Πώς να αντιμετωπίσετε τη ροή στο σπίτι

Η ροή είναι μια φλεγμονή του περιόστεου της γνάθου, ή μάλλον, της ρίζας του δοντιού. Πρώτον, η φλεγμονή αρχίζει μέσα σε αυτήν τη ρίζα, μετά περνά στους μαλακούς ιστούς (ούλα) και στη συνέχεια αναπτύσσεται με τη μορφή πυώδους κώνου. Δηλαδή, βλέπουμε μόνο την κορυφή του παγόβουνου και η ρίζα της νόσου βρίσκεται βαθιά μέσα στη ρίζα του δοντιού. Είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από τη ροή, ειδικά όταν πρόκειται για τις συνθήκες στο σπίτι. Η ίδια η ροή ανοίγει μερικές φορές, το πύον ρέει έξω. Όλα αυτά φέρνουν προσωρινή ανακούφιση. Αλλά η εσωτερική φλεγμονή συνεχίζει να αναπτύσσεται και ένα πυώδες κομμάτι μπορεί να σχηματιστεί ξανά. Πριν καταλάβουμε πώς να απαλλαγούμε από τη ροή μια για πάντα, θα προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα και τις αιτίες αυτής της ασθένειας.

Πώς να αναγνωρίσετε τη ροή

Σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, η ροή συχνά συγχέεται με ουλίτιδα, pulpitis και άλλες οδοντικές ασθένειες. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση, εδώ είναι μερικά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν φλεγμονή του περιόστεου (ροή).

1. Σοβαρός πόνος στα ούλα, ο οποίος εντείνεται όταν πιέζεται. Στα μεταγενέστερα στάδια της ανάπτυξης της νόσου, ο οξύς πόνος μπορεί να εκκρίνεται στο κεφάλι ή στο λαιμό.
2. Η πυώδης ροή χαρακτηρίζεται από έναν διαυγή πυώδη σάκο με διαυγή άκρα. Μερικές φορές η ροή μπορεί να είναι κόκκινη, αλλά πιο συχνά έχει λευκό πυώδες χρώμα.
3. Εάν η ροή μεγαλώσει, το πρήξιμο και το πρήξιμο μπορούν να πάνε στο μάγουλο, τα χείλη, τη μύτη και τα βλέφαρα. Με σοβαρή ροή, εμφανίζεται ασυμμετρία του προσώπου.
4. Κατά την επιδείνωση μιας πυώδους νόσου, είναι δυνατή η αύξηση της θερμοκρασίας, η γενική κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται - αισθάνεται αδιαθεσία.
5. Τα ούλα γίνονται κόκκινα και ερεθίζονται λόγω φλεγμονής.
6. Όταν εμφανίζεται ροή στο άνω κόμμι, το άνω χείλος διογκώνεται, εμφανίζονται σάκοι κάτω από τα μάτια. Εάν η ροή βρίσκεται στο κάτω κόμμι, ο λαιμός διογκώνεται και οι λεμφαδένες μπορεί ακόμη και να φλεγμονή.

Εάν η ροή δεν αντιμετωπιστεί ή δεν γίνει σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε απόστημα ή φλέγμα. Επιπλέον, η παρατεταμένη φλεγμονή του περιόστεου μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση των ούλων. Όπως γνωρίζετε, γεμάτη απώλεια δοντιών. Αλλά από πού προέρχεται αυτή η ροή;

Αιτίες σχηματισμού ροής

Πράγματι, γιατί μερικοί συνεχώς υποφέρουν από διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες στην στοματική κοιλότητα, ενώ άλλοι δεν έχουν καν ιδέα τι είναι η ροή; Εδώ είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στο περιόστεο.

1. Η πιο κοινή αιτία ανάπτυξης ροής είναι η φθορά των δοντιών και η φλεγμονή του οδοντικού νεύρου. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, οδηγεί σε μόλυνση γειτονικών οργάνων.
2. Η φλεγμονή μπορεί να ξεκινήσει λόγω λοίμωξης σε ανοιχτή πληγή ή κοπής στο στοματικό βλεννογόνο. Εάν έχετε καταστρέψει ή γρατσουνίσει τα ούλα σας ενώ τρώτε, φροντίστε να αντιμετωπίσετε μια ανοιχτή πληγή. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει χειρουργική βλάβη στον βλεννογόνο. Εάν υπήρχε οδοντιατρική επέμβαση και εισήχθη λοίμωξη, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει στην ανάπτυξη ροής.
3. Τυχόν τραυματισμοί, μώλωπες και χτυπήματα στη γνάθο μπορεί να είναι η αρχή της φλεγμονής.
4. Μερικές φορές η ροή εμφανίζεται ως επιπλοκή μετά από ορισμένες οδοντικές ασθένειες - στοματίτιδα, ουλίτιδα κ.λπ.
5. Η στηθάγχη μπορεί επίσης να αποτελέσει προκλητικό παράγοντα για την ανάπτυξη ροής, καθώς η μολυσματική εστίαση είναι πολύ κοντά.

