Cum să scapi de hiperhidroză acasă

Transpirația este o reacție naturală a organismului la temperaturi ridicate și activitate fizică. Lichidul care iese prin pori ajută corpul să se răcească și să nu sufere lovituri de căldură. Oamenii obișnuiți au suficient antiperspirant pentru ca trecătorii să nu se întoarcă și să-și încrețească nasul din cauza mirosului persistent de transpirație. Există însă o categorie separată cu un diagnostic de hiperhidroză, în care tricourile nu sunt niciodată uscate, iar deodorantele nu fac față sarcinii lor.

Primul ajutor

Principala regulă a unei persoane cu transpirație crescută este să facă în mod regulat un duș sau baie de cel puțin 2 ori pe zi. Golurile axilare, picioarele sau palmele pot fi spălate suplimentar sub robinet cu săpun antibacterian. Detergentul va distruge germenii care provoacă un miros neplăcut.

Îmbrăcămintea nu trebuie să fie prea strânsă. Pielea nu răspunde bine la sintetice, de aceea cu hiperhidroza este mai bine să cumpărați produse din bumbac sau alte materiale naturale. Dacă picioarele transpiră foarte mult, ar trebui să alegeți încălțăminte din piele „respirabilă”.

Cu hiperhidroza axilară, vegetația trebuie bărbierită la timp, puteți cumpăra garnituri speciale de unică folosință. Acestea absorb lichidul care este eliberat, astfel că tricoul rămâne uscat.

Recomandările oamenilor

1. Pregătiți un decoct de 100 g de mușețel și 2 l de apă. Adăugați 2 lingurițe în lichidul filtrat. sifon obișnuit, se amestecă bine. Înmuiați tampoane în bulion și ștergeți zonele cu probleme de două ori pe zi. Puteți utiliza o astfel de soluție pentru a face baie.
2. A doua opțiune este preparată din coaja de stejar (o linguriță) și un pahar cu apă clocotită. Turnați materiile prime cu apă caldă, insistați sub capac. Filtrează băutura de stejar filtrată cu suc de lămâie proaspăt stors (50-100 mg). Folosiți în loc de loțiune pentru a trata zonele cu probleme pentru a reduce transpirația și pentru a elimina un miros specific.
3. Util este sarea de masă sau de mare. Componenta de lingură în 100 ml de apă caldă. Amestecați bine, umeziți bucățile de țesut în soluție și aplicați timp de 10-15 minute pe zonele cu probleme. Clătiți pielea cu apă curată, nu folosiți săpun. Procedura se face cel mai bine înainte de culcare, repetată zilnic timp de o săptămână.
4. Puneți câteva cristale de permanganat de potasiu într-o pungă de tifon și scufundați cârpa în apă. Scoateți când soluția devine un roz pal. Folosiți comprim lichidul umezind cârpa în el. Palmele sau picioarele pot fi cufundate pur și simplu în soluție, timp de 20 de minute.
5. Următoarea opțiune împotriva hiperhidrozei constă în coaja de stejar și miere. Se macină piesa de lucru uscată într-o mașină de tocat cafea pentru a face o pulbere fină. Pentru 2 linguri de scoarță, luați 3 linguri de ingredient de albine și amestecați bine pentru a obține o masă omogenă maronie. Se aplică pe zonele curățate de două ori pe zi, se păstrează 10-15 minute.
6. Reduce transpirația cozii de cal sau a frunzelor de nuc. Puneți 100 g de materii prime într-un recipient de sticlă și turnați un litru de alcool: alcoolul sau votca este potrivit. Închideți și într-un loc întunecat timp de 10-15 zile, astfel încât remediul să fie infuzat. Udați tampoanele de bumbac și ștergeți brațul, spatele sau picioarele cu un amestec de nuci.
7. Este bine să bei ceaiuri din plante. Salvie, rădăcină valeriană sau balsam de lămâie vor face.
8. În cazuri urgente, atunci când nu există timp pentru un duș, puteți utiliza șervețele umede pentru a vă curăța pielea și a șterge cu o felie de lămâie. Fructul reduce cantitatea de transpirație, plus că se reîmprospătează, eliminând un miros neplăcut timp de câteva ore.
9. Unii prepară pulberi acasă în care se adaugă acid boric și urotropină, dar această opțiune trebuie utilizată numai după consultarea unui specialist.
10. Hiperhidroza este tratată cu loțiuni contrastante: timp de 5 minute se aplică un țesut înmuiat în apă fierbinte, apoi la rece sau cu bucăți de gheață. O dușă utilă, care reduce transpirația și consolidează sistemul imunitar.
11. Îți poți începe dimineața zilnic cu un duș de contrast, care revigorează, revigorează și ajută la îngustarea porilor.
12. Băi eficiente cu bulion de conifere. În 0,5 l de apă clocotită, preparați 250 g de ace și insistați cel puțin o oră. Ia o baie completă și adaugă extract de conifere. Temperatura apei nu trebuie să depășească 37 de grade. Aburim aproximativ 20 de minute și du-te imediat la culcare.
13. Axilarele sunt șterse cu oțet de cidru de mere diluat în apă.
14. Puteți face măști din bicarbonat de sodiu, diluat într-o stare păstoasă. Păstrați acest amestec timp de 10 minute, după ce eliminați reziduul cu un tampon și apă curată. Repetați 1-2 săptămâni, de preferință în fiecare zi.

