Lněné semeno Urbech - přínosy pro zdraví

V minulých stoletích neexistovaly chladničky a mrazničky, ale předci věděli, jak uchovat prospěšné vlastnosti rostlin a produktů po dlouhou dobu. Rostliny byly sušeny a ze semen byla vyrobena hustá, viskózní pasta, která byla předem sušena nebo smažena. Horský med byl používán jako konzervační látka, čímž se několikrát zvýšil účinek lněných semen a konzervovala se vitamínová výživná pasta po dobu 3 až 6 měsíců.

Lněná semena zdraví lněných semen

Urbech pro různé národy Východu a Kavkazu má své vlastní jméno, ale jeho podstata se nemění. Je vytvořena jako rezerva živin pro cestovatele, pastýře a lovce. Vyrábí se pouze ze surovin, které nejsou podrobeny tepelnému zpracování. Surovinami jsou slunečnicová semínka, ořechy s vysokým obsahem olejnatých látek. Tato metoda se používá několik století, ale dosud nepřicházejí s účinnější možností uchování užitečných látek bez použití konzervačních látek, tepelného zpracování a zmrazení. Lněný urbec je považován za nejužitečnější.

Je založen na lněném semenu, které má jednu zákeřnou vlastnost - nelze jej zahřát, jinak se změní na jedovatý karcinogen. Proto se nedoporučuje vařit v lněném oleji. Veškeré zpracování, extrakce a mletí produktu se provádí pouze za studena. Někdy se přidá trochu rostlinného oleje a medu. Ukázalo se, že je to velmi výživná přírodní směs, která je hospodárná, protože malá část zcela uspokojuje hlad a zásobuje tělo živinami, vitamíny a minerály.

Lněné semínko má jedinečné složení, včetně:

• popel;
• cholin;
• vitaminy A, E, PP, C, skupina B;
• vápník
• selen;
• měď
• železo
• mangan;
• hořčík
• fosfor;
• Sodík
• nasycené mastné kyseliny Omega 3, 6, 9.

Důležité: ideální rovnováha látek jim umožňuje, aby se rychle absorbovaly v těle bez téměř zbytků.

Typy a užitečné vlastnosti

Lněná semena lnu jsou tradičně považována za samice kvůli jejich vysokému obsahu fytoestrogenů. Jsou nezbytné během menopauzy, jako náhrada za estrogeny a progesteron, jejichž nerovnováha je pozorována při zániku reprodukční funkce a snížení aktivity vaječníků. Tělo ženy v tomto období je nejzranitelnější, oslabené projevy menopauzálního syndromu. Její příznaky jsou ženám dobře známy po 45 letech:

• příliv a odliv;
• Závratě
• migrény
• ostré skoky v krevním tlaku;
• poruchy činnosti kardiovaskulárního a endokrinního systému;
• výkyvy nálad;
• emocionální výbuchy;
• zvýšená podrážděnost;
• pokles sexuální touhy;
• neuróza, úzkost, deprese;
• gastrointestinální poruchy;
• exacerbace chronických onemocnění.

Je těžké tomu uvěřit, ale hlavní příčinou celého seznamu nemocí je hormonální nerovnováha, kterou může semínko lnu zlatého výrazně zmírnit, zmírnit závažnost hlavních příznaků a zlepšit celkový stav těla, včetně úrovně imunity. Pasta z ní má světlý stín a mastnou strukturu. Pravidelné používání přípravku několikrát snižuje riziko vzniku aterosklerózy, zlepšuje stav kůže a vlasů, posiluje zubní sklovinu a nehtové desky.Cennou vlastností je odstraňování toxinů a toxinů z těla. Vysoký obsah lepku snižuje závažnost syndromu dráždivého tračníku, snižuje nadýmání, umožňuje fungování gastrointestinálního traktu a zabraňuje zácpě a nadýmání.

Lněný hnědý se mírně liší v externích datech a účinku na tělo. Obsahuje trochu více svíravé prvky, díky nimž se chutí pasty podobá tomel, stín je blízko čokolády. Hlavním rozdílem ve složení je téměř úplná absence fytoestrogenů. V lidovém léčitelství se však oceňuje schopnost udržovat čistotu a elasticitu krevních cév, redukovat sputum a usnadňovat jeho separaci při plicních onemocněních. Vysoký antibakteriální účinek aktivuje regeneraci, urychluje zotavení z infekčních a kožních onemocnění. Urbek rychle snižuje hladinu cukru v krvi, ale pro tyto těstoviny se připravuje bez medu, pouze s rostlinným olejem.