Γενικά, πρέπει να καταλάβετε ότι η ροή είναι η είσοδος βακτηρίων και μικροβίων στην ανοιχτή πληγή, την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει. Δηλαδή, η ασθένεια είναι πολύ χειρότερη εάν ένα παιδί ή μια έγκυος γυναίκα δέχεται επίθεση. Συνήθως, η διάγνωση της περιτονίτιδας (ροή) γίνεται με βάση μια απλή εξέταση από γιατρό.Μερικές φορές απαιτείται ακτινογραφία για ακριβή διάγνωση. Μερικές φορές δωρίζουν αίμα για ανάλυση για τον προσδιορισμό του βαθμού φλεγμονής.

Φάρμακα για ροή

Είναι δύσκολο να θεραπευτεί οποιαδήποτε πυώδης φλεγμονή χωρίς αντιβιοτική θεραπεία. Τα αντιβιοτικά χρειάζονται σχεδόν σε κάθε περίπτωση. Σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης της νόσου, θα βοηθήσουν στην καταστολή της έναρξης της φλεγμονώδους διαδικασίας και στην πρόληψη της χειρουργικής επέμβασης. Τα αντιβιοτικά χρειάζονται επίσης μετά τη χειρουργική επέμβαση εάν η ροή έπρεπε να αφαιρεθεί από τον οδοντίατρο. Το φάρμακο θα βοηθήσει στην καταστολή της φλεγμονής και στην πρόληψη της ανάπτυξης υποτροπής. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιλέξει ένα αντιβιοτικό, ιδανικά θα πρέπει να περάσετε τη βακτηριολογική καλλιέργεια για ευαισθησία σε ορισμένα αντιβιοτικά. Ωστόσο, υπάρχουν αντιβιοτικά ευρέος φάσματος που μπορούν να βοηθήσουν στην καταστολή της φλεγμονής στο 90% των περιπτώσεων. Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών και αποδοτικών, μπορούν να σημειωθούν τα Ceftriaxone, Amoxiclav, Zifron, Ampioks, Linkomycin κ.λπ. Ταυτόχρονα, πρέπει να πίνετε προβιοτικά που αποκαθιστούν την υγιή εντερική μικροχλωρίδα μετά τις επιζήμιες επιδράσεις της αντιβιοτικής θεραπείας.

Επιπλέον, η εξωτερική επεξεργασία χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία της ροής. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να λερώσετε τα ούλα με αλοιφή Vishnevsky ή Levomekol - απολυμάνουν την επιφάνεια του βλεννογόνου και δεν επιτρέπουν την εξάπλωση της φλεγμονής. Μπορείτε να ψεκάσετε σε ροή με σπρέι, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αμυγδαλίτιδας και άλλων φλεγμονών στο λαιμό. Απλώς κατευθύνετε το αερόλυμα στην περιοχή της βλεννογόνου που έχει φλεγμονή και κάντε μερικά κλικ. Βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο και το επίκεντρο της λοίμωξης Tantum Verde, Hexoral, Ingalipt κ.λπ. Εάν η ροή είναι πολύ ανήσυχη, η αλοιφή Metrogil Dent ή η αλοιφή Kalgel, η οποία χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων οδοντοφυΐας στα παιδιά, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο. Τέτοια κεφάλαια δεν ανακουφίζουν απλώς τον πόνο, φαίνεται να παγώνουν την βλεννογόνο μεμβράνη και να ανακουφίζουν τις αισθήσεις. Για τη θεραπεία της ροής, χρησιμοποιείται συχνά η αλοιφή ιχθυόλης, η οποία όχι μόνο έχει αντισηπτικές ιδιότητες, αλλά και μαλακώνει τους ιστούς. Αυτό επιτρέπει στο πύον να «ξεσπάσει» γρηγορότερα.

