Δαμάσκηνα - χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις

Σε όλο τον κόσμο, υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι δαμάσκηνων. Σε χώρες με εύκρατο κλίμα, περίπου 10% των ποικιλιών προϊόντων καλλιεργούνται με επιτυχία. Τα φρούτα φημίζονται για το ευχάριστο άρωμά τους, την ενδιαφέρουσα γεύση και την πολύτιμη χημική τους σύνθεση. Χάρη στις θεραπευτικές ιδιότητες, το δαμάσκηνο θα βελτιώσει σημαντικά την υγεία και θα απαλλαγεί από ορισμένες παθολογίες.

Σύνθεση δαμάσκηνου

1. Όπως τα περισσότερα φρέσκα φρούτα, τα δαμάσκηνα έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Μια επαρκής ποσότητα φρούτων περιέχει νάτριο, κάλιο, φώσφορο, ιώδιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, χρώμιο, χαλκό και φθόριο. Επίσης, ο καρπός περιέχει πολλές διαφορετικές βιταμίνες και ένζυμα απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα.
2. Το δαμάσκηνο θεωρείται σωστά ο ηγέτης μεταξύ των φρούτων, στο οποίο υπάρχει ένα ρεκόρ ποσότητα τοκοφερόλης. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα των φρούτων είναι επίσης το γεγονός ότι μετά από οποιαδήποτε επεξεργασία, το προϊόν ουσιαστικά δεν χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες και χρησιμότητα. Επίσης, τα φρούτα ανήκουν σε τρόφιμα με χαμηλές θερμίδες. Σε 100 γρ. οι πρώτες ύλες ανέρχονται σε 30 Kcal.

Καρδιαγγειακή αποστράγγιση

1. Μια ανεξέλεγκτη ποσότητα κακής χοληστερόλης οδηγεί σε σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις. Εάν δεν λάβετε κατάλληλα μέτρα εγκαίρως, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών. Η καλή χοληστερόλη είναι απαραίτητη για όλα τα θηλαστικά στη γη.
2. Το δαμάσκηνο, όπως σχεδόν όλα τα φρούτα, τα λαχανικά περιέχουν μεγάλη ποσότητα διαιτητικών ινών. Οι χονδροειδείς ίνες διαδραματίζουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση της χοληστερόλης στο ανθρώπινο αίμα. Οι φαινολικές ενώσεις υπάρχουν στους καρπούς αυτού του δέντρου, οι οποίες αναστέλλουν την οξείδωση της κακής χοληστερόλης. Μια τέτοια διαδικασία είναι μια εξαιρετική πρόληψη της ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης, υπέρτασης και διαβήτη.

Αδυνάτισμα δαμάσκηνο

1. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι στο δαμάσκηνο υπάρχει επαρκής ποσότητα φυσικών σακχάρων και υδατανθράκων. Παρ 'όλα αυτά, μελέτες έχουν δείξει ότι τα φρούτα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Από αυτό πρέπει να συναχθεί το συμπέρασμα ότι το προϊόν ανήκει σε διατροφικές συνθέσεις και χρησιμοποιείται ενεργά στα περισσότερα προγράμματα απώλειας βάρους.
2. Στο δαμάσκηνο υπάρχουν ανθοκυανίνες με τη μορφή φαινολικών ενώσεων, φλαβονοειδών, κατεχινών, κουερσετίνης και χλωρογονικού οξέος. Χάρη σε αυτά τα ένζυμα, ο κίνδυνος ανάπτυξης υπερβολικού βάρους μειώνεται σημαντικά. Επιπλέον, το δαμάσκηνο αποτρέπει την ασθένεια των καρδιαγγειακών παθολογιών και του διαβήτη.

Ογκολογία δαμάσκηνο

1. Το Plum έχει αποδειχθεί καλά από την αρχαιότητα ως αποτελεσματική θεραπεία για ογκολογικές ασθένειες. Η σύγχρονη ιατρική επιβεβαίωσε το γεγονός ότι τα φρέσκα φρούτα είναι σε θέση να αντισταθούν ενεργά στις ελεύθερες ρίζες.
2. Τέτοιες ουσίες υπάρχουν σε οποιοδήποτε άτομο στο σώμα. Λόγω των χαρακτηριστικών των κυττάρων και διαφόρων παραγόντων, μπορεί να αρχίσουν να αναπτύσσονται ογκολογικές παθολογίες. Χάρη στις φαινολικές ενώσεις, το δαμάσκηνο μπορεί να καταπολεμήσει ακόμη και με σοβαρά νεοπλάσματα.
3. Μεταξύ αυτών των παθολογιών, πρέπει να επισημανθεί ο καρκίνος του μαστού. Οι ειδικές ουσίες στοχεύουν καρκινικά κύτταρα χωρίς να επηρεάζουν τα υγιή. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι σε σύγκριση με τη χημειοθεραπεία, όλα πεθαίνουν. Αυτό περιλαμβάνει τόσο καρκινικά κύτταρα όσο και υγιή κύτταρα.

Δαμάσκηνο για όραση

1. Συνιστάται να τρώτε δαμάσκηνο για όλους τους ανθρώπους για πρόληψη και για προβλήματα όρασης.Ειδικά τα φρούτα συνιστώνται για άτομα που έχουν ήδη οφθαλμικά προβλήματα.
2. Το προϊόν ενισχύει τα οπτικά νεύρα και αποτρέπει αποτελεσματικά την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών. Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η συστηματική κατανάλωση φρούτων θα βοηθήσει στην ενίσχυση της όρασης και στην αποφυγή του σχηματισμού σοβαρών οφθαλμικών προβλημάτων στα γηρατειά.

