Šťáva z červené řepy - výhody a poškození těla

Šťáva z červené řepy je velmi oblíbená u lidí z různých zemí. To není překvapivé, protože nápoj se zaměřuje na plně vytvořený seznam chemikálií. Dnes existuje více než 15 druhů řepy, každá odrůda má pozitivní i negativní vlastnosti. Nejoblíbenější je červená řepa. Šťáva se nejčastěji připravuje z červené barvy zeleniny. Zvažte výhody a poškození nápoje.

Složení a obsah kalorií šťávy z červené řepy

Bohatý seznam minerálních sloučenin a vitamínů umožňuje použití řepy při léčbě mnoha onemocnění. Nápoj koncentruje všechny stejné prvky jako řepa, pouze v koncentrovanější formě.

Kořenová plodina je tedy bohatá na vitamín PP, retinol, kyselinu askorbovou, tokoferol. Zvláštní pozornost je věnována vitaminům skupiny B, jako je riboflavin, thiamin, kyselina pantothenová a listová, pyridoxin, kyselina nikotinová a další.

Pokud jde o makro a mikroelementy, je třeba od nich odlišit fluor, draslík, sodík, železo, zinek, vápník, měď, hořčík.

Červená řepa obsahuje hodně sacharidů a bílkovin, ale málo tuku. Rostlinné koncentráty hrubá dietní vláknina, organické kyseliny, pektin, voda, popel. Při tom všem je kalorický obsah kompozice 42 kcal. na 100 g.

Výhody šťávy z červené řepy

1. Šťáva založená na kořenech se nejčastěji používá k léčbě a prevenci nemocí spojených s játry, ledvinami, žlučníkem a močovým měchýřem a lymfatickým systémem. Systematický příjem čistí krev a jemně otevírá krevní kanály.
2. V řepě je mnoho sloučenin pektinu. Tyto látky čistí játra od toxických látek, ethylalkoholu, těžkých kovů, radionuklidů. Pektin také vyplňuje dutiny v játrech a odstraňuje přebytečnou žluč. Je dobré pít šťávu pro lidi, kteří podstupují chemoterapii.
3. Čerstvě vymačkaná šťáva obsahuje hodně železa. Tento prvek je nezbytný pro úplnou tvorbu krve, profylaxi anémie, zvýšení hladiny glukózy v krvi, normalizaci arteriálního a intrakraniálního tlaku. Fresh zvyšuje paměť a koncentraci stimulací mozkových neuronů.
4. Kosmetici doporučují svým zákazníkům konzumovat řepnou šťávu ke zlepšení stavu pokožky. Jde o schopnost nápoje vyhladit záhyby, zlepšit pleť, vyrovnat úlevu. Kompozice také zabraňuje vypadávání vlasů a lupům.
5. Před konzumací může být řepná šťáva opatřena špetkou soli. Zlepšíte trávicí systém, povedete k rychlé absorpci hodnotných prvků krví, odstraníte přebytečnou vodu a močovinu. Na tomto pozadí je otok tkáně eliminován.
6. Čerstvé musí být odebráno během šíření virových infekcí, offseason, po dlouhodobých onemocněních nebo operacích. Nápoj pomáhá rychleji se zotavovat, posiluje ochranný obal.
7. Červená řepná šťáva obsahuje dusitany, které regulují intrakraniální tlak, čímž zabraňují migrénám a bolestem hlavy. Vazodilatační vlastnosti nutí lidi se srdečními abnormalitami, aby pravidelně konzumovali šťávu.
8. Fresh se používá k očištění střev a všech vnitřních orgánů. Laxativní vlastnosti rychle eliminují i ​​nejstarší stagnující jevy. Muži potřebují šťávu pro léčbu a prevenci onemocnění prostaty.
9. Když se vezme čerstvý, produkuje se serotonin, který reguluje lidské psychoemotivní prostředí.Nápoj je určen pro použití u kategorií osob, které se často potýkají se stresem a nervovým stresem. Šťáva dokonale zvládne nespavost, apatii, nepřiměřenou úzkost.
10. Nápoj obsahuje hodně jódu. Tento prvek je nezbytný pro prevenci a léčbu onemocnění spojených s štítnou žlázou a celým endokrinním systémem. Nízkokalorický obsah umožňuje použití čerstvých v dietních potravinách. Hubnutí je dosaženo štěpením mastných plaků, odstraněním cholesterolu a očištěním celého těla.