Επιπλέον, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως το Nimesil. Αυτό το εργαλείο μειώνει τη θερμοκρασία, ανακουφίζει από τον πόνο. Εάν ο πόνος είναι αρκετά δυνατός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παυσίπονα - Analgin, Ketonal κ.λπ. Οι γιατροί συστήνουν επίσης να παίρνουν ένα αντιισταμινικό φάρμακο - suprastin ή Zirtek για να ανακουφίσουν το πρήξιμο. Αλλά θυμηθείτε ότι μόνο ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει φάρμακα. Παρεμπιπτόντως, μπορούν να είναι αποτελεσματικά μόνο στην αρχή της νόσου. Εάν έχετε ένα εντυπωσιακό χτύπημα στο πρόσωπό σας, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Χειρουργική θεραπεία ροής

Δεν χρειάζεται να φοβάστε να πάτε στον οδοντίατρο. Ένας έμπειρος γιατρός θα "εξουδετερώσει" γρήγορα τη ροή, τόσο ώστε να είναι η τελευταία του εκδήλωση. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να υποφέρετε από πυώδη φλεγμονή για περισσότερο από ένα μήνα. Θυμηθείτε, δεν πρέπει να πίνετε παυσίπονα πριν δείτε έναν γιατρό, καθώς μπορεί να περιπλέξει τη διαγνωστική διαδικασία.

1. Πρώτον, ο γιατρός κάνει αναισθησία, οπότε ο ασθενής πρακτικά δεν αισθάνεται τίποτα.
2. Μετά από αυτό, γίνεται μια τομή δίπλα στη ροή και απελευθερώνεται όλο το πύον. Εάν είναι απαραίτητο, γίνεται μια τομή στον ιστό των οστών.
3. Στη συνέχεια, όλα αντιμετωπίζονται προσεκτικά με αντισηπτικό - αυτό είναι το κλειδί για την απουσία υποτροπής.
4. Μερικές φορές το πύον βγαίνει από τον περιτολικό ιστό για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε ο γιατρός μπορεί να αποστραγγίσει έτσι ώστε τα ούλα να μην επουλωθούν πρόωρα.
5. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η αποστράγγιση αφαιρείται, το εσωτερικό του τραύματος και για άλλη μια φορά καλή επεξεργασία. Εάν ο ιστός των οστών είναι κατεστραμμένος, αποκαθίσταται. Το ίδιο το κόμμι σφίγγεται και θεραπεύεται ανεξάρτητα. Εάν η τομή είναι πολύ μεγάλη, εφαρμόζονται πολλά ράμματα.
6. Εάν η ροή είναι αρκετά σοβαρή και η περιοχή της οστικής βλάβης είναι μεγάλη, το δόντι δεν αντιμετωπίζεται, καθώς αυτό δεν συνιστάται. Απλώς αφαιρείται ένα άσχημα δόντι.
7. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, τα αντιβιοτικά που συνταγογραφούνται από το γιατρό είναι υποχρεωτικά, διαφορετικά η φλεγμονή μπορεί να συνεχιστεί.

Μερικές φορές μετά τη χειρουργική επέμβαση, τα ούλα μπορεί να πρηστούν και να είναι αρκετά επώδυνα για μερικές ακόμη ημέρες. Καθώς θεραπεύετε, ο πόνος και η ταλαιπωρία θα εξαφανιστούν.

Ξεπλένει για να ανακουφίσει τη φλεγμονή

Το ξέπλυμα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο, τον πόνο και τη φλεγμονή. Τα ξεπλύματα είναι αποτελεσματικά τόσο στην αρχή της νόσου όσο και στο τέλος της - για να επιταχύνουν την ανάρρωση. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες και αποτελεσματικές λύσεις ξεβγάλματος.

