Ghimbir cu lamaie pentru pierderea in greutate: retete

Dietetica modernă nu stă nemișcată, este actualizată constant cu noi metode care ajută la eliminarea centimetrilor în plus în talie și în alte zone cu probleme. Există o mulțime de produse alimentare care vizează accelerarea proceselor metabolice și, ca urmare, arderea țesutului gras. Acestea sunt citricele (în special lămâia) și ghimbirul. Mai mult, acesta din urmă este folosit sub formă de rădăcini răzuite și condimente uscate la sol.

Cum afectează un duet organismul?

1. Produsele sunt un duet puternic, cu un conținut redus de calorii și o listă echilibrată de elemente chimice. Prin urmare, experții revin în unanimitate că, în cazul problemelor cu excesul de greutate, acestea ar trebui incluse în meniul de bază. Cu toate acestea, în ciuda conținutului redus de calorii, proprietățile utile includ o proprietate complet diferită - arderea grăsimilor.
2. Unii susțin că nu există produse care să topească literalmente cute pe corp. Acest lucru este parțial adevărat, dar rădăcinile de ghimbir în combinație cu citrice crește metabolismul, crește circulația sângelui și, ca urmare, plăcile grase se descompun. Există o mulțime de dovezi. Chiar și folosind cel mai simplu remediu - apă cu ghimbir și o felie de citrice, puteți pierde în mod decent în greutate.
3. Rădăcinile de ghimbir au proprietăți antioxidante. Ele elimină radionuclizele, sărurile de metale grele, zgura excesivă și toxinele. Este imposibil să slăbești fără prima curățare. Un astfel de duet se va purifica, masa va începe să scadă treptat.
4. De asemenea, proprietăți valoroase se manifestă în efectul asupra sistemului digestiv, care este mult îmbunătățit. Dispare constipația, indigestia și balonarea. O persoană se simte ușoară, deoarece alimentele sunt absorbite mai repede. Produsele descompun depozitele de colesterol și fac ca canalele de sânge să fie dense. Și datorită stimulării transpirației, apar toxinele.
5. Pentru a aduce o figură în formă bună, nu sunt folosite doar citrice și ghimbir. Puteți adăuga fructe de pădure sau fructe din soiuri acide, condimente sub formă de scorțișoară, ierburi. Astfel, proprietățile de bază sunt îmbunătățite și sistemul imunitar este consolidat.

Calități valoroase de ghimbir și lămâie

1. Băuturile de ghimbir sunt disponibile în aproape toate programele de dietă și dietă sănătoase. Acest lucru nu este întâmplător, deoarece condimentul este digerat într-un timp scurt și imediat începe să acționeze. Printre aspectele pozitive se numără posibilitatea recoltării, de exemplu, a ceaiului, pentru utilizare viitoare. Este suficient să completați componentele principale într-un termos și să luați cu voi.
2. Pentru ca substanțele benefice să pătrundă în organism în mod uniform, se iau diferite intervale de băuturi și mâncăruri la intervale regulate. Experții spun că atunci când se adaugă lămâie la ghimbir, cel de-al doilea câștigă o valoare și mai mare.
3. Pe lângă proprietățile valoroase descrise mai sus, ghimbirul stabilizează tensiunea arterială, deci trebuie inclus în dietă pentru toată lumea, fără excepție. Produsul descompun lipidele și le îndepărtează. Lamaia, la rândul său, promovează retragerea rapidă a compușilor toxici, îmbunătățește excreția de suc și digestia alimentelor.

Caracteristici de pierdere în greutate

1. Un aport sistematic, dar în același timp dozat de ceai și alte produse va economisi cel puțin un kilogram în doar o săptămână. Dar nu este nevoie să mâncați doar citrice și ghimbir, este suficient să vă revizuiți meniul de bază și să înlocuiți unele mese.
2. Este strict interzis consumul de alcool, grăsimi, excesiv de piper și alimente sărate, dulci, prăjite, pentru o perioadă de scădere în greutate. Meniul trebuie să fie cât mai natural și util. Mesele sunt gătite într-un aragaz sub presiune, cuptor etc.
3. Dacă porniți de la feedback-ul oamenilor care încă au reușit să reducă în greutate prin această metodă, trebuie spus următoarele. Meniul ar trebui să aibă multă fibră. Îmbunătățește acțiunea duetului principal.