Výhody řepné šťávy u nemocí

1. Pokud máte nějaké patologické změny ve žlučníku, játrech nebo močovém měchýři, připravte šťávu z řepy, mrkve a okurek. Vezměte si stejný poměr zeleniny. Nápoj konzumujte třikrát denně po 200 ml. před jídlem.
2. Šťáva z červené řepy je alternativou k hormonálním lékům. Při menopauze nebo menstruaci vypijte několikrát denně každou polovinu sklenice čerstvě vymačkané čerstvé. Smíchejte řepu s mrkví.
3. Nápoj má příjemnou vlastnost snižování krevního tlaku. Pokud máte cévní křeče nebo vysoký krevní tlak, spotřebujte 180-200 ml. Šťáva z červené řepy se lžičkou medu 2krát denně.
4. Kompozice je nezbytná pro zácpu a obecné narušení trávicího systému. Vezměte ½ šálku čerstvě vymačkané řepné šťávy ihned po ranním probuzení na lačný žaludek.
5. Hodnotné vlastnosti nápoje povzbuzují mnoho lidí k používání řepné šťávy k léčbě angíny. Chcete-li připravit složení, nastrouhejte kořenovou plodinu, nalijte lžíci octa a počkejte, až se objeví šťáva. Kloktat se získanou látkou.
6. Velká akumulace železa ve složení léku vám umožňuje použít nápoj k léčbě anémie. V tomto případě je nutné vzít jednou denně sklenici šťávy z jablek a řepy (poměr 3: 1).
7. Lékaři doporučují, aby pacienti s rakovinou plic pili šťávu na základě zeleného jablka, mrkve a červené řepy. Poměr je stejný. Kromě toho je nápoj dodáván s čerstvým citronem a mletým zázvorem.
8. Složení je ukázáno kategoriím obézních nebo obézních občanů. V takových případech se řepná šťáva smíchá s grapefruitem, švestkou, okurkou, celerem, mrkví a jablečnou šťávou. Na pozadí systematického příjmu dochází ke zvýšení metabolismu a rozkladu tuků.
9. Šťáva z červené řepy se často léčí na nádchu. V tomto případě se směs zředí vodou v poměru 50:50, poté se do každé nosní dírky vštípí 2 kapky.

Výhody řepné šťávy pro těhotné a kojící dívky

1. Bylo prokázáno, že řepná šťáva je užitečná pro spravedlivější sex během těhotenství a kojení. Nápoj má pozitivní vliv na matčino tělo a správný vývoj plodu. Kořenová plodina inhibuje aktivitu patogenních mikroorganismů ve střevě.
2. Šťáva je vynikajícím nástrojem pro prevenci infekčních onemocnění, pomáhá vyrovnat se s chronickou zácpou. Složení je bohaté na podskupinu vitamínů B a železa. Enzymy zabraňují rozvoji anémie. Těhotné dívky jsou nejčastěji náchylné k tomuto onemocnění.
3. Řepná šťáva dokonale brání vývoji křivice u dítěte. Pozitivní vlastnost je stanovena přítomností fosforu a zinku v produktu. Kromě toho nápoj dokonale čistí krev toxických látek a normalizuje krevní tlak.
4. Šťáva se osvědčila jako prostředek prevence a normalizace jaterních a ledvinových aktivit. Mějte na paměti, že pití šťávy z červené řepy během těhotenství by mělo být používáno s opatrností a po konzultaci s lékařem. Je zakázáno konzumovat šťávu pro cukrovku a hypotenzi.
5. Odborníci doporučují pít čerstvé těhotným dívkám s různými kožními lézemi, pravidelnou zácpou, vysokým krevním tlakem, sezónním nachlazením, nadváhou, otoky a nedostatkem jódu.
6. Pokud jde o období laktace, v tomto případě se vyplatí zdržet pití. K doplnění vitamínů v těle je povoleno 50 ml. červená řepa a mrkvová šťáva celkem za den. Promluvte si se svým lékařem.