Δαμάσκηνο για το ανοσοποιητικό σύστημα

1. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ειδικά οξέα υπάρχουν στο δαμάσκηνο που αναστέλλουν τη δράση των ελεύθερων ριζών. Ως αποτέλεσμα της τακτικής κατανάλωσης φρούτων, η ανάπτυξη καρκίνου του παχέος εντέρου, του άσθματος, της αρθρίτιδας και της οστεοπόρωσης μειώνεται σχεδόν στο μηδέν.
2. Στα δαμάσκηνα, συγκεντρώνεται υψηλή περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ και σίδηρο. Μαζί, αυτά τα συστατικά βοηθούν το σώμα να συνθέτει καλύτερα νέα υγιή κύτταρα. Λόγω αυτού, η ανοσία βελτιώνεται και η αντίσταση του σώματος σε εξωτερικούς παράγοντες αυξάνεται.

Γαστρεντερικό δαμάσκηνο

1. Για τη βελτίωση της πέψης, συνιστάται η κατανάλωση περισσότερων αποξηραμένων φρούτων. Σε αυτήν την περίπτωση, οι χονδροειδείς διαιτητικές ίνες συγκεντρώνονται περισσότερο στους καρπούς. Αρκεί να τρώτε μόνο 4-5 αντίγραφα την ημέρα για να παρέχετε στον οργανισμό καθημερινή απαίτηση σε φυτικές ίνες.
2. Μετά από λίγες ημέρες, η δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα ομαλοποιείται. Η εντερική κινητικότητα βελτιώνεται αισθητά, η τάση για δυσκοιλιότητα και σχηματισμός αερίων εξαφανίζεται. Το προϊόν φημίζεται για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, εξαιτίας αυτού το σώμα καθαρίζεται τέλεια από τοξικές ενώσεις και σκωρία.
3. Η τακτική κατανάλωση φρούτων σε οποιαδήποτε μορφή θα σας προστατεύσει από τη διάρροια, τις παθολογίες του παχέος εντέρου και τον καρκίνο του στομάχου. Επιπλέον, το δαμάσκηνο προστατεύει τα πεπτικά όργανα από διάφορες φλεγμονώδεις διαδικασίες.

Ψυχική Υγεία Δαμάσκηνο

1. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η συστηματική κατανάλωση φρούτων έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και στον εγκέφαλο.
2. Η κατανάλωση δαμάσκηνων καθημερινά θα βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης, στην εξάλειψη του στρες και της κατάθλιψης, στην ομαλοποίηση του ύπνου και στην αντιμετώπιση της χρόνιας κόπωσης.

Δαμάσκηνο για αναζωογόνηση

1. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένα υψηλό ποσοστό αντιοξειδωτικών υπάρχει στο δαμάσκηνο. Τα ενεργά ένζυμα αναστέλλουν τη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών στο ανθρώπινο σώμα. Τέτοια ένζυμα προκαλούν την ανάπτυξη καρκινικών όγκων, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής προσβολής και σακχαρώδους διαβήτη.
2. Επιπλέον, τα φρέσκα φρούτα αντιστέκονται στην ανοσολογική δυσλειτουργία και την εκφυλιστική εγκεφαλική βλάβη. Αυτό σημαίνει νόσο του Αλτσχάιμερ και άνοια. Χάρη στα αντιοξειδωτικά, τα υγιή κύτταρα διατηρούνται στο σώμα και η διάρκεια ζωής τους αυξάνεται.

Αποστράγγιση συστήματος οστών

1. Ο καρπός περιέχει καφεϊκό οξύ, φλαβονοειδή και ρουτίνη. Μαζί, αυτές οι ουσίες αντιστέκονται στην επιδείνωση και την καταστροφή του οστικού ιστού. Η τακτική κατανάλωση δαμάσκηνων θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης οστεοπόρωσης, ειδικά σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
2. Τα δαμάσκηνα διεγείρουν τον κατάλληλο σχηματισμό οστών λόγω της παρουσίας καλίου και πολυφαινολικών ενώσεων. Λόγω αυτού, η πυκνότητα των οστών αυξάνεται. Επίσης, τα φρούτα αποκαθιστούν τα χαμένα ένζυμα σε όλη τη ζωή.

Αντενδείξεις Δαμάσκηνο

1. Εάν υπάρχουν χρόνιες παθολογίες, το δαμάσκηνο μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση και την πορεία της νόσου. Επίσης, μην χορηγείτε το προϊόν σε μωρά λόγω του καθαρτικού αποτελέσματος. Μην τρώτε φρούτα κατά την περίοδο γαλουχίας.
2. Απαγορεύεται η λήψη πρώτων υλών με αυξημένη οξύτητα του στομάχου και παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών. Διαφορετικά, θα προκύψουν επιπλέον προβλήματα.

Το δαμάσκηνο είναι ένα μοναδικό φρούτο που έχει πολύτιμη σύνθεση και εντυπωσιακές θεραπευτικές ιδιότητες. Η συστηματική κατανάλωση πρώτων υλών θα ενισχύσει πλήρως το σώμα και θα παρακάμψει την ανάπτυξη σοβαρών παθολογιών. Εξετάστε τις αντενδείξεις και μην κάνετε κατάχρηση του προϊόντος.

Βίντεο: χρήσιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων