfel încât vei simți rapid normalizarea stării tale.
2. Creați un mediu confortabil pentru recuperare. Unii pacienți, care se auto-medicează și pregătesc tot felul de tincturi, observă că boala nu se retrage din ele în niciun fel. Este vorba despre mediul de acasă. Este necesar să ventilați zilnic camera, să efectuați curățarea umedă cu adăugarea de alb sau albire, pentru a ucide germenii care se înmulțesc în aer. Va fi util să ieșiți scurt pe afară, asigurați-vă că legați gâtul cu o eșarfă.
3. Inhalare de sodă. De mai multe ori și-au justificat eficacitatea, astfel încât sunt utilizate în timpul răcelilor - o condiție necesară pentru o recuperare rapidă. Într-o tigaie clocotită adăugați o lingură de sodă și acoperiți-vă cu o pătură, respirați peste tigaie. Puteți utiliza uleiuri esențiale în loc de sodă, acestea vor ajuta, de asemenea, să curățească căile respiratorii. Cu toate acestea, acest eveniment poate fi realizat numai dacă nu aveți o temperatură ridicată.
4. Tencuieli de muștar pentru răceli. Tencuielile de muștar sau petele de ardei care sunt așezate pe spate și în zona pieptului sunt de asemenea utile. Unii vindecători notează, de asemenea, eficacitatea tencuielilor de muștar, care sunt așezate pe talpa picioarelor - această metodă afectează pozitiv punctele active asociate cu organele interne.
5. În loc de parfumuri - uleiuri naturale. Proprietățile utile ale uleiurilor aromatice antibacteriene și antiinflamatorii de karmadon, lămâie și pin pot fi utilizate în loc de parfumuri. Dacă ai început să simți primele semne ale unei răceli, unge-ți încheietura, gâtul și sinusurile cu aceste arome vindecătoare și plăcute. Le puteți folosi și într-o lampă cu aromă sau într-o mașină. Astfel, puteți opri imperceptibil reproducerea virușilor și provoca oprirea bolii.
6. Ceai cu o lămâie. După cum știe toată lumea, lămâia este cel mai accesibil fruct, care conține o cantitate mare de vitamina C. Pentru a scăpa de răceală, trebuie să bei ceai cu două felii de lămâie încă din primele zile de la debutul bolii. Pentru un efect suplimentar, se recomandă să faceți presiune asupra lobulului cu o lingură, astfel încât tot sucul să intre în ceai.
7. Apa de mare. Cu un nas curgător, precum și pentru spălarea nasului, puteți folosi apă de mare sau o soluție normală de clorură de sodiu. Această procedură va ajuta la normalizarea mucoasei nazale și la distrugerea microbilor aflați acolo.
8. Ceai cu miere. Mierea este un medicament puternic care te pune repede pe picioare. Chestia este că există o cantitate mare de vitamine care sunt necesare în timpul unei boli. Bea o cană mare de ceai cu miere, înfășoară-te, transpiră și dimineața vei fi ca nou.
9. Suc de sfeclă. Sucul de sfeclă este folosit ca instrument multifuncțional în lupta împotriva răcelilor. Sucul de sfeclă proaspăt stors ajută cu un nas curgător, reduce starea dureroasă a gâtului, ajută la refacerea forței și chiar la scăderea temperaturii.
10. Gargare cu iod. Un remediu popular foarte eficient, care și-a dovedit întotdeauna eficacitatea încă din a doua perioadă de utilizare. Se toarnă într-un pahar cu apă fiartă caldă, se adaugă iod, astfel încât apa să devină un maro deschis. Gargară de 3 ori pe zi și vei elimina durerile de gât.

Prevenirea frigului

Pentru a nu vă deranja cu tot felul de medicamente și rețete populare pentru răceli, există o opțiune foarte eficientă - de a preveni răcelile. Aici, în principiu, nu este nimic complicat și neobișnuit - continuați să trăiți aceeași viață, doar petreceți ceva mai mult timp pentru sănătate și încercați să urmați instrucțiuni utile.

1. Mănâncă mai multe fructe și legume. În perioada de toamnă-iarnă, precum și la începutul primăverii, asigurați-vă consumul zilnic de fructe sau legume. Poate fi mere, mandarine, portocale, roșii sau castraveți - nu există prea multe diferențe.Lucrul este că legumele și fructele conțin vitamine naturale, care sunt mai bine absorbite de organism și, prin urmare, dau mai multă eficiență. Acordați o atenție deosebită alimentelor cu un conținut ridicat de vitamina C (dogroză, ardei gras, lămâie) - acestea vor ajuta la îmbunătățirea vremii și la prevenirea dezvoltării răcelilor.
2. Stil de viață activ. Exercitiul fizic nu numai ca ajuta la mentinerea formei corpului tau, dar, de asemenea, favorizeaza circulatia sangelui. În timpul efortului fizic, procesul metabolic este accelerat, iar cu respirația setată corespunzător, oxigenul crește și în organism. Este imposibil să enumerăm toate beneficiile unui stil de viață activ, dar faptul că sportul ajută la menținerea sănătății nu poate fi niciodată contestat.
3. Bea multă apă. Când apa intră în organism, recuperarea ei are loc mult mai repede. Apa este capabilă să expulzeze substanțele toxice, să curețe stomacul de substanțe nocive. Este util în special să beți apă topită sau apă dintr-o sursă proaspătă.
4. Vizite regulate la baie sau saună. Dacă mergeți la baie cel puțin o dată pe săptămână și luați o baie de aburi cu o mătură de mesteacăn, puteți uita deloc de frigul comun, deoarece în timpul acestei proceduri are loc o încălzire completă a corpului, toți microbii nocivi mor și sănătatea se îmbunătățește doar. O saună sau o cadă cu hidromasaj sunt utile și pentru prevenire.
5. Atenție la stres. Dacă doriți să mențineți o dispoziție sănătoasă și să nu vă expuneți la răceli, faceți-vă o regulă în fiecare zi, cel puțin 30 de minute, dedicați-vă relaxării. Stresul deprimă celulele sănătoase, le face vulnerabile și boala poate începe în cel mai neoportun moment. Calmează-te, doar calm și atunci nu îți va fi frică nu numai de ODS, ci și de alte boli neplăcute.

Urmați sfaturile noastre, folosiți în practică rețetele descrise și chiar toamna veți străluci cu sănătate, deoarece medicina tradițională este benefică fără efecte secundare. Fii sănătos și fericit!

Video: cum să tratezi răcelile și gripa în timpul sarcinii