Hubnutí šťávy z červené řepy

1. Strava na bázi řepy se často používá nejen ke snížení nadváhy, ale také k úplnému vyčištění těla strusky. Mějte na paměti, že je zakázáno pít šťávu v přítomnosti dvanáctníku vředů, akutního zánětu, onemocnění ledvin a alergické reakce.
2. Bezpochyby se před dietou tohoto druhu poraďte s odborníkem na výživu. Při dodržení všech pravidel můžete dosáhnout požadovaného výsledku v krátkém čase.
3. Čerstvé se nejlépe opije čtvrt hodiny před jídlem. Po přípravě nechte šťávu v chladničce 2 hodiny, aby se z ní odpařily škodlivé sloučeniny.
4. Při dietě je lepší míchat šťávu z červené řepy s jablky, grapefruity, pomeranče, celeru, zelí, mrkve, dýně. Současně můžete hotový nápoj zředit vodou ve stejném množství.
5. Během hubnutí vylučujte muffin ze stravy. Odmítejte mastná, pepřová, slaná, smažená jídla. Vařte v pomalém sporáku nebo troubě.
6. Ujistěte se, že strava je provázena intenzivní fyzickou námahou. Například můžete skočit na švihadlo, běhat kolem stadionu, kroucením obruče, houpat lisem, dřepět.
7. Neměli byste úplně opustit chléb. Jíst čerstvou řepu s přírodním hnědým chlebem (1 plátek denně). Také jíst vařenou řepu.

Výhody a poškození šťávy z červené řepy pro děti

1. Zkušení pediatrové radí rodičům, aby zavedli šťávu z řepy od prvního roku života dítěte. Mnoho matek však spěchá dopředu a krmí dítě 1 kapkou šťávy po šesti měsících. Takový krok v budoucnosti ulehčí problémům s židlí.
2. Ve většině případů se vstup provádí ve 1-2 kapkách šťávy zředěné vodou ve stejném množství. Po čase se proporce zvýší na 1 dezertní lžíci.
3. Během krmení je nutné sledovat reakci těla dítěte. V případě narušení stolice, zarudnutí na kůži, zvracení, je nutné vyloučit šťávu ze stravy.
4. Pokud dítě na nápoj reaguje dobře, ošetřte jej čerstvým 1-2 krát týdně. Po začátku roku se částka zvýší na 2 dezertní lžíce.

Škodí šťávu z červené řepy

1. Pokud jste ještě nepili šťávu, začněte s ní seznamovat 50–60 ml. Jinak se mohou vyvinout alergie.
2. S individuální nesnášenlivostí na řepu je čerstvé kontraindikováno. Totéž platí pro lidi, kteří trpí urolitiázou.
3. Protože složení snižuje krevní tlak, měli by být hypotonici opatrní. A je lepší produkt úplně opustit.
4. Je extrémně nežádoucí pít pacienty s duodenálním vředem a žaludkem.
5. V případě předávkování může přípravek způsobit bolesti hlavy, nevolnost a zvracení, zimnici, alergie, poruchy gastrointestinálního traktu.

Přírodní šťáva z červené řepy je určena k použití u lidí s vysokým krevním tlakem, patologiemi ledvin a jater, zácpou a jinými chorobami. Nepopiratelnou hodnotou kompozice jsou děti. Ale seznámení s novým produktem by se mělo měřit, než začnete, je důležité vyloučit všechny kontraindikace.

Video: prospěšné vlastnosti řepné šťávy