1. Αντισηπτικό. Στο φαρμακείο, μπορείτε να επιλέξετε αντισηπτικά φάρμακα που απολυμαίνουν τη βλεννογόνο μεμβράνη, σκοτώνουν μικρόβια και αναστέλλουν την ανάπτυξη ροής. Τα Miramistin, Chlorophyllpt και Hydrogen Peroxide πωλούνται σε υγρή μορφή, απλώς πρέπει να τα διαλύσετε σε ένα ποτήρι νερό (1 κουταλάκι του γλυκού) και να ξεπλύνετε το στόμα σας με την παρασκευασμένη σύνθεση. Εάν έχετε ένα δισκίο φουρασιλίνης - πρέπει να το συνθλίψετε, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να κρυώσει. Ξεπλύνετε το στόμα με αυτή τη σύνθεση τρεις φορές την ημέρα.
2. Βότανα. Ένα αφέψημα βοτάνων είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της ροής. Ανακατέψτε σε ίσα μέρη χαμομήλι, καλέντουλα, βαλσαμόχορτο και φασκόμηλο. Ρίξτε τρεις κουταλιές της συλλογής με ένα λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το ζωμό να βράσει για μια ώρα και στη συνέχεια θα πρέπει να φιλτραριστεί. Ξεπλύνετε το στόμα σας κάθε 3 ώρες και μετά τα γεύματα. Το χαμομήλι ανακουφίζει το πρήξιμο και την ερυθρότητα, η καλέντουλα έχει ισχυρό αντιβακτηριακό αποτέλεσμα, αναισθητοποιεί το φασκόμηλο και το βαλσαμόχορτο έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
3. Αλάτι Εάν θέλετε να ανακουφίσετε γρήγορα το πρήξιμο και τον πόνο, το ζεστό θαλασσινό νερό θα βοηθήσει. Το αλάτι τραβάει το πύον και ανακουφίζει τον πόνο. Το προϊόν είναι ασφαλές, έτσι το αλμυρό νερό μπορεί να ξεπλένει το στόμα σας κάθε ώρα. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, η μαγειρική σόδα μπορεί να προστεθεί στο αλμυρό νερό.
4. Πρόπολη. Αυτή είναι μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία κατά της φλεγμονώδους διαδικασίας. Το βάμμα πρόπολης μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Εάν υπάρχει φρέσκια πρόπολη, μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας το φάρμακο - ρίξτε ένα κομμάτι πρόπολης μεγέθους σπιρτόκουτας με ένα ποτήρι αλκοόλ και επιμείνετε για δύο εβδομάδες σε δροσερό και σκοτεινό μέρος. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα διάλυμα - ένα κουταλάκι του γλυκού βάμμα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
5. Δρυς φλοιός. Στον φλοιό, υπάρχουν πολλές τανίνες που δρουν στον βλεννογόνο, έχουν στυπτικό και αναλγητικό αποτέλεσμα. Μια κουταλιά της σούπας θρυμματισμένο φλοιό πρέπει να χύνεται με βραστό νερό και να επιμένει σε θερμό για τουλάχιστον 10 ώρες. Ξεπλύνετε την στοματική κοιλότητα 4-5 φορές την ημέρα.
6. Φύλλα λιλά και κολλιτσίδα. Αυτά τα φυτά έχουν ισχυρές ιδιότητες έλξης. Τα φύλλα κολλιτσίδας και λιλά πρέπει να πλένονται, να τεμαχίζονται και να προετοιμάζουν ένα δυνατό ζωμό από αυτά. Ξεπλύνετε το στόμα τους όσο πιο συχνά γίνεται. Μετά από μια τέτοια επεξεργασία, η πυώδης ροή μπορεί να ανοίξει.

Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να θερμαίνεται ροή! Η θερμότητα μπορεί να ενισχύσει την πυώδη διαδικασία. Ως εκ τούτου, δεν θερμαίνει συμπιέζει και τρίβει.

Πώς να θεραπεύσετε τη ροή στο σπίτι

Εκτός από το ξέπλυμα, υπάρχουν πολλές ακόμη συνταγές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη ροή.