Účinek na tělo

Přes rozdíl ve vlastnostech bílých a hnědých semen mají společné vlastnosti, které normalizují metabolismus, což má za následek snížené alergické reakce, zvýšenou schopnost hojit malé rány. Výhodou pro nervový systém je schopnost pasty stabilizovat emoční stav, odstranit nadměrnou závažnost reakcí na vnější podněty, aniž by se snížila úroveň pozornosti a zlepšila paměť. Látky obsažené v lnu mění ostření zraku, zlepšují mentální procesy, stimulují mozkovou cirkulaci.

Udržuje svalový tonus a pružnost pokožky, zpomaluje stárnutí, velké množství vápníku ve složení pasty chrání před rozvojem osteoporózy a vyrovnává nedostatek tohoto důležitého prvku v těle. Navíc v urbache je vstřebáván mnohem snadněji než prostřednictvím jiných produktů.

Komplexy látek mají protizánětlivý účinek, zajišťují zdraví kloubů a použití pasty je součástí komplexní terapie pro dlouhodobou léčbu artritidy. Nutriční hodnota je velmi vysoká a poskytuje energii téměř na den. Jeho použití se doporučuje během těhotenství, zvýšené fyzické námahy, po těžkých dlouhodobých onemocněních.

Výběr typu pasty závisí na požadovaných výsledcích:

1. Světlo má profylaktické vlastnosti, včetně antioxidantů a protizánětlivých látek.
2. Dark přináší hmatatelné výhody v případě gastrointestinálních problémů, anémie, nedostatku svalů, ztráty síly a chronické únavy.

Pokyny k použití produktu

Urbech není droga, takže ji nemusíte měřit kapkami a gramy. V rodinách Dagestanů je položen na stůl při snídani, kde úspěšně nahrazuje moderní těstoviny plněné chemickými přísadami z obchodu. Výhody domácí urbičky jsou nesrovnatelně větší.

Je rozprostřen na koláče nebo máčen v malých kouscích ovoce. Protože nemá jasnou chuť, hodí se sirupy, med, bobule, chléb. Urbech se používá jako nedílná součást krému pro cukrovinky, sladké náplně do koláčů a palačinek. Dobře se mísí se sýrem, máslem a tekutou čokoládou.

Mějte na paměti: obsah kalorií v produktu je velmi vysoký, pokud je toho hodně a nespalujete energii fyzickou aktivitou, pak je možný rychlý nárůst hmotnosti.

Na první pohled je to paradoxní, ale urbec se používá v dietetice ke snížení hmotnosti. Chcete-li to provést, použijte jeho schopnost rychle nasycení těla s malým množstvím a udržovat pocit sytosti po dlouhou dobu. Pasta stimuluje činnost střevní motility, je považována za základní prvek výživy vegetariánů, protože je zdrojem vitamínů, mikro a makrobuněk. Optimální dávka je 1 čajová lžička těstovin ráno nebo večer, nejlépe do 18 hodin.

Škody a kontraindikace

Nekontrolované použití jakéhokoli produktu vede k vedlejším účinkům.Nejběžnější je rychlý přírůstek hmotnosti, alergické reakce na složky urbiku. Nejčastěji stačí odstranit ze složek med a vše se vrátí do normálu, protože alergie přímo na lněné semínko jsou velmi vzácné.

Aby se předešlo předávkování v těle některými látkami, které tvoří pastu, je třeba každé 2-3 měsíce jednou za krátkou přestávku a vyloučit ji ze stravy po dobu 14 dní.

Je důležité zajistit, aby se na všechny směsi, včetně lněného ježka, nevztahovaly. Dlouhodobé vystavení teplu vede k přeměně některých složek na tuky. V tomto případě užitečný produkt dramaticky změní své vlastnosti. Olej ve složení pasty se stává karcinogenem, což narušuje fungování buněk, což vede k poruchám trávicího traktu. Moudrost předchozích generací ukázala, že je nutné použít urbec raw.

Je obtížné si ho vyrobit doma, takže je snazší koupit sklenici v obchodech se zdravou výživou nebo v supermarketech. Jeho cena se pohybuje od 90 do 110 rublů. na 200 g. Pokud vezmeme v úvahu, že doporučená norma by neměla překročit 1–2 hodiny lžíce denně na dospělého, pak je zřejmé, že je to velmi hospodárné a jedna sklenice vydrží dlouho.

Síla přírody, obsažená v malém lněném semenu, je obrovská. Dokáže udržovat zdraví, vytvářet překážku v rozvoji řady nemocí, dodávat energii a dobrou náladu na celý den. Urbech ve stravě nahradí hrst vitamínů ve farmacii, aniž by způsobil vedlejší účinky. Jeho účinnost je potvrzena živým příkladem staletých na Kavkaze.

Video: výhody lnu urbec