Cum să înveți să privești oamenii în ochi: sfaturi din partea psihologilor

Astăzi, psihologia are un loc egal cu restul științelor, dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul. Anterior, era considerat inutil. Abia recent am început să înțelegem cum studierea comportamentului și relațiilor pot ajuta oamenii să-și câștige încrederea în sine, să depășească temerile, să obțină respect și autoritate.

Psihologia susține că, într-o conversație cu un interlocutor, este mai important nu ceea ce spui, ci cum o faci. Criteriul principal este aspectul. Nimic nu putea fi mai cinstit decât o privire deschisă și calmă.

Cum să privești în ochi

Dacă știi să privești corect în ochi, atunci vei obține multe în viață. La urma urmei, o privire poate nu numai să câștige încredere, ci și să controleze comportamentul oamenilor. Prin urmare, mulți lideri astăzi stăpânesc cu succes această tehnică de gestionare a subordonaților.

Cum să te uiți în ochi, astfel încât să nu te înșeli cu o persoană rea care privește aspectul interlocutorului. Câteva sfaturi din partea psihologilor vă vor ajuta să nu ajungeți într-o situație penibilă:

• Nu priviți constant. Suficient 2/3 din conversație pentru a direcționa o privire spre ochii interlocutorului.
• Nu este nevoie să arătați un aspect fix, plictisitor. Nu-ți arăta aroganța.
• Faceți ochii moi și amabili, astfel încât veți avea cu cine să vorbiți.
• Nu priviți, nu aruncați ochii și nu vă aruncați ochii.
• Ascultă persoana cu care vorbești. Nu vă concentrați doar asupra aspectului.
• Nu uitați să zâmbiți sincer atunci când este cazul.
• Dacă sunteți o persoană care se îndoiește de sine, atunci aspectul o va da. Începe să crezi în tine și vei reuși.

Abilitatea de a privi corect persoana cu care vorbești și de a purta o conversație te va ajuta să te îndrepți rapid pe scara carierei, să câștigi încrederea și dragostea celorlalți.

Dacă te uiți în ochi înfricoșători

Adesea complexele și temerile noastre ne împiedică să stabilim contactul cu oamenii. Chiar dacă vrem să comunicăm, încă nu știm cum să o facem. În acest caz, nu este doar ridicarea unui subiect de conversație, ci doar sperierea oamenilor din ochi este înfricoșătoare.

De ce ne este frică? Că refuză să comunice cu noi, să-și arate disprețul sau dezinteresul față de persoană. Toate aceste temeri nu sunt altceva decât îndepărtate. Și vor trece, dacă îți faci respectul de sine.

Pentru a învăța să nu-ți fie frică să privești oameni în ochi, există mai multe trucuri:

1. Antrenează-ți privirea. Începeți să faceți acest lucru în fața oglinzii și, după un timp, treceți la alții. Concluzia este să nu îți scoți ochii de la persoană cât mai mult timp. Mai târziu, acest lucru va deveni un obicei și tu însuți nu vei observa că privești deschis în ochii persoanei cu care vorbești.
2. Deveniți spectator. Dacă crezi că doar tu ești inerent să simți frică în timpul comunicării, atunci greșești. Cu siguranță, în mediul înconjurător există oameni la fel de nesiguri. Aruncați o privire mai atentă, găsiți-le și urmăriți cum încearcă să vă mulțumească.
3. Amintiți-vă când ați fost de vârf, ați reușit să obțineți ceva și ați fost mândru de dvs. Remediază acest moment cu un simplu gest, de exemplu, încrucișându-ți degetele. Antrenează-ți creierul astfel încât de fiecare dată să efectuezi această mișcare, aceasta aduce mintea la starea corectă.
4. În timpul conversației, imaginați-vă că ați pus mâna pe umărul unei persoane. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să vă simțiți încrezători.
5. Chat mai mult. În psihologie, problema este rezolvată agravând-o. Persoana este coborâtă într-un mediu inconfortabil, unde este activată rezerva internă de forțe. Cu cât comunicați mai mult, cu atât mai rapid veți afla că sunteți o persoană interesantă.

Dacă o persoană are o conversație cu tine, atunci ești impresionat de el. Nu uita de asta. Iar privirea ta nesigură nu poate decât să împingă. Prin urmare, trebuie să crești respectul de sine în propriile interese sau nu vei atinge înălțimi.

Învățarea de a privi și de a vorbi

Este foarte dificil să faci aceste două lucruri în același timp. Te concentrezi pe unul, pierzând controlul asupra celuilalt. Corectarea situației va ajuta doar experiența. Însă psihologii au și sfaturi practice în acest caz.

Ce vă va ajuta să învățați să priviți în ochi:

1. Comunicând cu interlocutorul, luați-le la inimă toate cuvintele. Așa că te uiți fără să vrea la el, ceea ce va fi plin de sinceritate și înțelegere.
2. Fii atent la gesturile interlocutorului și la expresia de pe fața lui, ele pot clarifica acele momente pe care nu le-ai înțeles în conversație.
3. Spune doar ce simți. Deci nu te vei confunda în propriile tale cuvinte.
4. Dacă aveți o conversație importantă, atunci faceți un plan în avans pe care îl veți respecta. Repetarea în fața oglinzii nu va fi de prisos.

Capacitatea de a privi oamenii în ochi nu vine imediat. Va trebui să parcurgi multe, să depășești incertitudinea și frica. Dar numai pășindu-te pe tine însuți poți realiza ceea ce nu erai capabil înainte.