1. Εάν η ροή έχει αυξηθεί σε βαθμό που το μάγουλο είναι πρησμένο, μια συμπίεση πάγου θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το πρήξιμο. Τυλίξτε πάγο ή ένα κομμάτι κατεψυγμένου κρέατος σε μια μικρή πετσέτα, στερεώστε την στην περιοχή με φλεγμονή. Μετά από λίγο, το πρήξιμο θα υποχωρήσει.
2. Πάρτε ένα κομμάτι καθαρού επιδέσμου ή γάζας. Διπλώστε το ύφασμα έτσι ώστε να πάρετε ένα μικρό ορθογώνιο με μέγεθος περίπου 1 έως 2 εκ. Ρίξτε μια κουταλιά σόδα ψησίματος στο ύφασμα και συνδέστε μια λοσιόν στην φλεγμονή των ούλων. Κρατήστε το όσο το δυνατόν περισσότερο, τουλάχιστον 10 λεπτά. Μετά από μια τέτοια συμπίεση, η ροή θα μειωθεί σημαντικά.
3. Το λάχανο θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του εξωτερικού οιδήματος. Ολόκληρο το φύλλο πρέπει να ζυμωθεί με έναν πλάστη στο ταμπλό και στη συνέχεια να στερεωθεί στο μάγουλο από έξω. Αυτό θα απαλλαγεί από το πρήξιμο.
4. Είναι πολύ καλό να φτιάχνετε μια λοσιόν με χυμό κρεμμυδιού. Για αυτό, το λαχανικό αλέθεται σε τρίφτη ή σε μύλο κρέατος και στη συνέχεια συμπιέζεται ο πολτός.Σε χυμό κρεμμυδιού, υγράνετε ένα βαμβάκι και εφαρμόστε στην οδυνηρή περιοχή για 15 λεπτά.
5. Το μέλι και το σκόρδο θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από μια μικρή ροή. Το σκόρδο πρέπει να κοπεί και να συμπιεστεί, τουλάχιστον μερικά χιλιοστόλιτρα. Ανακατέψτε το σε ίσες αναλογίες με μέλι και υγράνετε ένα βαμβάκι με την προετοιμασμένη σύνθεση. Απλώστε στο επώδυνο κόμμι για 10 λεπτά και θα αισθανθείτε σημαντική ανακούφιση. Εάν είναι απαραίτητο, αλλάξτε το στυλεό σε καθαρό.
6. Ο χυμός μαύρου ραπανάκι θα σας βοηθήσει όχι μόνο να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και τον πόνο, αλλά και να τραβήξετε το πύον έξω. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αλέσετε το ραπανάκι και να πιέσετε το χυμό από αυτό. Βρέξτε ένα βαμβακερό στυλεό ή ένα κομμάτι επίδεσμο σε αυτό και στερεώστε το στην πληγή. Αλλαγή λοσιόν για φρέσκο ​​μετά από 15-20 λεπτά. Μετά την τρίτη ή τέταρτη λοσιόν, το πρήξιμο θα γίνει πολύ λιγότερο, ίσως θα νιώσετε πώς άρχισε να βγαίνει το πύον.
7. Αυτή η συνταγή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο, το πρήξιμο και τη φλεγμονή. Σε ένα μικρό φλιτζάνι, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη, μια πρέζα αλάτι και πιπέρι, προσθέστε 5-7 σταγόνες ξύδι. Αραιώστε τη σύνθεση με μια κουταλιά της σούπας καθαρό νερό. Μετά από αυτό, η σύνθεση πρέπει να χυθεί σε δοχείο κασσίτερου και να βγει στη φωτιά. Βράστε μέχρι να εμφανιστεί αφρός. Στη συνέχεια, στο παρασκευασμένο φάρμακο πρέπει να υγράνετε ένα βαμβάκι και να το εφαρμόσετε στο φλεγμονή των ούλων. Η ανακούφιση εμφανίζεται κυριολεκτικά σε 5 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία εάν είναι απαραίτητο.

Αυτές οι λαϊκές συνταγές είναι αποτελεσματικές μόνο σε δύο περιπτώσεις. Το πρώτο είναι εάν η ροή μόλις ξεκίνησε και η φλεγμονή είναι μικρή. Η δεύτερη περίπτωση είναι εάν έχει περάσει η διαδικασία απομάκρυνσης του πυώδους σχηματισμού, οι οικιακές συμπιέσεις και λοσιόν θα βοηθήσουν σημαντικά στην επιτάχυνση της αποκατάστασης. Ωστόσο, είναι απίθανο να πετύχετε μια σοβαρή ροή με ξεβγάλματα και συμπιέσεις.

Πώς να αποτρέψετε την εκ νέου φλεγμονή

Το πιο σημαντικό πράγμα στην πρόληψη της ροής είναι η ενδελεχής στοματική φροντίδα. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα για να αποφύγετε τη συσσώρευση μικροβίων και βακτηρίων. Μετά το φαγητό, ξεπλύνετε το στόμα σας έτσι ώστε να μην παραμένουν σωματίδια τροφής ανάμεσα στα δόντια σας. Είναι πολύ σημαντικό να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο εγκαίρως για να εντοπίσετε τις αρχικές φάσεις της μόλυνσης. Οι επιβλαβείς μικροοργανισμοί βρίσκονται επίσης σε πέτρα - πρέπει επίσης να απομακρύνονται εγκαίρως. Πρέπει να αντιμετωπιστεί κάθε μικρο-βλάβη της βλεννογόνου μεμβράνης, είτε πρόκειται για γρατσουνιές από σκληρή κρούστα ψωμιού ή οποιαδήποτε άλλη ανοιχτή πληγή.

Όπως γνωρίζετε, κάθε μόλυνση δεν οδηγεί στο σχηματισμό ροής. Μόνο ένα αδύναμο σώμα εκτίθεται σε φλεγμονή. Ως εκ τούτου, για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της νόσου, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα - τρώτε σωστά, μετακινείτε περισσότερο, μετριάζετε και πίνετε βιταμίνες. Και τότε τα μικρόβια και τα βακτήρια δεν θα σας φοβούνται! Ένα υγιές και δυνατό σώμα είναι η πρόληψη πολλών ασθενειών.

Βίντεο: πώς να αντιμετωπίσετε τη ροή των ούλων