Dieta corectă

Hiperhidroza este o problemă care trebuie abordată în mod cuprinzător. Loțiuni și igienă nu sunt suficiente. Corpul trebuie să fie sprijinit din interior, iar unele produse trebuie eliminate din meniu:

1. Mâncarea rapidă, uleiul de margarină, maioneza și alimentele prăjite cresc colesterolul. Problemele cu circulația sângelui afectează activitatea glandelor sudoripare și apare hiperhidroza.
2. Ar trebui evitate condimentele picante și alcoolul. Refuzați cafeaua, cacao, ceaiul și ciocolata, în care este prezentă cofeina cu teobromină. Substanțele contribuie la creșterea ritmului cardiac și la transpirația crescută.
3. Nu abuzați băuturile dulci și carbogazoase care nu se potolesc, ci provocați sete. Excesul de lichid este eliminat din corp în mai multe moduri, iar unul dintre ele este transpirația profuză.

În hiperhidroză, organismul are nevoie de alimente bogate în calciu, fier și vitamine B. Meniul trebuie să conțină în mod necesar:

• lapte copt fermentat și chefir;
• brânză de căsuță cu calorii scăzute;
• pâine neagră și tărâțe;
• hrișcă;
• patrunjel;
• brânzeturi tari;
• urzica tanara;
• grâu încolțit;
• morcovi crudi și fierti;
• kohlrabi și conopidă;
• smochine uscate, puteți și proaspete;
• pește de mare și râu;
• piept de curcan și pui;
• fructe de cătină și cenușă de munte;
• curmale.

Important: O dietă bine concepută ajută la controlul greutății, întărește vasele de sânge, normalizează circulația sângelui și elimină transpirația excesivă. Cu cât mai multe legume, cereale și fructe în ea, cu atât este mai bine pentru aspect și bunăstare.

Metode blânde

Puteți combate hiperhidroza cu antiperspirante și unguente de farmacie. Principalul lucru este că aceste produse includ zinc, clorură de aluminiu și acid salicilic. Ei recomandă să încercați DryDry, Maxim sau Odaban. O alternativă este pasta Teymurov sau Lassar, care absorb excesul de umiditate, normalizează activitatea glandelor sudoripare și au proprietăți antiseptice. Cu hiperhidroză, Formagel și Uratropină ajută.

Medicamentele enumerate sunt mai eficiente decât recomandările populare, dar au efecte secundare. Cele mai frecvente sunt iritațiile și alergiile, de aceea sunt utilizate cu prudență și urmați instrucțiunile.

Injecții magice

De asemenea, scapă de transpirația excesivă în saloanele de înfrumusețare. O procedură populară și eficientă care garantează rezultate de durată este injecțiile de toxină botulinică de tip A. Potrivit pentru persoanele cu hiperhidroză axilară. Nu este folosit pentru a combate transpirația picioarelor sau a palmelor.

Înscrierea la procedura este recomandată primăvara. Toxina este recomandată să nu fie administrată sub piele mai des decât o dată pe an. După manipulări, problema nu se amintește de ea însăși timp de 4-6 luni. Puteți utiliza orice medicamente, cu excepția Xeomin, care este prost distribuit pe țesuturile moi.

Zonele cu probleme sunt tratate mai întâi cu un anestezic, după un amestec de amidon și iod, astfel încât cosmetologul stabilește în ce zone funcționează glandele sudoripare într-un mod îmbunătățit. Câteva injecții și puteți uita deodorantele și hiperhidroza timp de câteva luni.

Terapia de șoc

Transpirația palmelor și picioarelor poate fi controlată prin iontoforeză. Pacientului i se oferă să cufunde membrele în apă, prin care trec descărcări electrice slabe. Durata procedurii este de la 20 minute la jumătate de oră. Recomandă minimum 10 ședințe cu pauze de 3 zile.

Nu este posibilă durere, ușor furnicături. Procedura este ieftină, dar fiecare persoană reacționează diferit la tratamentul cu electricitate. O ionitoforeză ajută să scapi de hiperhidroză pentru o perioadă lungă de timp, în timp ce altele reduc doar transpirația.

intervenție chirurgicală

Când metodele tradiționale și non-tradiționale sunt neputincioase și trebuie să strângeți literalmente hainele, rămâne ultima soluție - intervenția chirurgicală. Glandele sudoripare pot fi înmuiate cu preparate speciale, apoi „scoase” cu ajutorul unor ace de scurgere. Recuperarea durează aproximativ o lună, uneori mai puțin. Nu a rămas nicio urmă. Operația se efectuează sub anestezie locală.

A doua opțiune este simpatectomia endoscopică, care durează aproximativ 2 ore. Chirurgul taie sau fixează trunchiul simpatic, niciun semnal de creier nu ajunge la glandele sudoripare și nu mai funcționează. Trei mici incizii și puteți uita de hiperhidroză pentru tot restul vieții.

Important: O reacție compensatorie apare la aproximativ 10% dintre pacienți după operație. Lichidul care trebuia să iasă prin axile sau mâinile este redirecționat spre spate sau abdomen, fese sau coapse. Tricoul rămâne uscat la mână, iar fluxurile curg înapoi sau în față.

O alternativă la chirurgie este un laser sau liposucție, care nu are aproape niciun efect secundar. Dar astfel de proceduri economisesc pentru un timp scurt și nu pot garanta un rezultat 100%.

Începând să luptați împotriva hiperhidrozei, trebuie să vizitați un terapeut și un endocrinolog, să faceți fluorografie pentru a exclude diabetul, tuberculoza, oncologia și bolile de rinichi. Pentru a preveni transpirația excesivă, este recomandat să vizitați sauna, să nu renunțați la educația fizică și relaxare.

Video: cum să scapi de transpirația excesivă