Gătit pentru pierderea în greutate

Variațiunile prezentate mai jos sunt ușor de pregătit, deci nu trebuie să existe dificultăți. Urmați instrucțiunile.

1. Lămâie și băutură de ghimbir. Treceți o felie mică de rădăcină prin răzătoare. Se taie citricele în jumătate, se strecoară sucul dintr-o parte și se amestecă cu 250 ml. apă. Introduceți rădăcina răzuită, încălziți și insistați un sfert de oră. Luați înghițituri mici.
2. Ceai de lămâie Pentru a prepara un ceai suficient de gustos și sănătos, trebuie să amestecați 10 gr. praf de ghimbir și 3 gr. frunze de ceai Se toarnă în 300 ml. apă caldă. Aruncați o felie de lămâie și acoperiți. Așteptați-vă la o băutură. Amestecați o cantitate mică de miere după gust.
3. Infuzie. Conform tehnologiei obișnuite, într-un recipient potrivit, amestecați o rădăcină mică de ghimbir tocat, 80 ml. suc de lămâie, un vârf de piper negru proaspăt măcinat și câteva frunze de mentă proaspătă. Se toarnă în 1,5 litri. apă clocotită. Insistați remediu aproximativ 1 oră. După filtrare, puteți lua toată ziua.
4. Tinctura. Tinctura de alcool, care poate fi luată pe cale orală, este de asemenea foarte populară. În plus, compoziția este utilizată activ pentru uz extern. Ajută la eliminarea defectelor pielii și a celulitei. Se toacă o felie subțire de rădăcină de ghimbir proaspăt cu felii subțiri. Îndepărtați zestrea dintr-o lămâie întreagă, derulați carnea printr-o mașină de tocat carne. Combinați componentele și umpleți cu 0,5 l. alcool. Plutați recipientul și depozitați într-o cameră întunecată și rece pentru cel puțin 1 săptămână. După filtrare, beți 50 de picături la culcare și după trezire.
5. Infuzie într-un termos. Un astfel de instrument este eficient prin faptul că suprimă senzația de foame de ceva vreme. Trimiteți 1 lămâie tocat în termos. Adăugați felii de rădăcină de ghimbir mic. Se toarnă în 2 litri. apă clocotită. Închideți recipientul și infuzați conținutul toată noaptea. Se strecoară și se bea 200 ml. Cu o oră înainte de masă.
6. Ceai cu ierburi. Pentru a începe să slăbești eficient, este suficient să bei un ceai eficient în mod sistematic. Pentru a-l pregăti, trebuie să rulați 20 g pe o răzătoare fină. rădăcină de ghimbir. Se macină 5 gr. cimbru și aceeași cantitate de mentă. Se toacă jumătate de lămâie cu coaja. Se toarnă în 0,5 litri. ceai verde fierbinte. Insistați cel puțin un sfert de oră. Se filtrează și se ia 250 ml. înainte de a merge la culcare și dimineața.
7. Apa "Sassi". Acest instrument este foarte popular și este utilizat cu succes pentru pierderea în greutate. Pentru a face o astfel de apă, macinați într-un mod accesibil un castravete proaspăt mic, lămâie, 20 g. rădăcină de ghimbir și 10 frunze proaspete de mentă. Suspensia gata se toarnă 2 litri. apă clocotită. Insistați într-un recipient închis toată noaptea. Această cantitate de băutură trebuie consumată în 1 zi. Se strecoară produsul finit și după ce te trezești pe stomacul gol, bei 250 ml. Compoziția ajută la trezirea rapidă a corpului și saturarea acestuia cu compuși valoroși. Din această cauză, digestia este îmbunătățită semnificativ.

Amintiți-vă că înainte de a începe să pierdeți în greutate, trebuie să vă asigurați că nu există probleme de sănătate. Este interzis să apelezi la o astfel de tehnică în prezența gastritei, alergiilor, ulcerelor, patologiilor tractului gastro-intestinal și hipertensiunii arteriale.

Video: ghimbir cu lămâie pentru slăbit